Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]


 Личное меню
Имя пользователя:


Пароль:


Запомнить меня

Зарегистрироваться!


 Календарь
<< Окт 2017 >>
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 Поиск


Расширенный поиск

 Лунный календарь

 Активные участники
Имя пользователя Сообщения
Алоя-Дана 45691
Адора 27062
Олмаз 22278
Valery 15013
Дара 10606

 Новые пользователи
Имя пользователя Зарегистрирован
Ангур 17 окт
Chromka 16 окт
Вера Гришакова 16 окт
Beliyvoin 16 окт
Ra786 16 окт
murka_232 16 окт
хейли 15 окт
alexander368 14 окт

Добро пожаловать на Портал "Мир Мистики"
Мы рады приветствовать Вас на обновленном портале "Мир Мистики"!

Свежие темы
ОбъявленияПопулярныеОбсуждения

Голосование
Есть ли у Вас домашнее животное? Если да, то это...
Опрос закончился 01 окт 2017, 10:23
1) Кошки 49%  49%  [ 34 ]
2) Собаки 20%  20%  [ 14 ]
3) Птицы 10%  10%  [ 7 ]
4) Рыбки 7%  7%  [ 5 ]
5) Хомячки 0%  0%  [ 0 ]
6) Черепахи 7%  7%  [ 5 ]
7) Морские свинки 0%  0%  [ 0 ]
8) Змеи 3%  3%  [ 2 ]
9) Насекомые 4%  4%  [ 3 ]
10) Свой вариант в комментариях 0%  0%  [ 0 ]
Всего голосов : 70 Просмотр темы

Последние обновления

Перейти к последнему сообщению Вложения Занимательная практика
Добавлено : Ракса » 9 минут назад Форум: Форум для новичков

remal писал(а):
Ну или какая из является более сильной в плане воздействия на самочувствие из вам знакомых?
А это вам надо экспериментировать на себе.
Меня вполне тайцзи/цигун удовлетворяет. Может потому что привычна - цигуном давно занимаюсь.

Да и все дыхательные практики на одних принципах построены.
Поскольку из автоматических систем нашего организма - дыхание, сердцебиение, гормональный фон и т.п., для осознанного контроля (на первых порах) доступно только дыхание.
Однако системы эти связанны неразрывно и меня параметры одной - другие изменяются тоже.

Поэтому если вы выравниваете дыхание, делаете его поверхностным - организм легче входит в транс, поскольку
для состояния транса характерны тета-ритмы мозга, так же как и для фазы засыпания и быстрого сна. А этот период дыхание становится именно ровным и достаточно поверхностным.

Или другой пример дыхание "по-собачьи" - короткие и резкие вдохи/выдохи. Провоцируют бурное возбуждение и прилив радости. Но и это физиологично. Именно таким образом дышит человек занимаясь сексом. Следовательно если принудительно сделать ритм дыхания именно таким, то организм отреагирует выбросом в кровь соответствующих гормонов.

А для того чтобы снять стресс (не хронический, а например купировать паническую атаку) достаточно только насытить кровь углекислым газом - подышать через пакет (приложить его к лицу и сделать несколько выдохов и вдохов). Организм обязательно отреагирует на критическую концентрацию СО2 и замедлит сердцебиение. А там уже и успокоиться удастся.

Так что наше дыхание аналогично педали газа в автомобиле.
Если ты знаешь как это работает, то перестаешь быть пассажиром - у тебя появляются возможности поистине собой управлять.


[ На страницуНа страницу: 1 ... 17, 18, 19 ]
Просмотров: 1855  •  Комментариев: 184  •  Ответить [ Назад ] Вернуться к началу


Тем: 14833 • Страница 1 из 9891, 2, 3, 4, 5 ... 989

Кто сейчас на форуме?
Кто сейчас на конференции Сейчас посетителей на конференции: 103, из них зарегистрированных: 6, скрытых: 2 и гостей: 95 (основано на активности пользователей за последние 10 минут)
Больше всего посетителей (402) здесь было 02 сен 2017, 10:46

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Ракса, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]
Легенда: Администраторы, Зарегистрированные пользователи, Ведущие разделов, Модераторы