Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]



 [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2020, 18:34 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Изображение

Этот месяц нельзя назвать особенно удачным для различных сложных косметических процедур.

Во-первых, все еще будет ретроградным Марс, а с 10 по 18 ноября 2020 он будет статичным. Это время не самое лучшее для пластических операций и уколов красоты, но если ждать нельзя, выбирайте, по крайней мере, самые нейтральные дни – 2, 3 или 4 ноября 2020.

Во-вторых, в ноябре 2020 Венера, планета красоты, хоть и будет идти по знаку Весы, очень сильному для нее, будет довольно напряженной: тяжелые планеты в других кардинальных знаках, включая Марс, Плутон, Юпитер и Сатурн будут делать напряженные аспекты к Венере. Это значит, что предпринимать что-либо особенно важное в отношении своей внешности сейчас лучше не стоит: результаты могут оказаться далекими от совершенства!

Лучше всего в этом месяце заниматься рутинными уходовыми процедурами, не забывая про очищение и увлажнение кожи. К тому же с приходом холодов вам могут понадобиться немного другие косметические средства по сравнению с теми, которыми вы пользовались летом.

Крупные покупки в этом месяце также делать неблагоприятно (ретроградный и статичный Меркурий, пораженная Венера).

Особенно неблагоприятные дни для любых операций и уколов, а также других сложных процедур и экспериментов будут следующие: 8, 9, 15, 16, 19, 21, 27-30 ноября 2020.

Спортивный календарь
Распределяйте физическую нагрузку правильно в течение лунного месяца, чтобы получить самый лучший результат. Вовремя отдыхайте и снижайте интенсивность тренировок в указанное время, чтобы ваш организм восстанавливался.

Читайте также: Лунный фитнес: как составить план тренировок по лунному календарю?

Сильные нагрузки: 1-7, 16-20 ноября 2020;

Средние нагрузки: 22-26 ноября 2020;

Слабые нагрузки: 10-13, 27-29 ноября 2020;

Отдых от тренировок: 8, 9, 14, 15, 21, 30 ноября 2020.


1 НОЯБРЯ, воскресенье, 16-й, 17-й лунный день с 17:24. ТЕЛЕЦ

Первый день ноября и сразу выходной. Удачный момент для отдыха и релаксации. Большинство сложных косметологических и оздоровительных процедур сегодня малоэффективны, так что этот день стоит посвятить самостоятельному уходу за телом, в первую очередь, за кожей лица.

Разрешены любые очищающие маски, но не следует слишком усердствовать, экспериментировать с новыми гелями и скрабами. Вам не придется сильно напрягаться – положительный результат очистительных и восстановительных процедур будет заметен даже при незначительном воздействии.

Фитнес: Решили в воскресенье посетить тренажерный зал? Если тело готово к интенсивным нагрузкам, рекомендуем как следует пропотеть. Возникшие в последние дни внутреннее упорство, ощущение появившейся силы помогут выложиться по максимуму. Поработайте с упражнениями на пресс, бедра и ягодицы, основной упор можно сделать на укрепление мышц таза. Физические упражнения позволят вам сбросить лишний вес быстрее и эффективнее. Сегодня можно позволить себе полакомиться любимыми блюдами без особого риска, но все-таки не стоит переедать. Рекомендован фитнес лица, а шею постарайтесь держать расслабленной.

Что лучше не делать? записываться на любые консультации по вопросам красоты; отбеливать зубы и посещать стоматолога; удалять родинки и другие новообразования в районе подбородка, шеи и области декольте.

2 НОЯБРЯ, понедельник, 17-й, 18-й лунный день с 17:42. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 13:00

Луна без курса с 05:29 до 12:59

Сегодня один из самых благоприятных дней в этом месяце для глобального ухода за своим телом. Можете поспать подольше – комплекс процедур стоит начать после полудня. Утро посвятите выбору маски или скраба в соответствии с вашим типом кожи. Очищение пор и удаление пыли, мертвых тканей особенно эффективны в сочетании с сауной. Часа в солярии будет достаточно для того, чтобы даже в ноябре вызывать восхищение окружающих ровным бронзовым загаром.

Фитнес: Продолжайте тренироваться по выбранной вчера программе: не бойтесь дать сильную нагрузку на мышцы ног и таза, если вчера вы не успели как следует позаниматься. Сегодня удачный день для сгонки лишних килограммов с бедер и ягодиц, только старайтесь ничего не повредить. Остерегайтесь вывихов и переломов, особенно берегите руки и плечевой пояс (они в этот день больше уязвимы).

Что лучше не делать? маникюр, педикюр; записываться на любые консультации по вопросам красоты.

3 НОЯБРЯ, вторник, 18-й, 19-й лунный день с 18:04. БЛИЗНЕЦЫ

Сегодня не придется открывать новые горизонты косметологии, просто прилежно повторите вчерашние процедуры. С утра нанесите на лицо маску или отшелушивающий скраб. Так вы сможете закрепить процесс глубокого очищения пор и удаления сухой кожи. Целебный питательный крем для рук с маслом вербены и медом на глазах сделает кожу рук молодой и упругой. Все еще разрешены солярий-сауна-массаж-бассейн,

Фитнес: Сможете третий день подряд работать на тренажерах «до седьмого пота»? Сделайте это и лишний вес исчезнет словно по волшебству. Смело нагружайте бедра, ноги, тазовую область с помощью беговых и прыжковых упражнений. Не сидите на сквозняке, горло и легкие очень уязвимы.

Что лучше не делать? маникюр, педикюр; записываться на любые консультации по вопросам красоты.

4 НОЯБРЯ, среда, 19-й, 20-й лунный день с 18:36. БЛИЗНЕЦЫ

Эта среда продолжает череду дней, наиболее эффективных для всесторонней заботы о своей внешности. Сегодня последняя возможность в этом месяце посетить пластического хирурга с максимальной пользой для здоровья, но лучше, если вы уже делали подобные процедуры, либо вы не можете ожидать более удачного периода. Вам лучше начать процедуры до 17-00, затем их эффективность снижается.

РЕЦЕПТ: Крем для выравнивания кожи на лице и удаления рубцов можно сделать самостоятельно. Для этого смешайте пропущенную через мясорубку кожуру трех видов цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута со шкуркой от банана. Наносите получившийся крем (влажную часть смеси) два раза в неделю на полчаса – позитивный эффект будет заметен уже после 3-4 применений.

Фитнес: Продолжайте по-максимуму закачивать ноги, для этого подойдет аэробика, занятия на беговой дорожке и велотренажере. Все советуем делать интенсивно, не ленясь. Руки и плечи по-прежнему берегите. Не нагружайте легкие, если курите, старайтесь курить поменьше.

Что лучше не делать? маникюр, педикюр; записываться на любые консультации по вопросам красоты.

5 НОЯБРЯ, четверг, 20-й, 21-й лунный день с 19:20. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 00:46

Луна без курса до 00:45

В этот день косметологические процедуры проведите под слоганом: «Чистая кожа – нет растительности и угрям». Один из оптимальных дней для любых депиляционных процедур. Смело применяйте любые виды удаления лишних волос с лица и тела: шугаринг, лазер, фотоэпиляцию – все они будут эффективны. Брови также нуждаются в уходе и внимании, сегодня они особенно отзывчивы.

Если вам надо посетить стоматолога, то текущий четверг – идеальный день для профилактики рта, зубов и десен. Вечером побалуйте организм сеансом ароматерапии – примите ароматическую ванну. Пожалуй, нет лучшего и более полезного способа расслабиться и забыть о стрессах.

Фитнес: Неделя интенсивных физических нагрузок продолжается. Сегодня можно нагружать нижнюю часть тела – колени, особенно суставы, а также позвоночник и спину. Силовые упражнения чередуем с кардио: эффект от прыжков через скакалку не заставит себя ждать.

Что лучше не делать? записываться на любые консультации по вопросам красоты; заниматься волосами, посещать парикмахерские; загорать/посещать солярий; делать глубокий пилинг лица.

6 НОЯБРЯ, пятница, 21-й, 22-й лунный день с 20:18. РАК

Пятница станет для вас приятным «дежавю» дня вчерашнего. С утра – приятный сеанс ароматерапии с душистыми маслами эвкалипта для укрепления иммунной системы и имбиря, чтобы заставить кровь быстрее бежать по венам.

После ароматерапии уделите особое внимание коже лица. Для этого к обычной очищающей маске стоит добавить скраб для глубокого пилинга с омолаживающим эффектом. Такое средство легко сделать самостоятельно, взяв за основу ягоды и добавляя мед или сливки в зависимости от вашего типа кожи.

Фитнес: степ-аэробика в большом количестве и с максимальной интенсивностью – вот чему стоит посвятить сегодняшний день. Кардио, кардио и еще раз кардио – вы же хотите чувствовать себя «звонкой и легкой»? Не бойтесь перегрузить ноги, колени и суставы сегодня не уязвимы. Переедать не советуем.

Что лучше не делать? записываться на любые консультации по вопросам красоты; заниматься волосами, посещать парикмахерские; загорать/посещать солярий.

7 НОЯБРЯ, суббота, 22-й, 23-й лунный день с 21:29. РАК, ЛЕВ с 10:19

Луна без курса с 04:27 до 10:18

Выходные следует начать с завершения мероприятий по избавлению от нежелательной растительности. Хотя день не располагает к глубокому погружению в эту область, можно нанести последние штрихи и удалить волосы в труднодоступных местах, чтобы вы могли на несколько недель вообще забыть об этой проблеме.

Позаботьтесь о наращивании ресниц и волос на голове, запишитесь к парикмахеру (после 10:20). Не стоит увлекаться пилингом – излишне глубокое очищение или слишком агрессивный скраб могут быть в этот день не безопасны. Деликатная очищающая маска, желательно натуральная или на кисло-молочной основе – правильный выбор.

Фитнес: До 10:20 лучше не заниматься укрепляющей гимнастикой. Остальной день можно посвятить силовым упражнениям, уделив большое внимание ногам, особенно икрам. А вот кардио-нагрузку перенесите на другие дни, так как сегодня беззащитно сердце и вся сердечно-сосудистая система. После тренировки полезно сделать массаж ног и ступней для лучшего выведения шлаков.

Что лучше не делать? глубокую чистку лица; депиляцию, эпиляцию; удалять капилляры; отбеливать веснушки и пигментные пятна; загорать/посещать солярий.

СТАРАЯ ЛУНА с 16:46

8 НОЯБРЯ, воскресенье, 23-й, 24-й лунный день с 22:50. ЛЕВ

III четверть, Четвертая фаза Луны с 16:46

Уход за телом и лицом в наши дни – не обязанность, а удовольствие, ведь косметологические процедуры легки и необременительны. Но даже от таких приятных и полезных забот иногда стоит отдыхать, тем более в воскресный день. Большинство регулярных мероприятий по сохранению красоты сегодня будут малоэффективны, а сложные бьюти-процедуры могут быть небезопасны в условиях смены фаз убывающей Луны.

Фитнес: Смена фаз луны может негативно сказаться и на здоровье – риск вывихов и растяжений очень велик. Так что пусть в этот день релаксация будет всеобъемлющей, стоит отдохнуть от любой физической активности. Можете аккуратно помассировать шею и плечи.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; глубокую чистку лица; депиляцию, эпиляцию; удалять капилляры; отбеливать веснушки и пигментные пятна; загорать/посещать солярий.

9 НОЯБРЯ, понедельник, 24-й лунный день с 00:00. ЛЕВ, ДЕВА с 16:30

Луна без курса с 14:05 до 16:29

Очищающая маска – хорошее начало дня. Нанесите ее максимально тщательно и подержите немного дольше, ведь этой процедурой стоит сегодня ограничиться. Любая другая косметологическая и косметическая активность крайне нежелательна из-за продолжающегося отрицательного влияния напряженного аспекта Венеры.

Не следует начинать новые лечебные мероприятия, даже запись к косметологам в этот день может неожиданно иметь негативные последствия. Единственная отдушина – самомассаж, но его тоже делайте с большой аккуратностью.

Фитнес: Понедельник – день тяжелый, но только не этот. Позвольте себе поспать подольше, вообще, не стесняйтесь лениться весь день. Из всех нагрузок приемлема только рабочая активность, но даже ее старайтесь дозировать, так как резко возрастает риск возникновения стрессовых ситуаций. Можете себя побаловать любимым блюдом или даже чем-то сладеньким, но помните о балансе стрелки весов.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; ходить за покупками; глубокую чистку лица; депиляцию, эпиляцию; промывание кишечника; удалять капилляры; отбеливать веснушки и пигментные пятна.

10 НОЯБРЯ, вторник, 24-й, 25-й лунный день с 00:16. ДЕВА

Во вторник многие косметологические мероприятия возвращаются в ежедневный распорядок необходимых или желательных дел. Если вы на прошлой неделе не нашли время посетить парикмахера или визажиста, сегодня один из наиболее удачных дней в ноябре. После стрижки в этот день волосы будут расти густыми, здоровыми и блестящими, при этом медленнее обычного.

Также правильным решением именно во вторник окажется посещение трихолога, если ваши обычные шампуни не справляются с перхотью или на расческе остается все больше волос. Можно также заняться наращиванием волос и ресниц, но следует обращаться к профессионалу.

Фитнес: Сегодня благоприятный день для посещения тренажерного зала, только не забывайте о том, что ваш организм отдыхал два дня – дайте ему щадящие нагрузки для быстрого возвращения в прежнее русло. Лучше всего сделать упражнения на самую нижнюю часть тела – стопы. Позанимайтесь водной аэробикой или сделайте зарядку с фитболом. Хорошим решением будет и пробежка. Можно на дорожке или сделайте последнюю в этом году вылазку в парк. Пребывание на свежем воздухе будет полезно для тела и духа. Не давайте нагрузку на брюшную полость – качание пресса стоит пока отложить.

Что лучше не делать? депиляцию, эпиляцию; промывание кишечника.

11 НОЯБРЯ, среда, 25-й, 26-й лунный день с 01:44. ДЕВА, ВЕСЫ с 19:10

Луна без курса с 13:59 до 19:09

Начав утро с любимых фитнес-занятий, следующие несколько часов посвятите водным процедурам – советуем провести время в бассейне и расслабляющей сауне . Не забудьте про массаж, особенно эффективен будет антицеллюлитный.

Если же вас беспокоит грибок, то утро– оптимальное время для начала лечебных процедур. Планируя график активности, не забудьте учесть, что после 14-00 и до 19-00 эффективность некоторых косметических мероприятий снижена, если вы начнете новые процедуры в это время. Стоит успеть до обеда посетить специалиста по наращиванию волос и ресниц – не пожалеете.

Фитнес: Сегодня вам следует планомерно восстанавливаться после паузы – не повышайте степень нагрузки. Какие части тела лучше задействовать? Зависит от выбранного для фитнеса времени:

* утром – повторите вчерашний комплекс упражнений (при Деве);

* вечером – выбирайте между йогой, растяжкой и пилатесом. Не «сушите» бедра и ягодицы – небезопасно.

Что лучше не делать? депиляцию, эпиляцию; промывание кишечника.

12 НОЯБРЯ, четверг, 26-й, 27-й лунный день с 03:14. ВЕСЫ

В этот день можно зайти к косметологу, его советы сегодня особенно ценны. Во-вторых, это удачный день для шопинга (лучше после 19:00). Велика вероятность, что вы наконец-то найдете то, что уже отчаялись найти. Купленное сегодня прослужит долго, а цены могут вас удивить.

Если решили сделать укладку – сегодня она будет сделана быстро и мастерски. Комплект косметических процедур: очищающая маска+скраб сделает кожу лица бархатистой и сияющей. А удаленные сегодня пигментные пятна и морщины дополнят общую картину идеальной внешности. Из рутинных мероприятий отметим эффективность любого аппаратного массажа и спа-процедур.

Фитнес: Сегодня расслабляемся – нагрузки в режиме «лайт». Сделайте упражнения для дыхательной системы, посетите занятия йогой, допустимы также пилатес и растяжка. Никаких силовых или кардио-упражнений! Как и вчера, берегите бедра и ягодицы. После тренировки сделайте шлаковыводящий массаж – еще не взлетаете от легкости в теле?

Что лучше не делать? татуировки в области нижней части спины; загорать/посещать солярий.

13 НОЯБРЯ, пятница, 27-й, 28-й лунный день с 04:44. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 19:19

Луна без курса с 14:32 до 19:18

Не резервируйте для новых салонных процедур в вашем графике послеобеденное время, так как эффект будет минимален («Холостая Луна»). День благоприятен для регулярной косметологической активности. Закрепите вчерашний успех, повторив шаги по удалению пигментации и созданию ровного тона кожи.

Сегодня можно не беспокоиться о химических ожогах, смело используйте питательные скрабы для глубокого пилинга. Но все же лучше применять натуральные средства, например, очищающие фруктово-цветочные маски. Нанесите визит в салон красоты – результат маникюрных и педикюрных процедур станет настоящим откровением. Ногти станут крепкими и здоровыми, а скорость их роста уменьшится. Разнообразьте водные процедуры – после сауны поплавайте в открытом бассейне.

Фитнес: Сегодня предпоследний день убывающей Луны, так что излишнее усердие в упражнениях не окажет должного эффекта и может быть травмоопасно. Организм к концу фазы расслабился, так что нагрузки следует дозировать. С утра простые упражнения из йоги или на растяжку, вечером – для мышц шеи. Если хотите сделать кожу лица лучше и свежее, сегодня тот самый случай – Венера в силе. Фейс-фитнес – лучшее средство против двойного подбородка.

Что лучше не делать? татуировки в области нижней части спины.

14 НОЯБРЯ, суббота, 28-й, 29-й лунный день с 06:22. СКОРПИОН

Последний день старой Луны традиционно считается моментом, когда активность во всех сферах сводится к минимуму. Это время подведения итогов лунного месяца и глобальной ментальной подготовки к новому лунному циклу. Причина – полное истощение энергии, полученной в момент прошлого новолуния. Эффективность любых начинаний очень низкая.

В течение рабочей недели вы выполняли множество разнообразных косметологических процедур, так что сегодня можно отдохнуть, посвятить выходные семье и насущным делам. Дни перед новолунием обычно сложные, очень велика потенциальная опасность прокрастинации и стресса из-за неудачи в сегодняшних начиинаниях.

Фитнес: Противопоказаны любые физические нагрузки, безопасно лишь воздействие на шею и лицевые мышцы. Продолжайте разминать лицевые мышцы, можете сами слегка помассировать шею или попросить родных сделать это.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; загорать/посещать солярий; удалять нежелательные волосы в области бикини; покупать одежду, обувь и первый раз надевать обнову.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 08:07

15 НОЯБРЯ, воскресенье, 29-й, 30-й лунный день с 07:58, 1-й лунный день с 08:07. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:47

НОВОЛУНИЕ в 08:07

Луна без курса с 14:13 до 18:46

День новолуния также предусматривает необходимый минимум любой активности, и не более. Воздержитесь еще день без косметических средств и косметологических процедур. Следует заранее подобрать для использования в этот день проверенные эффективные маски для лица: не только очищающие, но и питательные, а также успокаивающее кожу молочко.

Забота и чуткое отношение к своему здоровью в этот день особенно необходимы. Потратьте энергию на правильный выбор уходовой косметики, а не распыляйтесь на сложные бьюти-процедуры. Продолжайте сеансы ароматерапии. В композицию ароматов можно добавить такие ароматы, как:

* лаванда для снятия нервного напряжения и депрессивных состояний;

* можжевельник для очистки ауры и придания душевных сил;

* базилик для ясности ума;

* мирра для восстановления потраченной энергии.

Фитнес: Полностью откажитесь от тренировок в этот день – очень высокий риск получения травм и развития ряда заболеваний

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; покупать одежду, обувь и первый раз надевать обнову; покупать любые косметические средства.

16 НОЯБРЯ, понедельник, 1-й, 2-й лунный день с 09:34. СТРЕЛЕЦ

Этот день не очень эффективен для большинства бьюти-мероприятий, кроме базовых. Займитесь общеукрепляющими и омолаживающими процедурами. Посвятите понедельник борьбе с целлюлитом. Среди мер по улучшению внешнего вида и самочувствия рекомендуется криосауна. Данная процедура может оказать большой эффект в плане приведения в норму физиологии и воздействия на кожу лица и тела. Не пренебрегайте питательными масками, особенно натуральными, а также успокаивающими косметическими средствами.

Фитнес: Ваши мышцы готовы к серьезным нагрузкам? Сегодня следует провести очень интенсивную тренировку, последовательно нагружая руки, плечевой пояс и спину. Высок риск набора лишних килограммов, так что проведите в тренажерном зале как можно больше времени с пользой для организма.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; ходить за покупками; загорать/посещать солярий.

17 НОЯБРЯ, вторник, 2-й, 3-й лунный день с 11:02. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 19:35

Луна без курса с 10:54 до 19:34

Во вторник приветствуется практичность в подходе к сохранению красоты и улучшению внешнего вида. Продолжайте ухаживать за вашим лицом с помощью натуральных питательных масок. Можно сделать кожу более здоровой с помощью криогенной терапии. Эти мероприятия будут благоприятными также для закаливания и в рамках борьбы с целлюлитом.

Фитнес: Желающие прокачать мышцы плеч и спины – встаньте пораньше! Высокая интенсивность работы с этими группами мышц будет актуальна с самого утра. Если же вы хотите заняться кардио или силовыми упражнениями на рельефность грудной клетки – придите в тренажерный зал после семи часов вечера. А вот от выпадов, прыжков и других видов работы с мускулами ног стоит воздержаться. Также поберегите позвоночник. Сегодня не надо нагружать желудок – устройте себе разгрузочный день.

Что лучше не делать? записываться к специалистам; загорать/посещать солярий.

18 НОЯБРЯ, среда, 3-й, 4-й лунный день с 12:14. КОЗЕРОГ

Потратьте время и внимание на процедуры по улучшению кожи. Делая питательную маску на натуральной основе, обязательно дождитесь, пока она полностью впитается. Если проблемы с кожей более глобальны, сегодня стоит заняться лечением проблемных участков с помощью специальных средств. Обязательно посоветуйтесь со специалистом-косметологом перед их нанесением.

В то же время не стоит применять глубокий пилинг с помощью химически активных скрабов. Также стоит обратить внимание на волосы. Если они ломкие или секутся, беспокоит перхоть, нанесите визит трихологу. Как и вчера, полезно заняться ногтями. Маникюрные/педикюрные процедуры в этот день крайне желательны.

Фитнес: Сегодняшний день весь пройдет под влиянием Луны в Козероге, а значит, налегайте на силовые нагрузки и кардио упражнения. Лучше всего сделать интенсивную тренировку с упором на закачку грудных мышц. При этом откажитесь от поднятия тяжестей, чтобы не повредить позвоночник или ноги.

Что лучше не делать? татуаж и татуировки; глубокие пилинги кожи; удалять шрамы и рубцы; загорать/посещать солярий.

19 НОЯБРЯ, четверг, 4-й, 5-й лунный день с 13:07. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 23:25

Луна без курса с 19:30 до 23:24

Сегодня крайне неудачный день для любых бьюти-процедур, особенно сложных и рискованных. Занимайтесь уходом за кожей и только им! Сделайте несколько натуральных масок, чередуя питательные и успокаивающие. В этот день кожа особенно охотно впитывает полезные микроэлементы. Продолжайте лечебные процедуры по улучшению проблемной кожи, используя советы врача-косметолога. Не поощряется любая инвазия, включая все виды пилинга.

Фитнес: Третий день подряд можно дать максимальную нагрузку на грудные мышцы, не бойтесь повредить эту зону – делайте упражнения в высоком темпе. А вот ноги, особенно суставы, следует поберечь, как и спину.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; татуаж и татуировки; глубокие пилинги кожи; удалять шрамы и рубцы; загорать/посещать солярий, ходить за покупками.

20 НОЯБРЯ, пятница, 5-й, 6-й лунный день с 13:42. ВОДОЛЕЙ

Еще один неплохой день для различных уходовых процедур. Продолжаются дни, когда особенно эффективен уход за ногтями в кабинете косметолога. Скучали по бассейну и массажу? Сегодня есть возможность с головой окунуться в водно-банные мероприятия, пройдя весь путь: от сауны до массажного стола.

Побалуйте себя и свое тело стоун-терапией. Расслабляющий массаж камнями разной температуры улучшит состояние, оптимизирует работу мышц и организма в целом. Не забудьте и об уже привычных питательных масках. В конце рабочей недели будут очень полезны натуральные – фруктовые.

Фитнес: Под знаком Водолея и в условиях, когда предпочтительны высокие нагрузки, оптимально провести усложненную кардиотренировку. Она может состоять из общеукрепляющих упражнений, челночного бега, плавания. Не рекомендованы прыжки, так как уязвимы голени, колени, верхняя часть ног.

Что лучше не делать? покупать ювелирные украшения, дорогую косметику, одежду; консультироваться со специалистами.

21 НОЯБРЯ, суббота, 6-й, 7-й лунный день с 14:07. ВОДОЛЕЙ

Луна без курса с 03:49

Сегодня суббота и даже звезды предписывают лениться. Сегодняшний день посвятите расслаблению и неге. Пройдите банный цикл не один раз, а два или три, варьируя виды бань и варианты массажа. Можно придерживаться программы прошлого дня, важное место в которой занимала стоун-терапия и массаж горячими камнями. Это очень полезная процедура, один из плюсов которой – мощное антицелюллитное воздействие, максимально эффективное именно сегодня. В комплексе с сауной помогает разбить жировые бляшки. Такой массаж полезен при заболеваниях суставов – артрите и ревматизме. Приятная атмосфера, сопровождающая процедуру, избавит вас от стрессов, и вы забудете о мигренях и бессоннице.

Фитнес: Дайте организму отдых. Плавание расслабит мышцы, их податливость при массаже даст возможность привести тело в порядок за один сеанс.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; начинать что-то новое (омолаживающие программы, курсы процедур, комплексы упражнений для лица, новые фитнес программы и т.д.); ходить за покупками.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 07:45

22 НОЯБРЯ, воскресенье, 7-й, 8-й лунный день с 14:24. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 07:06

Луна без курса до 07:05

I четверть, Вторая фаза Луны с 07:45

Воскресенье также не перегружено процедурами – только самые необходимые и эффективные мероприятия. Конец ноября – время перехода на зимнюю обувь. Обратите внимание на здоровье ваших ног, если существует проблема грибка – займитесь им. Сегодня соответствующие процедуры могут снизить риск развития болезни и ускорить небыстрый процесс лечения онихомикоза. Чувствуете, что кровь застоялась, хотите одним махом улучшить самочувствие и глобально оптимизировать работу организма? Лимфодренажный массаж – идеальное средство комплексной терапии.

Фитнес: Проведите воскресенье с зарядом бодрости после фитнеса. Дайте организму нагрузку, но не перегружайте его. Сегодня сделайте побольше кардиоупражнений, способствующих прокачиванию пресса и мышц живота. Для похудания займитесь также талией: поприседайте, сделайте наклоны, покрутите хулахуп. Весь комплекс занятий проведите в среднем темпе, не слишком усердствуйте, сжигание калорий и так пойдет в этот день быстрее. Не подвергайте опасности стопы и нижнюю часть ног.

Что лучше не делать? глубокие пилинги; татуировки и татуаж; педикюр, маникюр; обрезать вросшие ногти на пальцах ног; использовать любые химические препараты.

23 НОЯБРЯ, понедельник, 8-й, 9-й лунный день с 14:38. РЫБЫ

Сегодня высока эффективность различных оздоровительных и косметологических мероприятий. Утренняя питательная маска – лишь предтеча. В течение дня продолжите лечение грибка ног, займитесь удалением волос с разных областей тела. Шугаринг, депиляция с помощью воска, все виды эпиляционных процедур окажут одинаково сильный позитивный эффект – лучше выберите привычный вам способ.

Ароматерапия в этот день желательна как расслабляющее средство. Для снятия стрессово-депрессивных состояний добавьте в воду масло ладана. Экстракт розы используйте для повышения работоспособности и развития творческих способностей.

Фитнес: Продолжайте беречь область стоп, особенно уязвимую сегодня. Это делает опасными большинство кардиоупражнений, но силовые упражнения на развитие и укрепление мышц пресса в этот день делать можно и нужно. Фитнес-зарядка эффективна даже при не максимальной нагрузке и среднем темпе занятия.

Что лучше не делать? глубокие пилинги; татуировки и татуаж; педикюр, маникюр; обрезать вросшие ногти на пальцах ног; использовать любые химические препараты.

24 НОЯБРЯ, вторник, 9-й, 10-й лунный день с 14:49. РЫБЫ, ОВЕН с 18:05

Луна без курса с 13:44 до 18:04

Положение планет сегодня обусловливает максимум пользы от разнообразных косметологических мероприятий. Это единственный день ноября, когда следует начинать комплексную программу по оздоровлению организма. Обратитесь к соответствующему специалисту, но многие процедуры вы можете делать самостоятельно.

Сегодня хороший день для омолаживающих процедур. Восстанавливающая способность воздействия на лимфатические узлы делает массаж незаменимым. Сходным действием обладает и криотерапия. Посещение криосауны сегодня приведет к разглаживанию морщин, снимет вероятные головные боли – спутник Овна. Наиболее важен в глобальном плане эффект триггера, присущий криопроцедурам. Организм «включается», запуская скрытые резервы. Регенерация происходит намного быстрее.

Фитнес: В ходе утренней среднетемповой тренировки совместите кардиоупражнения с силовой нагрузкой на брюшной пресс. Не забывайте об уязвимости стоп. Вечерняя фитнес-активность будет отличаться лишь упором кардио на бедра и талию.

Что лучше не делать? глубокие пилинги; татуировки и татуаж; педикюр, маникюр; обрезать вросшие ногти на пальцах ног; использовать любые химические препараты.

25 НОЯБРЯ, среда, 10-й, 11-й лунный день с 14:59. ОВЕН

Сегодня показано небольшое количество эффективных процедур. Обратите внимание на свой организм в плане повышения иммунитета и развития его собственных способностей к улучшению внешнего вида и здоровья. Следует поработать над его невосприимчивостью к низким температурам. Для закаливания лучше всего посетить криогенную сауну. Криотерапия улучшает кровообращение, успешно сжигает лишние килограммы, обладает ярко выраженным антицеллюлитным эффектом.

Для поддержания здоровой кожи и ее улучшения не надо применять глубокий пилинг. Питательная или освежающая маска из натуральных компонентов запустит регенерационные процессы, а криоэффект успешно завершит комплекс восстановительных процедур.

Фитнес: Сегодня советуем провести две тренировки со средней интенсивностью. В первую включите максимальное количество полезных кардиоупражнений. В ходе второй стоит прокачать ягодицы и бедра. Не сильно напрягайтесь, а в случае возникшей головной боли тут же прекращайте занятия. Если голова болит с утра, просто сделайте несколько асан из йоги.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе головы и лица (глубокие пилинги, татуаж, татуировки, пирсинг); загорать/посещать солярий; использовать горячие приборы для укладки; посещать стоматолога.

26 НОЯБРЯ, четверг, 11-й, 12-й лунный день с 15:09. ОВЕН

Не эффективны, а иногда и опасны все виды косметических и косметологических процедур. Таким образом, в этот день сохранение красоты и ухоженности полностью ложится на ваши плечи – внутренние ресурсы организма. Также чувствуется приближение дней Тельца – ваше тело становится более уязвимо к любому внешнему воздействию.

Разрешенная забота о коже лица должна быть максимально деликатной – старайтесь использовать натуральные питательные маски или качественные аналоги ведущих мировых производителей. Даже если у вас нет раздражения кожи – дополнительная защита не помешает. Лучше всего применять успокаивающие маски на основе кисломолочной сыворотки – йогурта или кефира.

Фитнес: Сегодня для любителей поддержания хорошей спортивной формы раздолье. Вы можете выполнить комплекс любых кардиоупражнений, а также сделать ряд силовых подходов. В обоих случаях максимальный эффект дают нагрузки на ягодичные мышцы и бедра.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе головы и лица (глубокие пилинги, татуаж, татуировки, пирсинг); загорать/посещать солярий и сауны; посещать стоматолога.

27 НОЯБРЯ, пятница, 12-й, 13-й лунный день с 15:20. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 06:43

Луна без курса с 02:46 до 06:42

Приближается сезон затмений, поэтому уже с сегодняшнего дня не стоит предпринимать ничего особенно важного в отношении красоты и здоровья (например, опасными будут любые операции и уколы красоты). Более удачные дни будут уже в декабре 2020.

Количество мероприятий по уходу за внешностью, которые желательно осуществить за пятницу, увеличилось за счет процедур по заботе о ногтях. Этот день – последний в ноябре, когда следует сделать педикюр и маникюр.

Фитнес: Стоит снизить темп тренировок и степень нагрузки на организм. Утреннее ощущение легкости и прилива сил, скорее всего, не связано с готовностью вашего тела – просто Телец решительно заявляет свои права. Поэтому не стоит рвать жилы во время занятий фитнесом. Берегите шею. Для профилактики можете сделать небольшой массаж. Тренировать сегодня разумнее всего мышцы пресса и средней части тела – эффект будет ощутим, а в случае кардиоактивности – еще и заметен.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; отбеливать зубы и посещать стоматолога; удалять родинки и другие новообразования в районе подбородка, шеи и области декольте; ходить за покупками.

28 НОЯБРЯ, суббота, 13-й, 14-й лунный день с 15:32. ТЕЛЕЦ

Заключительные выходные ноября – не просто последний шанс заняться уходовой деятельностью, но и одни из наиболее удачных дней месяца для заботы о внешности. Сделайте с утра одну из натуральных питательных масок, результатом применения которой вы наиболее удовлетворены. Посетите трихолога, если устали от постоянной перхоти и выпадения волос. Можно сходить к визажисту.

После всех необходимых процедур следует самая приятная часть – шопинг. Покупайте не только косметику, приобретайте все, что душе угодно – сделанная по велению сердца небольшая покупка в этот день будет приятным завершением дня.

Фитнес: Продолжайте заниматься фитнесом по облегченной программе. Равномерно нагружайте все мышцы, беречь стоит только шею. Наибольший эффект будет от «сушки» — избавления от лишнего веса в районе ягодиц и бедер.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; отбеливать зубы и посещать стоматолога; удалять родинки и другие новообразования в районе подбородка, шеи и области декольте.

29 НОЯБРЯ, воскресенье, 14-й, 15-й лунный день с 15:48. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 19:16

Луна без курса с 15:48 до 19:15

В воскресенье вам придется попотеть. Сегодняшний день очень благоприятен для самых разных процедур. Особняком стоит оптимальность для запуска программы по похудению. Это серьезный шаг, но начав ее в этот день, вы, скорее всего, сможете ее выполнить в максимально короткие сроки и приложив наименьшие усилия.

Вчерашние процедуры не теряют своей актуальности и также эффективны сегодня. С утра сделайте нежную питательную маску на растительной основе – из подорожника или крапивы. Далее по списку: посещение парикмахерской будет многозадачным. В одном месте вы сможете сделать окраску бровей и ресниц, а затем пообщаться с визажистом. Также полезна будет консультация опытного косметолога, например, рекомендации относительно посещения спа-салона. Затем сауна, бассейн, массаж. Сделайте шлаковыводящий, и, вообще, старайтесь по максимуму избавиться от лишней жидкости.

Фитнес: Делайте тот же комплекс упражнений и в том же темпе. Если раньше делался акцент на всей средней части вашего тела, то сегодня после обеда – в обязательном порядке все внимание на бедра и ягодицы. Сегодня высока вероятность избавления от лишнего веса, так что добавьте кардионагрузку – выпады, приседания, подъемы ног на перекладине. Будьте осторожнее с мышцами плечевого пояса, кистями рук, да и руками в целом. Не подвергайте их ненужному риску из-за повышенной уязвимости.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; отбеливать зубы и посещать стоматолога; удалять родинки и другие новообразования в районе подбородка, шеи и области декольте.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 12:30

30 НОЯБРЯ, понедельник, 15-й, 16-й лунный день с 16:08. БЛИЗНЕЦЫ

ПОЛНОЛУНИЕ в 12:30

ПОЛУТЕНЕВОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 12:30

Последний день ноября выдался насыщенным – и полнолуние, и лунное затмение. Все это просто кричит – не делайте никаких бьюти-процедур, кроме самых деликатных. Вам необходимо отдохнуть в течение дня.

Последний день глобального накопления энергетических ресурсов – именно их вы будете тратить ближайшие 2 недели. Пришла пора сменить питательные маски на очищающие. Теперь кожа будет подвергнута регулярному воздействию веществ, ответственных за удаление токсинов в условиях благоприятного влияния убывающей Луны. Но в последний день осени следует обойтись масками с нежной текстурой.

Фитнес: Отдохните от фитнес-упражнений. Смена фаз луны характеризуется максимальным риском получить вывих или растяжение, а руки – часть тела, наиболее часто подверженная травмам.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, включая операции и уколы красоты; маникюр, педикюр.

Посмотреть скрытый текст

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 08:34 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на декабрь 2020 г

Изображение

Перед самым новым годом, как всегда, много дел: нужно не только завершить все дела перед отпусками и каникулами, но также не забыть позаботиться о собственной внешности.
В этом лунном календаре вы найдете информацию о лучших днях месяца для косметических процедур, покупок, спорта и получите советы на каждый день месяца.


В декабре 2020 Венера будет 2 недели идти по знаку Скорпиона и 2 недели по знаку Стрельца.
В первой половине месяца она будет довольно гармоничной, что даст удачу для пластических операций и уколов красоты.
Стоит обратить внимание на 8 и 9 декабря 2020, когда рисков будет немного меньше для пластики в области лица и головы.

В середине месяца лучше не делать операции из-за затмения (избегайте дней с 10 по 17 декабря 2020 для любых важных начинаний).
Также неудачные дни для сложных процедур – 21-23 и 29-31 декабря 2020.
Впрочем, перед самыми праздниками никто и не будет гореть желанием лечь под нож.
Лучше планировать пластику уже в будущем году.

Спортивный календарь

Стройте свой спортивный график на основе лунного календаря, тогда вы сможете заметить более ощутимые результаты от тренировок. Нагрузки зависят от фаз Луны: есть фазы, когда стоит давать организму большую нагрузку, а есть те, когда надо снижать нагрузки.

Кроме того, не забывайте о днях отдыха, в течение тренировочной недели также полезно менять упражнения и не работать с одной и той же группой мышц 2 дня подряд, даже если луна предполагает нагрузки именно на эту зону. Выбирайте любой удобный день для тренировки, правильно расслабляйтесь и отдыхайте.

*Сильные нагрузки: 1-6, 15-20 декабря 2020;

*Средние нагрузки: 22-29 декабря 2020;

*Слабые нагрузки: 8-13 декабря 2020;

*Отдых от тренировок: 7, 14, 21, 30, 31 декабря 2020.


1 ДЕКАБРЯ, вторник. 16-й, 17-й лунный день с 16:37. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 07:22

Заботу о своем здоровье и красоте в новом месяце начните с максимально деликатных и приятных процедур. Сохранить идеальную внешность, расслабиться и успокоить нервы после проблемного ноября поможет сауна. После парной посетите массажиста, чтобы укрепить организм, максимально впитав полезные кремы и масла. Массаж шеи стоит отложить.

Комплекс релаксационных банных процедур завершите в бассейне. Совокупный эффект будет потрясающим. Также советуем посетить косметолога для удаления пигментных пятен, и не забудьте воспользоваться кремом для рук – забота о коже сегодня особенно актуальна. На ночь нанесите одну из любимых очищающих масок, ведь пока вы спите, кожа особенно восприимчива к активным веществам.

Можете попробовать оригинальные рецепты натуральных средств для кожи лица, например, маску из квашеной капусты. Это универсальная панацея: сужая поры и очищая кожу от черных точек, «овощная» альтернатива пилинга одновременно и кладезь питательных веществ.

Фитнес: Борьба с целлюлитными образованиями на бедрах и ягодицах в режиме «интенсив» — цель сегодняшнего посещения спортзала. Эффективны любые кардиоупражнения:и силовые нагрузки на эти участки тела: беговая дорожка, скакалка, тренажеры для ног.

Что лучше не делать? первые уколы красоты, любые косметические операции; маникюр; приступать к любым новым процедурам.

2 ДЕКАБРЯ, среда. 17-й, 18-й лунный день с 17:17. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 06:33

Луна без курса до 06:32

Это один из лучших дней декабря для косметических и оздоровительных процедур. После умывания нанесите новый вариант очищающей маски на основе молочной пахты, смешав ее с бананом и медом. Сегодня кожа лица максимально адаптивна к инвазивному воздействию, глубокому пилингу. Для глобального перезапуска процессов организма сделайте лимфодренажный массаж у специалиста.

Он ускоряет метаболизм и выведение токсинов, шлаков, стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи лица, «нарисует» на нем свежесть и блеск. Идеальный день для нестандартных решений: безболезненно сделанные татуировка, пирсинг, перманентный макияж будут выгодно подчеркивать ваш стиль.

Безопасно даже сильное воздействие на кожу. Эффективны будут эпиляция и удаление лишних волос с тела. Нанесите визит к стоматологу для создания «голливудской улыбки» и профилактики зубов. Вечером красивый финал дня – ванна с маслами вербены и розового дерева, сандала и ладана. Ароматы снимут напряжение и добавят гармонии.

Фитнес: Утренняя интенсивная тренировка даст заряд энергии на весь день. Повторите вчерашний комплекс упражнений, больше акцентируя нагрузки на ноги.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивка и т.д.); мыть голову.

3 ДЕКАБРЯ, четверг. 18-й, 19-й лунный день с 18:11. РАК

Проснулись и ощутили, что кожа лица стала более упругой и гладкой? Это эффект вчерашних косметических средств. Попробуйте сделать основу для маски из пары ложек запаренной на завтрак овсянки – вас приятно удивит результат. Овсяные хлопья подойдут для комбинированного очищения любых типов кожи лица: избавят от прыщей, вернут сияние и блеск.

Кроме обычных очищающих масок допустимы скрабы и скатки. Качественные скрабы с косметической глиной не только эффективно очистят поры, но и улучшат лимфообмен, нормализуют работу сальных желез. Продолжайте осуществлять начатые вчера мероприятия, связанные с механическим воздействием на кожный покров.

Сегодняшний день создан, в числе прочего, для лимфодренажного массажа — генеральной уборки человеческого организма. Стоит доверить проведение сеанса хорошему специалисту. Обязательно продолжите заниматься удалением ненужной растительности, при этом депиляция и эпиляция волос на лице именно сегодня даст ошеломительный результат. Не забудьте, что любые начинания должны стартовать не позже 11:00. Примите перед сном аромаванну. Розмарин и мелисса помогут справиться со стрессами.

Фитнес: Продолжайте наращивать темп занятий и включать в тренировку упражнения на новые группы мышц. Сегодня сделайте упор на аэробные нагрузки коленей, позвоночника и спины, а также повышение прочности суставов.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивка и т.д.); мыть голову.

4 ДЕКАБРЯ, пятница. 19-й, 20-й лунный день с 19:18. РАК, ЛЕВ с 15:53

Луна без курса с 13:29 до 15:52

Последний день рабочей недели не так благоприятен для косметологических процедур, как прошедшие среда и четверг. На сегодня следует запланировать целый ряд рутинных дел и новые мероприятия по уходу за внешностью. Хотя одним пятница примечательна – наступает период Льва, а значит, вы, наконец, сможете посетить косметический салон и парикмахерскую.

Но это после 16:00, а пока, привычно нанеся очищающую маску и выбрав скраб на вечер, вы идете по знакомому маршруту: депиляция – стоматолог – массажный кабинет. Третий сеанс лимфодренажного массажа закрепит результат первых двух. Остальные дела оставьте на «после работы», и вас вознаградит за терпение — «шопинг».

Приобретение одежды – интрига: качественно ли вы худели в ноябре. Можно посетить визажиста, с которым придумаете абсолютно новый «зимний» образ, а косметолог даст правильные рекомендации, как оставаться красивой в некомфорте зимних холодов. Кстати, настала пора сходить в косметический салон и позаботиться о красоте ногтей, сделав маникюр. Завершающим штрихом насыщенного дня станет новая стильная стрижка.

Фитнес: Выходите на новые рубежи тренировок! Интенсивность возрастает, с утра силовые упражнения на спину и ноги, а вечером те же группы мышц плюс икроножные.

Что лучше не делать? отбеливать лицо; удалять любые новообразования на коже (родинки, папилломы и т.д.); посещать сауны, бани, принимать очень горячие ванны.

5 ДЕКАБРЯ, суббота. 20-й, 21-й лунный день с 20:36. ЛЕВ

Эту субботу посвятите тем же косметическим процедурам и косметологическим мероприятиям, что были актуальны в пятницу во второй половине дня. Очищающая маска с утра – «noblesse oblige», однако кожа перестала быть сенситивной и адаптивной к внешнему воздействию, поэтому скрабы придется отложить в сторону на время.

Сегодня живите для себя любимой – доделайте то, что не успели вчера. У вас будет больше времени на посещение парикмахерской и выбор новой прически, ведь этот процесс обычно мучительно долог. Еще раз загляните к визажисту – вдруг за ночь у нее появились новые идеи относительно создания вашего имиджа.

В этот день мощный позитивный эффект окажет криотерапия. Посещение криосауны – лучший способ мгновенно мобилизовать силы организма, а также крутой триггер процесса похудания. И «на сладкое» стоит оставить второй день шоппинга. Все, что вы не успели или не решились купить вчера – приобретите сегодня. Одежде и обуви сносу не будет.

Фитнес: Лучшее время для посещения тренажерного зала – после криосауны. Ведь в этом случае эффект от занятий будет выше на 40-50%. Интенсивность тренировок не снижайте. Оптимальной будет силовая нагрузка на ноги и икры.

Что лучше не делать? отбеливать лицо; удалять любые новообразования на коже (родинки, папилломы и т.д.); посещать сауны, бани, принимать очень горячие ванны; загорать, посещать солярий; удалять нежелательные волосы.

6 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 21-й, 22-й лунный день с 21:59. ЛЕВ, ДЕВА с 22:47

Луна без курса с 01:28 до 22:46

Воскресенье потратьте на отдых и постарайтесь провести его с семьей. Плохой день для того, чтобы лечь под нож пластического хирурга, большинства сложных и требующих визита к специалистам активностей в области косметологии.

С утра умойтесь ледяными кубиками. Самое время узнать побольше об очищении лица в домашних условиях и приготовить в домашних условиях несколько разновидностей эффективных чистящих кожу масок из натуральных компонентов. Снова рекомендуем овсяную основу, ведь хлопья успешно работают со всеми типами кожи, в том числе и проблемной. Попробуйте смешать запаренную в молоке овсянку с картофельным крахмалом, если хотите добиться мощного омоложения кожи лица, или кефиром и медом для получения очищающего скраба, действующего мягко и с большой пользой. Сегодня можно сходить к парикмахеру, удачным окажется и визит в салон красоты для наращивания ресниц.

Фитнес: Если вы не мыслите и дня без фитнеса, то 6 декабря выходите на недельный пик интенсивности силовых и аэробных тренировок с задействованием ног и напряжением икроножных мышц. Займитесь аквааэробикой

Что лучше не делать? первые уколы красоты, любые косметические операции; приступать к любым новым процедурам; отбеливать лицо; удалять любые новообразования на коже (родинки, папилломы и т.д.); удалять нежелательные волосы; посещать сауны, бани, принимать очень горячие ванны; загорать, посещать солярий.

7 ДЕКАБРЯ, понедельник. 22-й, 23-й лунный день с 23:23. ДЕВА

День слабой Луны: посвятите этот день своим близким, почитайте любимую книгу, займитесь приятными мелочами, которые вы давно откладывали. Не забудьте сделать очищающую маску. Всегда актуальны средства на основе глины, цитрусовых, кефира и свежих овощей. Поможет также жидкий крем из меда и пчелиного молочка с экстрактами лекарственных трав.

Начните комплекс оздоровительных мероприятий, связанных с лечением кожи и избавлением от грибка на ногах. День неблагоприятен для операций, но удаление мозолей, особенно на ступнях, пройдет безболезненно и эффективно. Сделанная сегодня стрижка окажет оздоравливающее воздействие и укрепит структуру волос. Если беспокоит перхоть, обязательно посетите трихолога. Запланируйте на сегодня покупку натуральной косметики и средств гигиены. Рекомендован педикюр.

Фитнес: Дайте организму передышку – сегодня воздержитесь от тренировок. Потратьте время на выбор экологически чистых продуктов, обратите внимание на сокращение потребляемых калорий без ущерба для восполнения энергии. Не стоит медлить с переходом на правильное питание из полезных продуктов.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; удалять нежелательные волосы; промывать кишечник.

СТАРАЯ ЛУНА с 03:37

8 ДЕКАБРЯ, вторник. 23-й лунный день с 00:00. ДЕВА

III четверть, Четвертая фаза Луны с 03:37

Многие косметические процедуры сегодня наиболее эффективны для здоровья и сохранения красоты. Дел предстоит много, так что не распыляйтесь.

РЕЦЕПТ. Начните с деликатной маски, сделанной своими руками: смешайте немного молотого кофе с сахаром и медом. Добавьте пару капель лимонного сока и тут же нанесите на лицо. Незадолго до высыхания смойте теплой водой. Эта маска не только прекрасно очищает кожу, но и обеззараживает. Может также заменить скрабы, так как лимон оказывает пилинговое воздействие.

Сегодня хорошо проводить пластические операции в области груди и лица, удалять бородавки, шрамы, мозоли, делать уколы красоты. Если решились на уколы красоты именно в этом году, стоит поторопиться и не откладывать на завтра. Кожные покровы нечувствительны, так что спешите сделать пирсинг. Показаны антигрибковые воздействия.

Проблемы с ростом волос? Посоветуйтесь с трихологом, а также посетите парикмахера. Результатом сегодняшнего педикюра станут замедление роста ногтей на пальцах ног и улучшение их формы.

Фитнес: После дня отдыха рекомендуется щадящий режим занятий. Сделайте общеукрепляющую разминку, побегайте на дорожке. Цель тренировки – укрепить стопы и суставы ног. Помните про важность правильного питания.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; промывать кишечник.

9 ДЕКАБРЯ, среда. 23-й, 24-й лунный день с 00:50. ДЕВА, ВЕСЫ с 03:02

Луна без курса с 01:35 до 03:

Удачные дни декабря для начала уходовых мероприятий подходят к концу. Если вы запланировали на декабрь пластические операции по улучшению внешности, сегодня последний день, когда наиболее безопасно и эффективно любое хирургическое вмешательство в области лица и груди.

Это касается в равной степени мезотерапии, пирсинга ушей и губ, нанесения татуировок, перманентного макияжа. Кожа благоприятно воспринимает химическое воздействие, поэтому сделайте более глубокий пилинг лица с помощью скрабов и средств для удаления веснушек.

Также сегодня ваша кожа правильно реагирует на УФ-лучи, так что бегом в солярий. А дальше уже знакомые «этапы здорового пути»: банные процедуры и расслабляющий массаж. Хорошенько пропотейте в сауне, после этого поплавайте в свое удовольствие. От посещения сауны в этот день будет максимальная отдача и при сгонке веса, и для избавления от излишков воды в организме. Таким образом, упростится задача нормализации баланса вод и солей в вашем теле. И не забывайте про диету – начать лучше сегодня.

Фитнес: Сегодня противопоказаны любые силовые упражнения, вместо этого сделайте кардиокомплекс для борьбы с лишним весом: полезны йога, пилатес, аквааэробика.

Что лучше не делать? экспериментировать с новой косметикой (особенно если вы аллергик).

10 ДЕКАБРЯ, четверг. 24-й, 25-й лунный день с 02:18. ВЕСЫ

Второй день изобилия возможностей в области ухода за внешностью обещает быть особенно приятным для слабого пола, но лучше начинать какие-либо процедуры до 10:30, пока Луна гармонична.

Посетите сауну в утренние часы: чем ближе к полудню, тем воздействие высоких температур на организм все менее эффективно. Попробуйте сделать массаж до сауны. Эффект будет другим – сможете полностью расслабить все мышцы, сделать связки эластичными, снять судороги, боли в спине и суставах.

Визит в солярий позволит даже в декабре удивлять ровным красивым загаром. После аква-мероприятий, когда кожа распарена и поры открыты, самое время позаботиться о своей внешности. Нанесите на лицо очищающую маску или скраб для качественного очищения, удаления черных точек и сухой кожи. Посетив косметолога, вы с помощью неглубокого пилинга сможете выровнять цвет лица и избавиться от веснушек.

Фитнес: Не стоит напрягаться слишком сильно, берегите силы. Перед новолунием это особенно важно. Для борьбы с целлюлитом эффективны даже простые упражнения – выпады, наклоны, приседания в режиме утренней зарядки.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции.

11 ДЕКАБРЯ, пятница. 25-й, 26-й лунный день с 03:48. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 04:59

Луна без курса с 03:56 до 04:58

В преддверии новолуния сил совсем не осталось. Ощутить радость жизни в зимнюю непогоду поможет лимфодренажный массаж. Он эффективен также в рамках борьбы с целлюлитом и лишним весом. Если чувствуете пустоту без процедур, приготовьте несколько масок самостоятельно. Старайтесь обойтись ими, но допустим неглубокий пилинг или мягкое скрабирование.

Запишитесь в маникюрный салон после захода солнца – в этот день и маникюр, и педикюр могут получиться идеально. Ногти будут расти медленнее, при этом станут красивыми и здоровыми. Ароматы дня – мята и корица, так что старайтесь пить мятный чай. Перед сном примите ванну, добавив в нее сандал, масло крапивы и можжевельника. Запах полыни поможет избавиться от накопленной за день негативной энергии. А вот от операций и похода к стоматологу следует воздержаться.

Фитнес: Сделайте необременительную тренировку для мышц лица и шеи. Массаж этих зон полезен для избавления от жировых складок и двойного подбородка.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; посещать солярий; удалять волосы в области бикини; покупать одежду, обувь, косметику; использовать любые гормональные косметические средства.

12 ДЕКАБРЯ, суббота. 26-й, 27-й лунный день с 05:21. СКОРПИОН

Очень напряженный день, как и всегда перед новой Луной. Опасность пластических операций высока, как никогда. Для снижения напряжения, расслабления и релаксации проведите субботу в компании любимых запахов. Советуем не ограничиться аромаванной, а устроить несколько сеансов ароматерапии.

Сочетание запахов цитрусовых – апельсина и лимона с жасмином, пачули и розмарином придаст так необходимой в это время бодрости, окажет тонизирующее воздействие, успокоит и настроит на позитив.

Сегодня в соответствии с убывающей Луной следует использовать очищающие маски для кожи лица и скрабы для более глубокого очищения. Кожа правильно реагирует на химическое воздействие, но все же старайтесь выбирать максимально деликатные сочетания, лучше всего натуральные на основе кефира и фруктов/овощей. Усталому, истощенному диетой организму крайне необходим лимфодренажный массаж. Сделайте его в течение дня, и вы почувствуете прилив сил, избавитесь от головной боли, да и ваш иммунитет будет признателен.

Фитнес: Продолжайте давать необременительную нагрузку на шейный отдел, полезны для здоровья релаксационные упражнения, йога. Следите за сбалансированностью питания, постарайтесь не допустить срывов.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; посещать солярий; удалять волосы в области бикини; покупать одежду, обувь, косметику; использовать любые гормональные косметические средства.

13 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 27-й, 28-й лунный день с 06:56. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 05:39

Луна без курса с 04:58 до 05:38

Воскресенье в канун смены лунных циклов – наиболее неудачный день для пластики, хирургического вмешательства, вообще любых сложных косметологических процедур, так как эффективность — нулевая, а риски — велики.

Сегодня оптимальное время для того, чтобы запустить комплексную антицеллюлитную программу – противодействие появлению «апельсиновой корки» на коже станет залогом успешности оздоровительных процессов. Простые уходовые мероприятия эффективны весь день, однако пользуйтесь с осторожностью новыми средствами, так как есть опасность аллергий.

Оптимально применить одну из уже доказавших свою пользу очищающих масок на натуральной растительной основе. Посетите сегодня сеанс криотерапии. Криосауна оказывает мощное антицеллюлитное воздействие, омолаживает кожу, запускает регенерационные процессы, помогает справиться с частыми в это время депрессиями и неврозами.

Фитнес: Перед днем отдыха проведите легкую ненапряжную тренировку в невысоком темпе, основное внимание уделите силовым упражнениям для верхних конечностей, особенно мышц рук. Полезны отжимания, так как есть нагрузка на пальцы, а также растяжка для суставов локтей и кистей.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, татуаж и татуировки; экспериментировать с новой косметикой (особенно если вы аллергик); удалять капилляры; загорать, посещать солярий, сауны, бани, принимать очень горячие ванны.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 19:16

14 ДЕКАБРЯ, понедельник. 28-й, 29-й лунный день с 08:28, 1-й лунный день с 19:16. СТРЕЛЕЦ

НОВОЛУНИЕ в 19:16

СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 19:14


Второй месяц подряд новолуние и затмение приходятся на понедельник. В этот день не следует предпринимать никаких мер и шагов по уходу за внешностью, кроме регулярного базового очищения кожи лица. Сегодня последняя возможность в этом цикле для нанесения очищающей маски. Выберите для применения наиболее универсальную и эффективную, например, из овсяных хлопьев с медом или авокадо. Противопоказаны любые начинания, а после 19-00 можно строить планы и составлять списки дел и процедур на будущий лунный месяц.

Фитнес: Понедельник и так – день тяжелый, не делайте его еще напряженнее из-за необходимости тренироваться. Отдохнуть от спортивного зала и фитнеса – лучшее решение сегодня.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, татуаж и татуировки; экспериментировать с новой косметикой (особенно если вы аллергик); удалять капилляры; загорать, посещать солярий, сауны, бани, принимать очень горячие ванны.

15 ДЕКАБРЯ, вторник. 1-й, 2-й лунный день с 09:50. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 06:35

Луна без курса до 06:34

Сегодняшний день неблагоприятен для любых пластических операций и сложных процедур в области косметологии из-за недавнего затмения. Не следует также получать искусственный загар, делать массаж, посещать сауну и бассейн.

В то же время есть много доступных возможностей и полезных начинаний по уходу за внешностью – посетите маникюрный салон для эффективных маникюрных и педикюрных процедур. Запланируйте на сегодня визит в парикмахерскую, после этого волосы будут хорошо расти и меньше сечься. Если вы хотите укрепить корни волос, мойте голову пивом.

Удачный период, чтобы заняться всерьез лечением кожи. В этот день к оздоровительным мероприятиям восприимчиво все тело, поэтому имеет смысл комплексное вмешательство. Для питательных масок используйте натуральные компоненты: оливковое масло, масло персика, а также яичный желток. Максимальное позитивное воздействие окажут маски на основе творога и солей мертвого моря. Можно окрашивать брови и ресницы в гармоничные цвета.

Фитнес: Отдохнули? Пора дать большую нагрузку организму. Проведите интенсивную силовую тренировку, с упором на грудные мышцы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, татуаж и татуировки; удалять шрамы и рубцы; загорать, посещать солярий.

16 ДЕКАБРЯ, среда. 2-й, 3-й лунный день с 10:54. КОЗЕРОГ

Сегодня не рекомендуются сложные дорогостоящие косметологические процедуры. Напротив, очень полезны обычные рутинные мероприятия по сохранению красоты. Второй день подряд потрясающий результат дадут питательные маски – огуречные, медовые, овсяные, а также кремы с высоким содержанием коллагенов.

Продолжайте лечебные мероприятия по укреплению структуры кожных покровов. Эффективно отшелушивание, разглаживание морщин и рубцов, обязательно пользуйтесь косметическим молочком для успокаивания кожи лица. Еще один день, когда стоит сходить к парикмахеру. Для улучшения структуры волос советуем обертывания с питательными составами. Если не удалось сходить в маникюрный салон вчера, сделайте это сегодня. Результат маникюра/педикюра – здоровый блеск ногтей и крепость ногтевых пластин.

Фитнес: Энергичная кардио-тренировка в интенсивном режиме – это то, что вам сегодня нужно. Акцент сделайте на прокачке мышц грудной клетки. Берегите сухожилия и суставы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, татуаж и татуировки; удалять шрамы и рубцы; загорать, посещать солярий.

17 ДЕКАБРЯ, четверг. 3-й, 4-й лунный день с 11:39. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 09:27

Луна без курса с 08:34 до 09:26

Сегодня также показаны незатейливые уходовые процедуры. Побалуйте себя утренним шопингом. Покупки бьюти-товаров хорошо делать с 09:30 до 13:30. Сочетайте приятное с полезным – купите новое украшение и хорошую парфюмерию, полезные продукты и натуральную косметику.

Сделайте с утра питательную маску, а перед сном успокаивающую с эффектом увлажнения. Займитесь водными процедурами, проведите больше времени в парилке. Все эти мероприятия помогут сохранить свежий вид и красоту без применения косметологических мер и косметических средств. После сауны и бассейна полезен массаж для восстановления сил. Отличной профилактикой в период обострения станет стоун-терапия. Следует посетить специалиста для продолжения лечения кожи лица и тела. Обработанные сегодня ногти не будут ломкими.

Фитнес: Наиболее эффективны упражнения из разряда «общая физкультура» в быстром темпе. Побегайте или просто быстро ходите на дорожке, воспользуйтесь велотренажером, сделайте несколько подходов на приседания.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; покупать духи и украшения.

18 ДЕКАБРЯ, пятница. 4-й, 5-й лунный день с 12:09. ВОДОЛЕЙ

Сегодня не самый благоприятный день для заботы о здоровье и красоте, но риски любых процедур минимальны. Безопасные косметологические мероприятия проводите с самого утра. Банные процедуры начните с сауны, затем энергичная плавательная тренировка, в завершение массаж, дарящий бодрость тела и духа.

Воспользуйтесь гидромассажной ванной и лечебным душем. Очень полезен массаж горячими камнями – стоун-терапия. Посещение этой процедуры улучшит кровообращение, окажет сильный лифтинг-эффект, она бесценна в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. В качестве оптимальных косметических средств сегодня лучше использовать маски на основе цитрусовых, кремы с коллагеном и кремнием, сборы лекарственных трав.

Фитнес: Нет риска перегрузить сердечно-сосудистую систему, так что можно выполнить интенсивную физзарядку, состоящую из кардиоупражнений. Максимально эффективно плавание, беговые упражнения. Не напрягайте ноги, поэтому от прыжков и приседаний стоит воздержаться.

Что лучше не делать? покупать духи и украшения.

19 ДЕКАБРЯ, суббота. 5-й, 6-й лунный день с 12:30. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 15:39

Луна без курса с 11:45 до 15:39

Хорошее время для того, чтобы обратиться к водным процедурам и массажу. Рекомендуется поплавать в бассейне, сходить в сауну. Омолаживающий эффект окажут обливание холодной водой или контрастный душ. Для снятия напряженности и депрессивных состояний из-за психологических нагрузок полезно снова сходить на сеанс массажа с помощью чередования камней разной температуры.

В сочетании с плаванием и баней такой массаж наиболее эффективен. Но позитивное воздействие окажет и обычный восстанавливающий массаж. Средства аппаратной косметологии применяйте осторожно, хорошо подействует и питательная витаминная маска.

Конец рабочей недели отметьте расслабляющей ванной с душистыми маслами сандала и ладана, лучше во второй половине дня. Эти ароматы снимут напряжение, уберут накопленный негатив, избавят от стресса или депрессии. Во время сеанса ароматерапии идеально использовать масло жасмина и экстракт можжевельника. Их сочетание быстро избавит вас от стрессов и поможет расслабиться.

Фитнес: С утра следует сделать общеукрепляющие упражнения, заняться пилатесом и аква-аэробикой. После 16-00 покачайте пресс.

Что лучше не делать? покупать духи и украшения; удалять шрамы и рубцы; наносить татуаж и татуировки; делать глубокий пилинг лица.

20 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 6-й, 7-й лунный день с 12:45. РЫБЫ

Воскресенье оптимально для водных процедур. Луна в Рыбах сделает любые активности в бассейне, джакузи и разнообразных ваннах очень эффективными. Перед бассейном в этот раз посетите не сауну, а настоящую русскую баньку, да с дубовым или эвкалиптовым веничком. И пара не жалейте. Итогом всех процедур и мероприятий станет пиковая легкость и расслабленность всех членов.

Приготовьте для лица теплый компресс с экстрактами шалфея и подорожника, используйте увлажняющий крем на огуречной основе. Не рекомендован пилинг, так как кожа особенно чувствительна. Сделайте сегодня эпиляцию/депиляцию проблемных зон. Для пользы ароматерапии используйте розмарин, для здорового крепкого сна – сандал или розовое масло.

Фитнес: Сегодня последняя возможность в этом году для эффективных силовых и кардиотренировок. Используйте ее, дав мощную интенсивную нагрузку на мышцы брюшной области, особенно пресса. При этом старайтесь беречь стопы. Их уязвимость может свести на нет пользу от занятий.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивка и т.д.); удалять шрамы и рубцы; наносить татуаж и татуировки; мыть голову; делать глубокий пилинг лица.

21 ДЕКАБРЯ, понедельник. 7-й, 8-й лунный день с 12:57. РЫБЫ

Луна без курса с 13:24

В этом месяце каждый понедельник напряженный и неблагоприятный для ухода за внешностью. Сегодня смена фаз лунного цикла — один из самых неудачных дней декабря для подавляющего большинства сложных косметологических процедур, применения активной косметики.

Также на растущей Луне опасно делать операции. Зато неожиданно эффективным может оказаться удаление с тела лишних волос. Однако делайте эпиляцию и депиляцию максимально осторожно, предпочтительны лазерный метод или фотоэпиляция.

Для масок сегодня лучше использовать натуральные компоненты. Вечером нанесите питательную маску на основе травяных сборов и примите аромаванну. Сегодня день Рыб, из ароматов этого знака особенно целебной может стать лаванда. Масло лаванды снимает артритные боли, препятствует развитию астмы. Эффективны также цветочные масла – розы, лилии и лотоса, а также базиликовый экстракт.

Фитнес: Сегодня воздержитесь от любых нагрузок и спортивных занятий — дайте организму отдохнуть. Можно даже позволить себе немного лишнего за обедом, но не увлекайтесь.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивка и т.д.); удалять шрамы и рубцы; наносить татуаж и татуировки; мыть голову; делать глубокий пилинг лица.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 02:41

22 ДЕКАБРЯ, вторник. 8-й, 9-й лунный день с 13:08. РЫБЫ, ОВЕН с 01:33

I четверть, Вторая фаза Луны с 02:41

Луна без курса до 01:32

Этот день — самый короткий в году. Плохое время для любых начинаний и решительных косметологических мер. Не тратьте время и деньги, лучше займитесь обычными делами, которых, наверняка, накопилось немало к концу года.

Можно начать планировать важные бьюти-мероприятия на будущий год. Ввиду общей уязвимости кожи, с одной стороны, и повышенной опасности воздействия на область головы, не используйте химию для питательных масок. Лучше всего намазать лицо домашней сметаной — натуральным аналогом коллагена, после смывания маски протрите лицо кубиком льда с ромашкой и чистотелом.

Криосауна сегодня крайне важна. В отсутствие доступных процедур один сеанс шокового воздействия холодом сделает кожу лица сияющей, выведет токсины, избавит вас от лишнего веса, нормализует обмен веществ, запустит иммунную систему.

Фитнес: Сегодня физические нагрузки не просто разрешены, крайне необходимы. Но интенсивность и темп должны быть не максимальными. Начните с силовых упражнений на спину и бедра, затем при желании можно пойти в класс йоги или пилатеса.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, особенно в области лица и головы: наносить татуаж (брови, глаза, губы); прокалывать уши и другие места на лице; загорать, посещать солярий, сауны, бани, принимать очень горячие ванны.

23 ДЕКАБРЯ, среда. 9-й, 10-й лунный день с 13:18. ОВЕН

Этот день связан с напряженным аспектом Луны, а также Марса будет дисгармонично аспектировать Плутон. Ни в коем случае не делайте пластику лица, откажитесь от пирсинга и химического пилинга. Риск двойной: к опасности для головы из-за Марса добавляется перманентная опасность таких операций в дни Овна.

Больше двигайтесь, гуляйте, принимайте воздушные ванны. Следует потратить всю энергию, которая вас переполняет. Полезной окажется полученная сегодня информация о новых косметических средствах и усовершенствованных уходовых процедурах. Такие компоненты, как молочная сыворотка, сливки и любые фруктово-ягодные сочетания, будут очень полезны для вашей кожи. А вот от приобретения натурального или полученного в солярии загара воздержитесь – может негативно сказаться на вашем здоровье. И не посещайте стоматолога, даже если есть необходимость. Перенесите на конец недели. Если мучает ревматизм или язва, вам показана криосауна.

Фитнес: Если чувствуете себя хорошо, можно включить в тренировку больше силовых и кардиоупражнений — качайте пресс, улучшайте форму бедер и ягодиц. Если мучают мигрени, ограничьтесь йогой или дыхательными упражнениями.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, особенно в области лица и головы: наносить татуаж (брови, глаза, губы); прокалывать уши и другие места на лице; посещать солярий, сауны, бани, принимать очень горячие ванны.

24 ДЕКАБРЯ, четверг. 10-й, 11-й лунный день с 13:28. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 13:56

Луна без курса с 01:51 до 13:55

Этот декабрь примечателен тем, что нейтральных в плане эффективности и разнообразия косметологических процедур дней в нем меньше, чем обычно. Вот и сейчас, на смену трем неудачным из-за влияния Марса и смены фаз спешит трио очень хороших дней для заботы о своей внешности.

Самое удачное время для косметических процедур – после 14:00. Сегодня прекрасный день для того, чтобы всерьез заняться омолаживающими процедурами. Любые меры по оздоровлению кожи в этот день приведут к потрясающим результатам. Делая их, соблюдайте осторожность и старайтесь не повредить кожу.

Начните с очищения лица косметическим молочком. Питательную маску лучше всего сделать из богатых крахмалом растительных компонентов — спелого банана, картофельных очистков, кукурузной муки. В продолжение омолаживающих мероприятий сделайте горячий компресс, также можно посетить криосауну. Результатом контраста температур станет мощный эффект термолифтинга, кожа станет упругой и здоровой. В конце дня сделайте окрашивание бровей и ресниц.

Фитнес: Лучше всяких упражнений сегодня будет решение о начале диеты или переходе на здоровое питание. Можете для усиления эффекта провести кардиотренировку, задействуя мышцы живота.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции, особенно в области лица и головы: наносить татуаж (брови, глаза, губы); прокалывать уши и другие места на лице.

25 ДЕКАБРЯ, пятница. 11-й, 12-й лунный день с 13:40. ТЕЛЕЦ

Конец рабочей недели — оптимальный момент для тотальной заботы о своей внешности. Перед Новым годом следует обязательно посетить своего визажиста – пришло время сменить имидж. Новый образ будет сногсшибателен – звезды гарантируют.

Запишитесь на маникюр. Ваши ногти оценят заботу и будут необычайно здоровыми и ухоженными. При накладывании маски помните об уязвимости кожного покрова. Отдайте предпочтение маскам из натуральных растительных компонентов. Сегодня актуальны маски на фруктово-цветочной основе.

РЕЦЕПТ. Если у вас жирная кожа, смешайте яичный желток и сливки, добавьте каплю лимонного сока. Получившийся жидкий крем отлично успокаивает проблемную кожу. Сегодня в бутиках “black friday”, а значит, у вас сегодня шопинг после работы. Приобретенная декоративная косметика станет незаменимым средством утреннего или вечернего туалета.

Фитнес: Соблюдайте режим и умеренность во всем — от рациона питания при растущей Луне до фитнес-нагрузок. Прокачайте пресс, а также мышцы шеи для профилактики приступов головной боли.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции в области подбородка и шеи; прокалывать уши, губы, язык.

26 ДЕКАБРЯ, суббота. 12-й, 13-й лунный день с 13:54. ТЕЛЕЦ

Луна без курса с 14:32

Рождественский уикэнд проведите в кругу семьи, отдохните, завершите начатые дела. Еще не купили подарки близким? Отличный повод для целевого шопинга — в магазинах бижутерии, украшений, фирменной обуви вы найдете именно то, о чем они мечтают, за “сущие копейки”. Ходить по магазина следует до 14:30.

Визит к визажисту может быть интересным, познавательным, а если вы креативны – еще и бомбическим в плане реакции окружающих. Неплохо заняться окрашиванием ресниц и/или бровей. Сейчас в моде ретро, так что химическая завивка будет отличной заявкой на титул Королевы Красоты в новогоднюю ночь.

Если всерьез озаботились омолаживающими процедурами, уместен будет совет косметолога. Попробуйте питательный крем для кожи с морским коллагеном — останетесь довольны. Если хотите, чтобы кожа сияла, сделайте сами успокаивающую маску из геля алоэ и ананаса, добавив также ложку какао. Все процедуры стоит начать до 14:30.

Фитнес: При сбалансированном питании или диете важен правильный обмен веществ и своевременный вывод токсинов. Комплекс упражнений для таза сделает намного более прочными ответственные за эти процессы лимфосистему и селезенку.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции в области подбородка и шеи; прокалывать уши, губы, язык.

27 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 13-й, 14-й лунный день с 14:12. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 02:33

Луна без курса до 02:32

Воскресенье — день релаксации. Вы отлично справились с обилием косметологических процедур за предыдущие три дня. Сегодня выспитесь хорошенько, проснувшись, примите теплую ванночку для ног или контрастный душ. Затем нанесите на лицо простую, но очень полезную успокаивающую маску из кефира и рисовой муки.

Питательный крем лучше выбрать на травяной основе или содержащий проростки пшеницы и льна. Выберитесь с семьей на пикник или просто подышите свежим воздухом за городом. Цвет лица изменится в лучшую сторону, появится блеск и румянец на щеках.

Вечером после фитнеса водные процедуры подойдут по полной программе. Зайдите не только в привычную сауну, можно посетить еще хамам или русскую баню. Поплавайте подольше в расслабленном темпе, а затем вас ждут массажи: тонизирующий, рекреационный, антицеллюлитный. Массаж придаст силы организму, усиливая кровоток, а главное — будет идеальным средством решительных мер против появления растяжек на коже. Незадолго до сна позаботьтесь о здоровье кожи рук — сделайте обертывание из меда с молоком или косметической глины с водой и эфирными маслами цитрусовых.

Фитнес: Если вы хотите избавиться от жирка на бедрах, проведите общую тренировку на все группы мышц, но максимум времени уделите приседаниям и выпадам.

Что лучше не делать? маникюр.

28 ДЕКАБРЯ, понедельник. 14-й, 15-й лунный день с 14:38. БЛИЗНЕЦЫ

Последний понедельник года, нарушая неприятную статистику декабря, окажется для разнообразия “легким” и очень удачным для важных косметологических процедур. Плюс в том, что хотя рекомендованных процедур немного, почти все остальные не окажут негативного воздействия.

Устройте разгрузочный день и, если позволяет погода, прогуляйтесь до работы пешком. Нанесите перед выходом на лицо защитный восстанавливающий кожу крем с экстрактом розы и маслами жожоба и абрикоса. Продолжайте активно плавать в бассейне и сбрасывать лишние килограммы в сауне. Можно и нужно для улучшения здоровья сегодня посетить массажный салон.

Максимально позитивен массаж в качествен профилактики растяжек, но смело записывайтесь на общий, лечебный, антицеллюлитный, а также массаж отдельных участков тела. Они все полезны и необходимы, особенно массаж воротниковой области и шеи, просто эффект менее сильный. Сделайте для кожи рук маску из жирной сметаны с желтком и лимонным соком.

Фитнес: Предпоследний день для фитнес-тренировок оптимален для улучшения формы и красоты ягодиц. Прокачайте их, как следует, но не перенапрягайтесь.

Что лучше не делать? маникюр; экспериментировать с новой косметикой (особенно если вы аллергик).

29 ДЕКАБРЯ, вторник. 15-й, 16-й лунный день с 15:13. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 13:29

Луна без курса с 06:01 до 13:28

Новый год уверенно заявляет свои права на ваше время, то есть последние три дня декабря — обычно исключительно предновогодние хлопоты. Но забота о своей внешности — дело ежедневное. Только следуя этому принципу, вы будете всегда красивы, желанны, здоровы, успешны. Так что следует найти время на рекомендованные сегодня процедуры.

Почти все — рутинные, продолжение вчерашних мероприятий. В канун праздника разгрузочные дни все сильнее походят на лечебное голодание, список разрешенных продуктов все короче. При выборе оптимальной питательной маски на зимний период с дополнительной защитой кожи от морозов наиболее важным критерием является витаминонасыщенность.

Сегодня после 13:30 — удачное время для всех видов депиляции, особенно удаления лишних волос с лица. Если чувствуете усталость и хотите сбросить нервное напряжение, согреться, добиться оздоровления кожных покровов, проведите время в соляной или содовой ванной.

Вечером эффективно смягчит и увлажнит кожу успокаивающая маска с маслом каритэ и экстрактом ромашки. Приготовьте новый оригинальный вид обертывания для кистей рук — на основе меда и обыкновенного аспирина. Закончите день релаксационной ванной с любимыми ароматами розмарина, мелиссы, вербены.

Фитнес: Посетите бассейн для целевой плавательной тренировки. В спортзале — кардиокомплекс: прыжки на скакалке, велотренажер.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; посещать парикмахерские.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:28

30 ДЕКАБРЯ, среда. 16-й, 17-й лунный день с 16:03. РАК

ПОЛНОЛУНИЕ в 06:28

Полнолуние накладывает ограничения на целый ряд косметологических процедур и мероприятий в силу сопровождающих его негативных факторов. Среди них — замедление метаболизма, приводящее к ухудшению функционирования кровеносной системы и качества крови.

Поэтому воздержитесь от любых операций, пластики, удаления бородавок: из-за повышенного кровяного давления могут открыться кровотечения, которые трудно остановить, да и выздоравливать будете дольше. Косметические процедуры также могут быть опасны по причине того, что в полнолуние все мы чрезмерно активны и наша нервная система слишком возбуждена. Так что сегодня показаны лишь процедуры по удалению с тела мешающих волос, лучше в домашних условиях.

Очищение лица должно быть очень деликатным для чувствительной кожи. Утром и перед сном умывайтесь нежными отварами ромашки, мяты, других трав. В качестве очищающей маски можно взять мягкий скраб на основе кофейной гущи. Запахи дня для ароматической ванны — розовое масло, сандал, экстракт можжевельника.

Фитнес: Сегодня любые фитнес-занятия из-за полнолуния не только неэффективны, но и опасны из-за риска перегрузить сердечную мышцу, а также по причине реального шанса заработать различные спортивные травмы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; экспериментировать с новой косметикой (особенно если вы аллергик); посещать парикмахерские; мыть голову.

31 ДЕКАБРЯ, четверг. 17-й, 18-й лунный день с 17:07. РАК, ЛЕВ с 21:58

Луна без курса с 16:45 до 21:57

Последний день этого года дарит яркое ощущение праздников. Чувствуете облегчение от того, что этот тяжелый год, наконец, заканчивается? Сегодня все заняты подготовкой к новому году, однако список разрешенных косметологических и уходовых процедур состоит всего из 4-5 мероприятий. Их легко вписать даже в такой суматошный день, не меняя планы.

Побалуйте с утра кожу лица черной очищающей маской для глубокого пилинга. К вечеру вы будете выглядеть молодой и изысканно красивой. Элегантность и тонкий вкус — новые элитные духи с тонким травяным ароматом, приобретенные во время недавнего шопинга.

Подчеркнуть обновленность может помочь лазерная эпиляция. Желательно также успеть сделать лимфодренажный массаж для быстрого разглаживания морщин, удаления синяков и отеков, а также будет заложена основа для продолжения борьбы с целлюлитом и лишним весом в 2021. В доме весь день будет благоухать ароматами апельсина, жасмина и стойким хвойным запахом Нового Года

Фитнес: Сегодня можно отдохнуть от тренировок, даже если у вас есть они по плану. В течение дня имеются риски травм.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, уколы, пластические операции; посещать парикмахерские; мыть голову.

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 13:17 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на январь 2021г

Изображение

В январе 2021 уходовые процедуры за лицом, телом и волосами будут проводиться в обычном режиме (смотрите таблицу в конце статьи с более удачными днями для разных процедур). А вот пластические операции и уколы красоты в течение месяца лучше не делать из-за довольно напряженных аспектов Марса.

Венера практически весь этот месяц будет идти по знаку Козерога, что хорошо для более внимательного отношения к коже. Венера в Козероге усиливает осмотрительность и осторожность во всем, что касается красоты, поэтому скоропалительных решений по поводу нового имиджа или каких-то сложных процедур у вас не будет.

Пластические операции и уколы красоты допустимы в самом начале месяца – 2 и 3 января 2021. Остальные дни месяца менее удачны.

Спортивный календарь

Если вы активно занимаетесь спортом, советуем заглянуть в наш лунный календарь, чтобы правильно распределить нагрузки в течение лунного месяца. Это позволит вам получать результаты быстрее, а также организм будет отдыхать в правильное время, чтобы набираться сил.

Сильные нагрузки: 1-5, 14-19, 29-31 января 2021;

Средние нагрузки: 21-27 января 2021;

Слабые нагрузки: 7-11 января 2021;

Отдых от тренировок: 6, 12, 13, 20, 28 января 2021.

1 ЯНВАРЯ, пятница. 18-й, 19-й лунный день с 18:22. ЛЕВ

Более удачное время для любых процедур по улучшению внешнего вида – после 11:00. Впрочем, в этот праздничный день вам вряд ли назначат какую-либо процедуру, и едва ли вы сможете записаться в парикмахерскую. Однако после 11:00 сложится прекрасное время для ухода за собой. Луна будет приближаться к гармоничному аспекту с Венерой, что немаловажно в выборе лучшего времени для процедур (за исключением тех, которые не рекомендованы).

Фитнес: если у вас вдруг появится желание потренироваться в первый день года, то сегодня для этого вполне удачный день. Допустимы сильные нагрузки, но лучше, если это будут силовые тренировки, а не кардио. Если вы решили тренироваться с самого начала года, хотя у вас не было до этого серьезной нагрузки, начинайте с малого. Не стоит сразу приступать к очень интенсивным тренировкам!

Что лучше не делать? эпиляцию/депиляцию; удалять расширенные капилляры; посещать сауны и бани, принимать горячие ванны, солярии; отбеливать веснушки; записываться на процедуры до 11:00.

2 ЯНВАРЯ, суббота. 19-й, 20-й лунный день с 19:45. ЛЕВ

Сегодня очень удачный день для разных процедур, направленных на улучшение внешнего вида. Особенно это касается волос, так как Луна в знаке Льва помогает сделать ваши волосы более роскошными. День неплох для пластики, если есть возможность записаться на процедуру именно сегодня. Хорошо наращивать ресницы или волосы.

Луна будет помогать в любых начинаниях, связанных с красотой, можно пройтись по магазинам, сделать покупки косметики или одежды, особенно если вам уже есть, что тратить. Сделайте себе приятные подарочки. Более удачное время дня – примерно до 15:00, когда Луна будет приближаться к гармоничному аспекту с Венерой.

Фитнес: сегодня также разрешены сильные нагрузки, но не стоит сильно перегружать спину. Кардио тренировки также стоит делать с осторожностью (в дни Льва уязвимо сердце), следите за пульсом и старайтесь, чтобы он не подскакивал выше нормы. Помните, что между любыми серьезными тренировками стоит давать себе дни отдыха.

Что лучше не делать? эпиляцию/депиляцию; удалять расширенные капилляры; посещать сауны и бани, принимать горячие ванны, солярии; отбеливать веснушки.

3 ЯНВАРЯ, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 21:10. ЛЕВ, ДЕВА с 04:13

Луна без курса с 01:00 до 04:12

Еще один довольно позитивный день, когда можно сделать много для улучшения внешнего вида и здоровья ваших волос, а также можно поработать с кожей. Хорошо посетить парикмахерские (разрешены практически все процедуры, кроме окрашивания волос), можно посетить косметолога, трихолога. Хотя это праздничные дни, возможно, специалисты в сфере красоты уже начнут работу.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно поработать с нижней частью тела, можно отправиться на пробежку или покрутить педали велосипеда. Лучше не давать большие нагрузки на нижнюю часть спины и пресс.

Что лучше не делать? эпиляцию/депиляцию; очищать кишечник.

4 ЯНВАРЯ, понедельник. 21-й, 22-й лунный день с 22:36. ДЕВА

Неплохой день для записи на маникюр, но особенно педикюр. Работа с ногтями в этот день будет эффективной, результаты порадуют особенной аккуратностью. Но лучше запишитесь на процедуру после 13:30.

Сегодня также неплохое время для работы с волосами: можно делать завивку или выпрямление волос. Лечение волос принесет максимум пользы. Можно делать любые маски для очищения кожи лица, головы и тела, а также пилинги. В первой половине дня высокая вероятность аллергических реакций, поэтому по возможности не пробуйте в этот день новые продукты, особенно если у вас есть склонность к аллергиям.

Фитнес: сильные нагрузки разрешены. Гимнастика для стоп и голени, бег, велосипед или любая кардио нагрузка с прыжками в этот день принесут максимум пользы.

Что лучше не делать? пробовать новые виды косметики, использовать сильнодействующие химические препараты; делать эпиляцию/депиляцию; очищать кишечник.

5 ЯНВАРЯ, вторник. 22-й лунный день с 00:00. ДЕВА, ВЕСЫ с 08:42

Луна без курса с 00:34 до 08:41

Этот день неплох для того, чтобы посетить визажиста или проконсультироваться со стилистами. Луна в Весах особенно будет располагать к разговорам о красоте. Можно приобрести курсы по стилю и моде или посмотреть популярные ресурсы по визажу и уходу за внешностью.

Можно записаться на пиллинг кожи лица или к стоматологу для любых процедур. Сегодня можно делать татуировки и татуаж, пирсинг, удалять новообразования (родинки, папилломы, родимые пятна и т.д.) после консультации с врачом. День также хорош для водных процедур, массажа, любого вида домашнего ухода за кожей.

Фитнес: сильные нагрузки разрешены. Сегодня завершающий день интенсивных нагрузок перед днями более щадящего режима, когда Луна войдет в завершающую фазу цикла. Это хорошее время для любых водных процедур, например, можно посетить занятия по аква аэробике или поплавать в бассейне.

Что лучше не делать? татуировки в нижней части спины.

СТАРАЯ ЛУНА с 12:37

6 ЯНВАРЯ, среда. 23-й лунный день с 00:00. ВЕСЫ

III четверть, Четвертая фаза Луны с 12:37

Луна сегодня меняет фазу, поэтому стоит ограничиться исключительно домашним щадящим уходом. Разрешен легкий скраб лица и тела, а также можно сделать скраб для кожи головы с помощью крупной соли. Любые маски для очищения кожи будут очень эффективны. Хороший день для посещения сауны/бани и для любых водных процедур, а также можно сделать массаж для удаления токсинов и для профилактики образования растяжек на коже.

Фитнес: отдых от тренировок. В день, когда Луна меняет фазу, стоит устроить день отдыха от физической нагрузки, либо выполнить самые простые упражнения. В следующую неделю снижайте уровень физической нагрузки до минимума, так как при стареющей Луне организму требуется экономия сил.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты.

7 ЯНВАРЯ, четверг. 23-й, 24-й лунный день с 01:28. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 11:54

Луна без курса с 08:55 до 11:53

Сложный день, не стоит его выбирать для записи на сложные косметические процедуры, так как Луна крайне дисгармонична. Лучше в этот день отдохнуть и провести время в приятной праздничной обстановке. Это пойдет на пользу не только вашему настроению, но и внешнему виду.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня хорошо заняться йогой или пилатесом, выполнить любые несложные упражнения на растяжку. Особенно перепрягаться в этот день не стоит, есть риски травм.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; покупать новые предметы гардероба и косметические средства; удалять волосы в области бикини; пользоваться кремами на гормональной основе.

8 ЯНВАРЯ, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 02:57. СКОРПИОН

Луна в знаке Скорпиона хороша для работы с зубами и кожей лица и шеи. Приближение напряженного аспекта Марса не советует делать уколы и операции, но можно записаться на легкие пилинги лица или сделать скраб в домашних условиях. Также в этот день Венера будет менять знак, что немного ослабляет ее силу. Так что любые сложные процедуры по возможности не планируйте. Откажитесь от посещения магазинов: есть риск, что вы останетесь не слишком довольными покупками.

Фитнес: слабые нагрузки. Хорошо начать любые программы фитнеса для лица для омоложения и разглаживания морщин. Также можно выполнять самомассаж лица. Сегодня все еще хорошее время для растяжки, можно отправиться на пешие прогулки, если позволяет погода, а также поплавать в бассейне.

Что лучше не делать? покупать новые предметы гардероба и косметические средства; удалять волосы в области бикини; пользоваться кремами на гормональной основе.

9 ЯНВАРЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 04:28. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 14:15

Луна без курса с 04:59 до 14:14

Для любых начинаний не подойдет первая половина дня, так как Луна будет в «холостом ходу». Если у вас есть желание приступить к каким-то новым процедурам или попробовать новые виды косметических средств, лучше сделать это после 14:15, когда Луна окажется в знаке Стрельца. Можно делать специальные массажи против растяжек или профилактические процедуры для улучшения кровообращения в проблемных зонах тела (массаж щетками и шершавыми варежками).

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не стоит особенно перетруждаться, сохраняется риск мелких травм. Лучше не давать сильные нагрузки на бедра и ягодицы. Все еще полезна растяжка или любые упражнения на гибкость.

Что лучше не делать? татуировки и татуаж; после 14:15 – посещать солярий, сауны и бани, принимать горячие ванны.

10 ЯНВАРЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 05:58. СТРЕЛЕЦ

Луна без курса с 21:29

Луна в этот день не будет особенно удачно расположена, поэтому не советуем планировать на сегодня важные процедуры, особенно связанные с использованием совершенно новых для вас препаратов, косметических средств. Держитесь также подальше от любой химии. По возможности для масок используйте только натуральные продукты.

Фитнес: слабые нагрузки. При Луне в знаке Стрельца становятся уязвимыми бедра и ягодицы, а вот руки и плечи теряют уязвимость, поэтому нагрузку лучше дать на верхнюю часть тела.

Что лучше не делать? татуировки и татуаж; посещать солярий, сауны и бани, принимать горячие ванны; пробовать новые виды косметики, использовать сильнодействующие химические препараты.

11 ЯНВАРЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 07:24. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 16:30

Луна без курса до 16:29

Хорошее время для уходовых процедур для кожи лица и тела, особенно после 16:30, когда Луна перейдет в знак Козерога и будет приближаться к гармоничным аспектам. Начинать что-либо важное и новое, а также ходить за покупками хорошо после 16:30. Вечер также можно использовать для домашнего ухода. Можно сделать маски для лица и тела или записаться на маникюр/педикюр. Из стоматологических работ допускается отбеливание зубов.

Фитнес: слабые нагрузки.

Что лучше не делать? начинать любые новые виды процедур при Луне без курса; посещать солярий, сауны и бани, принимать горячие ванны; делать или удалять татуаж и татуировки; удалять шрамы и рубцы.

12 ЯНВАРЯ, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 08:36. КОЗЕРОГ

Последний день лунного месяца перед новолунием – сложный и напряженный: сил мало, хочется больше отдыхать. Не планируйте на этот день ничего важного и существенного. Лучше взять самую легкую работу. Разрешен домашний уход за кожей и волосами. Делайте то, что вам нравится, не стоит перетруждаться и перенапрягаться в этот день, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Ложитесь спать пораньше, чтобы лучше выспаться.

Фитнес: отдых от тренировок. Лунный месяц подходит к своему завершению, поэтому сегодня и завтра лучше вообще отдохнуть от тренировок. Можно отправиться на прогулку. Это не слишком удачное время для начала новых спортивных программ.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая глубокие пилинги, операции и уколы красоты; посещать солярий, сауны и бани, принимать горячие ванны; делать татуаж.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 08:00

13 ЯНВАРЯ, среда. 29-й, 1-й лунный день с 08:00, 2-й лунный день с 09:29. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 19:44

НОВОЛУНИЕ в 08:00

Луна без курса с 10:22 до 19:43

Сегодня новолуние, а значит, пора строить планы и ставить себе цели. Особенно удачное для этого время – с 08:00 до 09:30, пока будет действовать 1-й лунный день, заряженный энергетикой, которая помогает вам визуализировать ваши желания и приближать их исполнение.

Если вы хотите улучшить свою внешность, это вполне вам по силам, если вы поставите себе цель и будете медленно двигаться к ней, совершая ежедневные правильные действия. Хорошо ставить сегодня какие-то цели, связанные с отказом от вредного: например, можно поставить цель – отказ от сладкого и мучного на 1 месяц.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня хороший день для составления фитнес плана на будущий месяц. Тем более после новолуния начнутся самые интенсивные дни тренировок. Рассчитывайте нагрузки правильно и обязательно давайте себе дни отдыха.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая глубокие пилинги, операции и уколы красоты; посещать солярий, сауны и бани, принимать горячие ванны; делать татуаж.

14 ЯНВАРЯ, четверг. 2-й, 3-й лунный день с 10:06. ВОДОЛЕЙ

Луна без курса с 12:28

Этот день не слишком удачен для сложных косметических процедур, но его можно использовать для получения знаний (особенно удачна первая половина дня). Можно посетить сауну или баню, записаться на массаж, стоун-терапию или сделать любые питательные маски для лица в домашних условиях.

Фитнес: сегодня и в ближайшие 5 дней можно наметить для себя интенсивные физические нагрузки. Когда Луна начинает расти, прибавляется энергия, и вам будет проще заниматься и приводить себя в форму после праздников. Похожие дни наблюдались в начале января, однако далеко не все решались на то, чтобы сразу приступить к интенсивной нагрузке. Праздники завершены, пора приниматься за серьезную работу!

Что лучше не делать? покупать ювелирные украшения или парфюмерию.

15 ЯНВАРЯ, пятница. 3-й, 4-й лунный день с 10:31. ВОДОЛЕЙ

Луна без курса (сутки)

Луна без курса в этот день не советует начинать никаких новых важных дел, связанных с красотой. Такое положение Луны говорит о том, что результаты с большей долей вероятностью будут нулевыми. Поэтому сегодня стоит продолжать все то, что вы уже начинали в прошлом. Все еще хорошее время для посещения сауны, бани, для различных видов массажа.

Фитнес: если вы сегодня решите заняться спортом, лучше увеличить интенсивность, особенно эффективной будет сегодня кардио нагрузка, так как в дни Водолея сердце теряет уязвимость.

Что лучше не делать? покупать что-либо (особенно ювелирные украшения, парфюмерию); начинать любые новые бьюти-процедуры.

16 ЯНВАРЯ, суббота. 4-й, 5-й лунный день с 10:49. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 01:17

Луна без курса до 01:16

Луна, оказавшись в знаке Рыбы, усиливает внимание к стопам и коже. Все, что вы в этот день можете сделать для ухода за кожей, будет эффективным и принесет пользу. Исключения составляют процедуры, которые травмируют кожу: например, сегодня крайне неудачное время для глубоких пилингов и скрабов, любых уколов красоты и особенно пластики. Берегите кожу, давайте ей питание и увлажнение, но не пересушивайте и не травмируйте!

Фитнес: сильные нагрузки. Хорошее время для любых водных видов спорта, водной аэробики, а также йоги, пилатеса, растяжки и любых практик для улучшения осанки и гибкости.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские; делать маникюр или педикюр; удалять мозоли и натоптыши; обрезать вросшие ногти на ногах; применять любую химию; делать глубокие пилинги кожи.

17 ЯНВАРЯ, воскресенье. 5-й, 6-й лунный день с 11:03. РЫБЫ

Действуют рекомендации предыдущего дня в отношении кожи. Также сегодня можно посетить сауну или баню, любые водные процедуры принесут пользу, если запланировать их во второй половине дня – после 13:00. Можно сделать контрастные ванны для ног, которые усиливают кровообращение. А вот от посещения маникюрного салона и парикмахерских сегодня лучше воздержаться.

Фитнес: благоприятный день для интенсивных кардио нагрузок. Также можно заняться водными видами спорта, но лучше во второй половине дня.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские; делать маникюр или педикюр; удалять мозоли и натоптыши; обрезать вросшие ногти на ногах; применять любую химию; делать глубокие пилинги кожи; пробовать новые виды косметики, использовать сильнодействующие химические препараты.

18 ЯНВАРЯ, понедельник. 6-й, 7-й лунный день с 11:14. РЫБЫ, ОВЕН с 10:07

Луна без курса с 06:44 до 10:06

Луна войдет в Овен в 10:08 и на два дня зарядит вас активной энергией. В этот день вы можете быстрее принимать решения. а также можете решиться на то, на что раньше не решались. Но будьте осторожнее: голова и лицо в дни Луны в знаке Овен уязвимы, поэтому нельзя делать никаких сложных процедур, которые могут как-то травмировать кожу: это может иметь не самые приятные последствия. Луна в этот день гармонична, поэтому неожиданностей практически не будет. Разрешен домашний уход за кожей и волосами.

Фитнес: сильные нагрузки. При Луне в Овне уровень энергии зашкаливает, поэтому не пропустите эти дни для интенсивных нагрузок. Сегодня хорошо выполнить силовые упражнения для всего тела, не забудьте также уделить внимание прессу.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты в районе лица и головы; посещать сауны, бани, солярии; посещать стоматолога: лечить и отбеливать зубы; прокалывать уши или другие области головы; делать татуаж.

19 ЯНВАРЯ, вторник. 7-й, 8-й лунный день с 11:24. ОВЕН

Сегодня не самый удачный день для записи в салоны, консультаций косметологов и визажистов, а также для покупок любых женских товаров. В первой половине дня по возможности вообще не предпринимайте никаких действий в отношении вашей внешности. Ближе к вечеру можно подумать о нанесении питательной и увлажняющей маски.

Фитнес: сильные нагрузки.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты в районе лица и головы; посещать сауны, бани, солярии; посещать стоматолога: лечить и отбеливать зубы; прокалывать уши или другие области головы; делать татуаж.

20 ЯНВАРЯ, среда. 8-й, 9-й лунный день с 11:34. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 21:56

Луна без курса с 11:29 до 21:55

Сегодня допустим привычный рутинный уход за кожей лица и тела. В утренние часы можно начать серию упражнения для улучшения контуров лица. Эти упражнения не особенно сложны в выполнении, но могут отнять у вас около 20-30 минут. Они помогают омолодить лицо и улучшить цвет лица без применения пластики и специальных средств. Ничего особенно важного на этот день лучше не планировать.

Фитнес: отдых от тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты в районе лица и головы; посещать сауны, бани, солярии; посещать стоматолога: лечить и отбеливать зубы; прокалывать уши или другие области головы; делать татуаж.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 00:01

21 ЯНВАРЯ, четверг. 9-й, 10-й лунный день с 11:45. ТЕЛЕЦ

I четверть, Вторая фаза Луны с 00:01

Этот день нельзя назвать легким: будут действовать напряженные аспекты Луны, а также Луна будет ослаблена сменой фазы. Однако вечерние часы вполне подходят для разных процедур, направленных на улучшение внешнего вида, для омоложения и для разглаживания морщин. Особенно благоприятное время – после 14:30. Можно записаться в это время на прием к косметологу и задать все интересующие вопросы.

Фитнес: сегодня и в ближайшую неделю снизьте интенсивность тренировок до среднего уровня, так как Луна начинает двигаться к полнолунию. Сегодня удачными будут тренировки, которые будут давать нагрузки на среднюю часть тела, включая пресс и ягодицы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; посещать стоматолога; удалять любые новообразования в области подбородка, шеи и декольте.

22 ЯНВАРЯ, пятница. 10-й, 11-й лунный день с 11:58. ТЕЛЕЦ

Очень удачное время дня – до 09:00, когда у вас есть возможность записаться на процедуры по омоложению и улучшению внешнего вида. Остальная часть дня также весьма удачна для работы над внешностью, но максимальную пользу можно извлечь, если начать процедуры именно утром. Покупки также будут намного удачнее, если вы разместите их до 09:00. На пользу пойдут любые увлажняющие и омолаживающие маски для лица.

Фитнес: средние нагрузки. Распределите сегодня нагрузки равномерно по всему телу. В дни Луны в знаке Тельца обычно не слишком хочется тренироваться, это довольно «ленивые» дни. Но все же без движения в это время лучше не оставаться, можно отправиться на прогулку или покрутить педали велотренажера.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; посещать стоматолога; удалять любые новообразования в области подбородка, шеи и декольте.

23 ЯНВАРЯ, суббота. 11-й, 12-й лунный день с 12:14. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 10:43

Луна без курса с 00:28 до 10:42

Хорошее время для посещения массажиста, любых водных процедур для расслабления и отдыха. Если нет возможности посетить СПА, можно устроить домашние процедуры с ванной и масками. Особенно эффективными будут любые увлажняющие маски. Хорошо делать массаж для снижения целлюлита или сделать его в домашних условиях с помощью щеток с натуральной щетиной или рукавичек для массажа проблемных зон. Также область бедер и ягодиц можно массировать с помощью силиконовых банок.

Фитнес: средние нагрузки. В дни Луны в знаке Близнецы уязвимы руки и плечи, поэтому сегодня лучше не делать планки, отжимания и подтягивания. Хорошо давать нагрузку на ноги, особенно бедра и ягодицы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; делать маникюр и педикюр.

24 ЯНВАРЯ, воскресенье. 12-й, 13-й лунный день с 12:36. БЛИЗНЕЦЫ

Еще одни удачный день для массажа и водных процедур. А вот на маникюр сегодня лучше не записываться: есть риск распространения инфекций, а также мелких порезов. Можно заняться кожей рук в домашних условиях. Например, сделать ванночки для рук, нанести специальные ночные маски, а также увлажняющий крем. Стоит всегда иметь при себе крем для рук в небольшом тюбике и мазать руки в течение дня для снижения сухости. Лучше приобрести мыло для рук на основе натуральных ингредиентов, а также не стоит мыть посуду без перчаток.

Фитнес: средние нагрузки. Действуют рекомендации предыдущего дня. Лучше не заниматься сегодня в бассейне. Хорошо прогуляться пешком в парке или за чертой города.

Что лучше не делать? маникюр и педикюр; пробовать новые виды косметики, использовать сильнодействующие химические препараты.

25 ЯНВАРЯ, понедельник. 13-й, 14-й лунный день с 13:07. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 21:51

Луна без курса с 10:17 до 21:50

День хорош для получения знаний и поиска нужной информации. Но начинать собирать информацию лучше до того, как Луна уйдет в холостой ход (до 10:17): если вы начинаете какое-то дело при Луне без курса, оно с большей долей вероятности не будет иметь никакого результата!

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня стоит позаниматься растяжкой, можно делать упражнения для того, чтобы сесть на шпагат. Хороший день для силовых тренировок, которые укрепляют мышцы бедер и внутренней части бедра.

Что лучше не делать? маникюр и педикюр.

26 ЯНВАРЯ, вторник. 14-й, 15-й лунный день с 13:51. РАК

Сегодня не нагружайте себя никакими стрессовыми делами: стресс и переутомление могут сразу же сказаться на внешнем виде. Луна в этот день будет достаточно гармонично расположена, допустимо удаление нежелательных волос, а вот от посещения парикмахерской лучше отказаться (можно навредить волосам). День хорош для уходовых процедур для кожи лица и тела. Можно выщипывать брови и придавать им нужную форму.

Фитнес: средние нагрузки. В дни Рака лучше не давать серьезных нагрузок на область живота, но это идеальное время для суставной гимнастики, для упражнений, направленных на укрепление коленей. Можно заняться бегом или использовать в тренировках велотренажеры.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские; делать операции в области груди.

27 ЯНВАРЯ, среда. 15-й, 16-й лунный день с 14:50. РАК

Луна без курса с 20:55

Сегодня не самый удачный день для работы с внешним видом из-за напряженного аспекта Луны и Венеры, который будет действовать практически весь день. Вечером разрешен привычный рутинный уход за телом и кожей. Волосы сейчас лучше не трогать (не стоит даже мыть голову), за исключением удаления нежелательных волос. Переедание может незамедлительно сказаться на фигуре.

Фитнес: средние нагрузки. Все еще хорошо давать нагрузку на нижние конечности. Если вы хорошо поработали с мышцами ног вчера, сегодня можно просто прогуляться несколько километров, лучше в лесопарковой зоне или за городом.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; посещать парикмахерские; делать операции в области груди.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 22:16

28 ЯНВАРЯ, четверг. 16-й, 17-й лунный день с 16:04. РАК, ЛЕВ с 05:54

Луна без курса до 05:53

ПОЛНОЛУНИЕ в 22:16

День полнолуния – эмоционально перегруженный день, когда у многих может появиться повышенное беспокойство и тревожность, особенно связанные с внешним видом. Лучше в этот день отдыхать и расслабляться, не начинать ничего важного, не делать покупок. Разрешен домашний уход за волосами.

Фитнес: отдых от тренировок. В день полнолуния лучше не нагружать себя физически, день полного отдыха от физических нагрузок поможет восстановить силы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; делать эпиляцию/депиляцию; удалять расширенные капилляры; посещать сауны и бани, принимать горячие ванны, солярии; отбеливать веснушки.

29 ЯНВАРЯ, пятница. 17-й, 18-й лунный день с 17:26. ЛЕВ

Последние дни месяца подойдут для посещения парикмахерских благодаря прохождению Луны по знакам Льва и Девы. Если вы не успели сделать прическу мечты в декабре или начале января, то сейчас будет удачное время. Разрешен домашний уход за волосами, а также кожей. Эффективными будут маски для очищения кожи лица, шеи и области декольте. При Луне во Льве часто хочется выделиться, надеть более яркую одежду, сделать более яркий макияж. Сегодня у вас будет достаточно смелости, чтобы сделать свой образ более заметным для окружающих.

Фитнес: сегодня и до конца месяца показаны интенсивные физические нагрузки, так как после полнолуния энергии довольно много, а в предыдущие дни вы в основном тренировались со средней интенсивностью. Сегодня лучше не слишком нагружать сердце, но можно выполнять любые силовые тренировки.

Что лучше не делать? делать эпиляцию/депиляцию; удалять расширенные капилляры; посещать сауны и бани, принимать горячие ванны, солярии; отбеливать веснушки.

30 ЯНВАРЯ, суббота. 18-й, 19 лунный день с 18:53. ЛЕВ, ДЕВА с 11:03

Луна без курса с 04:53 до 11:02

Не начинайте ничего при Луне без курса! После 11:00 – отличное время для ухода за кожей лица и тела. Можно также заняться лечением волос, либо записаться на маникюр или педикюр. Сегодня Меркурий поворачивает в ретроградное движение и будет статичен, поэтому постарайтесь уточнить все записи и рассчитывайте время с запасом: могут быть опоздания и задержки.

Фитнес: кардио нагрузку можно отложить на вторую половину дня. Лучше сегодня избегать серьезных нагрузок на среднюю часть тела, а делать упор на ноги.

Что лучше не делать? делать эпиляцию/депиляцию; очищать кишечник.

31 ЯНВАРЯ, воскресенье. 19-й, 20-й лунный день с 20:21. ДЕВА

Последний день этого месяца подойдет для посещения парикмахерской, но лучше не пробовать ничего нового и не менять мастера. По возможности не используйте сегодня химические препараты, так как возрастают риски аллергий и отравлений. Сегодня хорошо переходить на правильное питание, избавляться от ненужных вещей из гардероба. Покупки новой одежды в этот день лучше не делать. Также лучше не ходить сегодня на консультации по диетологии или уходу за внешностью, так как Меркурий в этот период статичен, могут возникнуть недопонимания.

Фитнес: сегодня разрешены сильные нагрузки. Лучше не посещать бассейн, хорошо тренироваться в тренажерном зале (хорошо планировать тренировки с более сильными нагрузками на ноги).

Что лучше не делать? делать эпиляцию/депиляцию; очищать кишечник; пробовать новые виды косметики, использовать сильнодействующие химические препараты.

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 10:43 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на февраль 2021г.

Изображение

Большую часть месяца Венера, планета красоты, будет находиться в знаке Водолея, в котором она не чувствует себя ни сильной, ни слабой. Водолей – знак инноваций и экспериментов, поэтому не удивляйтесь, что в феврале 2021 у вас может появиться желание изменить имидж или привнести нечто ультрасовременное в свой гардероб и макияж.

Пробовать нечто новое и необычное в этот период можно, избегая дней, когда Венера будет в дисгармонии или будет ослабленной сменой знака: 1, 3, 6, 19, 20, 25, 26 февраля 2021.

Для пластических операций и любых сложных процедур для лица можно выбрать 2 или 28 февраля 2021.

Спортивный календарь

Если вы занимаетесь спортом, попробуйте настроить свое фитнес расписание под ритмы Луны. Тогда вы сможете быстрее и легче добиваться поставленных целей. При похудении также обращайте внимание на дни растущей Луны, когда риски набрать лишний вес намного выше. Контролируйте свое питание, особенно не стоит переедать во второй половине месяца: 18, 20, 21, 25 и 26 февраля 2021.

Сильные нагрузки: 2, 3, 12-16, 18, 28 февраля 2021;

Средние нагрузки: 20-26 февраля 2021;

Слабые нагрузки: 1, 5-10, 17 февраля 2021;

Отдых от тренировок: 4, 11, 19, 27 февраля 2021.

1 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 20-й, 21-й лунный день с 21:49. ДЕВА, ВЕСЫ с 14:26

Луна без курса с 14:10 до 14:25

Гармоничный аспект Луны и Венеры в первой половине дня можно использовать для работы с волосами: Луна будет идти по знаку Девы, создавая идеально благоприятное время для стрижек и наращивания ресниц. Впрочем, из-за того, что Венера несколько ослаблена сменой знака, лучше не записываться на какие-то очень сложные процедуры. Хорошо в этот день записаться на педикюр или маникюр. Хорошие результаты дадут очищающие процедуры для кожи лица, а также любые маски для увлажнения.

Фитнес: в этот день рекомендованы слабые физические нагрузки, так как имеются риски травм из-за напряженного аспекта Марса. Работать стоит с нижней частью тела или можно отправиться на пешие прогулки, если позволит погода.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (особенно до 17:05 из-за слабости Венеры); удалять нежелательные волосы; делать татуировки, особенно в районе нижней части спины, животе, ягодицах; посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств.

2 ФЕВРАЛЯ, вторник. 21-й, 22-й лунный день с 23:16. ВЕСЫ

Луна в знаке Весы хороша для работы с кожей. Этот день подойдет для разных косметических процедур для лица и тела, в том числе и сложных и агрессивных. Так как лицо в это время теряет уязвимость, можно делать уколы красоты или наносить татуаж. Это один из немногих дней этого месяца, когда показаны данные процедуры. Если вы пока сомневаетесь, можно поднять интересующую вас информацию, еще раз все тщательно взвесить.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и завтра разрешено усиливать нагрузку, чтобы добиться максимально хороших результатов. Хорошо также начать любые упражнения из программ фитнеса для лица и шеи. После тренировки не забывайте выполнять растяжку.

Что лучше не делать? делать татуировки в районе нижней части спины, животе, ягодицах.

3 ФЕВРАЛЯ, среда. 22-й лунный день. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 17:15

Луна без курса с 09:15 до 17:14

Этот день менее удачен для хирургического вмешательства и других сложных видов косметологии, чем предыдущий. К тому же не стоит записываться на какие-либо первые процедуры при Луне без курса. День больше подойдет для продолжения, чем для начала нового. К тому же Луна будет сегодня в дисгармонии с Венерой, а это может указывать на не самые лучшие результаты. Разрешен рутинный домашний уход за лицом и телом.

Фитнес; сильные нагрузки. Сегодня также можно дать хорошую нагрузку, но не стоит выполнять те же упражнения, что и вчера, чтобы мышцы успели отдохнуть и восстановиться. Рекомендованы также занятия йогой, пилатесом и другими подобными практиками.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (Луна с Венерой в напряженном аспекте); делать татуировки в районе нижней части спины, животе, ягодицах; начинать новые программы омоложения при Луне без курса; ходить за покупками косметических средств или одежды.

СТАРАЯ ЛУНА с 20:37

4 ФЕВРАЛЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 00:45. СКОРПИОН

III четверть, Четвертая фаза Луны с 20:37

Луна меняет фазу, а также будет в этот день крайне напряженной: откажитесь от сложных процедур! В этот день может повыситься эмоциональность и подверженность стрессовым факторам, поэтому больше отдыхайте и не перегружайте себя делами. Хорошо отправиться в СПА, расслабиться, сделать медитативные практики. При Луне в знаке Скорпиона хорошо работать с кожей лица и шеи, делать разные упражнения для укрепления мышц лица, делать массаж и самомассаж шеи и лица.

Фитнес: отдых от тренировок: смена лунной фазы. В дни смены лунных фаз показаны дни отдыха от тренировок, так как это снизит стресс и позволит организму лучше восстановиться. При желании можно заняться йогой.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Луна); ходить за покупками косметических средств или одежды, надевать первый раз обнову; посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств; использовать кремы на гормональной основе.

5 ФЕВРАЛЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 02:14. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 20:17

Луна без курса с 12:20 до 20:16

При Луне без курса не начинайте ничего нового! Сегодня можно продолжать работать с кожей, особенно если она проблемная. Хорошо лечить разные сыпи, угри и прыщи, однако подходить к этому стоит очень осторожно и перед началом лечения стоит посоветоваться со специалистами.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю снижаем нагрузки до того минимума, который вы считаете для себя нормой, чтобы перед новолунием организм не так быстро терял энергию и восстанавливался после недели более интенсивных нагрузок.

Что лучше не делать? начинать новые косметические программы при Луне без курса; ходить за покупками косметических средств или одежды, надевать первый раз обнову; использовать кремы на гормональной основе.

6 ФЕВРАЛЯ, суббота. 24-й, 25-й лунный день с 03:43. СТРЕЛЕЦ

Сегодня и завтра Венера будет довольно напряженной, поэтому ни уколы красоты, любые пластические операции в эти дни делать не стоит, так как результат может быть далек от совершенства, либо вы будете им не довольны. Луна будет гармонично расположена: это хороший знак для работы с проблемными зонами. Хорошо делать массаж бедер и ягодиц специальными щетками для усиления кровообращения и снижения признаков целлюлита.

Фитнес: слабые нагрузки. В этот день хорошо работать с верхней частью тела, особенно можно тренировать руки и плечи, верхнюю часть спины.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Венера); подвергать кожу воздействию горячих температур, если есть проблемы с капиллярами; посещать солярий; делать пирсинг.

7 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 25-й, 26-й лунный день с 05:09. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 23:52

Луна без курса с 09:16 до 23:51

Сегодня практически весь день Луна будет в «холостом» ходу, поэтому лучше не начинать ничего нового после 09:15. Утро подойдет для сбора любой информации, для чтения косметических блогов и журналов мод, особенно если вы хотели бы найти какие-то конкретные ответы на свои вопросы. Все еще хорошо делать любые очищающие маски для лица и тела, так как это время убывающей Луны.

Фитнес: слабые нагрузки. Можно тренировать все тело, но лучше всего сегодня делать упражнения для рук, кистей и плеч. Это особенно актуально для тех, чья работа связана с печатаньем, либо кто постоянно работает руками.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Венера); начинать новые косметические программы при Луне без курса; подвергать кожу воздействию горячих температур, если есть проблемы с капиллярами; посещать солярий; делать пирсинг.

8 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 26-й, 27-й лунный день с 06:24. КОЗЕРОГ

Дни Козерога обычно не слишком эмоциональные. Даже те, кто обычно привык демонстрировать эмоции вовне, могут заметить сегодня и завтра некоторое внутреннее охлаждение и нежелание проявляться эмоционально. Это хорошо, чтобы принимать важные и серьезные решения насчет своей внешности, однако в этот день не стоит сильно травмировать кожу. Уколы, мезотерапия, разные агрессивные методы омоложения оставьте на более удачный день. А вот любые питательные и очищающие маски для лица и тела будут очень эффективны.

Фитнес: слабые нагрузки. Не стоит сегодня нагружать себя сложными упражнениями, особенно с нагрузкой на колени. Исключите выпады, приседания и прыжки, допустимы отжимания от пола и планка.

Что лучше не делать? удалять шрамы, новообразования и татуировки; наносить татуировки и татуаж; делать пирсинг; подвергать кожу другим агрессивным воздействиям; посещать солярий, очень долго пребывать на солнце без защитных средств.

9 ФЕВРАЛЯ, вторник. 27-й, 28-й лунный день с 07:23. КОЗЕРОГ

Луна без курса с 20:22

Сегодня хорошо заниматься лечением проблемной кожи, но без использования каких-то агрессивных методов. Прокалывать кожу или делать глубокие пилинги лучше не стоит, так как кожа в этот день довольно уязвима. Все еще полезны очистительные процедуры для кожи, легкие скрабы и скатки, которые позволяют снять слой омертвевших клеток и стимулировать коду вырабатывать новые живые клетки.

Фитнес: слабые нагрузки. Можно делать упражнения для укрепления мышц груди. Не стоит устраивать забеги на длинные дистанции, есть риски повредить колени.

Что лучше не делать? удалять шрамы, новообразования и татуировки; наносить татуировки и татуаж; делать пирсинг; подвергать кожу другим агрессивным воздействиям; посещать солярий, очень долго пребывать на солнце без защитных средств.

10 ФЕВРАЛЯ, среда. 28-й, 29-й лунный день с 08:05. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 04:20

Луна без курса до 04:19

Последний день лунного месяца всегда стрессовый, поэтому советуем сегодня отдыхать и расслабляться и не планировать важных дел. Могут усилиться раздражительность и нервозность, которые будут накапливать стресс. Любые стрессы незамедлительно скажутся на состоянии волос, кожи, ногтей. Советуем в этот день посетить спа-салоны или устроить водные процедуры дома. Можно сделать легкий массаж.

Фитнес: слабые нагрузки. Лунный месяц подходит к завершению, а значит, сегодня и завтра снижайте нагрузки до минимума или вообще откажитесь от тренировок, сделайте себе 2 дня полноценного отдыха. Сегодня не стоит давать нагрузку на ноги, но можно немного прогуляться на свежем воздухе.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Луна); посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств; покупать ювелирные украшения, особенно дорогостоящие.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 22:06

11 ФЕВРАЛЯ, четверг. 29-й, 30-й лунный день с 08:34, 1-й лунный день с 22:06. ВОДОЛЕЙ

НОВОЛУНИЕ в 22:06

Луна без курса с 22:06


День новолуния – стрессовый день, не особенно рекомендовано заниматься сложными процедурами, они могут оказаться неудачными или вы не получите желаемых результатов. Сегодня хорошо подводить итоги прошлого месяца и фиксировать свои результаты: если вы занимаетесь спортом и имеете конкретную цель улучшить свою внешность, вы можете сегодня подвести итоги, делать выводы, что именно сработало, а какие стратегии надо изменить и так далее. Вечером, после 22:06, хорошо строить планы, продумывать будущие варианты развития и, конечно, загадывать желания!

Фитнес: отдых от тренировок: смена лунной фазы, день новолуния. Хорошо подводить итоги прошедшего месяца и начинать строить планы на будущее. Опасность различных мелких травм сегодня высока, особенно в первой половине дня.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Луна, новолуние); посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств; покупать ювелирные украшения, особенно дорогостоящие.

12 ФЕВРАЛЯ, пятница. 1-й, 2-й лунный день с 08:54. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 10:23

Луна без курса до 10:22

Новый лунный месяц только начался и сегодня также неплохое время для планирования и загадывания желаний, особенно утром. Хорошо посетить спа-салоны или поработать с кожей в домашних условиях. Помните, что сложные процедуры делать не стоит, например, кожу нельзя прокалывать, травмировать, но можно восстанавливать, питать и увлажнять.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю можно увеличить нагрузки после отдыха. Луна начинает расти, а вместе с ней растет и энергия. Если вы давно не тренировались, лучше сегодня выполнить не слишком сложные упражнения. Хорошо, например, заняться водными видами спорта или фитнеса.

Что лучше не делать? удалять шрамы, новообразования и татуировки; наносить татуировки и татуаж; делать пирсинг; подвергать кожу другим агрессивным воздействиям; посещать солярий, очень долго пребывать на солнце без защитных средств; обрезать вросшие ногти на ногах; делать маникюр-педикюр; использовать любую химию; посещать парикмахерские или окрашивать волосы в домашних условиях.

13 ФЕВРАЛЯ, суббота. 2-й, 3-й лунный день с 09:09. РЫБЫ

Еще один удачный день для разных водных процедур, но постарайтесь не заниматься сегодня волосами. День не подойдет для работы с ногтями (особенно не стоит делать педикюр) и волосами. Можно использовать ароматические масла для ароматерапии: это позволяет правильно расслабляться и избавляться от наколенных стрессов.

Фитнес: сильные нагрузки. Действуют рекомендации предыдущего дня, а также хорошо посетить бассейны. Можно планировать тренировку в спортивном зале на все группы мышц.

Что лучше не делать? удалять шрамы, новообразования и татуировки; наносить татуировки и татуаж; делать пирсинг; подвергать кожу другим агрессивным воздействиям; посещать солярий, очень долго пребывать на солнце без защитных средств; обрезать вросшие ногти на ногах; делать маникюр-педикюр; использовать любую химию; посещать парикмахерские или окрашивать волосы в домашних условиях.

14 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 3-й, 4-й лунный день с 09:21. РЫБЫ, ОВЕН с 18:54

Луна без курса с 10:29 до 18:53

Сегодня День всех влюбленных, что особенно актуально для тех, кто уже давно мечтал отправиться в гости, в рестораны и кафе, либо на любые культурные мероприятия. В одежде и макияже выбирайте нежные тона Луны в знаке Рыб. С утра хорошо сделать маски для лица, чтобы кожа была особенно привлекательной. А вот посещать парикмахерские и маникюрные салоны в этот день – не слишком хорошая идея.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня не стоит нагружать нижнюю часть ног. Осторожнее с бегом: по возможности лучше не бегать на длинные дистанции, особенно по асфальту, так как стопы сегодня особенно уязвимы. Выбирайте растяжку или йогу. При Луне без курса не начинайте новых спортивных программ!

Что лучше не делать? начинать новые косметические программы при Луне без курса; обрезать вросшие ногти на ногах; делать маникюр-педикюр; использовать любую химию.

15 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 4-й, 5-й лунный день с 09:31. ОВЕН

Хороший день для активных действий, не стоит сегодня вести пассивный образ жизни, лучше больше двигаться или хотя бы гулять. Хорошо делать любые маски для кожи лица, но лучше избегать глубоких пилингов, так как лицо в этот день имеет высокую уязвимость. Также этот день подойдет для разных неагрессивных методов омоложения, включая не слишком интенсивный массаж лица и головы.

Фитнес: сильные нагрузки. При Луне в Овне неплохо начинать новые программы, так как энергия Луны будет на довольно высоком уровне, а значит, многие упражнения будут даваться вполне легко и просто. Это хороший день для начала тренировок в зале.

Что лучше не делать? наносить татуаж и татуировки; делать пластические операции и уколы красоты в районе лица и головы; прокалывать уши.

16 ФЕВРАЛЯ, вторник. 5-й, 6-й лунный день с 09:41. ОВЕН

Этот день менее удачен, чем предыдущий из-за напряженного аспекта Луны, но его также можно использовать для уходовых процедур для лица. Тут главное — знать меру: если вчера вы делали какие-то сильнодействующие маски, то сегодня лучше воздержаться от них, а просто очистить кожу и покрыть ее питательным и увлажняющим кремом. Пейте в эти дни больше чистой воды.

Фитнес: сильные нагрузки. Если вчера вы выбирали довольно интенсивную силовую тренировку, сегодня полезно будет заняться кардио упражнениями, либо бегом. Кардио, то есть аэробные упражнения, помогают сжечь больше калорий, поэтому они особенно полезны при похудении и снижении жировой прослойки в теле.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Луна); прокалывать уши.

17 ФЕВРАЛЯ, среда. 6-й, 7-й лунный день с 09:52. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 06:11

Луна без курса с 03:17 до 06:10

Луна в знаке Тельца обращает ваше внимание на внешний вид, сегодня отличное время, чтобы посетить парикмахера или покрасить волосы в домашних условиях. Напряженные аспекты Луны могут указывать на то, что эмоционально вам может быть не слишком комфортно. Избегайте любых сложных косметических процедур в этот день, они могут оказаться неудачными! Не стоит слишком напрягать шею, так как эта часть тела довольно уязвима.

Фитнес: слабые нагрузки. После двух довольно интенсивных дней Овна Луна переходит в знак Тельца и дает больше лени и расслабления. Однако если вы не успели позаниматься в предыдущие дни, еще не поздно это сделать, так как Луну в первой фазе полезно использовать для более интенсивных тренировок. Не забывайте также заниматься растяжками.

Что лучше не делать? наносить татуаж и татуировки, делать пластические операции и уколы красоты в районе подбородка, шеи и зоны декольте; прокалывать уши.

18 ФЕВРАЛЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 10:04. ТЕЛЕЦ

Этот день несколько поспокойнее, но более удачное время дня – после 11:00, когда Луна, наконец, уйдет от напряжений, и будет приближаться к гармоничному аспекту с Нептуном. Это неплохое время для записи к косметологу или визажисту, стилисту и парикмахеру. Можно также потренироваться делать разные виды макияжа в домашних условиях. Помните, что все еще уязвима шея.

Фитнес: сильные нагрузки. В дни Тельца можно делать упражнения на все тело, вы можете выбрать силовые или аэробные программы, либо совмещать и то, и другое. По возможности не давайте слишком большой нагрузки на внутреннюю часть бедра, чтобы не повредить нежные мышцы.

Что лучше не делать? наносить татуаж и татуировки, делать пластические операции и уколы красоты в районе подбородка, шеи и зоны декольте; прокалывать уши.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 21:47

19 ФЕВРАЛЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 10:19. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 19:03

I четверть, Вторая фаза Луны с 21:47

Луна без курса с 10:28 до 19:02


Напряженный день, смена лунной фазы, поэтому не планируйте на этот день никаких сложных процедур! Вечером хорошо заняться кожей рук, особенно если у вас очень сухая кожа. Не забывайте держать на рабочем столе или в сумочке тюбик крема для рук, чтобы периодически пользоваться им для увлажнения. Маникюр вечером лучше не делать, так как руки становятся уязвимы.

Фитнес: отдых от тренировок: смена лунной фазы.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (смена фазы, слабая Луна, слабая Венера); прокалывать уши; начинать новые косметические программы при Луне без курса; посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств.

20 ФЕВРАЛЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 10:38. БЛИЗНЕЦЫ

Энергия Луны в этот день может помочь найти нужную и важную информацию, которую вы давно искали. Однако напряженный аспект Венеры подсказывает, что ничего кардинально нового с внешностью лучше не делать, так как вы можете оказаться недовольны результатами. Можно записаться на массаж, но будьте осторожнее с парилками и саунами: сегодня лучше не подвергать тело воздействию очень горячих температур. Более удачное время для посещения саун – завтра.

Фитнес: нагрузки средней интенсивности. Снижайте нагрузку, чтобы не тратить слишком много накопленной энергии. Это позволит вам к полнолунию оставить хорошие запасы сил, чтобы после продолжить снова в хорошем темпе. Хорошо в этот день не слишком нагружать руки, а можно сделать упражнения на ягодицы и бедра.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Венера); посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств; делать маникюр/педикюр.

21 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 11:04. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 21:39

Хорошее время для общения и сбора информации, однако более удачное время дня – после 11:30. Все еще хорошо ухаживать за кожей рук, делать массаж или самомассаж кистей в частности и тела в целом. Можно также записаться на особые виды массажа, например, массаж с помощью горячих камней (стоун терапия).

Фитнес: нагрузки средней интенсивности. Хорошее время для любых тренировок в бассейне. После занятий хорошо записаться на массаж или сделать самомассаж в домашних условиях с помощью специальных массажеров. Не забывайте включать в тренировки также упражнения на растяжку.

Что лучше не делать? - маникюр/педикюр.

22 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 11:41. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 06:52

Луна без курса до 06:51

При переходе Луны в знак Воды усиливается интуиция, а желание позаботиться о своем теле возрастает во много раз. Вы можете в этот день побаловать себя приятными процедурами в домашних условиях или посетить спа-салоны. Этот день хорош для работы с кожей, особенно для восстанавливающих и омолаживающих процедур. А вот от посещения парикмахерской лучше воздержаться, так как стрижка и другие процедуры для волос могут принести, скорее, вред, чем пользу, в дни Луны в знаке Рака.

Фитнес: нагрузки средней интенсивности. Сегодня лучше не практиковать отжимания от пола, а также не делать упражнения для тренировки мышц груди на тренажерах. Хорошо заняться бегом, прыжками, сделать силовые упражнения на ноги.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские или окрашивать волосы в домашних условиях; загорать, посещать солярий.

23 ФЕВРАЛЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 12:33. РАК

Хорошо использовать энергию Луны в знаке Рака для ухода за кожей лица, декольте, а также кожей в районе груди. Полезно протирать лицо и область груди кусочком льда по утрам, а также практиковать контрастный душ. После душа стоит нанести на кожу питательную и витаминную маску или подходящий для вашей кожи крем. Это поможет привести кожу в тонус, сделает ее более свежей и упругой.

Фитнес: нагрузки средней интенсивности. Не забывайте о том, что если вы работаете с мышцами, особенно до и после интенсивных тренировок, полезно заняться растяжкой, йогой и другими подобными практиками, которые позволяют сделать мышцы более эластичными и снизят риски травм и растяжений.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские или окрашивать волосы в домашних условиях; загорать, посещать солярий.

24 ФЕВРАЛЯ, среда. 13-й, 14-й лунный день с 13:40. РАК, ЛЕВ с 15:23

Луна без курса с 07:54 до 15:22

В первой половине дня, до 15:30, все еще не стоит работать с волосами и даже не стоит мыть голову. А вот при Луне в знаке Льва энергия Луны поможет вам получить прическу вашей мечты! Постарайтесь в этот день не особенно экспериментировать с внешним видом. Будьте осторожнее при использовании электроприборов, особенно во второй половине дня!

Фитнес: нагрузки средней интенсивности. Если вы хотели бы выбрать в этот день кардио нагрузки, то лучше запланировать тренировку до 15:30, так как позже, при Луне во Льве, любые нагрузки на сердце не рекомендуются.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; начинать новые косметические программы при Луне без курса; загорать, посещать солярий.

25 ФЕВРАЛЯ, четверг. 14-й, 15-й лунный день с 15:00. ЛЕВ

Луна в знаке Льва часто дает желание выделиться, быть больше на виду. Ярко демонстрировать свои умения и таланты. Это может выражаться в выборе более яркого макияжа или более ярких цветов в одежде. Луна в этот день будет довольно напряженной, а Венера будет ослаблена сменой знака, поэтому этот день не подойдет для любых сложных и агрессивных процедур по улучшению внешности.

Фитнес: нагрузки средней интенсивности. Не давайте большие нагрузки на сердце. Хорошо тренировать ноги, делать суставную гимнастику для коленей.

Что лучше не делать? операции и уколы красоты; удалять нежелательные волосы; отбеливать веснушки; принимать очень горячие ванны, посещать сауны; удалять расширенные капилляры.

26 ФЕВРАЛЯ, пятница. 15-й, 16-й лунный день с 16:27. ЛЕВ, ДЕВА с 20:08

Луна без курса с 14:32 до 20:07

Этот день также не слишком удачен, если вы хотите посетить салон красоты. Напряженные аспекты Луны с Марсом, а затем и с Венерой будут толкать вас на преждевременные действия, опасно принимать серьезные решения в отношении вашей внешности, делать уколы и операции и т.д.. Лучше в этот день заниматься только рутинным уходом за лицом и телом.

Фитнес: нагрузки средней интенсивности.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (очень напряженная Луна, а также Луна и Венера в дисгармонии); удалять нежелательные волосы; отбеливать веснушки; принимать очень горячие ванны, посещать солярий или пребывать долгое время на солнце без защитных средств; начинать новые косметические программы при Луне без курса.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 11:18

27 ФЕВРАЛЯ, суббота. 16-й, 17-й лунный день с 17:56. ДЕВА

ПОЛНОЛУНИЕ в 11:18

Сегодня полнолуние, день слабой Луны, лучше не предпринимать сегодня ничего серьезного. Опасны любые эксперименты с внешностью. Допустимы стрижки, можно записаться на педикюр или маникюр. По возможности больше отдыхайте и не перегружайте организм тяжелой пищей. Сегодня и завтра хорошо немного ограничить себя в питании, тогда лишний вес будет уходить быстрее.

Фитнес: отдых от тренировок: день полнолуния.

Что лучше не делать? сложные косметические процедуры, включая пластические операции и уколы красоты (полнолуние, слабая Луна); удалять нежелательные волосы.

28 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 17-й, 18-й лунный день с 19:26. ДЕВА, ВЕСЫ с 22:17

Луна без курса с 18:58 до 22:16


Сегодня хороший, позитивный день, хорошо консультироваться с трихологом, посетить парикмахерскую. Последний день зимы 2021 будет удачен для работы с волосами (кроме окрашиваний), а также ногтями и ступнями. Хорошее время для начала лечения любых грибковых заболеваний, особенно на ступнях.

Фитнес: сильные нагрузки. После полнолуния у вас будет достаточно сил, чтобы снова вернуться к серьезным тренировкам. Хорошее время для кардио нагрузки, например, бега на длинные дистанции или работы с тренажерами. Не давайте больших нагрузок на область пресса.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать промывания кишечника.

:give_rose:

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 08:59 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на март 2021 г

Изображение

Этот месяц будет относительно спокойным и удачным для разных оздоровительных процедур и операций. Напряженные аспекты Марса, Сатурна и других тяжелых планет остались позади, в предыдущих месяцах, поэтому сейчас у вас будет больше шансов наслаждаться спокойной и расслабленной обстановкой.

Марс будет делать лишь один напряженный аспект с Меркурием 24 марта 2021.
Вблизи этого аспекта несколько повышается травматичность, но в целом аспект не слишком опасный.


Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!


Лунный календарь помогает подобрать оптимальный день для зачатий, а также может подсказать пол будущего ребенка. Конечно, данный метод не даст 100% гарантии, но существенно повышает шансы в случае нормальной фертильности.

Если вы планируете беременность, попробуйте выбирать дни для зачатий по Луне. В таблице приведены числа и время, наиболее удачное для зачатий (средняя и высокая вероятность). Читайте рекомендации к каждому дню месяца, так как имеются также периоды с низкой вероятностью.

1 марта (мальчик)
2 марта до 11:00 (мальчик) или с 22:40 (девочка)

3 марта до 09:00 (девочка) или с 19:00 (девочка)

4 марта до 13:00

5 марта с 07:30 (мальчик)

6 марта до 06:45

7 марта с 05:20 (девочка)

8 марта до 22:00 (девочка – до 06:00)

11 марта с 17:45 до 20:00 (девочка)

12 марта с 08:00 (девочка – до 20:00)

13 марта до 01:30

16 марта с 14:00 (девочка)
17 марта до 04:00 (девочка) или с 16:30

18 марта до 17:40

19 марта с 02:45 (мальчик)

20 марта (мальчик – до 07:00)

21 марта до 15:00 или с 15:17 (девочка)

22 марта (девочка – до 19:00)

23 марта до 12:30

28 марта с 08:30 до 10:00 (мальчик)

29 марта с 10:00 до 21:00 (мальчик)

30 марта с 08:35 до 22:00 (девочка)

31 марта с 07:30


1 МАРТА, понедельник. 18-й, 19-й лунный день с 20:57. ВЕСЫ

Здоровье: первый день весны очень удачен, не пропустите сегодня поход к стоматологу, можно записаться на операции в районе головы и лица. А вот на почки старайтесь не давать никаких нагрузок из-за их уязвимости. Старайтесь не сидеть на холодных камнях и одевайтесь по погоде, даже если пригревает теплое весеннее солнце, земля еще довольно холодная, легко простыть.

Питание: в дни, когда Луна идет по знаку Воздуха, стоит подумать о том, чтобы включить в рацион больше полезных жиров. Помните, что полезные жиры приносят пользу организму, не накапливаются в виде лишних килограмм в теле, дают энергию и насыщение более длительный период времени, чем углеводы.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с почками.

Зачатие: средняя вероятность зачатия мальчика.

Лучше отказаться от: любых перегрузок для почек и поджелудочной; переохлаждения.

2 МАРТА, вторник. 19-й, 20-й лунный день с 22:28. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 23:39
Луна без курса с 17:09 до 23:38

Здоровье: этот день хорош для продолжения лечения зубов, для профилактических процедур и для лечения заболеваний уха, горла и носа. В этот день особенно придерживайтесь диеты, если вы больны панкреатитом или диабетом. Для операций и очень сложных процедур день не слишком удачен из-за напряженного аспекта Луны к Плутону. Стоит быть внимательнее на дорогах. Не исключены необъяснимая тревога, страхи, опасения, обиды.

Питание: сегодня также полезны жиры: обратите внимание на блюда из раздела Кето диеты, которые используют такие продукты, как растительное масло (без перегрева), авокадо, рыбу жирных сортов, яйца. Избегайте вредных жиров, которые можно найти в промышленных товарах: майонезе, маргарине, колбасах, сосисках и т.д.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с почками.

Зачатие: средняя вероятность зачатия мальчика сохранится примерно до 11:00; после 11:00 – вероятность снижается до минимума, при Луне без курса зачатие мало вероятно; с 22:40 – высокая вероятность зачатия девочки.

Лучше отказаться от: любых перегрузок для почек и поджелудочной; переохлаждения; пребывания в местах больших скоплений народа и любых опасных криминальных районах.

3 МАРТА, среда. 20-й лунный день. СКОРПИОН

Здоровье: в дни Луны в Скорпионе многие становятся более эмоциональными, напряженными и тревожными. Сегодня Луна будет делать несколько напряженных и гармоничных аспектов, поэтому даже если будут какие-либо недомогания, с большей вероятностью состояние быстро улучшится. Стоит сейчас быть осторожнее с электроприборами и электричеством. Лучшее вообще держаться подальше от этого, так как риски получить травму все же есть.

Питание: в дни Скорпиона полезны продукты, богатые медленными углеводами. Луна убывает, поэтому сейчас можно позволить себе немного быстрых углеводов в виде темного шоколада или фруктов.

Алкоголь: допустим во второй половине дня.

Зачатие: до 09:00 – хорошее время для зачатия (девочка); с 09:00 до 19:00 лучше не планировать зачатие (напряженный аспект Луны, повышены риски неудачи); с 19:00 – высокая вероятность зачатия девочки.

Лучше отказаться от: интимных встреч; переохлаждения (особенно половых органов); острой пищи; любого физического напряжения беременным; работы с неисправными электроприборами; несоблюдения техники безопасности при высотных работах или работе с электричеством.

4 МАРТА, четверг. 21-й лунный день. СКОРПИОН
Луна без курса с 19:10

Здоровье: сегодня день более спокойный, чем предыдущий. Интуиция будет на высоте, поэтому прислушайтесь к своим ощущениям и не делайте что-либо в разрез со своими желаниями и чувствами. Стрессы сейчас никому не нужны, поэтому старайтесь после негативных эмоций снять напряжение с помощью экологичных способов без вреда для организма.

Питание: сегодня не стоит ни голодать, ни переедать, все должно быть в меру! Полезны углеводные продукты, однако лучше распределить основные порции углеводов так, чтобы на вечер их было минимальное количество. При похудении не ешьте углеводы в последний прием пищи!

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 13:00 сохраняется высокая вероятность зачатия (пол любой); с 13:00 до 19:10 – вероятность снижается до минимума; при Луне без курса лучше не планировать зачатие (мало шансов); с 21:30 особенно не стоит планировать зачатие (неудачное время из-за поражения Луны Марсом).

Лучше отказаться от: интимных встреч; переохлаждения (особенно половых органов); острой пищи; любого физического напряжения беременным.

5 МАРТА, пятница. 21-й, 22-й лунный день с 01:31. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 01:43
Луна без курса до 01:42

Здоровье: сегодня оптимизм может усилиться, появится больше энергии и желания что-то делать и двигаться к своим целям, в том числе и в отношении здоровья. Главное – не перестараться и не поддаться слабостям в виде неправильной пищи или дурных привычек. Ближе к вечеру может появиться капризность и недовольство, но если правильно распределить силы в течение дня, не копить стрессы и смотреть на вещи позитивно, то к концу дня ничто не сможет испортить вам настроение!

Питание: сегодня крайне нежелательно переедание, особенно вечером, лучше поужинать не позже 19:00 легким салатом. Исключите сегодня все жирное, жареное, копченое, соленое. Уязвима печень, поэтому будьте особенно внимательны с размерами порций и качеством ваших продуктов.

Алкоголь: лучше отказаться, так как это день поста.

Зачатие: до 07:30 — лучше не планировать зачатие; с 07:30 и до конца дня зачатие возможно (мальчик).

Лучше отказаться от: переедания, особенно злоупотреблений любой жирной и вредной пищей, алкоголем; лечения и переливания крови и желчного пузыря, сдачи донорской крови; прогулок на дальние расстояния, пеших походов; любых излишеств, в том числе в питании, особенно на ночь.

СТАРАЯ ЛУНА с 04:30

6 МАРТА, суббота. 22-й, 23-й лунный день с 02:59. СТРЕЛЕЦ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 04:30
Луна без курса с 12:44


Здоровье: более удачное время дня – до 10:00, поэтому любые сложные процедуры и операции лучше начинать с утра. Это неплохое время для обращения к специалистам по разным вопросам. Лучше не сдавать в этот день кровь, так как кровеносная система довольно уязвима.

Питание: сегодня начинается последняя фаза Луны, когда энергии будет не хватать, поэтому может возрасти потребность в калорийной пище. Сегодня хорошо будут усваиваться белки, но постарайтесь не переедать и не ставить экспериментов в питании. Лучше выбрать привычные вам натуральные продукты.

Алкоголь: допустим во второй половине дня.

Зачатие: средняя вероятность зачатия (пол — любой) сохранится до 06:45; после 06:45 вероятность зачатия снижается до минимума; при Луне без курса зачатие маловероятно.

Лучше отказаться от: переедания, особенно злоупотреблений любой жирной и вредной пищей, алкоголем; лечения и переливания крови и желчного пузыря, сдачи донорской крови; прогулок на дальние расстояния, пеших походов; обращения к целителям и экстрасенсам; экспериментов с новыми для вас продуктами питания; работы с любой химией, в том числе бытовой.

7 МАРТА, воскресенье. 23-й, 24-й лунный день с 04:18. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 05:20
Луна без курса до 05:19

Здоровье: хороший день для избавления от вредных привычек, например, курения. В дни Луны в знаке Козерога вообще очень полезно начинать практиковать какие-то аскезы в пользу здоровья, например, отказываться от вредных продуктов, переставать есть после 18:00, начинать практиковать ранние подъемы и т.д.

Питание: сегодня можно немного ограничить себя в питании, выбирать только полезные и не очень калорийные продукты. Можно исключить из рациона что-то вредное, что вы привыкли употреблять очень часто, например, сахар. Можно продержаться день вообще без него!

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 05:20 – зачатие маловероятно; с 05:20 – хорошее время для зачатия девочки.

Лучше отказаться от: любых нагрузок на колени и суставы; лечения и протезирования зубов;

8 МАРТА, понедельник. 24-й, 25-й лунный день с 05:21. КОЗЕРОГ

Здоровье: сегодня праздник, довольно позитивный день, Луна не будет делать ни одного напряженного аспекта! Не стоит сегодня планировать никакой стрессовой работы, если есть возможность отдохнуть – не пренебрегайте ею. Позитивные эмоции принесут выздоровление больным. Можно начать любые оздоровительные процедуры или разные виды лечения, особенно эффективным будет лечение пищеварительной системы.

Питание: сегодня праздничный день, поэтому у вас будет соблазн съесть больше нормы. Но так как Луна идет по знаку Козерога, вы можете заметить, что сейчас гораздо проще будет отказываться от вредностей. Сделайте сегодня к праздничному столу больше пп-блюд, которые вам могут понравиться (например, мясо, рыбу со свежими овощами или овощами на гриле). Постарайтесь не включать в рацион тяжелые блюда, вроде пельменей или пирогов с мясом.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: высокая вероятность зачатия (девочка – до 06:00) сохранится до 22:00; после 22:00 вероятность снижается до минимума.

Лучше отказаться от: любых нагрузок на колени и суставы; лечения и протезирования зубов; пребывания в местах большого скопления народа и в любых опасных криминальных районах.

9 МАРТА, вторник. 25-й, 26-й лунный день с 06:07. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 10:41
Луна без курса с 03:52 до 10:40

Здоровье: сегодня уязвимы голени и колени, поэтому особых нагрузок на эту зону давать не рекомендуется. Вечером есть опасность травм, растяжений, неожиданного проявления неприятных симптомов. Более удачное время дня – с 10:40 до 16:30. В этот период можно начать лечение сердечных заболеваний, а также допустимы операции на сердце или сосудах.

Питание: сегодня снова на важный план выходят жиры. Выбирайте жиры растительного происхождения, жирную рыбу, яичные желтки. Помните, что при недостаточном количестве потребляемых жиров могут наблюдаться разные проблемы в организме, включая проблемы с усваиванием некоторых жизненно важных витаминов.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 10:40 зачатие маловероятно; с 10:40 – низкая вероятность зачатия мальчика.

Лучше отказаться от: больших нагрузок на голени и суставы ног; лечения нервной системы и артритов, заболеваний глаз; прогулок на дальние расстояния, бега на длинные дистанции; долгой работы за компьютером; работы с неисправными электроприборами; несоблюдения техники безопасности при высотных работах или работе с электричеством.

10 МАРТА, среда. 26-й, 27-й лунный день с 06:39. ВОДОЛЕЙ

Здоровье: этот день также удачен для лечения сердечных заболеваний, так как сердце и кровеносная система теряют уязвимость. К тому же Луна движется к благоприятному аспекту с Юпитером, что усиливает удачу. Это также хороший день для разных оздоровительных процедур.

Питание: недостаточное потребление жиров может приводить к расстройству нервной системы из-за недостатка в питании витаминов А и D, поэтому не исключайте жиры из рациона, если вы худеете! Это опасно для здоровья. Просто надо выбирать правильные полезные жиры.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: низкая вероятность зачатия (мальчик – до 12:00).

Лучше отказаться от: больших нагрузок на голени и суставы ног; лечения нервной системы и артритов, заболеваний глаз; прогулок на дальние расстояния, бега на длинные дистанции; долгой работы за компьютером.

11 МАРТА, четверг. 27-й, 28-й лунный день с 07:00. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 17:44
Луна без курса с 06:32 до 17:43

Здоровье: сегодня опасно напрягать зрение, лучше не сидеть долго за компьютером, делать периодически перерывы, использовать защитные очки. Так как Луна весь день будет без курса, не стоит начинать ничего важного, так как результаты могут оказаться нулевыми. Вечером может усилиться импульсивность, вспыльчивость, агрессивность: лучше в это время общаться как можно меньше, провести вечер в одиночестве, расслабиться в теплой ванне.

Питание: для того, чтобы нервная система «чувствовала себя» лучше, советуем не переедать, не употреблять большие порции, а лучше питаться понемногу в течение дня. Бананы хорошо помогают для укрепления нервной системы, снижают уровень стресса.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 17:45 – очень низкая вероятность зачатия; с 17:45 до 20:00 – высокая вероятность зачатия девочки; с 20:00 лучше не планировать зачатие, неудачное время.

Лучше отказаться от: больших нагрузок на голени и суставы ног; лечения нервной системы и артритов, заболеваний глаз; прогулок на дальние расстояния, бега на длинные дистанции; долгой работы за компьютером; посещения целителей и деятелей нетрадиционной медицины; неудобной обуви и каблуков; прогулок на дальние расстояния; несоблюдения техники безопасности при работе с огнем и острыми предметами; острой и горячей пищи.

12 МАРТА, пятница. 28-й, 29-й лунный день с 07:16. РЫБЫ

Здоровье: Луна приближается к завершению лунного месяца, поэтому этот день особенно опасен и неблагоприятен, энергия на нуле, могут быть недомогания, обострения хронических болезней. Сегодня стоит внимательно прислушиваться к организму, не перегружать его тяжелой пищей и интенсивными физическими нагрузками.

Питание: перед самым новолунием лучше придерживаться поста: есть пищу растительного происхождения, исключить мясо, молочные продукты, рыбу. Так как Луна сейчас в водном знаке, сегодня полезны углеводы: не забывайте о кашах, о веганских супах. Если вы хотите похудеть, сократите употребление крахмалистых овощей (картофель, кукуруза) до минимума.

Алкоголь: лучше отказаться, так как это день поста.

Зачатие: до 08:00 лучше не планировать зачатие; с 08:00 – высокая вероятность зачатия (девочка – до 20:00).

Лучше отказаться от: начала любого лечения и оздоровительных процедур; большого количества жидкости; посещения целителей и деятелей нетрадиционной медицины; неудобной обуви и каблуков; прогулок на дальние расстояния.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 13:21

13 МАРТА, суббота. 29-й, 30-й лунный день с 07:28; 1-й лунный день с 13:21. РЫБЫ
НОВОЛУНИЕ в 13:21
Луна без курса с 19:38


Здоровье: сегодня также опасный день для любых серьезных шагов в плане здоровья. Сейчас очень мало энергии, поэтому стоит расходовать ее правильно. Эмоции в этот день могут зашкаливать, организм очень чувствителен к разным условиям погодной среды, могут быть неприятные ощущения. Отдыхайте и составляйте планы на будущий лунный месяц.

Питание: сегодня новолуние, поэтому самое время планировать будущее. Начинайте с 13:21, когда начнется 1-й лунный день. Составьте себе план питания на ближайший месяц, визуализируйте ваши результаты: хотите ли вы улучшить фигуру или поддержать существующую форму? Питание в этом играет первостепенную роль, поэтому планируйте свой рацион и калорийность, а также баланс жиров, белков и углеводов. Сегодня лучше сделать разгрузочный день.

Алкоголь: лучше отказаться, так как это день поста.

Зачатие: до 01:30 – высокая вероятность зачатия; с 01:30 лучше не планировать зачатие, время особенно слабой Луны.

Лучше отказаться от: начала любого лечения и оздоровительных процедур; большого количества жидкости; обращения к целителям и экстрасенсам; экспериментов с новыми для вас продуктами питания; работы с любой химией, в том числе бытовой; неудобной обуви и каблуков; прогулок на дальние расстояния.

14 МАРТА, воскресенье. 1-й, 2-й лунный день с 07:39. РЫБЫ, ОВЕН с 02:44
Луна без курса до 02:43

Здоровье: Луна начинает расти и первые лунные дни в этом месяце будут весьма удачными. Хорошо начинать лечение почек и мочевого пузыря, больше двигаться, не проводить эти дни пассивно. На пользу пойдет лечебная гимнастика, любые упражнения по укреплению позвоночника. Сегодня можно многое успеть, если составить планы и четко им следовать.

Питание: в дни Луны в знаках Огня полезны белки, поэтому стоит сегодня не забывать об этих продуктах. Белки в основном имеются в пище животного происхождения, однако если вы сейчас придерживаетесь поста, не забывайте о белках растительного происхождения, например, их достаточно в бобовых, тыквенных семечках, какао и т.д.

Алкоголь: допустим в небольших количествах (повышена чувствительность).

Зачатие: до 02:45 лучше не планировать зачатие; с 02:45 – низкая вероятность зачатия мальчика.

Лучше отказаться от: любых нагрузок на глаза; посещения стоматолога.

15 МАРТА, понедельник. 2-й, 3-й лунный день с 07:49. ОВЕН

Здоровье: сегодня неплохой день для того, чтобы записаться к офтальмологу, чтобы проверить зрение, подобрать новые очки или контактные линзы. Хотя сложные процедуры и операции в районе лица и головы запрещены, проверка зрения не исключается: вы сможете составить более точную картину уровня вашего зрения. Прислушайтесь ко всем советам врача и начинайте им следовать с этого дня. Плюс попробуйте специальную гимнастику для глаз, которая помогает улучшить зрение.

Питание: сегодня также полезны белковые продукты. Соблюдайте умеренность в питании, сегодня есть риски переедания. Лучше воздержаться в этот день от сахара и продуктов, его содержащих.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: низкая вероятность зачатия мальчика.

Лучше отказаться от: любых нагрузок на глаза; посещения стоматолога; пребывания в местах большого скопления народа и в любых опасных криминальных районах.

16 МАРТА, вторник. 3-й, 4-й лунный день с 07:59. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 13:56
Луна без курса с 06:40 до 13:55

Здоровье: еще один неплохой день, но первая его половина будет не слишком удачна для любых начинаний из-за холостой Луны. После 14:00 можно начать лечение половых органов, проводить дыхательную гимнастику, разные оздоровительные практики для общего тонуса и ясности ума. Можно также сдавать анализы (но не при Луне без курса, так как анализы могут показать не совсем правильные результаты).

Питание: сегодня хорошо будут усваиваться белки, а также можно включить в рацион домашние соленья. Не перегружайте пищеварительную систему на ночь!

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 14:00 зачатие маловероятно; с 14:00 – высокая вероятность зачатия девочки.

Лучше отказаться от: любых нагрузок на глаза; посещения стоматолога; удаления гланд, родинок и других новообразований на шее, подбородке и зоне декольте; очень холодных напитков и еды; работы с неисправными электроприборами; несоблюдения техники безопасности при высотных работах или работе с электричеством.

17 МАРТА, среда. 4-й, 5-й лунный день с 08:10. ТЕЛЕЦ

Здоровье: этот день не слишком удачен из-за напряженных аспектов Луны. Могут обостриться хронические заболевания горло и щитовидки. Постарайтесь не сидеть на сквозняках, не есть очень холодную пищу, не пить холодные напитки: есть большая вероятность простудных заболеваний, заболеваний горла.

Питание: в дни Тельца аппетит может немного усилиться, сегодня это может наблюдаться во второй половине дня. Постарайтесь не переедать и не выбирать блюда, которые содержат большое количество калорий, например, мучное и сладкое лучше есть утром и до обеда. Не ешьте сегодня мороженое – это может быть опасно для горла.

Алкоголь допустим, но в небольших дозах; важно соблюдать меру.

Зачатие: до 04:00 – высокая вероятность зачатия (девочка); с 04:00 до 16:30 лучше не планировать зачатие, неудачное время; после 16:30 – хорошее время для зачатий (пол любой).

Лучше отказаться от: посещения стоматолога; удаления гланд, родинок и других новообразований на шее, подбородке и зоне декольте; очень холодных напитков и еды; начала курса лечения или оздоровительных процедур.

18 МАРТА, четверг. 5-й, 6-й лунный день с 08:23. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 23:40

Здоровье: это удачный и очень позитивный день. Хорошо начинать лечение и оздоровительные процедуры, особенно если речь идет о заболеваниях мочеполовой системы. Хорошо обратиться к специалистам за консультациями, сдавать анализы. В этот день также рекомендуется делать любые покупки, в том числе медицинских приборов или препаратов.

Питание: сегодня также не стоит переедать, может особенно тянуть на сладости и мучное. Если вы худеете, выбирайте сладости из категории ПП (правильного питания), но лучше без большого количества сахара или сахарозаменителей.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 17:40 сохраняется высокая вероятность зачатия; после 17:40 – вероятность снижается до минимума.

Лучше отказаться от: посещения стоматолога; удаления гланд, родинок и других новообразований на шее, подбородке и зоне декольте; очень холодных напитков и еды.

19 МАРТА, пятница. 6-й, 7-й лунный день с 08:39. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 02:47
Луна без курса до 02:46

Здоровье: сегодня не стоит посещать врачей и сдавать анализы. День не слишком хорош также для сбора и передачи любой информации: есть опасность понять что-то неверно, особенно если это касается здоровья и заболеваний. Стоит избегать в этот день конфликтов и импульсивных действий. Есть риски травм, особенно бытовыми предметами. Будьте осторожнее с горячими предметами и огнем!

Питание: сегодня лучше исключить любые продукты с острым перцем, а также не употреблять очень горячую пищу и напитки – легко получить неприятные ощущения. Хорошо включить в рацион жиры, а также любые продукты, которые помогают увеличивать стрессоустойчивость. Например, полезны проросшие зерна пшеницы, цельнозерновой хлеб.

Алкоголь: лучше отказаться, так как имеется риск непредсказуемых реакций.

Зачатие: при Луне без курса зачатие маловероятно; с 02:45 – средняя вероятность зачатия мальчика.

Лучше отказаться от: нагрузки на руки, поднятия тяжестей; нахождения в дымных и пыльных помещениях; курения; пребывания в загазованных районах; лечения заикания и других расстройств речи; несоблюдения техники безопасности при работе с огнем и острыми предметами; острой и горячей пищи; спешки и принятия серьезных решений в отношении своего здоровья; консультаций со специалистами; переохлаждения; пребывания в местах большого скопления людей.

20 МАРТА, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 09:02. БЛИЗНЕЦЫ

Здоровье: этот день более удачен, чем предыдущий, и подойдет для консультирования и начала лечения, особенно если речь идет о болезнях печени. Хорошо провести этот день на природе, за городом. Так как в Близнецах уязвимы легкие, то не стоит в этот день дышать загрязненным воздухом, находиться в пыльных помещениях. Если отправиться за город нет пока возможности, стоит прогуляться в парковой зоне.

Питание: сегодня также полезны блюда из раздела Кето диеты, которые богаты полезными жирами. Так как Луна растет, лишний вес набирается проще, поэтому советуем исключить в этот день мучное и сладкое! Есть опасность переедания, сложно соблюдать норму. Не употребляйте пищу и не пейте много воды или чая после 20:00!

Алкоголь: допустим, но важно контролировать количество выпитого!

Зачатие: средняя вероятность зачатия (мальчик – до 07:00).

Лучше отказаться от: нагрузки на руки, поднятия тяжестей; нахождения в дымных и пыльных помещениях; курения; пребывания в загазованных районах; лечения заикания и других расстройств речи.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 17:40

21 МАРТА, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 09:33. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 15:17
I четверть, Вторая фаза Луны с 17:40
Луна без курса c 15:04 до 15:16


Здоровье: Луна меняет фазу, поэтому постарайтесь в этот день не перенапрягаться. Уязвим желудок и пищеварительная система, стоит с умом подходить к выбору пищи и напитков. Держитесь в этот день подальше от стрессов и неприятных вам людей. Лучше провести этот день в спокойной домашней обстановке в кругу семьи или в одиночестве.

Питание: день поста. Сегодня Луна меняет фазу, а значит, по возможности выбирайте продукты растительного происхождения, исключите мясо, рыбу, молочное, яйца.

Алкоголь: лучше отказаться, так как это день поста.

Зачатие: средняя вероятность зачатия – до 15:00; при Луне без курса зачатие маловероятно; с 15:17 – высокая вероятность зачатия девочки.

Лучше отказаться от: начала любого лечения и оздоровительных процедур; большого количества жидкости; нагрузки на руки, поднятия тяжестей; нахождения в дымных и пыльных помещениях; курения; пребывания в загазованных районах; лечения заикания и других расстройств речи; нагрузки на желудок и поджелудочную; любых излишеств, в том числе в питании.

22 МАРТА, понедельник. 9-й, 10-й лунный день с 10:18. РАК

Здоровье: сегодня благоприятный день для лечения костей и заболеваний коленей. Операции при растущей Луне делайте только в крайнем случае. Сегодня хорошо проводить разные процедуры и анализы, в том числе с помощью специальной современной аппаратуры. Хорошее время для водного лечения.

Питание: Луна продолжает расти, а значит, важно соблюдать умеренность в питании, если вы следите за весом! Сегодня постарайтесь не употреблять продукты, которые могут повредить желудку. Например, воздержитесь от фаст-фуда, жареной и жирной пищи, газированных напитков.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с желудком.

Зачатие: высокая вероятность зачатия (девочка – до 19:00).

Лучше отказаться от: нагрузки на желудок и поджелудочную.

23 МАРТА, вторник. 10-й, 11-й лунный день с 11:17. РАК
Луна без курса с 18:26

Здоровье: сегодня возрастает опасность разных травм, в том числе по неосторожности и из-за несоблюдения правил безопасности. Есть опасность получения травм в дороге. С осторожностью водите автомобиль! Не очень удачный день для сдачи серьезных анализов, особенно для заглатывания кишки при сканировании желудка (эти процедуры лучше всего проводить при Луне в Козероге).

Питание: желудок в этот день довольно уязвим, поэтому сегодня стоит выбирать блюда, которые советуют при различных заболеваниях пищеварительной системы. Меньше сахара, все блюда только вареные, тушеные или запеченные! Исключите напитки, вызывающие раздражение желудка.

Алкоголь: лучше отказаться, так как есть риски непредсказуемых реакций, повышена нервозность; особенно неблагоприятно употребление спиртного, если у вас есть проблемы с желудком.

Зачатие: высокая вероятность зачатия сохранится до 12:30; после 12:30 вероятность снижается до минимума; при Луне без курса зачатие маловероятно.

Лучше отказаться от: нагрузки на желудок и поджелудочную; пребывания в местах больших скоплений народа и любых опасных криминальных районах; спешки и принятия серьезных решений в отношении своего здоровья; консультаций со специалистами; переохлаждения; пребывания в местах большого скопления людей; острой и горячей пищи.

24 МАРТА, среда. 11-й, 12-й лунный день с 12:31. РАК, ЛЕВ с 00:56
Луна без курса до 00:55

Здоровье: опасный и неблагоприятный день из-за множества напряженных аспектов. Лучше сегодня не рисковать и очень беречь сердце, которое становиться уязвимым. Не стоит делать никаких резких движений, по возможности не перенапрягайте себя физически, не носите тяжести.

Питание: сегодня снова будут полезны белковые продукты. Постарайтесь питаться так, чтобы не совмещать белки и углеводы в одном приеме пищи. Это позволяет не слишком нагружать пищеварительную систему. Сегодня может быть снижение аппетита, если есть совсем не хочется, стоит прислушаться к организму и не есть без желания.

Алкоголь: лучше отказаться, так как есть риски непредсказуемых реакций, повышена нервозность.

Зачатие: с 01:00 до 15:00 – низкая вероятность зачатия мальчика; с 15:00 лучше не планировать зачатие, неудачное время.

Лучше отказаться от: нагрузки на сердце и спину; поднятия тяжестей; сложных кардио упражнений; работы с неисправными электроприборами; несоблюдения техники безопасности при высотных работах или работе с электричеством; начала курса лечения или оздоровительных процедур; спешки и принятия серьезных решений в отношении своего здоровья; консультаций со специалистами; переохлаждения; пребывания в местах большого скопления людей; острой и горячей пищи.

25 МАРТА, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 13:54. ЛЕВ
Луна без курса с 16:57

Здоровье: сегодня есть опасность поддаться разным соблазнам и переоценить свои силы. Также уязвимо сердце, поэтому будьте осторожнее, не давайте себе больших нагрузок. Есть опасность повышения кровяного давления. Соблюдайте умеренность в питье и еде. Пока не стоит начинать лечение, если есть возможность выбрать более подходящий день.

Питание: осторожнее сегодня с выбором блюд: аппетит может усилиться и то, что вы не съели вчера, захочется съесть сегодня! Контролируйте размеры порций. Полезно включить в рацион продукты, которые поддерживают работу сердца, например, рыбу жирных сортов. Из растительных продуктов: грейпфруты, гранаты, яблоки, орехи, авокадо.

Алкоголь: допустим в очень малых дозах, важно контролировать количество выпитого.

Зачатие: до 02:00 лучше не планировать зачатие; с 02:00 до 11:00 – низкая вероятность зачатий (пол может быть любой); после 11:00 лучше не планировать зачатие.

Лучше отказаться от: нагрузки на сердце и спину; поднятия тяжестей; сложных кардио упражнений; любых излишеств, в том числе в питании.

26 МАРТА, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 15:22. ЛЕВ, ДЕВА с 06:26
Луна без курса до 06:25

Здоровье: этот день хорош для обследований, сканирований, разных профилактических мероприятий, консультаций с врачами, сдачи анализов. Особенно хорошо обращаться к методам современной медицины, обследования с помощью современных технологий. Хорошо в этот день заняться лечением грибковых заболеваний ступней и пальцев ног.

Питание: сегодня неплохой день для начала диеты, но помните, что слишком резкий отказ от привычного вам питания может дать сбои в организме и в ближайшее время привести к срывам! Хотя сегодня вам будет проще отказаться от вредностей, все же стоит это делать, постепенно уменьшая дозу вредных продуктов, заменяя их на полезные.

Алкоголь: допустим в небольших дозах, если у вас нет проблем с пищеварительной системой.

Зачатие: до 06:25 – зачатие маловероятно; с 06:25 – низкая вероятность зачатия девочки.

Лучше отказаться от: нагрузки на пищеварительную систему; любой пищи, которая вызывает газы и вздутия; переохлаждения.

27 МАРТА, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 16:53. ДЕВА

Здоровье: этот день не так хорош для обследований из-за напряженных аспектов Луны: картина может оказаться не совсем ясной и правильной. Лучше в этот день продолжать начатое в прошлом лечение. Осторожнее с химическими препаратами, сильнодействующими лекарствами, есть опасность аллергий! Организм сегодня очень чувствителен к любой химии.

Питание: при Луне в знаке Дева хорошо начать диеты или переходить на правильное питание. В эти дни также неплохо планировать рацион питания и составлять списки для продуктовой корзины. Всегда отправляйтесь за продуктами с этим списком и не покупайте ничего лишнего, тогда у вас не будет соблазна забить холодильник вредностями.

Алкоголь: лучше отказаться, повышенная чувствительность, есть опасность алкогольных отравлений.

Зачатие: до 10:00 лучше не планировать зачатие, неудачное время; с 10:00 – низкая вероятность зачатия.

Лучше отказаться от: нагрузки на пищеварительную систему; любой пищи, которая вызывает газы и вздутия; переохлаждения; обращения к целителям и экстрасенсам; экспериментов с новыми для вас продуктами питания; работы с любой химией, в том числе бытовой; спешки и принятия серьезных решений в отношении своего здоровья; консультаций со специалистами; переохлаждения; пребывания в местах большого скопления людей.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 21:49

28 МАРТА, воскресенье. 15-й, 16-й лунный день с 18:25. ДЕВА, ВЕСЫ с 08:23
Луна без курса с 02:48 до 08:22
ПОЛНОЛУНИЕ в 21:49


Здоровье: стрессовый день: полнолуние. Могут обостриться разные проблемы со здоровьем, повышается аварийность и травмоопасность. Постарайтесь не сидеть на холодной земле или камнях: очень легко застудить почки и мочевой пузырь. По возможности, не посещайте врачей и не сдавайте анализы. Сегодня лучше вообще не делать никаких резких движений. Так как это воскресный день, можно провести его на природе или в домашней спокойной обстановке без стрессов.

Питание: сегодня стоит ограничить питание и перейти на веганские блюда. Это поможет в этот непростой период вашему организму отдохнуть. Хорошо питаться фруктами и овощами, пить много жидкости, желательно чистой воды без газа.

Алкоголь: лучше отказаться, так как это день поста.

Зачатие: до 08:30 – зачатие маловероятно; с 08:30 до 10:00 – средняя вероятность зачатия мальчика; с 10:00 – неудачное время для зачатий из-за полнолуния.

Лучше отказаться от: любых перегрузок для почек и поджелудочной; переохлаждения; любых излишеств, в том числе в питании, особенно на ночь; начала любого лечения и оздоровительных процедур; большого количества жидкости.

29 МАРТА, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 19:58. ВЕСЫ

Здоровье: этот день лишен напряженных аспектов, поэтому подойдет для начала оздоровительных процедур и посещения врачей. Особенно хорошо сегодня лечить зубы, органы зрения, болезни уха, горла или носа. Допустимы операции (за исключением операций на почках и мочевом пузыре).

Питание: сегодня и в ближайшие 2 недели Луна будет убывающей, поэтому можно позволить себе что-то более калорийное, так как лишние килограммы не будут появляться слишком быстро. Если же вы хотите похудеть, то начинайте интенсивнее заниматься спортом и снижайте калорийность блюд: вы добьетесь результатов быстрее.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с почками.

Зачатие: до 10:00 — лучше не планировать зачатие; с 10:00 до 21:00 – средняя вероятность зачатия мальчика; с 21:00 вероятность снижается до минимума.

Лучше отказаться от: любых перегрузок для почек и поджелудочной; переохлаждения.

30 МАРТА, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 21:33. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 08:34
Луна без курса с 03:08 до 08:33

Здоровье: сегодня повышаются риски неожиданных недомоганий и резкого ухудшения состояний. Лучше не ставить сегодня никаких экспериментов, не пробовать новые лекарства или кардинально новые виды лечения, не посещать деятелей нетрадиционной медицины. Эффективным окажется лечение заболеваний горла и щитовидной железы.

Питание: сегодня также хорошо будут усваиваться углеводы, можно позволить себе немного сладостей, но если вы худеете, лучше ограничиться зефиром, безе или мармеладом, которые не так вредны для фигуры, так как лишены жира. Наибольшую опасность представляют сладости, в которых, помимо быстрых углеводов (сахар), также много жира – сливочное масло, жирные сливки, кремы на яичных желтках. Сгущенка, мороженое, торты с бисквитами – все это способствуют очень быстрому отложению в виде жировых запасов.

Алкоголь: лучше отказаться, так как повышена чувствительность.

Зачатие: до 08:35 — вероятность зачатия минимальна; с 08:35 до 22:00 – высокая вероятность зачатия девочки; с 22:00 лучше не планировать зачатие, повышены факторы риска неудачной беременности.

Лучше отказаться от: интимных встреч; переохлаждения (особенно половых органов); острой пищи; любого физического напряжения беременным; работы с неисправными электроприборами; несоблюдения техники безопасности при высотных работах или работе с электричеством.

31 МАРТА, среда. 18-й, 19-й лунный день с 23:09. СКОРПИОН

Здоровье: последний день этого месяца больше позитивен. Хорошее время для проведения водных процедур, а также водных видов лечения. Болезни горла и щитовидной железы будут отступать быстрее, если сегодня особенно внимательно отнестись к лечению. Также допустимы операции (кроме операций на органах мочеполовой системы).

Питание: сегодня также советуем снизить количество калорий и выбирать только медленные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб). Сократите количество сладкого до минимума.

Алкоголь: с осторожностью, в небольших дозах, если у вас нет проблем с печенью.

Зачатие: до 07:30 лучше не планировать зачатие, неудачное время; с 07:30 – высокая вероятность зачатия (пол любой).

Лучше отказаться от: интимных встреч; переохлаждения (особенно половых органов); острой пищи; любого физического напряжения беременным; любых излишеств, в том числе в питании, особенно на ночь.


Питание по лунному календарю на каждый день:

* Белки - 5, 6, 14, 15, 24, 25
* Белки, соль - 16
* Соль -7, 8, 26, 27,
* Соль, жиры - 9, 17, 18, 28
* Жиры -1, 2, 10, 19, 20, 29
* Жиры, углеводы - 11, 21, 30
* Углеводы-3, 4, 12, 13, 22, 23, 31
* Углеводы, белки - нет дней
* Пост -5, 12, 13, 21, 28
* Умеренное питание (риск набора веса) -15, 18, 20, 21, 23, 25
* Исключить очень горячее, острое и пряное- 19, 23, 24
* Исключить алкоголь - 5, 12, 13, 19, 21, 23, 24, 27, 28

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 10:28 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на март 2021 г.

Изображение

В марте 2021 Венера будет двигаться первые 3 недели по знаку Рыбы, что будет усиливать потребность в заботе и любви. Усиливается романтичность и сентиментальность. Это время особенно благоприятно для того, чтобы побаловать себя чем-то приятным, обновить гардероб, внести в повседневную одежду и макияж больше пастельных тонов.

Это также прекрасное время, чтобы заняться водными видами спорта, записаться в сауну либо купить абонемент в СПА.


После 21 марта 2021 Венера окажется в знаке Овна, что даст желание больше быть на виду и как-то выделяться, настроение представительниц слабого пола может быть непредсказуемым, а внешний вид весьма экстравагантным. Это время подойдет для смелых экспериментов.

Спортивный календарь на март 2021:

Тем, кто увлекается фитнесом, также неплохо заглянуть в лунный календарь, чтобы составить план тренировок. Известно, что при определенных фазах Луны стоит давать большую или меньшую нагрузку, чтобы получить самые лучшие результаты.

Сильные нагрузки: 1-4, 14-20, 29-31 марта 2021;

Средние нагрузки: 22, 24-27 марта 2021;

Слабые нагрузки: 6-11, 23 марта 2021;

Отдых от тренировок: 5, 12, 13, 21, 28 март 2021.

1 МАРТА, понедельник. 18-й, 19-й лунный день с 20:57. ВЕСЫ

Первый день весны в этом году обещает быть довольно удачным. К тому же Луна в знаке Весы будет очень благоприятствовать любым косметическим процедурам, в том числе сложным и агрессивным. Например, это хорошее время для глубоких пилингов лица, для уколов красоты и даже для пластики. Можно заняться лицом и в домашних условиях. Также сегодня хорошо консультироваться по разным вопросам с косметологами, стилистами, визажистами.

Фитнес: с первого числа уже можно дать себе хорошую нагрузку, ведь сегодня как раз разрешены очень интенсивные тренировки. Можно тренировать все тело. Не слишком напрягайте нижнюю часть спины. Хорошо также выполнить упражнения на растяжку.

Что лучше не делать? нет особенных ограничений.

2 МАРТА, вторник. 19-й, 20-й лунный день с 22:28. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 23:39
Луна без курса с 17:09 до 23:38

Этот день также подойдет для разных процедур, направленных на улучшение внешнего вида. Впрочем, Луна сегодня не будет гармоничной, поэтому этот день выбирайте в основном для каких-то не слишком агрессивных процедур. Хорошо делать легкие пилинги лица, тела и кожи головы. Удачное время для посещения сауны и для записи на массаж.

Фитнес: сегодня действуют рекомендации предыдущего дня, однако лучше не начинать новые программы при Луне без курса – вы не будете особенно довольны результатами. Хорошо в этот день выполнять упражнения не только для тела, но и для мышц лица. Фитнес для лица по специальным программам поможет вам омолодиться без использования скальпеля.

Что лучше не делать? начинать любые новые процедуры при Луне без курса.

3 МАРТА, среда. 20-й лунный день. СКОРПИОН

Более удачное время сегодня – после 14:30, когда Луна будет отходить от напряженных аспектов и приближаться к благоприятным, поэтому если вы планируете сегодня какие-либо сложные процедуры, например, для лица, шеи и области декольте, дождитесь, пока Луна будет более гармоничной.

Первая половина дня может быть весьма нервной и стрессовой, поэтому постарайтесь больше отдыхать и планируйте на это время не слишком ответственные и сложные занятия. День также подойдет для сбора любой интересующей вас информации по разным косметическим вопросам. Эффективными будут омолаживающие процедуры во второй половине дня.

Фитнес: сегодня несколько повышена травмоопасность в первой половине дня, поэтому постарайтесь не планировать сложных тренировок до 14:30. Все еще хорошо делать упражнения для омоложения лица и шеи. Можно выполнить упражнения на растяжку.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, украшения, косметику; надевать обнову первый раз.

4 МАРТА, четверг. 21-й лунный день. СКОРПИОН
Луна без курса с 19:10

Сегодня хорошее время, чтобы заняться шеей, подбородком и областью декольте. Эти части тела теряют уязвимость. Эффективным будет массаж, упражнения для тренировки мышц шеи, скрабы и пилинги кожи. Не стоит покупать в этот день косметические средства и одежду, так как с большей вероятностью вы не будете слишком довольны покупкой.

Фитнес: хороший день для занятий йогой, пилатесом и другими подобными практиками, которые помогают растягивать мышцы. Это особенно актуально, если вы усиленно занимаетесь спортом. После физических нагрузок мышцы следует хорошо растягивать, чтобы они правильно формировались и меньше болели, плюс это поможет избежать травм в будущем.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, украшения, косметику; надевать обнову первый раз.

5 МАРТА, пятница. 21-й, 22-й лунный день с 01:31. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 01:43
Луна без курса до 01:42

В целом, этот день неплох, однако после 17:00 Луна начитает приближаться к напряженным аспектам, поэтому на вечер не планируйте ничего серьезного. Сегодня хорошо заняться областью бедер и ягодиц. Можно выполнить массаж этих проблемных зон с помощью специальных щеток и массажных инструментов. Скраб для тела поможет удалить верхние мертвые слои кожи, сделает кожу более гладкой. Хорошо также выполнять такие массажи для профилактики растяжек. После массажа и скраба нанесите на кожу тела любой увлажняющий крем.

Фитнес: после недели достаточно интенсивных тренировок сегодня можно сделать перерыв и отдохнуть. Обязательно отдыхайте хотя бы 1 раз в неделю, чтобы мышцы имели время для отдыха и восстановления. Также не советуем давать большие нагрузки каждый день на одни и те же группы мышц.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи (уколы, пилинги и т.д.).

СТАРАЯ ЛУНА с 04:30

6 МАРТА, суббота. 22-й, 23-й лунный день с 02:59. СТРЕЛЕЦ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 04:30
Луна без курса с 12:44


Более удачное время дня – до 10:00, пока Луна гармонична. Это время можно использовать для пластики и уколов красоты, для разных процедур по омоложению, для очищающих масок, а также для пирсинга и нанесения тату. Также в это время хорошо начать какой-то образовательный курс или посоветоваться со специалистами. Можно также собирать любую информацию об интересующих вас вопросах в сфере красоты и стиля. После 10:00 лучше ничего важного не начинать, к тому же во второй половине дня Луна отправляется в «холостой ход».

Фитнес: сегодня и в ближайшую неделю лучше планировать не слишком интенсивные нагрузки, либо можно больше отдыхать. Это связано с тем, что Луна входит в последнюю четверть перед новолунием и в это время стоит экономить энергию, чтобы с нового месяца у вас было достаточно сил. Сегодня хорошо выполнить упражнения на верхнюю часть тела. Лучше не заниматься бедрами и ягодицами.

Что лучше не делать? начинать что-либо новое на Луне без курса; посещать солярий или загорать; делать пирсинг.

7 МАРТА, воскресенье. 23-й, 24-й лунный день с 04:18. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 05:20
Луна без курса до 05:19

Луна, переходя в знак Козерога, делает уязвимой кожу, поэтому любые агрессивные процедуры на коже советуем в это время избегать, а вот легкие скрабы, питательные и очищающие маски, маски для очистки и сужения пор вполне допустимы. Это также хороший день для посещения маникюрных и педикюрных салонов. После 19:30 хорошо сделать покупки косметики или одежды базового гардероба.

Фитнес: слабые нагрузки. Хорошо работать с мышцами груди, не стоит давать нагрузку на колени (лучше в этот день не прыгать и не бегать на дальние дистанции).

Что лучше не делать? подвергать кожу любым травмирующим воздействиям (пирсинг, глубокий пилинг, уколы, татуировки и татуаж и т.д.); загорать или посещать солярий.

8 МАРТА, понедельник. 24-й, 25-й лунный день с 05:21. КОЗЕРОГ

Этот праздничный день подойдет для работы с кожей лица и тела, но без сложных процедур. С утра будут эффективными любые очищающие и питательные маски, можно сделать себе красивый маникюр/педикюр. При необходимости также можно заняться лечением проблемной кожи.

Фитнес: слабые нагрузки. Если в этот день у вас не будет особенного желания заниматься, то можно пропустить тренировки из-за праздника. Можно выполнить небольшую зарядку или отжаться от пола.

Что лучше не делать? подвергать кожу любым травмирующим воздействиям (пирсинг, глубокий пилинг, уколы, татуировки и татуаж и т.д.); загорать или посещать солярий.

9 МАРТА, вторник. 25-й, 26-й лунный день с 06:07. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 10:41
Луна без курса с 03:52 до 10:40

При Луне в Водолее часто хочется поэкспериментировать, использовать что-то совершенно новое. Хорошо собирать новую информацию, общаться с профессионалами по разным вопросам косметологии и стиля. Более удачное время дня – с 10:40 до 16:30. Хорошо попробовать новые средства или записаться на процедуру аппаратной косметологии. Хорошо также сделать антистрессовые и очищающие маски для лица.

Фитнес: слабые нагрузки. Хорошо выполнить любые аэробные упражнения (сердце в этот день как раз теряет уязвимость).

Что лучше не делать? начинать что-либо новое на Луне без курса; покупать ювелирные украшения.

10 МАРТА, среда. 26-й, 27-й лунный день с 06:39. ВОДОЛЕЙ

Этот день в целом очень удачен, также подойдет для разных новых и современных процедур по лечению и восстановлению кожи. Эффективными будут маски для очищения и сужения пор. Если сегодня солнечный и ясный день, советуем защитить глаза от солнца с помощью очков, а на кожу обязательно нанести крем для лица с высоким уровнем защиты. Первые лучи весеннего солнца могут быть достаточно яркими!

Фитнес: слабые нагрузки. Постарайтесь построить тренировки так, чтобы не было слишком большой нагрузки на голени, которые в этот день довольно уязвимы. В целом день лишен каких-то серьезных рисков, поэтому можно не бояться получить травмы. Сегодня также хорошо собирать информацию о разных спортивных комплексах, тренажерах, программах и спортивном питании.

Что лучше не делать? покупать ювелирные украшения.

11 МАРТА, четверг. 27-й, 28-й лунный день с 07:00. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 17:44
Луна без курса с 06:32 до 17:43

Большая часть дня пройдет при Луне без курса, поэтому в этот день не планируйте ничего важного. Например, не стоит начинать новые процедуры или новые лечебные программы. Хорошо в этот день больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, хорошо посетить сауну и записаться на массаж (лучше до 17:45).

Фитнес: слабые нагрузки. В этот день постарайтесь не перегружаться, так как Луна приближается к концу лунного месяца. Можно выполнить любые дыхательные упражнения, также полезно побегать на беговой дорожке, но без большой нагрузки. Вечером хорошо отправиться поплавать в бассейне.

Что лучше не делать? покупать ювелирные украшения; начинать что-либо важное на Луне без курса; делать косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи (уколы, пилинги, татуировки и т.д.); после 17:45 — загорать или посещать солярий.

12 МАРТА, пятница. 28-й, 29-й лунный день с 07:16. РЫБЫ

Последний день лунного месяца – всегда стрессовый, поэтому на сегодня не стоит планировать ничего важного, особенно уколы и операции делать крайне нежелательно! День подойдет для водных процедур, для отдыха.

Фитнес: отдых.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи (уколы, пилинги, татуировки и т.д.); загорать или посещать солярий; посещать парикмахерские, красить волосы; делать педикюр.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 13:21

13 МАРТА, суббота. 29-й, 30-й лунный день с 07:28; 1-й лунный день с 13:21. РЫБЫ
НОВОЛУНИЕ в 13:21
Луна без курса с 19:38


Новолуние – день отдыха, расслабления и построения планов на будущий месяц. Сегодня советуем отдохнуть и не копить стрессы. Не планируйте никакой стрессовой деятельности. Держитесь подальше от людей, которые пытаются отнять у вас силы. После 13:21 хорошо строить планы и загадывать желания, представляя себе, какими вы будете и что будете чувствовать, когда ваши желания станут реальностью!

Фитнес: отдых. Так как сегодня новолуние, не стоит сегодня вообще давать себе физическую нагрузку. В этот день хорошо строить планы и ставить новые спортивные цели. Особенно хорошо визуализировать себе ваши желания после 13:21, когда начнется 1-й магический лунный день. Можно сделать замеры веса и параметров, начать вести дневник тренировок и питания, собрать интересующую информацию.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи (уколы, пилинги и т.д.); загорать или посещать солярий; посещать парикмахерские, красить волосы; делать педикюр.

14 МАРТА, воскресенье. 1-й, 2-й лунный день с 07:39. РЫБЫ, ОВЕН с 02:44
Луна без курса до 02:43

Дни Овна наполнены энергией и активностью, поэтому самое время заняться своим телом! Сегодня уязвима голова и лицо, поэтому нежелательны любые агрессивные процедуры в этой области, включая уколы, сложные процедуры, пирсинг, пластические операции, удаление капилляров на лице и так далее. А вот питательные и увлажняющие маски будут очень эффективными в это время.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю у вас будет шанс как следует поработать с телом. Луна как раз будет вам помогать получить самый лучший результат. Сегодня как раз можно приступить и к новым фитнес программам. Допустимы любые упражнения на выносливость, а также силовые упражнения на все тело.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи лица (уколы, пилинги, татуаж и т.д.); загорать или посещать солярий; посещать стоматолога.

15 МАРТА, понедельник. 2-й, 3-й лунный день с 07:49. ОВЕН

Этот день также удачен для питания кожи лица, для разных масок в домашних условиях или салонах. Лучше не воздействовать на кожу и волосы с помощью горячих температур, а вот процедуры с помощью холода (криосауна) как раз наоборот — будут актуальны.

Фитнес: сильные нагрузки. Этот день также хорош для любых тренировок, а также для начала новых программ. Если вы новичок, постарайтесь не перегружаться, ваши мышцы должны привыкать к нагрузкам постепенно. Если вы уже давно занимаетесь, то можно сегодня также выбрать сложную программу тренировки на все тело.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи лица (уколы, пилинги, татуаж и т.д.); загорать или посещать солярий; посещать стоматолога.

16 МАРТА, вторник. 3-й, 4-й лунный день с 07:59. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 13:56
Луна без курса с 06:40 до 13:55

Хорошее время для разных косметических мероприятий сложится после 14:00, когда Луна перейдет в знак Тельца. Хорошо делать любые питательные и увлажняющие маски для лица, шеи и области декольте, работать с волосами, ходить за покупками. При Луне без курса не стоит ничего начинать, а также не стоит ходить по магазинам (вряд ли вы найдете то, что ищете).

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня стоит планировать тренировку на первую половину дня, так как когда Луна переходит в знак Тельца, появляется больше лени. Можно выбрать любую тренировку, в том числе аэробную или силовую.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи лица, шеи и декольте (уколы, пилинги, татуаж и т.д.); загорать или посещать солярий; посещать стоматолога.

17 МАРТА, среда. 4-й, 5-й лунный день с 08:10. ТЕЛЕЦ

Этот день нельзя назвать очень удачным из-за напряженных аспектов Луны, поэтому лучше в этот день не предпринимать ничего нового и важного в плане красоты, не давать сильных нагрузок на кожу лица, шеи и декольте. Допустим рутинный уход в домашних условиях.

Фитнес: сильные нагрузки. Хорошо сегодня заняться растяжкой или можно выполнить упражнения на внутреннюю часть бедра или на мышцы тазового дна. Выбирайте такую нагрузку, которую сможете осилить, но следите за тем, чтобы пульс при этом был в пределах нормы.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи шеи, декольте, губ (уколы, пилинги, татуаж и т.д.); посещать стоматолога.

18 МАРТА, четверг. 5-й, 6-й лунный день с 08:23. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 23:40

Хороший день для косметических процедур, один из самых лучших в этом месяце. В этот день Луна будет делать множество благоприятных аспектов, в том числе с Солнцем и Венерой, что даст хорошие возможности для того, чтобы улучшить вашу внешность. Пластику и уколы сейчас лучше не делать (так как это время растущей Луны), но можно записаться на омолаживающие процедуры аппаратной косметологии или любые другие (без сильного травмирования кожи). Это также отличное время для покупок.

Фитнес: сильные нагрузки. День подойдет для упражнений, расслабляющих мышцы шеи. Также можно выбирать любые программы тренировок для нижней средней части тела, включая бедра и ягодицы.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи шеи, декольте, губ (уколы, пилинги, татуаж и т.д.); посещать стоматолога.

19 МАРТА, пятница. 6-й, 7-й лунный день с 08:39. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 02:47
Луна без курса до 02:46

Этот день менее удачный, чем предыдущий, поэтому воздержитесь сегодня от посещения магазинов и лучше не записываться на сложные процедуры. Хорошо уделить внимание коже рук, которая особенно подвержена влиянию окружающей среды. Например, можно сделать обертывания или маски для рук. На маникюр лучше не записываться, так как есть опасность мелких неприятных порезов.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня не стоит особенно сильно напрягать руки, плечи и мышцы груди, так как эта зона приобретает уязвимость. Из-за напряженных аспектов Луны имеются риски мелких травм, поэтому стоит с осторожностью выполнять все упражнения. Хорошо поплавать в бассейне или отправиться на пробежку.

Что лучше не делать? маникюр.

20 МАРТА, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 09:02. БЛИЗНЕЦЫ

Хороший день для посещения саун, бань, а также любых водных процедур в СПА-салонах и дома. Можно также записаться на массаж. Особенно в этот период лунного месяца хорошо делать восстанавливающий и бодрящий массаж с ароматическими маслами, которые помогают снимать стрессы. Все еще хорошо ухаживать за кожей рук.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня отличный день для тренировок на свежем воздухе. Больше времени ходите пешком, если есть возможность, отправляйтесь за город. Хорошо также тренировать бедра и ягодицы.

Что лучше не делать? маникюр.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 17:40

21 МАРТА, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 09:33. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 15:17
I четверть, Вторая фаза Луны с 17:40
Луна без курса c 15:04 до 15:16


Луна меняет фазу, а значит, сегодня пора отдохнуть и не особенно нагружать организм. Можно почитать или посмотреть информацию об интересующих вас процедурах, либо на тему стиля и моды, но пока не предпринимать ничего важного. Стоит также сделать себе разгрузочный день, питаться сегодня пищей растительного происхождения.

Фитнес: отдых. Сегодня постарайтесь обязательно сделать перерыв в тренировках, можно пройтись пешком по городу или в парке, но лучше всего отправиться на прогулку за город.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи (уколы, пилинги и т.д.); маникюр.

22 МАРТА, понедельник. 9-й, 10-й лунный день с 10:18. РАК

Луна в знаке Рака усиливает эмоциональность и материнские инстинкты. В эти дни уязвима область груди, поэтому на этой части тела не делайте никаких сложных процедур, особенно опасны операции. Сегодня будет особенно эффективен домашний уход за кожей. Будьте осторожнее с выбором пищи, так как лишние калории в дни растущей Луны особенно быстро превращаются в запасы жира.

Фитнес: хороший день для любых водных видов спорта, включая плаванье и аква аэробику. Также хорошо выполнить растяжку разных групп мышц, либо отправиться бегать на длинные дистанции. Фитнес занятия с прыжками в этот день не запрещены. Так как колени сейчас наименее уязвимы.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские, красить волосы.

23 МАРТА, вторник. 10-й, 11-й лунный день с 11:17. РАК
Луна без курса с 18:26

Хорошо в этот день наполнить вашу ванную комнату или квартиру ароматами розмарина, мелиссы, розового масла или вербены. Эти запахи помогут успокоить нервную систему и расслабиться. Вечером не забудьте принять ванну, сделать питательную и увлажняющую маску для лица, а затем нанести на тело увлажняющий крем.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня по возможности не перенапрягайтесь, так как увеличены риски травм. Особенно не рекомендуется делать упражнения для мышц груди, отжиматься от пола.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские, красить волосы.

24 МАРТА, среда. 11-й, 12-й лунный день с 12:31. РАК, ЛЕВ с 00:56
Луна без курса до 00:55

Энергия в дни Льва очень отличается от дней Рака. Если в предыдущие дни вы хорошо отдохнули и расслабились, то сейчас приходит время активно демонстрировать себя миру. Можно выбрать более яркие тона в одежде и макияже, сделать новую прическу. Придумайте для себя новый образ, полистайте журналы мод, выберете новый стиль. Хотя сегодня стоит быть осторожнее: есть опасность травм. Сегодня не стоит делать сложные процедуры из-за напряженных аспектов Луны.

Фитнес: в дни Льва уязвимо сердце, поэтому постарайтесь сегодня и в ближайшие дни не давать себе сильных аэробных нагрузок. При занятиях фитнесом обязательно следите за пульсом и держите его в пределах нормы.

Что лучше не делать? посещать солярий, сауны и бани, загорать; удалять нежелательные волосы.

25 МАРТА, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 13:54. ЛЕВ
Луна без курса с 16:57

Этот день чуть лучше, чем предыдущий, но советуем с осторожностью ходить по магазинам: есть риски потратить больше, чем вы планировали, особенно на люксовые роскошные вещи. При Луне без курса, как всегда, избегаем любых начинаний. Эффективен домашний уход за телом, лицом, волосами.

Фитнес: хорошо делать упражнения для нижней части ног, особенно эффективными будут занятия для голеней, которые также не мешает «подкачивать».

Что лучше не делать? посещать солярий, сауны и бани, загорать; удалять нежелательные волосы; начинать новые сложные бьюти-процедуры при Луне без курса.

26 МАРТА, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 15:22. ЛЕВ, ДЕВА с 06:26
Луна без курса до 06:25

При Луне в знаке Девы теряют уязвимость стопы и пальцы ног, поэтому в эти дни неплохо посетить педикюрный салон. Также это идеальное время для работы с волосами: в случае проблем, можно посетить трихолога и приступить к лечению волос.

Фитнес: средние нагрузки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; промывать кишечник.

27 МАРТА, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 16:53. ДЕВА

Хорошо заняться лечением грибковых инфекций на ступнях и пальцах ног. В этот день стоит с осторожностью подходить к выбору любых косметических средств, так как повышены риски аллергических реакций. Покупки также лучше не делать. Не доверяйте малознакомым людям, обещающим вам золотые горы (легко встретиться с мошенниками).

Фитнес: средние нагрузки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; промывать кишечник.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 21:49

28 МАРТА, воскресенье. 15-й, 16-й лунный день с 18:25. ДЕВА, ВЕСЫ с 08:23
Луна без курса с 02:48 до 08:22
ПОЛНОЛУНИЕ в 21:49


День полнолуния обычно довольно напряженный, поэтому на сегодня не планируйте ничего серьезного! Запланируйте на этот день прогулки, отдых, можно записаться на массаж или посетить сауну.

Фитнес: отдых. Когда Луна меняет фазу, хорошо делать разгрузочный день и отдых от тренировок, особенно в новолуние и полнолуние.

Что лучше не делать? косметические операции, а также любые виды бьюти-процедур, которые предполагают травмирование верхних слоев кожи (уколы, пилинги, тату и т.д.).

29 МАРТА, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 19:58. ВЕСЫ

Это хороший день для работы с кожей лица, допустимы самые разные процедуры по омоложению, включая уколы красоты и пластику. К тому же Луна будет весьма гармоничной. Что не может не радовать тех, кто собирается записаться на сложную процедуру к косметологу! Можно делать татуировки и татуаж на лице, прокалывать уши и т.д.

Фитнес: сильные нагрузки. Пришло время снова усилить интенсивность занятий, благо во второй четверти Луны вы уже немного отдохнули. После полнолуние в течение 6-7 дней сделайте тренировки более интенсивными, и вы заметите быстрый результат. Кстати, те, кто хочет похудеть, лучшего времени вам не найти! После полнолуния лишний вес будет уходить намного быстрее.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.

30 МАРТА, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 21:33. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 08:34
Луна без курса с 03:08 до 08:33

Сегодня воздержитесь от любых экспериментов и лучше не используйте аппаратные методы косметологии: есть опасность неприятных побочных эффектов. Этот день хорош для любого домашнего ухода, особенно хорошо делать легкие скрабы для тела и кожи лица, а также любые очищающие маски.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и завтра хорошо работать с верхней частью тела, а также можно выполнить упражнения для укрепления мышц лица и шеи.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, украшения, косметику; надевать обнову первый раз.

31 МАРТА, среда. 18-й, 19-й лунный день с 23:09. СКОРПИОН

Энергетика Луны в Скорпионе хорошо сочетается с ароматерапией, особенно в эти дни будут хорошо работать запахи мяты, мускатного ореха и корицы. Сегодня воздержитесь от мазей и кремов на гормональной основе. Так же, как и вчера, хорошо будут работать скрабы и маски для очищения кожи. Помните, что скрабировать кожу нельзя каждый день, иначе она не будет успевать восстанавливаться.

Фитнес: сильные нагрузки. Хорошо чередовать аэробную нагрузку с силовыми упражнениями, либо включить сегодня в тренировку и то, и другое.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, украшения, косметику; надевать обнову первый раз.

Лунный календарь косметологии на март 2021

* Питательные и успокаивающие маски для лица:-7, 8, 13-28
* Очищающие маски:-1-12, 27-31
* Скраб для лица:-1-4, 29-31
* Омолаживающие процедуры:-1, 16-18, 29
* Лечение кожи:-3, 4, 7, 8, 22, 23, 31
* Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:-1, 2, 9-11, 29
* Удаление зубного камня, отбеливание зубов:-7, 8
* Удаление мозолей:- 1, 6, 29
* Маски и обертывания для кожи рук:-19-21
* Маникюр:- 5, 7, 8, 26
* Педикюр:- 5, 7, 8, 26
* Загар, солярий:- 1, 2, 9-11, 29
* Пирсинг (лицо, голова):- 1, 6, 9, 10, 29, 31
* Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова):-1, 6, 9, 10, 29, 31
* Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот):- 1, 6, 9, 10, 29, 31
* Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): -1, 6, 9, 10, 29, 31
* Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):-1, 2, 9-11, 29
* Массаж (восстанавливающий, бодрящий):-19-21
* Массаж от растяжек:- 19-21
* Массаж (лимфодренажный):- 1-4, 29-31
* Стоун-терапия:- 9-11
* Криосауна:- 5, 6, 14-16, 24, 25
* Ароматерапия: -3, 4, 12, 13, 22, 23, 30, 31
* Депиляция, эпиляция:- 12, 22, 23
* Удаление нежелательных волос с лица:- 22, 23
* Сокращение калорийности, переход на правильное питание:-1, 2, 26, 29
* Борьба с целлюлитом:- 1, 2, 5, 6, 29
* Сауна, баня, ванны, бассейн:- 1, 2, 9-11, 19-21, 29
* Наращивание ресниц, волос:- 24-27
* Окрашивание ресниц, бровей:-16-18, 24-27
* Перманентный макияж и татуировки:-1, 2, 29
* Посещение парикмахера:- 16-18, 24-27
* Посещение трихолога:- 26, 27
* Посещение визажиста, косметолога:-1, 2, 29
* Лечение грибка, удаление мозолей на ступнях:- 26, 27
* Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):- 1, 2, 7, 12, 16, 18, 29
* Неблагоприятные дни для операций сложных процедур:-5, 12, 13, 21, 28
* Наиболее удачные дни для косметических процедур:-1, 18, 29


:give_rose:

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 09:10 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на апрель 2021 г

Изображение

В апреле 2021 энергия планет не будет слишком напряженной, хотя имеются несколько травмоопасных дней, которые стоит принять во внимание. В середине месяца Солнце будет делать напряженный аспект с Плутоном, что может дать ухудшение состояний при сложных заболеваниях.

В период действия напряженных аспектов Сатурна 21-25 апреля 2021 избегайте любых рискованных действий в отношении здоровья, особенно всего, что касается щитовидной железы, почек, мочевого пузыря, так как напряженная Венера укажет на опасность для этих уязвимых органов.

Будьте внимательнее при работе с любыми химическими веществами 8 и 9 апреля 2021. Лучше в эти дни вообще держаться подальше от любой химии, так как риски отравлений и аллергий выше обычного.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Зачатие и пол ребенка по лунному календарю на апрель 2021

В этом месяце вы можете найти довольно много удачных дней для зачатий.
Ниже перечислены дни, когда вероятность зачатия средняя, либо высокая.
Имеются также дни с низкой вероятностью, но они указаны в описаниях дней.
Если в силу личных причин нет возможности использовать дни с высокой или средней вероятностью, то выбирайте дни с низкой, но избегайте периодов, когда зачатие не рекомендуется.

Помните, что Луна не дает 100% гарантий, что зачатие произойдет. Этот факт должен также быть подтвержден вашей личной прогностикой. Однако шансы зачатий в удачные дни по Луне существенно повышаются.

* 1 апреля с 09:00 (мальчик)

*2 апреля до 08:30 (мальчик) или с 19:00

*3 апреля до 02:30 или с 11:15 (девочка)

*4 апреля (девочка – до 11:30)

*5 апреля до 04:00

*7 апреля с 23:30 (девочка)

*8 апреля (девочка)

*9 апреля до 11:00 (девочка – до 02:30)

*12 апреля с 20:45 (девочка)

*13 апреля до 15:30 (девочка)

*14 апреля с 03:40

*15 апреля с 09:35 (мальчик)

*16 апреля (мальчик — до 14:30)

*17 апреля до 12:00 или с 22:25 (девочка)

*18 апреля (девочка)

*19 апреля до 21:00 (девочка – до 02:30)

*25 апреля с 01:30 (мальчик)

*26 апреля до 09:30 (мальчик)

*27 апреля с 18:30

*28 апреля до 09:30 или с 18:45 (мальчик)

*29 апреля (мальчик — до 18:45)

*30 апреля до 10:30 или с 19:15 до 21:45 (девочка)


Изображение

1 АПРЕЛЯ, четверг. 19-й лунный день. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 08:59
Луна без курса с 03:29 до 08:58


Здоровье:
Начало апреля – благоприятный день для вашего здоровья. Однако даже сегодня стоит отнестись серьезно к нашим рекомендациям. Посетите стоматолога в хорошем расположении духа и уже завтра сможете улыбаться во весь рот – операция будет безболезненной и успешной. Желательно также заняться лечением дыхательных путей и нервной системы. Это также оптимальный день для операций на органы чувств, кисти и пальцы рук. А вот печень и мочеполовую систему поберегите – одевайтесь потеплее. Также уязвимы бедра, так что старайтесь поменьше ходить. Все медицинские процедуры назначьте после 9 часов утра: пока Луна без курса, эффективность операций минимальна.
Питание:
Если завтрак ранний, можно побаловать себя сладкой выпечкой – в этот день калории усваиваются быстрее и меньше риск набрать лишний вес. Во второй половине дня ешьте больше белка: бобовые, нежирное мясо, птицу. Не переедайте – пожалейте печень.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет особых проблем с печенью.
Зачатие:
до 09:00 вероятность зачатия минимальна, лучше не выбирать это время; после 09:00 – средний уровень зачатия мальчика.
Лучше отказаться от:
пеших прогулок, острой и жирной пищи.

2 АПРЕЛЯ, пятница. 19-й, 20-й лунный день с 00:43. СТРЕЛЕЦ

Здоровье:
Займитесь лечением органов слуха и зрения, запишитесь на прием к офтальмологу и подберите идеальные очки/линзы. Сегодня все радикальные лечебные мероприятия будут эффективны, если начать их ранним утром (до 09:30). Особое внимание уделите профилактике нервных заболеваний, попейте успокаивающие отвары и не планируйте травмоопасных занятий на сегодня. Это очень актуально, так как напряженность Луны оказывает негативное влияние на нервную систему. Старайтесь не поддаваться перепадам настроения, побольше оптимизма и веры в себя! Не назначайте в это день переливание крови, во время фитнеса будьте осторожнее с паховыми и ягодичными мышцами.
Питание:
Ешьте только проверенные продукты, качеству которых вы абсолютно доверяете – велик риск отравления незнакомыми продуктами. Организму требуется энергия, поэтому налегайте на белковую пищу. Включите в рацион сегодня натуральную говядину, курятину, мясо кролика, орехи, фасоль, сливы и яблоки.
Алкоголь:
не слишком удачный день, лучше отказаться, особенно во второй половине дня возможны непредсказуемые реакции, повышение агрессивности, а также не исключены отравления. Есть опасность негативного влияния алкоголя на печень.
Зачатие:
до 08:30 зачатие возможно (мальчик); с 08:30 до 19:00 лучше не планировать зачатие (большие риски неудачной беременности из-за поражения Луны); после 19:00 – средняя вероятность зачатия (пол любой).
Лучше отказаться от:
нагрузок на ноги, сдачи крови, чистки печени и желчного пузыря, применения колющих предметов и бытовой химии; экспериментов с питанием, острого, перченого, кислого.

3 АПРЕЛЯ, суббота. 20-й, 21-й лунный день с 02:09. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 11:13
Луна без курса с 08:23 до 11:12


Здоровье:
Хороший результат дадут операции на поджелудочную железу и желудок, удаление аппендицита, лечение язвы и гастрита. Но до 11:15 не назначайте никаких операций и не начинайте новое лечение. Показана профилактика простудных заболеваний, продолжайте пить успокаивающие целебные травы. Тщательно мойте руки и лицо, хорошенько почистите зубы. Берегите кости и суставы, следует это учесть при выборе гимнастических упражнений. Благоприятно начать практиковать ранний подъем утром и ранний отход ко сну вечером.
Питание:
Поститься и садиться на диету пока преждевременно, а вот попытаться перестать есть после 18:00 – своевременное начинание. Поддерживайте энергетический баланс белковой пищей, можно позволить себе соленья и немного соленой рыбы. Ешьте больше каш и фруктов.
Алкоголь:
допустим в небольших дозах в качестве успокоительного средства.
Зачатие:
до 02:30 – средняя вероятность зачатия; с 02:30 до 11:15 – лучше не планировать зачатие, так как вероятность минимальна; с 11:15 – высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от:
посещения стоматолога, лечения кожи, мер для повышения иммунитета, операций на костях, большинства очистительных процедур.

СТАРАЯ ЛУНА с 13:02

4 АПРЕЛЯ, воскресенье. 21-й, 22-й лунный день с 03:19. КОЗЕРОГ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 13:02


Здоровье:
Сегодня день смены фаз Луны. Он будет характеризоваться традиционной нервозностью, утомляемостью, сонливостью. Операции крайне нежелательны, а посещение зубного врача строго запрещено. Будьте очень внимательны, не подвергайте опасности кости, так как любой перелом будет лечиться очень долго, даже наложение гипса может привести к непредсказуемым результатам. Снижен иммунитет и способность к регенерации. Безопасно продолжать консервативное лечение таких болезней желудка, как колит и панкреатит, а также дыхательной системы.
Питание:
В этот день лучше всего начать поститься. Постарайтесь обойтись родниковой водой, овощами и фруктами. Берегите печень, возможны аллергические высыпания на коже и запоры. Ни в коем случае не пытайтесь заесть или запить стрессы – будет только хуже.
Алкоголь:
лучше отказаться, так как это день поста.
Зачатие:
высокая вероятность зачатия (девочка – до 11:30).
Лучше отказаться от:
жирной и острой, пищи, переедания, любых излишеств на ночь; чрезмерной физической нагрузки, очищения желчного пузыря.

5 АПРЕЛЯ, понедельник. 22-й, 23-й лунный день с 04:10. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 16:03
Луна без курса с 10:05 до 16:02


Здоровье:
Сегодня очень уязвима психика и велика опасность нервного срыва. Постарайтесь не копить негативные эмоции и стрессы. Вероятны обмороки. Лучше ограничиться минимальной активностью. Можно лечить сердце и сердечно-сосудистую систему. Операции даже на эти органы лучше отменить, в крайнем случае, перенесите их на вторую половину дня. Как можно меньше пользуйтесь мобильным телефоном и другими излучающими приборами. Ходите осторожно, чтобы исключить малейшую возможность вывиха или растяжения. Берегите глаза. Займитесь профилактикой варикоза и тромбофлебита, но только не используя агрессивные мази и лекарственные средства.
Питание:
Не ешьте сегодня незнакомых продуктов. Организму необходимы жиры. Можно употреблять в пищу мясо, молоко, сыр, но предпочтение отдать лучше растительным жирам: орехам, салатам с кукурузным или рапсовым маслом, авокадо. Полезно больше свеклы, моркови, баклажанов. На сладкое советуем мед. Старайтесь есть чаще, но маленькими порциями.
Алкоголь:
допустим вечером.
Зачатие:
до 04:00 – высокая вероятность зачатия; с 04:00 постарайтесь не планировать зачатие, так как вероятность снижается до минимальной.
Лучше отказаться от:
чая и кофе, газированной воды, консервов; долгой работы за компьютером, долгих прогулок, лечения заболеваний глаз и нервной системы.

6 АПРЕЛЯ, вторник. 23-й, 24-й лунный день с 04:45. ВОДОЛЕЙ

Здоровье:
В первой половине дня будет сказываться негативное воздействие напряженных аспектов Луны (до 14:00). Неустойчивость психики и лабильность нервной системы могут усилиться из-за большого риска получить бытовую травму буквально «на ровном месте». Будьте предельно аккуратны при работе с электроприборами и острыми предметами. Постарайтесь не принимать лекарства (кроме необходимых), так как неожиданно медленный эффект от их приема может стать последней каплей и привести к истерике или невралгическим болям. Могут обостриться хронические болезни. Благотворное воздействие на нервы может оказать прием теплой ванны или посещение сауны. Допустимы водные процедуры не только вечером, но и в течение дня, как только почувствуете симптомы депрессии. Особой опасности подвергаются глаза, поэтому аккуратно надевайте линзы.
Питание:
Вы можете ощутить отсутствие чувства голода. Это поможет легче перенести пост или диету, но в условиях недостатка энергии в конце месяца не отказывайтесь от полезных жиров. Носите с собой пакетик орешков, ешьте авокадо. На ужин заставьте себя съесть кусочек нежирной говядины и выпить стакан молока.
Алкоголь:
допустим во второй половине дня.
Зачатие:
низкая вероятность зачатий.
Лучше отказаться от:
использования бытовых электроприборов и ножей; прогулок, если на улице холодно; нагрузок на ноги, особенно голени.

7 АПРЕЛЯ, среда. 24-й, 25-й лунный день с 05:08. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 23:30
Луна без курса с 13:05 до 23:29


Здоровье:
Рисков для здоровья немного, не стоит лишь заниматься лечением нервных заболеваний и болезней зрения. При этом опасность невралгии минимальна. Несложный комплекс аэробных упражнений благотворно скажется на процессе снижения веса и послужит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Желательно уделить время спорту в первой половине дня, как и запланированной операции на сердце или позвоночник. Эффект хирургического вмешательства будет поразительный, но начать следует до 13:00!
Питание:
Хороший момент для борьбы с лишними килограммами, однако организм по-прежнему энергетически истощен. Любые полезные жиры будут во благо, очень важно при этом не переедать. Старайтесь добавить в рацион богатые железом продукты: яблоки, печень, морепродукты, красное мясо. Блюда должны быть легкими и питательными. Приветствуется переход на раздельное питание.
Алкоголь:
допустим.
Зачатие:
низкая вероятность зачатий сохранится до 23:30; с 23:30 – высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от:
сладкой выпечки, конфет, жирной и жареной пищи, переедания, лечения органов зрения, операций в послеобеденное время.

8 АПРЕЛЯ, четверг. 25-й, 26-й лунный день с 05:25. РЫБЫ

Здоровье:
Вечером вы можете ощущать нервозность, подавленность, плаксивость. Ощущение рецидива хронических заболеваний может стать реальностью, если вы не сможете собраться с силами и побороть депрессивное состояние. Сделать это желательно усилием воли без применения любых видов допинга. Медицинские препараты или алкоголь не только не решат проблему, но и могут привести к неприятным последствиям. Риск отравления велик, как никогда. Будьте осторожны во второй половине дня при обращении с различными приборами. Берегите ноги, поэтому обувь должна быть разношенной и удобной.
Питание:
Пища сегодня должна быть высококачественной и очень свежей, аллергические реакции и отравления могут испортить вам жизнь на длительный срок. Чтобы повысить иммунитет, ешьте много овощей и фруктов, не пренебрегайте полезными углеводами. На обед можно себе позволить речную рыбу после тщательной термической обработки.
Алкоголь:
лучше отказаться из-за приближения напряженного аспекта Нептуна (повышена чувствительность, имеются высокие риски отравлений).
Зачатие:
высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от:
сильнодействующих лекарств, любых инъекций, переливания крови, несоблюдения техники безопасности.

9 АПРЕЛЯ, пятница. 26-й, 27-й лунный день с 05:38. РЫБЫ

Здоровье:
К сожалению, последний рабочий день на этой неделе также не благоприятен и даже опасен для вашего здоровья. Вчерашняя тревога и хандра только усилятся из-за негативного влияния Марса с Нептуном, а в условиях главенствующего знака Рыб могут серьезно поколебать ваше душевное равновесие. Оставайтесь спокойны, сохраняйте присутствие духа и не теряйте оптимизма, иначе могут дать о себе знать такие хронические заболевания, как грибок, псориаз, аллергия.
Принимайте лекарства очень аккуратно, так как есть опасность побочных эффектов. Можно сделать массаж ступней или опустить ноги в солевую ванну. Это послужит стимуляцией кровообращения и поможет сохранить жизненный тонус. Воздержитесь от любых операций. Также не делайте никаких уколов. Будьте осторожны с бытовой химией: любые химические моющие средства могут нанести вред коже.
Питание:
Ешьте только качественные продукты, подходящие вам. Энергия практически на нуле, так что не ограничивайте себя в углеводах. Пища должна быть легкой и полезной. Можете съесть пирожное, но мы советуем на десерт бананы. Они вернут радость бытия и восполнят дефицит жизненных сил.
Алкоголь:
лучше отказаться из-за приближения напряженного аспекта Нептуна (повышена чувствительность, имеются высокие риски отравлений).
Зачатие:
высокая вероятность зачатия сохраняется до 11:00 (девочка — до 02:30); с 11:00 лучше не планировать зачатие (большие риски неудачной беременности из-за поражения Луны).
Лучше отказаться от:
бытовой химии; горячей воды; чрезмерного употребления лекарственных средств; начала приема антидепрессантов; любой незнакомой пищи.

10 АПРЕЛЯ, суббота. 27-й, 28-й лунный день с 05:48. РЫБЫ, ОВЕН с 09:11
Луна без курса с 02:48 до 09:10


Здоровье:
Риск для здоровья минимален, опасностей ждать не приходится. Больше гуляйте, тем более что выходной. После 9:10 разрешены операции на любых внутренних органах. Можно оперировать почки, удалять камни из мочевого пузыря, лечить застарелый радикулит. Начните прием лекарств с целью быстрого устранения болей в кишечнике и брюшной полости. Проведите день с семьей, старайтесь ограничить время у компьютера или телевизора, чтобы не уставали глаза. Не рекомендовано лечить зубы – кровотечение может долго не останавливаться. Пусть голова отдохнет, не нагружайте мозг проблемами или срочной работой. Мощный эффект даст очистка почек с помощью лекарственных трав.
Питание:
В субботу следует хорошенько выспаться и позавтракать позднее, чем обычно. После 90:10 можно без опасения есть белковую пищу. Тушеная рыба, запеченная говядина, молочные продукты – придумайте изысканные блюда для ваших домочадцев. Но старайтесь выйти из-за стола с чувством легкого голода.
Алкоголь:
допустим.
Зачатие:
низкая вероятность зачатий (мальчик – с 09:10).
Лучше отказаться от:
жирного, острого, перченого; посещения стоматолога, солярия, нагрузок на зрение.

11 АПРЕЛЯ, воскресенье. 28-й, 29-й лунный день с 05:58. ОВЕН

Здоровье:
Сегодня последний день лунного месяца, и то, что он выпал на воскресенье – оптимальный вариант. Вероятность стрессов и депрессии достигает апогея, а запас сил и энергии – критического минимума. Тот факт, что не надо рано вставать, уменьшает риск нервного срыва. Вы можете провести день дома в окружении близких людей и подумать о себе.
Постарайтесь расслабиться, наполните дом любимыми ароматами муската и жасмина. Главное не переусердствовать с запахами, так как возникшая головная боль будет вас донимать весь день. Поможет массаж висков и шеи. Кожа лица очень чувствительна к внешним раздражителям, так что ухаживайте за ней в этот день очень аккуратно. Приложите компресс с теплой водой или оботрите лицо кусочком льда. Никаких операций, будет только хуже! Самое важное в этот день – не дать возобладать эмоциям.
Питание:
Несмотря на уикенд, воздержитесь от переедания. Попробуйте обойтись фруктами, салатами, пейте только воду. Продолжайте налегать на бананы: вкусно, сладко и невредно.
Алкоголь:
лучше отказаться, так как это день поста.
Зачатие:
низкая вероятность зачатия сохранится до 17:30 (мальчик); с 17:30 лучше не планировать зачатие из-за слабости Луны перед новолунием.
Лучше отказаться от:
интимных отношений, тяжелой пищи, потакания слабостям, алкоголя, любого хирургического вмешательства, агрессивного воздействия на кожу.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 05:31

12 АПРЕЛЯ, понедельник. 29-й, 1-й лунный день с 05:31, 2-й лунный день с 06:07. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 20:44
НОВОЛУНИЕ в 05:31
Луна без курса с 15:06 до 20:43


Здоровье:
Первый день нового лунного месяца – серьезное испытание для вашего здоровья. Вы можете чувствовать тревогу, испытывать упадок физических и душевных сил. Может появиться головная боль. Не переутомляйтесь, иначе рискуете спровоцировать инсульт из-за недостаточного питания мозга кровью. Будьте предельно внимательны и старайтесь не делать резких движений головой, чтобы не защемить шейные позвонки. Не стоит начинать новый курс лечения, обязательно воздержитесь от операций, особенно на органы головы. Поменьше двигайтесь, займитесь планированием оздоровительных процедур на ближайшее время. Можно уделить время решению проблем в области урологии, продолжить лечить болезни почек и простаты. Откажитесь от сильнодействующих обезболивающих средств – можете вызвать отравление или проявление кожных болезней.
Питание:
В течение всего дня старайтесь не переедать. Внимательно рассматривайте этикетки продуктов, которые покупаете. Вечером можно будет полакомиться соленьями и сухофруктами. Хорошо в этот день составлять списки покупок продуктов питания, а также планировать питание на будущий месяц с учетом ваших целей. Сегодня неплохо начать дневник питания или купить программу питания, чтобы похудеть или набрать мышечную массу.
Алкоголь:
лучше отказаться, так как это день поста.
Зачатие:
до 17:30 зачатие лучше не планировать (слабая Луна после новолуния, нет достаточно энергии); с 17:30 до 20:45 – зачатие маловероятно; с 20:45 – высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от:
излишеств в еде, начала диеты, голодания, приема новых лекарств или нового лечения; работы за компьютером, посещения косметолога и пластического хирурга.

13 АПРЕЛЯ, вторник. 2-й, 3-й лунный день с 06:17. ТЕЛЕЦ

Здоровье:
Сегодня опасность сохранится – большинство шагов по сохранению и оптимизации самочувствия не окажет желаемого эффекта. Более того, некоторые процедуры крайне опасны из-за напряженных аспектов Луны. При занятиях спортом особенно соблюдайте технику безопасности, так как высок риск получить травмы. Бережно расходуйте энергию, ее запас будет расти медленно. Даже если погода уже теплая, старайтесь проводить как можно меньше времени на свежем воздухе. Любые сквозняки могут привести к простуде и серьезным вирусным заболеваниям.
Питание:
Неплохой момент для начала диеты, а вот от голодания пока стоит отказаться. Весь день вы будете ощущать отсутствие аппетита, но отказываться от приемов пищи нежелательно. Полезны цитрусовые, зелень, домашние соленья и грибы. Исключите из рациона пищу с истекающим сроком годности. Выбирайте только свежие продукты, предпочтение стоит отдать фруктам и овощам красного цвета, восстанавливающим гемоглобин.
Алкоголь:
лучше отказаться; напряженный день, алкоголь даже в малых дозах может вызвать побочные эффекты и неприятные последствия.
Зачатие:
до 15:30 – высокая вероятность зачатия (девочка); с 15:30 – неудачное время для зачатий.
Лучше отказаться от:
переедания, фаст-фуда, сильно охлажденных напитков, мороженого; напряжения голосовых связок, операций на органах слуха и речи.

14 АПРЕЛЯ, среда. 3-й, 4-й лунный день с 06:29. ТЕЛЕЦ

Здоровье:
Сегодня удачный день, чтобы начать кардинальное лечение заболеваний репродуктивных органов. Запишитесь на прием к гинекологу или урологу. Важно предпринимать только хорошо обдуманные шаги для улучшения самочувствия. Забота о здоровье – дело серьезное, поэтому спешка будет только во вред. Не стоит заниматься лечением лимфатической системы, откажитесь от переливания крови. Вероятность простуды невысока, однако горло, нос и уши еще уязвимы. В этой связи крайне полезны полоскания и питье натуральных отваров целебных трав. Энергия растет, и можно увеличить нагрузку при занятиях фитнесом. Старайтесь не травмировать и не застудить шею. Берегите голосовые связки.
Питание:
Придерживайтесь щадящей диеты, но не стоит отказываться от каких-либо продуктов. Заправляйте салаты большим количеством оливкового масла и лимонным соком. Это отличное желчегонное средство. Разрешены морепродукты, соленая семга, чтобы укрепить щитовидную железу. На сладкое – мед, сухофрукты.
Алкоголь:
допустим, но стоит соблюдать умеренность.
Зачатие:
до 03:40 лучше не планировать зачатие (большие риски неудачной беременности из-за поражения Луны); с 03:40 зачатие возможно (пол любой).
Лучше отказаться от:
потакания слабостям, большого количества жидкости, крепкого кофе, несвежих продуктов; повышения голоса.

15 АПРЕЛЯ, четверг. 4-й, 5-й лунный день с 06:44. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 09:35
Луна без курса с 03:00 до 09:34


Здоровье:
Сегодня вашему здоровью ничего не угрожает. Можно заняться лечением печени и желчного пузыря, начните принимать препараты для разжижения крови. Допустимо сдавать кровь на анализы. После 09:35 можно заняться лечением тазобедренного сустава, хотя от операций на эту часть тела лучше пока воздержаться. Релаксирующий массаж и спортивные тренировки станут хорошей профилактикой. По возможности больше гуляйте и не засиживайтесь в душном офисе. Постоянно проветривайте помещения и как можно меньше курите.
Питание:
Приготовьте легкий фруктовый тортик. С утра допустима даже натуральная домашняя выпечка без вредных растительных жиров. После обеда старайтесь ограничиться мармеладом, изюмом, курагой. Даже если вы не на диете, основу рациона должны составить овощи и салаты с орешками и растительным маслом. Ешьте больше баклажанов, брокколи, порадуйте родных оладьями из кабачков или изысканным морковным пюре со сливками. Пейте настой шиповника.
Алкоголь:
допустим.
Зачатие:
до 09:35 лучше не планировать зачатие, так как вероятность минимальна; с 09:35 – средняя вероятность зачатия мальчика.
Лучше отказаться от:
жирной и жареной пищи, поднятия тяжестей, курения.

16 АПРЕЛЯ, пятница. 5-й, 6-й лунный день с 07:03. БЛИЗНЕЦЫ

Здоровье:
Дни Близнецов предполагают повышение нагрузки на нервную систему. Также вы можете испытать резкую потерю сил и неожиданное проявление опасных болезней как результат энергетического «вампиризма». Такое воздействие может спровоцировать даже болезни сердца, вплоть до микроинфаркта. Старайтесь до минимума сократить время общения с малознакомыми людьми. Откажитесь от уколов, чтобы не занести инфекцию. Ваши руки и плечи очень уязвимы, стоит отказаться от набора больших текстов на компьютере. Будьте аккуратны, сегодня можно заработать вывих или растяжение руки или кисти, которые будут вас беспокоить еще долгое время.
Питание:
Основной упор сделайте на богатые полезными жирами продукты: сырые орехи, авокадо, молоко, сыр, нежирное мясо. Включите в рацион богатые калием инжир, изюм, свеклу. Благотворное воздействие на состав крови окажут лимоны, щавель, яблоки.
Алкоголь:
допустим, если нет никаких особых проблем со здоровьем сердца.
Зачатие:
средняя вероятность зачатия (мальчик – до 14:30).
Лучше отказаться от:
посещения ресторанов, незнакомой пищи, злоупотребления лекарствами, работы с бытовой химией.

17 АПРЕЛЯ, суббота. 6-й, 7-й лунный день с 07:30. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 22:25
Луна без курса с 18:03 до 22:25


Здоровье:
В целом неплохой день, если следовать всем правилам техники безопасности. Угроза нервам и психическому равновесию сохранится и сегодня, но при желании и небольшом усилии воли вы сможете не довести себя до стресса. Лучше провести этот день за городом на свежем воздухе, в окружении родных или одиночестве.
Обязательно тепло оденьтесь, укутайте горло шарфом, чтобы не допустить возможности простуды. Есть риск резкого повышения температуры в случае болезни. Желателен минимум контактов с незнакомцами, отказ от курения и поездок на общественном транспорте. Старайтесь быть внимательными и осторожными: есть опасность получить небольшую бытовую травму. Долгая пешая прогулка станет хорошей заменой посещению спортзала. С утра можно сдать необходимые анализы и принять полезные для печени лекарства. Операции лучше не делать.
Питание:
Возьмите с собой бутерброды с нежирным сыром или ростбифом и зеленью на хлебцах или хлебе из муки грубого помола, пару пакетиков с орехами и сухофруктами, яблоки. Такая пища не вызовет аллергии или отравления, прекрасно утолит чувство голода и будет полезна для организма.
Алкоголь:
допустим.
Зачатие:
до 12:00 – средняя вероятность зачатия; с 18:00 до 22:25 лучше не планировать зачатие; с 22:25 — вероятность резко повышается (девочка).
Лучше отказаться от:
курения, сидения за компьютером, сладостей.

18 АПРЕЛЯ, воскресенье. 7-й, 8-й лунный день с 08:09. РАК

Здоровье:
Воскресенье порадует вас радужными перспективами в области здоровья. Вам ничто не угрожает, следует лишь не нагружать желудок и вообще не допускать расстройства ЖКТ. Не усердствуйте с приемом лекарственных препаратов, особенно сильнодействующих. Займитесь профилактикой болезней внутренних органов с помощью приема витаминных комплексов в течение дня и восстановительных процедур перед сном.
Запас лекарственных трав будет хорошим подспорьем. Эффективными окажутся мероприятия по лечению болезней суставов, артритов и подагры. Может напомнить о себе застарелый ревматизм, так что берегите спину от пронизывающего ветра. Операции не очень желательны, но поход к стоматологу будет успешным (если нет возможности записаться в дни убывающей Луны). Если у вас проблемы с позвоночником, то лечение стоит начать незамедлительно!
Питание:
Будьте умеренны, пейте только воду. Полезны медленные углеводы, идеальный завтрак – овсяная каша с фруктами. В течение дня налегайте на продукты, богатые кальцием и клетчаткой: рыбу, творог, морковь.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет проблем с желудком.
Зачатие:
высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от:
переедания, незнакомой пищи; избытка жидкости, грибов.

19 АПРЕЛЯ, понедельник. 8-й, 9-й лунный день с 09:02. РАК

Здоровье:
И еще один день под знаком Рака подарит вам хорошее самочувствие и отсутствие негативных аспектов, сказывающихся на состоянии здоровья. Не забывайте о том, что курс приема витаминов и полезных для организма аминокислот эффективен, если принимать препараты непрерывно. Желательно добавить современные иммуномодуляторы. Все препараты, даже натуральные, принимайте умеренно – есть риск испортить желудок.
Оставайтесь спокойны даже в критических ситуациях, эмоциональный всплеск может стать основной причиной расстройства пищеварения. Прекрасным дамам не стоит посещать солярий. Продолжайте лечить артрит и подагру – сегодня вы почувствуете резкое улучшение состояния, а боли утихнут. Прекрасная профилактика болезней позвоночника и суставов – водные процедуры. Настоящей панацеей станет посещение термальных источников.
Питание:
День перед сменой фаз Луны – оптимален для лечебного голодания или начала поста. Сегодня лучше не есть мясные и рыбные блюда, рацион должны составить фрукты и овощи. Допустимы молочные продукты.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет проблем с желудком.
Зачатие:
высокая вероятность зачатия сохраняется до 21:00 (девочка – до 02:30).
Лучше отказаться от:
переедания, газированной воды, жирной пищи, злоупотребления таблетками.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 09:58

20 АПРЕЛЯ, вторник. 9-й, 10-й лунный день с 10:09. РАК, ЛЕВ с 09:10
Луна без курса с 03:03 до 09:09
I четверть, Вторая фаза Луны с 09:58


Здоровье:
Смена фаз Луны часто дает напряжение и повышенное беспокойство, что будет оказывать мощное негативное воздействие на ваш организм. В первую очередь, это коснется нервной системы и психики. Позитивная энергетика Льва ослабит это влияние, но ощущения усталости, апатии, нежелания что-либо делать станут превалирующими.
Заставьте себя проснуться, тщательно умойтесь, старайтесь держать себя в тонусе. Чрезмерная физическая нагрузка нежелательна из-за уязвимости сердечно-сосудистой системы. Но прогулка на свежем воздухе может стать мощным тонизирующим средством, поможет отрешиться от проблем. Лучше поменьше общаться с окружающими: сегодня это обязательное условие. Не поднимайте тяжести, так как верхний отдел позвоночника сразу «просигналит» резкой болью.
Питание:
Сегодня у вас возникнет огромное желание заесть стрессы сладким или запить алкоголем – удержитесь, иначе процесс может стать неконтролируемым. Откажитесь от соленой пищи и продуктов, богатых натрием. Курага, миндаль, чернослив, содержащие много калия, благотворно повлияют на сердце и сосуды.
Алкоголь:
лучше отказаться, так как это день поста.
Зачатие:
низкая вероятность зачатия.
Лучше отказаться от:
жареной пищи, переедания, спиртного, потакания слабостям.

21 АПРЕЛЯ, среда. 10-й, 11-й лунный день с 11:26. ЛЕВ

Здоровье:
Луна набирает силу, даря возможность быстрее и легче накапливать энергию, однако из-за очень напряженных аспектов Луны проблемы со здоровьем могут дать о себе знать в этот день. Психика будет неустойчива. Раздражительность и нервозность могут усиливаться из-за медленного действия принятых лекарств в утренние часы.
Сохраняйте спокойствие, иначе побочным эффектом апатии могут стать внезапная простуда и даже болезни сердца. Старайтесь не вступать в споры, избегайте людей, чье общество не доставляет вам удовольствия. Займитесь собой, сделайте себе подарок или приятный сюрприз. Желательно заняться лечением суставов, заболеваний сосудов и нервной системы. Подберите очки, сегодня легко найдете идеальную оправу. Для кожи и тонуса полезен умеренный загар, но чрезмерное количество УФ-лучей может стать причиной болезненного ожога и повреждения кожных покровов.
Питание:
Умеренность в еде должна сопровождать все приемы пищи. В дни Льва полезны желтые и оранжевые фрукты – мандарины, апельсины, яблоки, груши. Не забывайте о белках, мясо и рыбу лучше готовить на открытом огне или домашнем гриле с минимальным количеством масла.
Алкоголь:
допустим, но надо быть очень осторожными с количеством выпитого (есть опасность выпить больше нормы).
Зачатие:
с 03:30 до 14:30 лучше не планировать зачатие (большие риски неудачной беременности из-за поражения Луны); в остальное время – низкая вероятность зачатия.
Лучше отказаться от:
долгого пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно без защитных средств; нагрузок на сердце.

22 АПРЕЛЯ, четверг. 11-й, 12-й лунный день с 12:51. ЛЕВ, ДЕВА с 16:08
Луна без курса с 15:05 до 16:07


Здоровье:
Уровень опасности для здоровья сегодня минимальный – день удачен для лечебных лечебно-восстановительных мероприятий. В первой половине дня оберегайте сердечно-сосудистую систему, противопоказаны аэробика и занятия спортом. Берегите спину и мышцы груди – есть риск проявления радикулита.
Перенесите генеральную уборку с перемещением мебели, лучше не поднимать сегодня ничего тяжелого. При Луне в Деве фиксируется подавляющее большинство случаев воспаления аппендицита, часто острого.
Потратьте время перед началом лечебных процедур, сегодня стоит подойти к проблеме комплексно, рационально. Потрясающе эффективными будут шаги по очищению крови, лечению связок и ступней, большую пользу принесет посещение эндокринолога и дерматолога. Необходима деликатная профилактика желудка и кишечника. Пользуйтесь народными методами фитотерапии и настоями трав.
Питание:
Для стимуляции работы ЖКТ просто выпейте натощак стакан горячей воды. На завтрак можно съесть немного отварной или запеченной рыбы с салатом из капусты. Обязательно поешьте днем овощной суп.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет проблем с пищеварением.
Зачатие:
низкая и очень низкая вероятность зачатия (девочка – с 16:10).
Лучше отказаться от:
курения; консервированных продуктов; любых нагрузок на кишечник.

23 АПРЕЛЯ, пятница. 12-й, 13-й лунный день с 14:19. ДЕВА

Здоровье:
Сегодня не стоит рисковать здоровьем, особенно провоцировать ваши хронические заболевания кишечника. По максимуму откажитесь от таблеток, избыток химии чреват осложнениями. Могут обостриться боли в ЖКТ, может появиться колит или несварение желудка. Лечение должно быть ненавязчивым. Не рекомендуются в этот период интимные отношения из-за уязвимости репродуктивных органов. Перед началом лечебных процедур проконсультируйтесь со специалистами, которые подскажут оптимальные способы очищения кровеносной и лимфатической систем, печени, правильное лечение кожных болезней и вероятных аллергических реакций.
Питание:
Следует придерживаться диеты, отказаться от мясомолочных продуктов, но, ни в коем случае, не подменяйте диету голоданием. Хорошо будет усваиваться соль, очищая кровь и стимулируя кровообращение. Добавьте в сегодняшний рацион кислую капусту, домашние соленья, речную рыбу. Ешьте помалу, но часто – 5-6 раз в день.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет проблем с пищеварением.
Зачатие:
низкая вероятность зачатия (девочка – до 16:00)
Лучше отказаться от:
несвежих продуктов, жирного, жареного; курения; любых нагрузок на кишечник.

24 АПРЕЛЯ, суббота. 13-й, 14-й лунный день с 15:48. ДЕВА, ВЕСЫ с 19:06
Луна без курса с 13:50 до 19:05


Здоровье:
Чем ближе к полнолунию, тем тревожнее. Напряженность Луны усугубляется тем фактом, что сегодня станет уязвима нервная система. Вследствие этого очень чувствительны внутренние органы, щитовидная железа.
Высок риск обострения хронических заболеваний почек и мочевого пузыря. Проведите выходной дома, не стойте на сквозняке и не сидите на холодных камнях. Спокойно реагируйте на внешние раздражители, сохраняйте ясную голову и присутствие духа. Если не удается, необходимо обратиться к хорошему психотерапевту. Не пытайтесь гасить проблемы мощным успокоительным или антидепрессантами, только испортите желудок. Больше времени находитесь в покое, так вы уменьшите опасность случайных травм и порезов. Осторожнее с электроприборами. Самое время отказаться от курения и других вредных привычек (но не принимайте это решение при Луне без курса).
Питание:
Ограничьте себя в питье, даже простая вода может привести к отекам и вздутию мочевого пузыря. Для снятия стресса можете позволить себе немного морепродуктов, вечером изысканный десерт – мусс или желе. Но основной рацион пусть составят овощи и растительные белки: орехи, морская капуста, салаты с оливковым маслом, авокадо.
Алкоголь:
лучше отказаться, так как алкоголь может привести к повышению агрессивности.
Зачатие:
низкая вероятность зачатия; с 17:00 лучше не планировать зачатие (большие риски неудачной беременности из-за поражения Луны).
Лучше отказаться от:
переедания, большого количества жидкости; поездок в общественном транспорте.

25 АПРЕЛЯ, воскресенье. 14-й, 15-й лунный день с 17:20. ВЕСЫ

Здоровье:
Сегодня вас может с головой накрыть апатия, чувство тревоги и сильное волнение. Старайтесь сменить точку сборки, взглянуть на проблему философски. Вам потребуются все силы, чтобы не довести до депрессии, так как это катализатор серьезных проблем со здоровьем. Выходя на улицу, оденьтесь тепло, по погоде. Сегодня нельзя переохлаждаться. Обычная простуда может привести к воспалению легких или бронхиту.
Ходите аккуратно, не занимайтесь сложными домашними делами, не поднимайте тяжести. Вывихи и растяжения очень вероятны и долго лечатся. Откажитесь от сдачи анализов, уколов и инъекций. Займитесь лечением органов слуха и зрения. Неплохой результат даст лечение зубов, но попросите врача быть осторожнее. Даже мелкий порез приведет к обильному кровотечению.
Питание:
Вегетарианские блюда, фрукты, овощи, овощные салаты с тофу и семечками – вот пища, которая легко усвоится и не станет причиной проблем с желудком. Пейте регулярно и понемногу. Для поднятия настроения съешьте немного горького шоколада.
Алкоголь:
допустим в небольших дозах, если у вас нет проблем с почками.
Зачатие:
до 01:30 – неудачное время для зачатий; после 01:30 – средняя вероятность зачатия мальчика.
Лучше отказаться от:
колбас, консервов, специй; сидения на холодной или влажной земле, пикников на природе.

26 АПРЕЛЯ, понедельник. 15-й, 16-й лунный день с 18:55. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 19:19
Луна без курса с 15:40 до 19:15


Здоровье:
Завтра ожидается полнолуние. Его ощущают все, но одни испытывают прилив сил, любая работа спорится, а другие испытывают усиливающееся с каждым часом беспокойство. В течение всего дня вы можете ощущать резкие перепады настроения, энергетический баланс будет трудно найти.
Эмоциональная нестабильность может стать причиной ухудшения самочувствия, обострения панкреатита, особенно в первой половине дня. Вероятно ухудшение состояния у больных диабетом. Еще раз стоит напомнить о том, что не надо заниматься самолечением, а также лучше воздержаться от лечения агрессивными медицинскими препаратами.
Лучше воспользуйтесь помощью профильного врача, сегодня можно записаться на прием после 14:30. Вечером становятся уязвимы органы размножения и есть риск, что напомнит о себе застарелый цистит или геморрой. Сегодня эффективными будут лечебные процедуры в области лица и головы, терапия органов чувств, забота о коже.
Питание:
Удачный момент для начала поста, диеты или голодания, кроме периода с 15:40 до 19:00. В любом случае, ограничьтесь растительными продуктами и водой. Вечером восполните запас углеводов, можно позволить себе сладкое или мучное, так как при убывающей Луне вес согнать проще.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет проблем с почками.
Зачатие:
до 09:30 – средняя вероятность зачатия мальчика; с 09:30 – вероятность снижается до минимума; с 18:30 не планируйте зачатие из-за приближающегося полнолуния.
Лучше отказаться от:
несвежих продуктов; интимной жизни; нагрузок на почки.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:32

27 АПРЕЛЯ, вторник. 16-й, 17-й лунный день с 20:33. СКОРПИОН
ПОЛНОЛУНИЕ в 06:32


Здоровье:
Сегодня полнолуние — самый неблагоприятный день для забот о здоровье в этом месяце. Что касается физической уязвимости, то в зоне риска находятся мочеполовая система и репродуктивные органы. Есть опасность обострения простатита, уретрита и других хронических заболеваний.
Лечение должно быть умеренным или носить профилактический характер. Но больше всего стоит беспокоиться о психической устойчивости. Не забудьте, что в этот день лекарства будут действовать очень медленно, заставляя вас нервничать и злиться. Давление на психику будет очень мощным. Могут быть бессонница, вялость, подавленность, проявление агрессии. Все это не только приведет к стрессу или даже нервному срыву, но и станет причиной множества бытовых травм. Вас может ударить током, вероятны порезы, беспричинные падения, переломы и вывихи. Не стоит ходить по врачам, лучше побудьте дома, в тишине и покое. Наметьте только несложные и приятные занятия. Может помочь йога.
Питание:
сегодня постарайтесь соблюдать умеренность в питании. Можно выбрать те блюда, которые вы любите, но среди них не должно быть вредных продуктов, фаст-фуда, большого количества сахара.
Алкоголь:
лучше отказаться, так как это день поста.
Зачатие:
до 18:30 зачатие лучше не планировать из-за слабости Луны сразу после полнолуния; с 18:30 – хорошее время для зачатия.
Лучше отказаться от:
переедания, острой пищи, специй; прогулок, операций, несоблюдения правил гигиены.

28 АПРЕЛЯ, среда. 17-й, 18-й лунный день с 22:12. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:43
Луна без курса с 15:31 до 18:42


Здоровье:
Луна пошла на убыль, а негативное влияние на психику в этот день сведено к минимуму. Ближайшие дни – оптимальное время для операций, которые вы долго откладывали. Безболезненно и успешно пройдут операции на позвоночник, органы дыхания, щитовидную железу. Можно удалять гланды и аденоиды, разрешено радикальное лечение отита.
Уязвимы половые органы. Крайне важно соблюдать правила гигиены этих частей тела, иначе вы рискуете подхватить какое-нибудь инфекционное заболевание, крайне болезненное и трудно поддающееся лечению. Показаны сидячие теплые ванны с ромашкой или тысячелистником. Есть небольшой риск вывихов и растяжений тазобедренного сустава. Не стоит чистить печень и кровь, не даст хорошего эффекта выведение шлаков и токсинов.
Питание:
Если вы следите за фигурой, вот примерное меню на сегодня: с утра – каша с отрубями, днем – макароны из муки грубого помола с тушеной рыбой, вечером – запеченная индейка с салатом из баклажанов. В течение дня перекусывайте грушами, яблоками и орешками.
Алкоголь:
допустим вечером, если у вас нет проблем с печенью.
Зачатие:
высокая вероятность зачатия сохраняется до 09:30; с 09:30 до 18:45 – очень низкая вероятность; с 18:45 – средняя вероятность зачатия мальчика.
Лучше отказаться от:
фастфуда, жирной пищи; интимных контактов, долгой ходьбы.

29 АПРЕЛЯ, четверг. 18-й, 19-й лунный день с 23:46. СТРЕЛЕЦ

Здоровье:
Месяц завершается днями Стрельца, и ваше самочувствие будет сильно зависеть от вашего настроя. Могут обостриться заболевания печени, организм очень чувствителен к любому химическому воздействию. Кости таза и бедер в этот день очень хрупкие и легко деформируются, так что сократите до минимума пешие прогулки, перенесите на майские праздники запланированный туристический поход. Уязвима кровеносная система, делайте травяные примочки для профилактики варикоза и тромбофлебита. Операции на легких и лечение нервных болезней дадут позитивный результат
Питание:
Восполняйте энергию с помощью полезных белков. Тунец и семга, кефир, молоко, яйца, горох и фасоль, яблоки и груши – хороший выбор на сегодня.
Алкоголь:
допустим, но в очень малых дозах, если у вас нет особых проблем с печенью.
Зачатие:
средняя вероятность зачатия (мальчик – до 18:45).
Лучше отказаться от:
грибов, незнакомой еды; работы с бытовой химией; долгих пеших прогулок.

30 АПРЕЛЯ, пятница. 19-й лунный день. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 19:17
Луна без курса с 16:26 до 19:16


Здоровье:
Последний день месяца — конец рабочей недели. Контролируйте свое состояние, не позволяйте грустным мыслям овладеть вами, иначе итогом может стать нервный срыв. Сегодня опасность грозит гипертоникам, берегите сердце и не перетруждайтесь в этот день.
Примите профилактические меры – возможны сбои работы сердечной мышцы. Не спите на левом боку, исключите из рациона соль и продукты, содержащие много натрия. Неприятным напоминанием могут стать и ревматические боли в суставах. Но лечить их следует в щадящем режиме, настоящим спасением станет массаж. Сегодня можно посвятить день операциям и комплексному лечению органов дыхания, нервной системы, рук и пальцев. Можно сделать резекцию желудка, избавиться от язвенной болезни.
Питание:
Для укрепления костей из полезных белков выберите богатые кальцием и витамином D продукты: творог, яйца, рыбу. Также рекомендованы курага, чернослив, авокадо, картофель. В них много калия, полезного для сердца.
Алкоголь:
допустим, если у вас нет особых проблем с печенью.
Зачатие:
средняя вероятность зачатия – до 10:30; с 10:30 до 19:15 – зачатие маловероятно; с 19:15 до 21:45 – высокая вероятность зачатия девочки; с 21:45 – неудачное время для зачатий.
Лучше отказаться от:
пользования электроприборами; большого количества соли; крепкого кофе и чая; долгих пеших прогулок.

Питание по лунному календарю на каждый день:

* Белки - 2, 11, 21, 29

* Белки, соль - 3, 12, 22, 30

* Соль - 4, 13, 14, 23

* Соль, жиры- 5, 15, 24

* Жиры - 6, 7, 16, 17, 25

* Жиры, углеводы - 26

* Углеводы - 8, 9, 18, 19, 27

* Углеводы, белки - 1, 10, 20, 28

* Пост - 4, 11, 12, 20, 26

* Умеренное питание (риск набора веса) - 14, 17, 20, 22, 23, 26

* Исключить очень горячее, острое и пряное - 2, 8, 9, 17, 24

* Исключить алкоголь - 2, 4, 8, 9, 11-13, 20, 24, 27

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2021, 16:55 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на апрель 2021 г.

Изображение

В этом месяце Венера, планета красоты, будет двигаться по знаку Овна, но уже 14 апреля 2021 перейдет в свою обитель – Тельца.
В Овне Венера может давать излишнюю импульсивность и эмоциональность в том, что касается любого выбора, особенно в области красоты, поэтому в первой половине месяца гораздо легче сделать ошибку или принять какое-то очень быстрое и необдуманное решение.


Впрочем, если вы уверены в своем выборе и решение приняли уже давно, то можно записаться на сложную процедуру или пластическую операцию даже при Венере в Овне.

Пластика и уколы допустимы 1 (после 09:00), 7, 28, 29, 30 апреля 2021.

В конце статьи вы найдете краткую информацию , в которой перечислены основные бьюти-процедуры и лучшие дни для них в апреле 2021.

Спортивный календарь на апрель 2021

Календарь может помочь вам составить тренировки с учетом лунного ритма с целью получения наиболее быстрых и качественных результатов.
В разные фазы Луны лучше чередовать нагрузку, тогда организм будет иметь возможность отдыхать и набираться сил.

* Сильные нагрузки: 1-3, 13-19, 28-30 апреля 2021;

* Средние нагрузки: 21-25, 27 апреля 2021;

* Слабые нагрузки: 5-10 апреля 2021;

* Отдых от тренировок: 4, 11, 12, 20, 26 апреля 2021.


*****

1 АПРЕЛЯ, четверг. 19-й лунный день. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 08:59
Луна без курса с 03:29 до 08:58


Бьюти-процедуры:
Весна – самое романтичное время года. Чем теплее на улице, тем сильнее жар сердец. Хочется любить и быть любимыми, и первый же день нового месяца раскрывает широкие возможности для того, чтобы подать себя в лучшем свете.
Очищающая маска из натуральных компонентов придаст коже лица блеск и упругость. Дерзкая татуировка и стильный перманентный макияж, сделанные сегодня, способны притянуть к вам восхищенные взгляды окружающих. Навестите хорошего стоматолога — идеальная белоснежная улыбка завершит создание бесценного полотна вашей красоты и молодости.
Допустимы записи на пластику груди или коррекцию носа, можно делать пирсинг, о котором давно мечтали. Посещение криосауны – эффективный способ похудеть и прекрасная возможность избавиться от целлюлита.

Фитнес:
Стрелец наполняет вас жизненной энергией, интенсивные силовые нагрузки на руки и суставы плеч направят ее в правильное русло. Лучше не нагружать бедра и ягодицы.

Что лучше не делать?
Начинать любые новые дела и процедуры до 09:00; находиться долго под прямыми солнечными лучами без защитных средств; посещать солярий.

2 АПРЕЛЯ, пятница. 19-й, 20-й лунный день с 00:43. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры:
Сегодня максимально подчеркнуть свою красоту и притягательность поможет домашняя косметика и самые простые процедуры ухода за лицом и телом. Очищающие маски можно сделать самостоятельно из натуральных продуктов. Основа из оливкового масла подходит для отбеливающих (с молоком), обезжиривающих (с томатным соком), смягчающих (творог) средств.
Также неплохой день для приведения в порядок ногтей. Маникюрный салон ждет вас. При убывающей Луне быстрее идет сгонка веса и больше толка от шагов по удалению «апельсиновой корки». Для избавления от целлюлита лучше всего посетить криосауну, где за один сеанс криотерапии вы избавитесь от лишнего жирка, почувствуете улучшение настроения, а кожа скажет вам спасибо.
Если хотите поднять настроение классическим способом, устройте шопинг. Одежда, обувь, украшения, а главным подарком себе, любимой, станет ультрамодный весенний парфюм с цветочным запахом или дурманящим ароматом микса корицы и амбры. Все покупки лучше оформлять до 09:30!

Фитнес:
Пока запас энергии не иссяк – дайте максимальную нагрузку на руки и плечи. Комплекс аэробных упражнений ускорит похудение, но по возможности не нагружайте среднюю часть тела, бедра, внутреннюю часть бедра, ягодицы.

Что лучше не делать?
Находиться долго под прямыми солнечными лучами без защитных средств; посещать солярий.

3 АПРЕЛЯ, суббота. 20-й, 21-й лунный день с 02:09. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 11:13
Луна без курса с 08:23 до 11:12


Бьюти-процедуры:
Первый апрельский выходной идеален для начала глобальных начинаний по программе: «Оздоровление во имя красоты». Поскольку до полудня Луна без курса, потратьте утренние часы, пока голова – свежая, тщательному изучению списка необходимых оздоровительно-восстановительных процедур и средств косметологии.
Сегодня любые процедуры по уходу за ногтями дадут хороший результат. Приготовьте легкую очищающую маску на оливковой основе с овсяными хлопьями или травами. Можно заняться лечением кожи. Важно, чтобы препараты серы и соли мертвого моря вошли в состав средства для комплексного лечения кожи.

Фитнес:
Начните утро с правильного низкокалорийного завтрака. Появится энергия для фитнеса. Утром — бег, ходьба, степ; вечером – йога или пилатес. Во второй половине дня постарайтесь не давать сильную нагрузку на колени, воздержитесь от прыжков и выпадов.

Что лучше не делать?
Начинать новые дела или записываться к специалистам на консультацию при Луне без курса; травмировать кожу любым образом; загорать, посещать солярий.

СТАРАЯ ЛУНА с 13:02

4 АПРЕЛЯ, воскресенье. 21-й, 22-й лунный день с 03:19. КОЗЕРОГ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 13:02


Бьюти-процедуры:
Воскресенье пройдет под эгидой смены фаз Луны. Старая Луна войдет в свои права только после часу дня, однако ряд негативных аспектов с другими планетами распространит опасность сложных процедур и операций на весь день.
Запланируйте на сегодня начало диеты, но с выбором определитесь заранее. Решили поступить более экстремально и остановились на лечебном голодании? Сегодня самый подходящий момент.
Педикюр и маникюр делать допустимо. Для кожи лица выберите очищающую маску на основе солей Мертвого моря. Эффективны укрепляющие кожу процедуры, но при Луне в Козероге кожа уязвима, поэтому никаких агрессивных процедур лучше не делать.

Фитнес: сегодня устройте себе отдых от тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); травмировать кожу любым образом; загорать, посещать солярий.

5 АПРЕЛЯ, понедельник. 22-й, 23-й лунный день с 04:10. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 16:03
Луна без курса с 10:05 до 16:02


Бьюти-процедуры:
С понедельника открывается столько вариантов оптимизации внешнего вида – хочется успеть все! Проблема заключается в том, что времени из-за Луны без курса на полный комплекс процедур не хватит.
Утренние рутинные процедуры, любые очищающие и питательные маски сделают лицо свежим. Оставшийся после приготовления маски сок лимона пригодится для осветления веснушек и пигментных пятен во второй половине дня. При необходимости также можно заняться лечением проблемной кожи. Вотрите в рубцы или очаги шелушения крем с коллагеном.
Добавьте к списку сегодняшних дел визит в салон красоты – маникюр и все виды педикюра будут полезны для ногтей. Начните худеть – сауна и антицеллюлитный массаж помогут сделать первый уверенный шаг. На ночь – ванна, в воду добавьте масло грейпфрута и бергамота. Спать будете, как в детстве.

Фитнес: слабые нагрузки. После дня отдыха постепенно увеличивайте энергичность и объем тренировок. С утра достаточно легкой зарядки, а вечером при посещении спа-комплекса подольше поплавайте.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий до 16:00; делать покупки дорогих ювелирных украшений.

6 АПРЕЛЯ, вторник. 23-й, 24-й лунный день с 04:45. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры:
Более удачное время дня – после 14:00, когда Луна отойдет от напряженных аспектов. Можно заняться отбеливанием веснушек и пигментных пятен, сделать любые маски для отбеливания лица. Весеннее солнце уже серьезно припекает, поэтому защищайте кожу лица кремами от ультрафиолета (лицо надо всегда защищать от прямых солнечных лучей!). Также стоит носить солнечные очки, так как глаза в ближайшие дни довольно уязвимы. Можно посетить солярий, бассейн или сауну.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не стоит давать сильные нагрузки на весь организм в целом, все тренировки должны быть щадящими. Будьте внимательнее, если занимаетесь бегом, так как нижняя часть конечностей сегодня и в ближайшие дни довольно уязвима.

Что лучше не делать? делать покупки дорогих ювелирных украшений.

7 АПРЕЛЯ, среда. 24-й, 25-й лунный день с 05:08. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 23:30
Луна без курса с 13:05 до 23:29


Бьюти-процедуры:
Сегодня можно также заняться отбеливанием лица, но лучше не начинать никаких новых процедур при Луне без курса. День подойдет для аппаратной косметологии, а также уколов красоты. Можно делать глубокие пилинги для кожи лица. Очень эффективным сегодня будет массаж.

Фитнес: слабые нагрузки. Можно выбрать сегодня легкие аэробные тренировки без высокого пульса (не более 130 ударов в минуту). Лучше исключить нагрузку на голени.

Что лучше не делать? делать покупки дорогих ювелирных украшений; начинать что-либо при Луне без курса.

8 АПРЕЛЯ, четверг. 25-й, 26-й лунный день с 05:25. РЫБЫ

Бьюти-процедуры:
Сложные процедуры для кожи на сегодня и завтра лучше не планировать, так как кожа особенно сильно уязвима и не будет воспринимать агрессивное воздействие адекватно (могут быть побочные эффекты). Можно делать домашние маски для лица, очищать и как следует увлажнять кожу.

Фитнес: слабые нагрузки. Хороший день для растяжки, йоги, пилатеса и т.д. Лучше наметить тренировки до 17:30. Вечером повышается риск травм, особенно травм стоп и пальцев ног.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); травмировать кожу любым образом; загорать и посещать солярий; делать педикюр; посещать парикмахерские (любые виды работы с волосами за исключением удаления нежелательных волос).

9 АПРЕЛЯ, пятница. 26-й, 27-й лунный день с 05:38. РЫБЫ

Бьюти-процедуры:
Этот день не слишком удачный для сложного воздействия на кожу, но привычная домашняя рутина не запрещается. Лучше не перегреваться, воздержитесь от похода в сауну, лучше не пользоваться горячими приборами для укладки. Стричь волосы крайне нежелательно, так как это может им навредить.

Фитнес: слабые нагрузки. Лучше в этот день особенно не усердствовать, есть риски травм, а также имеется опасность от воды, поэтому плавать сегодня не стоит.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); травмировать кожу любым образом; загорать и посещать солярий; делать педикюр; посещать парикмахерские (любые виды работы с волосами за исключением удаления нежелательных волос).

10 АПРЕЛЯ, суббота. 27-й, 28-й лунный день с 05:48. РЫБЫ, ОВЕН с 09:11
Луна без курса с 02:48 до 09:10


Бьюти-процедуры:
Сегодня лучше не планировать инвазивные процедуры для лица и шеи (уколы, глубокие пилинги, операции), но можно сделать скраб для тела из натуральной соли или сахара, смешанные с натуральными маслами или медом. Допустимы маски для лица, особенно очищающие и снимающие отечность.

Фитнес: сегодня довольно активный в целом день, хотя все еще рекомендованы слабые нагрузки. Это связано с тем, что приближается конец лунного месяца, поэтому сил и энергии сейчас очень не хватает. Сегодня постарайтесь больше гулять или выполняйте силовые и аэробные упражнения не слишком большой интенсивности.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры на лице и в районе головы, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити, татуаж и т.д.); травмировать кожу лица любым образом; посещать стоматолога.

11 АПРЕЛЯ, воскресенье. 28-й, 29-й лунный день с 05:58. ОВЕН

Бьюти-процедуры:
Последний день лунного месяца создан для отдыха и расслабления. Сегодня хорошо делать расслабляющие и увлажняющие маски для лица и тела, особенно эффективными будут эти процедуры в первой половине дня, до 12:00. Ничего важного по возможности не предпринимайте.

Фитнес: лучше сегодня отдохнуть от тренировок, но проводите день активно, больше гуляйте или ходите по делам пешком.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры на лице и в районе головы, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити, татуаж и т.д.); травмировать кожу лица любым образом; посещать стоматолога.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 05:31

12 АПРЕЛЯ, понедельник. 29-й, 1-й лунный день с 05:31, 2-й лунный день с 06:07. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 20:44
НОВОЛУНИЕ в 05:31
Луна без курса с 15:06 до 20:43


Бьюти-процедуры:
День новолуния обычно связан со слабостью Луны, поэтому сегодня лучше не планируйте никаких сложных процедур для лица, тела, волос! Сегодня лучше всего заняться планированием и сбором нужной информации. Допустим домашний рутинный уход за лицом и волосами.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня хорошо составлять планы тренировок и питания на будущий лунный месяц. Будьте особенно внимательны: в ближайшие 2 недели Луна будет расти, поэтому интенсивность тренировок лучше увеличить, чтобы не набирать лишнего.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); травмировать кожу лица любым образом; посещать стоматолога.

13 АПРЕЛЯ, вторник. 2-й, 3-й лунный день с 06:17. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры:
Из-за напряженных аспектов Луны в этот день не слишком будут приветствоваться сложные процедуры, так как есть большой риск получить побочные эффекты. Можно делать легкий массаж лица, шеи и области подбородка, а также не запрещены любые домашние маски для питания, увлажнения и омоложения кожи лица и шеи.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю вы можете выбирать интенсивные тренировки. Хотя Луна в знаке Тельца располагает к лени, при занятиях старайтесь быть внимательными и соблюдайте технику безопасности. Также обязательно планируйте разминку и растяжку после тренировок. Таким образом вы существенно понизите риски получения травмы.

Что лучше не делать? удалять новообразования в районе шеи и декольте; посещать стоматолога.

14 АПРЕЛЯ, среда. 3-й, 4-й лунный день с 06:29. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры:
В дни растущей Луны особенно важно следить за питанием, особенно в дни Тельца, когда тянет на сладости и другие калорийные блюда. Будьте внимательнее и не переедайте, так как лишний вес сейчас будет набираться очень быстро. Сегодня хороший день для любых питательных и омолаживающих масок для лица, шеи и области декольте.

Фитнес: сильные нагрузки. Хорошее время для тренировки области бедер, ягодиц и внутренней части бедра. Вообще упражнения на среднюю часть туловища сегодня будут особенно эффективными. Не стоит также давать сильные нагрузки ежедневно: дайте время организму восстанавливаться. То есть, если вы интенсивно занимались вчера, сегодня можно сделать хорошую растяжку.

Что лучше не делать? удалять новообразования в районе шеи и декольте; посещать стоматолога.

15 АПРЕЛЯ, четверг. 4-й, 5-й лунный день с 06:44. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 09:35
Луна без курса с 03:00 до 09:34


Бьюти-процедуры:
Сегодня можно посетить сауну, а также записаться на массаж. В период растущей Луны хорошо делать восстанавливающий массаж, а также можно начать процедуры самомассажа для профилактики растяжек. Уязвимы руки кисти и пальцы рук, поэтому сегодня не рекомендуется делать маникюр (даже легкие порезы будут заживать довольно долго). Можно сделать ванночки и маски для кожи рук.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня необходимо провести время активно, не стоит пренебрегать прогулками, особенно по утрам. Если вы привыкли ездить на работу на транспорте, выйдете чуть раньше времени и пройдитесь немного пешком. Сложные дыхательные упражнения сегодня лучше не делать.

Что лучше не делать? маникюр.

16 АПРЕЛЯ, пятница. 5-й, 6-й лунный день с 07:03. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры:
Пятница подходит для спокойных восстановительных мероприятий, результатом которых станут бодрость духа и тела, а также упругая свежая кожа лица и рук. Это фундамент активного запоминающегося уикенда. Сегодня ваш выбор – сезонный цветочный мед, как базовый компонент домашних натуральных косметических средств. Комбинация с молодыми огурчиками оказывает моментальное омолаживающее воздействие на кожу лица, избавляет от морщинок. Сочетание с молоком или аспирином окажет, соответственно, увлажняющий и успокоительный эффект.
Устройте себе после работы банный день по полной программе. Нерастраченную за день энергию потратьте правильно – поплавайте. Усталость мышц, пусть и приятная, быстро устраняется в массажном кабинете, выбрать стоит релаксирующий вариант.

Фитнес: Сильные нагрузки. Разбейте спортивные занятия на два этапа. Утром сделайте обычную зарядку, но в хорошем энергичном темпе, нагружая мышцы таза и бедер. Можно отправиться на прогулку, лучше в парковой зоне или за городом.

Что лучше не делать? маникюр.

17 АПРЕЛЯ, суббота. 6-й, 7-й лунный день с 07:30. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 22:25
Луна без курса с 18:03 до 22:25


Бьюти-процедуры:
Этот день хорош для начала любых образовательных процессов, в том числе и в плане бьюти-индустрии. Можно также собирать любую интересующую информацию, посещать специалистов, которые могут подсказать вам лучшие решения для ваших проблем. Можно также отправиться на шопинг, сделать важные покупки.

Фитнес: сильные нагрузки. Хорошее время для упражнений для мышц бедер и ягодиц. Если вы вчера уже выполнили эту тренировку, сегодня не мешало бы сделать упражнения на растяжку. Можно начать выполнять особые упражнения на растяжку, чтобы сесть на шпагат.

Что лучше не делать? маникюр.

18 АПРЕЛЯ, воскресенье. 7-й, 8-й лунный день с 08:09. РАК

Бьюти-процедуры:
День подойдет для работы с кожей: эффективными будут питательные и увлажняющие маски, в том числе из натуральных ингредиентов. Хорошо делать маски не только для лица и шеи, но также для области декольте и груди.

Фитнес: сильные нагрузки. При Луне в Раке увеличивается уязвимость области груди, поэтому сегодня лучше не делать отжимания и другие упражнения с весом на мышцы этой части тела. Хорошо заняться бегом на дальние дистанции, можно выполнить также упражнения для коленей и суставов.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (любые работы с волосами за исключением удаления нежелательных волос).

19 АПРЕЛЯ, понедельник. 8-й, 9-й лунный день с 09:02. РАК

Бьюти-процедуры:
Сегодня также можно продолжать разные процедуры для кожи. Допускается посещение стоматолога, если в дни убывающей Луны вы не успели это сделать. От посещения парикмахерских в этот день лучше отказаться. При необходимости можно удалять нежелательные волосы, в том числе и с области лица.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня теряют уязвимость колени, поэтому можно начать комплексы упражнений на суставы. Планируйте тренировки на первую половину дня, можно сделать утреннюю пробежку. Вечером лучше отдыхать и расслабляться.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (любые работы с волосами за исключением удаления нежелательных волос).

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 09:58

20 АПРЕЛЯ, вторник. 9-й, 10-й лунный день с 10:09. РАК, ЛЕВ с 09:10
Луна без курса с 03:03 до 09:09
I четверть, Вторая фаза Луны с 09:58


Бьюти-процедуры:
Смена фаз Луны – напоминание нам, в глобальном плане стоит остановиться, перевести дух, и обдумать следующие шаги. Даже от мероприятий, направленных на заботу о красоте тела, стоит отдохнуть.
Сегодня все уходовые мероприятия лучше проводить в домашних условиях. Воздержитесь от чрезмерного физического расхода энергии. Во время косметических процедур используйте исключительно натуральные природные средства. В тренде жидкие многофункциональные лосьоны и кремы, состоящие из большого количества ингредиентов.
Мед, пчелиное маточное молочко, отвары шалфея, мать-мачехи, мяты полыни: каждый обладает своими видами уникального воздействия. Эффективны также омолаживающие маски и кремы для сжатия пор из бананов и других натуральных фруктов

Фитнес: Стоит отдохнуть от занятий фитнесом. При Луне во Льве уязвимо сердце, поэтому сегодня лучше отказаться от беговой дорожки или сложных упражнений в тренажерном зале. Можно отправиться на прогулку и выполнить легкие упражнения на растяжку.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); загорать, посещать солярий, сауны и бани; удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция).

21 АПРЕЛЯ, среда. 10-й, 11-й лунный день с 11:26. ЛЕВ

Бьюти-процедуры:
Питательные и восстанавливающие маски для лица – единственное пожелание в плане уходовых мероприятий на сегодня. Можно добиться значительных улучшений облика и тела. Лечебная косметика для кожи очень действенна, причем упор стоит делать на натуральных средствах. До 09:00 лучше не предпринимать ничего важного. Будьте осторожнее сегодня с покупками: есть риск потратить больше, чем вы планировали первоначально.

Фитнес: Воздержитесь от аэробных нагрузок и необязательной физической активности. Полезно проделать в умеренном темпе комплекс упражнений для ног, особенно хорошо включить в тренировки упражнения для голеней.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, сауны и бани; удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция);

22 АПРЕЛЯ, четверг. 11-й, 12-й лунный день с 12:51. ЛЕВ, ДЕВА с 16:08
Луна без курса с 15:05 до 16:07


Бьюти-процедуры:
Сегодня для кожи лица полезны питательные маски из натуральных компонентов, а также восстанавливающие кремы. Их «фишка» — грамотное сочетание веществ, полезных для разных уходовых целей, в составе одного средства. Этот четверг «создан» для прохождения процедур аппаратной косметологии, цель которых – полное омоложение и восстановление вашего организма.
Посещение криосауны, среди прочих процедур по омоложению, будет сегодня очень кстати. Хорошее время также для посещения парикмахерских. Записаться на любые процедуры лучше после 11:00, но при Луне без курса не начинайте ничего нового!

Фитнес: Сегодня займитесь аквааэробикой, упражнениями на стопы и голени. На первый план выходит сбалансированность питания. Интенсивные аэробные тренировки лучше запланировать на вторую половину дня, после 16:00.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, сауны и бани – до 16:00; удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция).

23 АПРЕЛЯ, пятница. 12-й, 13-й лунный день с 14:19. ДЕВА

Бьюти-процедуры:
День хорош для работы с волосами, а также кожей, но лучше воздержаться от экспериментов. Напряженный аспект Венеры может принести много неожиданностей. Допустим домашний уход. Так как Луна растет, более эффективными будут питательные и увлажняющие маски для лица и тела.

Фитнес: Сегодня и завтра уязвима средняя часть тела, поэтому серьезные тренировки с упором на пресс лучше отложить. Можно сегодня заняться бегом, но не стоит повышать интенсивность до максимума. В этот период лунного месяца рекомендованы средние нагрузки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция); делать промывание кишечника; делать любые сложные процедуры для лица и волос.

24 АПРЕЛЯ, суббота. 13-й, 14-й лунный день с 15:48. ДЕВА, ВЕСЫ с 19:06
Луна без курса с 13:50 до 19:05


Бьюти-процедуры:
Сегодня не слишком удачный день для косметических процедур, особенно сложных и инвазивных (проникновение в ткани). Напряжение Венеры может указывать на период, не особо пригодный для уколов и операций, поэтому в этот день постарайтесь не записываться на любые сложные процедуры. Ограничьтесь привычным рутинным уходом за лицом, телом и волосами в домашних условиях.

Фитнес: средние нагрузки. Хорошее время для тренировки нижних конечностей. Вечером можно выполнить гимнастику для лица.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция); делать промывание кишечника; делать любые сложные процедуры для лица и волос; начинать любые важные дела при Луне без курса.

25 АПРЕЛЯ, воскресенье. 14-й, 15-й лунный день с 17:20. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры:
Хороший день для работы с кожей лица, а также восстановительных водных процедур. Тем более – воскресенье: в спа-комплексе можно провести хоть весь день. В условиях приближающегося полнолуния и, как следствие, реальной перспективы депрессий и психозов «плавание до 7 пота» может стать и оптимальной альтернативой посещению психотерапевта.
Сауна незаменима, как средство выведения шлаков, токсинов из организма, это отличный немедикаментозный способ улучшения кровообращения. Выходя, вы почувствуете, как кровь резво бежит по венам, питая органы и мозг. Усилит эффект бодрящий массаж. Если хотите быстро похудеть, сегодня самое время выбрать правильную диету и расписать ее по дням. Комплексная забота о коже, помимо ежедневных масок для лица, сегодня включает массаж, убирающий растяжки на теле.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня рекомендуем заняться аквааэробикой, йогой. Упражнения для быстрой сгонки веса не дадут нужный результат – подождите пару дней до убывающей Луны.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); обращаться за консультациями к стилистам, визажистам и т.д.

26 АПРЕЛЯ, понедельник. 15-й, 16-й лунный день с 18:55. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 19:19
Луна без курса с 15:40 до 19:15


Бьюти-процедуры:
Неблагоприятный день для операций и сложных косметических процедур: эффективность минимальна, а вот риск осложнений высок. Утром воспользуйтесь одной из подходящих вам питательных масок для лица с омолаживающим эффектом, например, желатиновой.
Сходите с утра на бассейн, затем можно записаться на массаж. Вы получите мощный заряд энергии, необходимой в полнолуние. Сегодня желательно скомбинировать массаж от растяжек и восстанавливающий массаж.
Решили сменить имидж? Посетите визажиста и косметолога для консультаций. Весной «боевая раскраска» должна быть манящей, но не кричащей. Вместе вы подберете оптимальную косметику, не опасную для нежной кожи лица. С 15:40 до 19:15 – «мертвое» время, так как Луна без курса, поэтому не стоит начинать новые процедуры.

Фитнес: Отдохните в этот день, занятия фитнесом будут малоэффективны, а в вечернее время – противопоказаны.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); начинать любые важные дела при Луне без курса.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:32

27 АПРЕЛЯ, вторник. 16-й, 17-й лунный день с 20:33. СКОРПИОН
ПОЛНОЛУНИЕ в 06:32


Бьюти-процедуры:
Сегодня не лучший момент для сложного ухода за внешностью из-за напряженных аспектов и смены фаз Луны. Под запретом операции и сложные процедуры в области косметологии. Делать пластические операции, удалять шрамы и закачивать под кожу гилаурон малоэффективно и даже опасно. Более того, есть риск неудачного исхода операции и опасных последствий для вашего организма!
Негативное влияние напряженных аспектов Луны на эмоциональную сферу в такой день ставит под угрозу ваше душевное равновесие. Проведите время с семьей и близкими, больше гуляйте. Полнолуние не отменяет важности регулярного ухода за кожей лица и тела. Очищающие маски из натуральных компонентов с добавлением эфирного масла герани, розы или персика хороши для лица и отлично тонизируют. На полную мощность станут работать лимфатическая и кровеносная системы после профессионального лимфодренажного массажа. В конце дня полезна успокаивающая ванна с аромамаслами.

Фитнес: лучше не слишком нагружаться сегодня. Хорошо пойти на занятия йогой или пилатесом или сделать любимые упражнения на растяжку.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно начинать их (пластика, уколы красоты, нити и т.д.); покупать одежду, обувь, украшения, косметику; надевать обнову первый раз.

28 АПРЕЛЯ, среда. 17-й, 18-й лунный день с 22:12. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:43
Луна без курса с 15:31 до 18:42


Бьюти-процедуры:
Венчающая месяц триада, воистину святая предпасхальная троица – настоящий дар свыше прекрасным дамам и всем ценителям той истинной красоты, что «огонь, мерцающий в сосуде». 28-30 апреля забиты до отказа полезными лечебными, восстановительными и уходовыми процедурами, чтобы каждая женщина могла выглядеть так, как задумал «бог».
До перегруженного праздниками начала мая есть время (за исключением трех часов после 15:30), все сложные процедуры по «апгрейду» внешности желательно закончить в эти дни. Луна благоприятствует любым шагам в этом направлении: от пирсинга до мезотерапии, от электрокоагуляции (термически) до криодеструкции (азотом). Из остальных доступных опций выберите омолаживающие процедуры, эффективные сегодня. Попробуйте (кроме обычных кремов) препараты йода и серы. Завершите день в кабинете мануальной терапии: лимфодренажный массаж вернет ощущение полноты жизни и укрепит иммунную систему.

Фитнес: Сегодня и в ближайшую неделю показаны сложные тренировки. Утром можно выполнить комплекс дыхательных упражнений, вечером – качайте мышцы рук и закрепите утреннюю программу.

Что лучше не делать? до 18:45 — покупать одежду, обувь, украшения, косметику; надевать обнову первый раз; начинать что-либо важное при Луне без курса.

29 АПРЕЛЯ, четверг. 18-й, 19-й лунный день с 23:46. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры:
Если вчера маску сделать забыли, сегодня нанесите мощный удар по проблемным участкам кожи лица. Сделайте исключительно натуральную маску на основе оливкового (скраб-эффект) масла с желтком, творогом, молоком или медом.
Выбор компонента зависит от того, какой вид очищения вам необходим. Добавьте тонизирующие масла (лаванда, персик, герань) и успокаивающий настой из целебных трав. Активную фазу дня начните со стоматологического кабинета. Очищение от камня и отбеливание зубов – важный элемент сета «Леди совершенство». Следующая точка маршрута: кабинет пластического хирурга. День завершите под хэштегом «худеем с комфортом» — в криосауне. В комплекте: бодрость духа, избавление гот целлюлита, молодость кожи, повышение либидо.

Фитнес: Работайте по вчерашней программе. Вариативность допустима: отжимания вместо тренажеров и йога, как альтернатива стандартному дыхательному комплексу. Повторение способствует развитию мышечной памяти.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярии, сауны или бани.

30 АПРЕЛЯ, пятница. 19-й лунный день. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 19:17
Луна без курса с 16:26 до 19:16


Бьюти-процедуры:
Последний день апреля – и снова многочисленные опции для того, чтобы на первомайских «ивентах» все внимание было сосредоточено только на Вас. Маска для особых случаев из кофе и цветочного меда очищает и обеззараживает кожу лица, скрабирует, а если капнуть немного лимонного сока, еще и приятно удивит осветляющим эффектом.
В первой половине дня запишитесь на прием к стоматологу и в маникюрный салон. Также вас приятно удивит эффект от нанесения перманентного макияжа и татуажа. В конце месяца новый тренд – борьба с целлюлитом в рамках комплексного посещения криосауны. Не изменяйте традиции и сегодня. Сегодня до 16:30 можно сделать изящный пирсинг, пластику лица и груди, удалить шрамы и рубцы. Омоложение кожи с помощью мезотерапии также допустимо.

Фитнес: Сильные нагрузки. Завершите месяц ударной дозой спорта и физкультуры: можно заняться упражнениями для всего тела, но лучше дать нагрузки на верхнюю часть тела.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярии, сауны или бани; начинать любые важные процедуры при Луне без курса.

Лунный календарь косметологии на апрель 2021

* Питательные и восстанавливающие маски для лица: -12-26

* Очищающие маски:- 1-11, 27-30

* Скраб для лица:- 1, 2, 6, 7, 27-30

* Омолаживающие процедуры:- 22, 28

* Лечение кожи: - 3, 5

* Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: - 5-7

* Удаление зубного камня, отбеливание зубов:- 1, 6, 7, 28-30

* Удаление мозолей: - 23, 24

* Маски и обертывания для кожи рук:- 15-17

* Маникюр:- 2-5, 9, 23, 30

* Педикюр:- 2-5, 23, 30

* Загар, солярий: - 5-7

* Пирсинг (лицо, голова):- 1, 7, 28-30

* Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): - 1, 7, 28-30

* Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот):- 7, 28

* Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь):- 1, 3, 7, 28-30

* Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):- 5-7

* Массаж (восстанавливающий, бодрящий): - 15-17, 25, 26

* Массаж от растяжек:- 15-17, 25, 26

* Массаж (лимфодренажный):- 8, 9, 27, 28

* Стоун-терапия:- 5-7

* Криосауна:- 1, 2, 10, 22, 28-30

* Ароматерапия:- 8, 9, 18, 19, 26-28

* Депиляция, эпиляция: - 8, 9, 18, 19

* Удаление нежелательных волос с лица:- 18, 19

* Сокращение калорийности, переход на правильное питание:- 3-5, 23-25

* Борьба с целлюлитом:- 1, 2, 28-30

* Сауна, баня, ванны, бассейн:- 5-9, 15-17, 25, 26

* Наращивание ресниц, волос:- 22-24

* Окрашивание ресниц, бровей:- 22-24

* Перманентный макияж и татуировки:- 1, 28-30

* Посещение парикмахера:- 22-24

* Посещение трихолога:- 23, 24

* Посещение визажиста, косметолога:- 26

* Лечение грибка, удаление мозолей на ступнях:- 23, 24

* Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):- 2, 7, 17, 22, 23

* Неблагоприятные дни для операций сложных процедур:- 4, 8, 9, 11, 12, 20, 26, 27

* Наиболее удачные дни для косметических процедур:- 1, 7, 28-30

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 03 май 2021, 11:53 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на май 2021 г.

Изображение

В мае 2021 Венера, планета красоты, будет идти по своему родному знаку Тельца, а с 9 мая 2021 окажется в Близнецах. К сожалению, особенно сложные процедуры для кожи, в частности уколы красоты или пластические операции, лучше не делать в первой декаде мая 2021, так как Луна будет не слишком хорошо расположена, а 8 мая 2021 Венера будет поражена, что может дать слишком завышенные ожидания, которые с меньшей вероятностью подтвердятся.

Инъекции, пластику или татуаж можно сделать в конце месяца – 30 или 31 мая 2021, однако это не самые идеальные дни для этого, скорее, нейтральные, без напряженных аспектов Луны.

26 мая 2021 ожидается первое затмение этого года, поэтому вблизи него (с 23 по 29 мая 2021) лучше не инициировать никаких очень важных дел, в частности, в отношении внешности и здоровья.

В конце статьи ищите удобную таблицу, в которой перечислены разные процедуры и лучшие дни для них в мае 2021.

Спортивный календарь на май 2021

Если вы занимаетесь спортом и ставите себе спортивные цели, у вас есть шанс получить более высокие результаты, если вы построите свои тренировки в соответствии с Луной. Нагрузки лучше чередовать по неделям, в зависимости от фаз Луны:

Сильные нагрузки: 1, 2, 12-18, 27-31 мая 2021;

Средние нагрузки: 20-24 мая 2021;

Слабые нагрузки: 4-9, 25 мая 2021;

Отдых от тренировок: 3, 10, 11, 19, 26 мая 2021.

****

1 МАЯ, суббота. 19-й, 20-й лунный день с 01:07. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: Май начинается выходным днем, займитесь домашними уходовыми процедурами. Сложные операции и агрессивные методы ухода за внешностью будут малоэффективны. Подходящий момент для лечения кожи с помощью натуральных биологически активных средств. Лучше всего применять солевые маски из минералов Мертвого моря. Содержащиеся в них питательные вещества и минералы окажут мощное благотворное воздействие, придавая коже упругость и блеск.

Фитнес: сильные нагрузки. Первые два дня месяца подойдут для сложных и интенсивных тренировок. Чередуйте нагрузку на разные группы мышц, а также можно по очереди делать аэробные и силовые тренировки. Давайте отдых мышцам, особенно советуем отдыхать в дни смены лунных фаз. Хорошо тренировать грудь, плечи, верхнюю часть спины. В целом, день очень удачен для спортивных занятий, особенно первая его половина.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом, особенно в районе лица (уколы, пластика, глубокие пилинги); подвергать кожу воздействию ультрафиолета без защитных средств.

2 МАЯ, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 02:08. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 22:31
Луна без курса с 17:38 до 22:30


Бьюти-процедуры: Воскресенье также пройдет под знаком Козерога. Продолжайте выполнять несложные процедуры по сохранению красоты и улучшению состояния кожи, волос, ногтей. Никаких операций, уколов красоты, пирсинга и татуажа. Следуйте основному правилу Козерога – будьте умеренны во всех начинаниях.

Можно сделать маникюр и педикюр. После захода солнца обработанные ногти становятся здоровыми и неломкими. Сегодня очень уязвима и чувствительна кожа, поэтому старайтесь не принимать солнечные ванны дольше 15 минут, а лучше вообще отказаться от пребывания на солнце.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня также теряет уязвимость верхняя часть туловища, особенно мышцы в районе груди. Подбирайте нагрузку так, чтобы не было сильного напряжения в позвоночнике. Будьте осторожнее с тяжелыми весами! Можно выполнить глубокую растяжку.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом, особенно в районе лица (уколы, пластика, глубокие пилинги); подвергать кожу воздействию ультрафиолета без защитных средств.

СТАРАЯ ЛУНА с 22:50

3 МАЯ, понедельник. 21-й, 22-й лунный день с 02:49. ВОДОЛЕЙ

III четверть, Четвертая фаза Луны с 22:50


Бьюти-процедуры: Сегодня день смены лунных фаз – можно отдохнуть. Неблагоприятный день для любых сложных косметологических мероприятий. Операции не дадут желаемого результата, возможны осложнения. Не стоит начинать пользоваться новой лечебной косметикой, нежелательны спиртосодержащие тоники и лосьоны.

Полезно наносить антистрессовые маски и бальзамы для лица, в состав которых входят цитрусовые и кремний. Рекомендуется широко применять успокаивающие сборы трав, очищающих кровь, снимающих воспаление, раздражение и зуд кожных покровов.

Фитнес: отдых от тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; покупать дорогие ювелирные украшения.

4 МАЯ, вторник. 22-й, 23-й лунный день с 03:16. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: Этот день нельзя назвать особенно удачным из-за поражения Луны Венерой в 18:59. По возможности не планируйте никаких сложных процедур, по крайней мере, до 20:00. день подойдет для привычной рутины и лучше не ставить эксперименты. Можно посетить солярий, если вы делали это раньше. Завершите день здоровья в спа-салоне. Начните с бассейна и гидромассажной ванны – водные процедуры сегодня прекрасно лечат тело и душу. Затем сбросьте лишний вес в сауне и в массажном кабинете. Сегодня полезен массаж для расслабления и выведения токсинов.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня и до конца этой недели подбирайте тренировки так, чтобы не давать себе сильные нагрузки, лучше в этот период больше заняться гибкостью или выполнять несложные аэробные упражнения. Не давайте нагрузок на голени.

Что лучше не делать? сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; покупать дорогие ювелирные украшения.

5 МАЯ, среда. 23-й, 24-й лунный день с 03:34. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 05:08

Луна без курса с 03:05 до 05:07


Бьюти-процедуры: Сегодня спокойный день, один из тех, когда наиболее эффективны базовые уходовые процедуры. Для очищения кожи используйте только мягкие средства: гели, молочко, увлажняющие кремы. Если делаете очищающие маски своими руками, для сохранения свежести кожи добавьте овсяные хлопья, кусочки огурца или банана. Хорошо подействуют увлажняющие кремы для лица и тела, настои лекарственных трав в виде теплых компрессов или паровые ванны.

Кожа по-прежнему уязвима, так что из уходовых процедур для кожи принесет пользу щадящее лечение угревой сыпи, неинфекционных воспалений. Ухаживая за кожей в домашних условиях, по возможности, соблюдайте стерильность. В дни Рыб благотворны все водные процедуры – сауна, бассейн, спа. Финальным аккордом станет лимфодренажный массаж – незаменимый способ укрепить иммунитет, ускорить процесс вывода жидкости из организма, просто расслабиться. Перед сном примите ароматическую ванну с маслом жасмина.

Фитнес: слабые нагрузки. Все еще сильно уязвима нижняя часть ног, ступни, поэтому если вы занимаетесь бегом, не забывайте о хорошей разминке для ступней. Также при занятиях фитнесом дома тренера советуют надевать удобные кроссовки, чтобы не было растяжений и других травм.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом, особенно в районе лица (уколы, пластика, глубокие пилинги); делать педикюр; удалять шрамы и рубцы; носить неудобную обувь.

6 МАЯ, четверг. 24-й, 25-й лунный день с 03:48. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: Четверг хорош для продолжения или повторения процедур, доказавших вчера свою эффективность. Не следует сегодня красить и стричь волосы, может образоваться перхоть. Большим плюсом в плане уходовых процедур для кожи может стать использование косметики «handmade».

Благоприятны все виды удаления волос с тела. Можно посетить салон красоты – сделать эпиляцию или депиляцию. Необходимо уделить больше времени процедурам в СПА-центре. Дольше поплавайте в расслабленном режиме, а после сауны – на массаж. Сегодня, как и вчера, советуем лимфодренажный массаж. Он влияет напрямую на лимфоузлы, ускоряет метаболизм и циркуляцию жидкости в организме. Результаты впечатляют: эффективное отсутствие отеков, вывод токсинов, регенерация тканей. Вечерний сеанс ароматерапии лучше провести в ванне с теплой водой. Ароматы лилии, лотоса, лаванды, муската и жасмина примирят с действительностью.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня также уязвимы стопы, а вот для средней части тела сегодня можно выполнить разные несложные упражнения. Хорошо работать с прессом, делать планки.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом, особенно в районе лица (уколы, пластика, глубокие пилинги); делать педикюр; удалять шрамы и рубцы; носить неудобную обувь.


7 МАЯ, пятница. 25-й, 26-й лунный день с 03:59. РЫБЫ, ОВЕН с 14:52

Луна без курса с 10:36 до 14:51


Бьюти-процедуры: Пятница предполагает большое количество различных процедур и возможностей, связанных с улучшением здоровья организма и сохранением красоты. Поспешите до 10:35 начать все оздоровительные мероприятия Рыб.

Хорошо заняться удалением лишних волос. Нанесите очищающую маску с медом и творогом. Посетите массажный салон: сегодня лимфодренажный массаж или аквамассаж будут особенно эффективны. Массаж вдохнет новые силы, ведь к концу лунного месяца их остается все меньше. После 15:00 сделайте маникюр и педикюр, а также можно посетить криосауну.

Фитнес: слабые нагрузки. Все еще будьте осторожнее при занятиях бегом, перед каждой тренировкой советуем делать разминку для стоп. Во второй половине дня можно начать занятия для корректировки овала лица и для избавления от признаков старения. Хорошо делать легкие массажи для кожи головы.

Что лучше не делать? травмировать кожу в районе лица, делать сложные процедуры (уколы, пластика, глубокие пилинги).

8 МАЯ, суббота. 26-й, 27-й лунный день с 04:08. ОВЕН

Бьюти-процедуры: Утром оботрите лицо кусочком льда из травяного настоя, чтобы придать лицу тонус и проснуться. Чем ближе конец лунного месяца, тем меньше остается сил и энергии. Проведите выходные дома в спокойной обстановке. Не следует прибегать к услугам косметолога, посещать парикмахерскую.

Сегодня опасно применять агрессивные и инвазивные процедуры для кожи лица. Среди них глубокий химический пилинг, уколы красоты и другие меры с проникновением в ткани. Полезно наносить очищающие и увлажняющие маски из натуральных компонентов. Можно пройти процедуру «быстрого» лечения жидким холодом в криосауне. Это уникальный способ моментального омоложения организма. Криосауна незаменима для успешности комплексных программ снижения веса и борьбы с целлюлитом.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не стоит выбирать сильные нагрузки, особенно если вы только планируете заняться фитнесом! Хорошо работать с небольшим весом, делать разные силовые упражнения, работать с резинками и экспандером.

Что лучше не делать? травмировать кожу в районе лица, делать сложные процедуры (уколы, пластика, глубокие пилинги, татуаж); посещать стоматолога; ходить по магазинам, делать важные покупки любых бьюти-товаров.

9 МАЯ, воскресенье. 27-й, 28-й лунный день с 04:17. ОВЕН

Бьюти-процедуры: Проведите праздник с семьей, погуляйте, подышите свежим воздухом – воздушные ванны сегодня особенно полезны для всех тканей организма. Сегодня идеальный день для начала закаливания и процедур по повышению сопротивляемости организма. Крайне не рекомендуется делать любые виды пластики в районе головы, применять агрессивные методы лечения кожи. Допустимы только щадящие процедуры: очищение кожи, легкий скраб для лица. Нежелательно пользоваться декоративной косметикой для кожи лица и волос, красить брови и ресницы. Хороший результат даст массаж головы.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня можно выполнить упражнения на растяжку, особенно если вчера у вас была силовая тренировка. По возможности не стоит посещать бассейны и заниматься водными видами спорта.

Что лучше не делать? травмировать кожу в районе лица, делать сложные процедуры (уколы, пластика, глубокие пилинги); посещать стоматолога.

10 МАЯ, понедельник. 28-й, 29-й лунный день с 04:27. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 02:46

Луна без курса с 01:50 до 02:45


Бьюти-процедуры: Последний день лунного месяца особенно сложный, так как сил очень мало, энергия на нуле. Так что сегодня лучше отдохнуть и расслабиться. Утром наложите очищающую маску из бананов, творога, бобовых, кукурузных хлопьев. Годятся любые высокоуглеводистые фрукты и овощи, богатые крахмалом. Перед наложением маски проведите очистку лица от кожного сала и грязи.

Сложные процедуры сегодня под запретом, так что полезен только легкий пилинг, а также мягкий профилактический массаж для лица с функциями согревания и расслабления кожных покровов. Резко начинать голодание сегодня не рекомендуется.

Фитнес: отдых от тренировок. Перед новолунием лучше дать себе немного отдохнуть от спорта, либо выбирать легкие растяжки, йогу, пилатес. Когда Луна начнет расти, можно сразу приступать к более сложным нагрузками (но все зависит от вашего уровня подготовки и выносливости!)

Что лучше не делать? травмировать кожу в районе лица, шеи и декольте, делать сложные процедуры (уколы, пластика, глубокие пилинги); посещать стоматолога; делать татуаж и пирсинг.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 22:00

11 МАЯ, вторник. 29-й, 30-й лунный день с 04:38, 1-й лунный день в 22:00. ТЕЛЕЦ

НОВОЛУНИЕ в 22:00


Бьюти-процедуры: Сегодня неблагоприятный день для любых начинаний в области косметологии и уходовых процедур. Запрещены любые операции и сложные лечебные мероприятия. Не стоит делать даже обычные ежедневные очищающие маски для лица, лучше заменить их лосьонам из лимонного сока, яичного желтка и сливок.

Сегодня можно заняться пассивным отдыхом: полезен глубокий дневной сон, неплохой эффект окажут релаксация и медитативные практики. В течение дня рекомендуется снимать стресс с помощью простых средств ароматерапии. Запахи ванили и бергамота сделают вашу жизнь легче, а окружающую действительность – светлее. Масло розового дерева укрепляет иммунитет. После 22:00 можно заняться планированием бьюти-мероприятий, ставить цели и представлять себе свое будущее.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня день новолуния, поэтому он не подойдет для фитнеса вообще. Вечером хорошо планировать будущий лунный месяц, ставить себе новые цели, думать о желаемых результатах.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; посещать стоматолога; делать татуаж и пирсинг.

12 МАЯ, среда. 1-й, 2-й лунный день с 04:51. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 15:43

Луна без курса с 15:23 до 15:42


Бьюти-процедуры: После 15:45 хорошее время для проведения косметологических процедур. Но начать следует с шопинга – духи (свежие с травяным запахом), украшения, новая косметика сделают весь оставшийся день радостным и расслабленным. Благоприятный день для окрашивания ресниц и бровей.

Во второй половине дня старайтесь применять легкие, быстро впитывающиеся увлажняющие и питательные кремы с экстрактами трав и биоактивными добавками из проростков злаков. Массаж и сауна в вечернее время будут особенно эффективными.

Фитнес: сильные нагрузки. Основная нагрузка этого месяца будет приходиться на будущую неделю (с 12 по 18 мая 2021), к тому же это прекрасная возможность избавиться от лишнего веса, набранного за праздники. Но помните, что если вы давно не занимались, нагрузки надо увеличивать постепенно! Сегодня будет неуязвимой нижняя часть тела, особенно область ягодиц и бедер.

Что лучше не делать? маникюр.

13 МАЯ, четверг. 2-й, 3-й лунный день с 05:08. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: Хороший день для спокойных уходовых процедур. Не рекомендованы операции или любые сложные процедуры по корректировке бровей или ресниц. Сегодня старайтесь пить меньше жидкости, так как отечность может спровоцировать более сильные симптомы целлюлита.

В то же время эффективны любые водные процедуры. Если много времени проводите на ногах, сделайте теплую ножную ванну. Полезен контрастный душ, особенно, в области бедер. Чтобы избежать натоптышей и трещин на ногах, воспользуйтесь хорошим кремом с маслами карите или жожоба, витаминами B, E и растительными экстрактами.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня не стоит делать отжимания от пола или давать нагрузки на руки, лучше поработать с бедрами и ягодицами, а также мышцами ног.

Что лучше не делать? маникюр.

14 МАЯ, пятница. 3-й, 4-й лунный день с 05:32. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 13:51


Бьюти-процедуры: С утра нанесите на лицо легкий крем с маточным молочком, витаминами и биодобавками. Опустите на 10 минут руки в настой подорожника или ромашки. Кожа сразу станет нежной и бархатистой. Потратьте всю первую половину дня на комплексное посещение всех необходимых процедур в спа-салоне. Начните с легкого разогревающего мышцы массажа. Поплавайте дольше и интенсивнее, чем обычно, стараясь нагружать мышцы ног. Для этого возьмите пенопласт и в воде плывите, держа его перед собой.

После бассейна зайдите в парную, предпочтительно, хамам. Там потоотделение сильнее, чем в финской сауне. Принесите с собой приготовленное заранее обертывание для рук и нанесите на руки, пока паритесь. Лучше взять с собой средство, в составе которого есть косметическая глина или водоросли – эффективно и для кистей, и для предплечий. Завершите мероприятие снова в массажном кабинете: сделайте массаж от растяжек. Он стимулирует рост и регенерацию мягких тканей, делает кожу эластичной и упругой.

Фитнес: сильные нагрузки. Если вчера у вас была силовая нагрузка, выбирайте сегодня растяжку, йогу или аэробные упражнения. Лучше не давать нагрузку на руки.

Что лучше не делать? маникюр.

15 МАЯ, суббота. 4-й, 5-й лунный день с 06:07. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 04:30

Луна без курса до 04:29


Бьюти-процедуры: Сегодня лучше перейдите на щадящую молочную диету или раздельное питание. Молочной сывороткой можно легко отбелить веснушки или осветлить загар. С утра сделайте успокаивающую маску на основе кефира или творога.

Полезны водные процедуры и прогулки вдоль берега реки или вокруг озера. При посещении бассейна воспользуйтесь ванной с гидромассажем, душем Шарко. Опасны сегодня для кожи инвазивные воздействия, в частности, пилинг, а также воздействие УФ-лучей. Вечером примите аромаванну с маслами вербены, розового дерева, мелиссы. Чтобы в голову шли только хорошие мысли, наполните дом ароматом сандала.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня рекомендуется провести сразу две тренировки: с утра больше нагрузки на суставы ног и колени – велотренажер, степ-аэробика. Во второй половине дня сделайте несколько кругов вокруг озера на велосипеде.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские или заниматься уходом за волосами в домашних условиях.

16 МАЯ, воскресенье. 5-й, 6-й лунный день с 06:54. РАК

Бьюти-процедуры: Продолжайте правильно питаться, не забывайте о полезных углеводах. Для питательных и успокаивающих масок выбирайте натуральные компоненты: молочнокислые продукты, например, простоквашу, а также кашицу огурца или банана. Пешее туристическое путешествие с семьей к речке станет панацеей: наладит отношения, на корню убив причину стресса, послужит хорошим способом восстановления иммунитета и приобщит к воде, что сегодня очень полезно.

Хороший эффект окажут простые мероприятия по оптимизации и сохранению внешнего вида груди – различные массажные практики, приобретение правильного лифчика и употребление в пищу винограда, гранатов, имбиря. Будьте умеренны в питье – большое количество жидкости может вызвать отечность. Можно удалять нежелательные волосы, а вот делать прически сегодня нежелательно.

Фитнес: сильные нагрузки. Пеший поход утром дополните вечерней пробежкой в невысоком темпе, а также кардио упражнениями, включающими прыжки. Сегодня также можно давать нагрузки на колени и суставы, так как они не особо уязвимы.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские или заниматься уходом за волосами в домашних условиях.

17 МАЯ, понедельник. 6-й, 7-й лунный день с 07:56. РАК, ЛЕВ с 15:43

Луна без курса с 09:23 до 15:42


Бьюти-процедуры: Нанесите питательную маску из творога с медом и лимонным соком. Она прекрасно восстановит увядшую кожу и смягчит ее. Сняв маску, сполосните лицо настоем ромашки и намажьте увлажняющим кремом мягкого действия. Прогуляйтесь по любимым местам, вокруг озера. Придя домой, зажгите аромалампы с вербеной и розмарином.

После 15:45 наступает наиболее удачное время для заботы о прическе и волосах на голове. Можно наращивать волосы или ресницы. Смело окрашивайте волосы в яркие цвета – удивите окружающих радикальной сменой имиджа. Если хотите, чтобы волосы росли быстрее и были крепкими, стоит состричь кончики. Вечером стоит использовать натуральные кремы с маточным молочком и экстрактами ромашки, мяты, тысячелистника. Перед сном можно сделать маску из свежих фруктов.

Фитнес: сильные нагрузки. Проведите утром энергичную кардиотренировку, состоящую из прыжков, приседаний, поднятия ног и степ-аэробики. Вечером можно просто прогуляться в комфортном для вас темпе.

Что лучше не делать? до 15:45 — посещать парикмахерские или заниматься уходом за волосами в домашних условиях; после 15:45 – удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий, а также бани и сауны.

18 МАЯ, вторник. 7-й, 8-й лунный день с 09:09. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: Сегодня один из самых удачных дней мая 2021 для заботы о своей внешности. Дни Льва оптимальны для творческой самореализации и креатива. В канун отпусков пора освежить гардероб, сменить макияж, сделать сногсшибательную прическу, так что посещение визажиста с косметологом сегодня будут только приветствоваться.

Также в этот день у вас карт-бланш на любые процедуры с волосами – эффективным окажется все задуманное. Крутите бигуди, делайте оригинальную укладку, выбирайте самые смелые цвета прически. Нанесите питательные маски из фруктов на лицо, шею и область декольте. Займитесь омолаживающими процедурами.

Фитнес: сильные нагрузки. Нельзя давать нагрузку на сердце, так что стоит отказаться от кардиоупражнений и по полной программе загрузить ноги, особенно мышцы икр.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий, а также бани и сауны.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 22:12

19 МАЯ, среда. 8-й, 9-й лунный день с 10:29. ЛЕВ, ДЕВА с 23:59

I четверть, Вторая фаза Луны с 22:12

Луна без курса с 22:13 до 23:58


Бьюти-процедуры: Сегодня Луна меняет фазу – не самый благоприятный день. Запрещены любые пластические операции, все сложные процедуры и начинания. Займите свой день обычными уходовыми процедурами. Можно постричься, покрасить волосы и ресницы.

Если у вас длинные волосы, обязательно состригите кончики волос даже без самой стрижки. Это залог того, что волосы долго будут крепкими, здоровыми, будут расти быстрее. Не пренебрегайте и прогулками – сегодня рассматривайте их, как приятный вид непассивного отдыха, не как одну из обязательных к исполнению фитнес активностей.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня дайте организму отдохнуть после недели активного спорта.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий, а также бани и сауны.

20 МАЯ, четверг. 9-й, 10-й лунный день с 11:53. ДЕВА

Бьюти-процедуры: Еще один удачный день мая, когда многие процедуры для кожи будут эффективны. Необходимо успеть везде, ведь из-за приближения лунного затмения многие лечебные мероприятия последней декады мая будут неэффективны или запрещены. Можно выполнить комплекс мероприятий, связанных с волосами.

Удачно пройдут многие процедуры: укладка, стрижка, выпрямление и химзавивка. Идеальный день для мелирования, колорирования и других видов окрашивания волос, ресниц, бровей – краска ляжет ровно, и с цветом вы угадаете. Если возникли какие-то проблемы с волосами, сегодня успешным окажется посещение трихолога.

Сегодня самое время задуматься о переходе на правильное питание. Лучше перейти на щадящую диету или, как минимум, не увеличивать число калорий в ежедневном рационе. Для восстановления блеска кожи и здорового цвета лица делайте питательные маски, основа которых — отвары лекарственных трав: валерианы, чабреца, лаванды, ромашки, а также практикуйте сеансы фитотерапии. Следует уделить внимание ногам: можно заняться лечением грибка.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня хорошо нагружать ноги: побегайте или сделайте упражнения с фитболом. Можно делать любые упражнения для укрепления стоп. А вот для верхний, нижний пресс и косые мышцы живота в этот день лучше не трогать.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать чистку кишечника.

21 МАЯ, пятница. 10-й, 11-й лунный день с 13:19. ДЕВА

Луна без курса с 22:56


Бьюти-процедуры: Сегодня неплохой день для заботы о здоровье – один из тех, когда видна важность простых процедур при условии их регулярного выполнения. Советуем использовать в течение дня разные виды средств по уходу за кожей: утром – косметическое молочко и питательный крем, днем – увлажняющий гель или дневной жирный крем, вечером – лосьоны, тоники, маски.

Полезно навестить салон красоты – сделать маникюр и педикюр. Неплохо заняться своей фигурой и перейти на ПП. Очень полезны и эффективны окажутся все процедуры, связанные с ногами: ножные ванны, лечение грибка. При борьбе с целлюлитом и для восстановления тонуса следует регулярно делать контрастные обливания бедер. На ночь помассируйте стопы и лодыжки. Это полезно для снятия напряжения, улучшения кровообращения, при рефлексотерапии.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня сделайте упражнения на нижнюю часть ног – растяжку, гимнастику для ступней, походите по гальке или по колючим поверхностям.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать чистку кишечника.

22 МАЯ, суббота. 11-й, 12-й лунный день с 14:48. ДЕВА, ВЕСЫ с 04:35

Луна без курса до 04:34


Бьюти-процедуры: Этот день также довольно удачен для разных процедур, напрявленных на омоложение и улучшение кожи лица. Хорошо посетить визажиста. Тонизирующий массаж восполнит недостаток энергии, сделает вас активными и бодрыми, повысит работоспособность. Вечером пройдите процедуру разогревающего массажа. Он снимет усталость и стресс, улучшит кровоток и лимфообмен. Делая обертывание, добавьте натуральный мед. Обертывания помогают решить проблемы с целлюлитом и пигментными пятнами. Перед сном примите ванну с содой – хорошо для сгонки веса и нормализации обмена веществ.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня неплохо поработать с любыми областями тела, можно сделать комплекс упражнений на все основные группы мышц. В домашних условиях можно заняться гимнастикой шейных и лицевых мышц.

Что лучше не делать? татуировки в области нижней части спины; ходить по магазинам, делать важные покупки любых бьюти-товаров.

23 МАЯ, воскресенье. 12-й, 13-й лунный день с 16:18. ВЕСЫ

[u]Бьюти-процедуры:[/u] Более удачное время дня – утро до 10:30, либо после 12:00. Эффективными будут разные омолаживающие маски и сыворотки для лица и шеи. Для питательных и успокаивающих масок берите только натуральные компоненты и косметические средства из запасов «матушки-природы». Лучше всего делать маски на основе фруктов и мягких жидких кремов, содержащих мед, пчелиное молочко, растительные экстракты ромашки, мяты и полыни.

Наиболее эффективны для кожи средства, содержащие экстракты лекарственных растений, антистрессовые сборы, успокаивающие настои. Среди часто используемых трав: чабрец, полынь, мята, валериана, ромашка.

Фитнес: средние нагрузки. Более удачное время дня для тренировки – после 12:00, так как утром есть опасность мелких травм. Сегодня хорошее время для посещения бассейна и для аэробных упражнений в воде.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; татуировки в области нижней части спины; ходить по магазинам, делать важные покупки любых бьюти-товаров.

24 МАЯ, понедельник. 13-й, 14-й лунный день с 17:53. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 06:01

Луна без курса с 00:36 до 06:00


Бьюти-процедуры: Хороший день для любых уходовых процедур для лица и шеи, но без агрессивных воздействий. Лучше не ставить никаких экспериментов, а действовать в привычном вам направлении. Можно сделать массаж лица, любимые маски для омоложения, увлажнения и разглаживания морщин.

Фитнес: средние нагрузки. Хороший день для интенсивных упражнений для лица, которые помогут улучшить цвет лица, снизят количество морщин, разгладят носогубные складки и так далее. Выбирайте ту программу, которая вам будет нравиться и которая будет давать наиболее заметный результат.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; покупать новые предметы гардероба и надевать обнову; использовать кремы на гормональной основе.

25 МАЯ, вторник. 14-й, 15-й лунный день с 19:31. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: Сегодня также не стоит прибегать к сложным процедурам и очень аккуратно подходить к уходу. Хорошо купить ароматические масла и лампы и устроить себе расслабляющие ванны с ароматами, которые ваш организм будет воспринимать как расслабляющие и снимающие тревогу. Лучше не покупать сегодня одежду и обувь и не надевать обнову в первый раз — вещь может быстро испачкаться или порваться, либо она вам быстро разонравится.

Фитнес: слабые нагрузки. Перед полнолунием и затмением лучше не особенно перегружать себя физическими нагрузками. Хороший день для занятий йогой, пилатесом, растяжкой и другими практиками, которые помогут вам обрести внутреннее равновесие.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; покупать новые предметы гардероба и надевать обнову; использовать кремы на гормональной основе.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 14:15

26 МАЯ, среда. 15-й, 16-й лунный день с 21:09. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 05:40

Луна без курса с 00:20 до 05:39

ПОЛНОЛУНИЕ в 14:15

ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 14:15 (5º26´)


Бьюти-процедуры: Сегодня опасный и неблагоприятный день, лучше не выбирать его для начала любых сложных и агрессивных процедур и не принимать никаких важных решений. Проведите этот день в приятной и дружелюбной обстановке, отдохните, прогуляйтесь на природе, отложите все гаджеты и меньше общайтесь. Останьтесь наедине со своими мыслями. Это поможет вам перезагрузиться, снизить уровень стресса и тревоги, оставить в прошлом все напряженные мысли и чувства.

Не подвергайтесь сегодня негативному воздействию солнечных лучей, особенно не стоит позволять лицу загорать. Лучше защитить его головными уборами с широкими полями и солнцезащитными кремами.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня лучше вообще не заниматься физическими упражнениями.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; делать тату и пирсинг; загорать, посещать солярий, бани и сауны.

27 МАЯ, четверг. 16-й, 17-й лунный день с 22:41. СТРЕЛЕЦ

Луна без курса с 20:35


Бьюти-процедуры: Этот день связан с напряженным аспектов луны и Венеры, что для бьюти процедур – тревожный знак. Лучше не начинать в этот день никаких сложных и важных процедр, а также не стоит пробовать новые косметические средства или верить любой полученной информации. Имеется риск обманов и самообманов, а а также выока веряотность проявления аллергических реакций.

Решающее слово за криосауной. Лечебное холодание снимет боль, запустит кровообращение, ускорит рост и деление клеток кожи, тем самым оказывая мощный регенерационный и омолаживающий эффект. Не забудьте купить новую обувь, одежду и парфюм.

Фитнес: сильные нагрузки.

Что лучше не делать: любые сложные процедуры, особенно пластические операции и уколы; делать тату и пирсинг; загорать, посещать солярий.

28 МАЯ, пятница. 17-й, 18-й лунный день с 23:54. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 05:24

Луна без курса до 05:23


Бьюти-процедуры: Хорошо делать легкие скрабы для удаления омертвевших чешуек кожи, разглаживанию морщин и красивого цвета лица. Кремы и маски с коллагенами идеальны для процедур по укреплению кожи лица. Задумайтесь также о переходе на здоровое питание. Если хотите похудеть и улучшить состояние ногтей и волос, сегодня оптимальное время для начала перехода на правильное питание или лечебного голодания. Ближайшие несколько дней вы будете худеть намного быстрее. В дни Козерога полезно посетить маникюрный салон. Ногти станут прочнее, и не будут ломаться.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня опасно давать нагрузку на колени и суставы, поэтому будьте осторожнее при выборе программ тренировок. Лучше тренировать верхнюю часть тела.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом, особенно в районе лица (уколы, пластика, глубокие пилинги); подвергать кожу воздействию ультрафиолета без защитных средств; удалять шрамы и рубцы.

29 МАЯ, суббота. 18-й лунный день. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: Все виды глубокого инвазивного пилинга (химический, кислотный и лазерный) могут нанести серьезные повреждения эпидермиса, а кожа в этот день очень уязвима. Для лечебных процедур, связанных с кожей, выбирайте натуральные очищающие средства: полезны фруктово-ягодные и творожные маски с добавлением меда. Хороший эффект для общей защиты кожи даст применение биологически активных солевых масок.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня хорошо включить в тренировки отжимания от пола или подтягивания на турнике. Хороший день для тренировки мышц груди с помощью силы собственного тела или на тренажерах.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом, особенно в районе лица (уколы, пластика, глубокие пилинги); подвергать кожу воздействию ультрафиолета без защитных средств; удалять шрамы и рубцы.

30 МАЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 00:46. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 07:04

Луна без курса с 01:15 до 07:03


Бьюти-процедуры: Последние дни месяца подойдут для сложных процедур, но помните, что эти дни в знаке Водолея скорее нейтральные, чем идеальные для этих процедур. Сегодня день экспериментов и обновления – подберите новые косметические средства, смените макияж, наденьте что-нибудь экстравагантное. Ваши старания будут оценены окружающими.

С утра нанесите на лицо восстанавливающую маску с кремнием и лимонным соком, который быстро выровняет цвет лица, избавит от веснушек и пятен. Вечером можно сделать пилинг лица. Посетите стоматолога: обновление «голливудской» улыбки добавит прелести и шарма. Пройдите все требуемые вам процедуры: снятие камня, пломбирование, протезирование, отбеливание. Сегодня это безболезненно, быстро и эффективно.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня допустимы сложные кардионагрузки, которые повышают пульс, однако помните, что слишком высокий пульс при занятиях фитнесом не даст вам хорошего результата, он должен находиться в пределах допустимой нормы и соответствовать вашему уровню выносливости.

Что лучше не делать? покупать дорогие ювелирные украшения, а также другие бьюти-товары.

31 МАЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 01:28. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: Можно посетить спа-салон или принять расслабляющую ванну с морской солью. Продолжайте придерживаться правильного питания, но начинать голодание не целесообразно. Если вас беспокоят веснушки или пигментные пятна, их можно удалить при помощи щадящего воздействия огуречного или одуванчикового сока.

Сегодня также полезным станет посещение стоматолога с целью удаления зубного камня. Процедура отбеливания будет очень эффективна. Хорошее время для получения базового загара, сегодня кожа менее не восприимчива к негативному воздействию УФ-лучей.

Также сегодня разрешены некоторые операции: удаление доброкачественных опухолей, пластика подбородка, липосакция на шее и бедрах, уколы красоты. Неплохой результат даст удаление мозолей и бородавок.

Фитнес: сильные нагрузки. Не стоит сильно нагружать мышцы голени, особенно будьте осторожнее при беге на дальние дистанции.

Что лучше не делать? покупать дорогие ювелирные украшения, а также другие бьюти-товары.

****
Лунный календарь косметологии на май 2021

- Питательные и успокаивающие маски для лица: 12-25

- Очищающие маски: 1-10, 27-31

- Скраб для лица: 4, 27, 30, 31

- Омолаживающие процедуры: 12, 18, 22

- Лечение кожи неагрессивными методами: 1, 2, 28, 29

- Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 4, 30, 31

- Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 4, 30, 31

- Удаление мозолей: 7, 8

- Маски и обертывания для кожи рук: 13, 14

- Маникюр: 1, 2, 7, 21, 28, 29

- Педикюр: 1, 2, 7, 20, 21, 28, 29

- Загар, солярий: 4, 30, 31

- Пирсинг (лицо, голова): 30, 31

- Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): 30, 31

- Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): 30, 31

- Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): 30, 31

- Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 4, 30, 31

- Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 13, 14, 22, 23

- Массаж от растяжек: 13, 14, 22, 23

- Массаж (лимфодренажный): 5-7

- Стоун-терапия: 4, 30, 31

- Криосауна: 7-9, 18

- Ароматерапия: 5, 6, 15-17, 24, 25

- Депиляция, эпиляция: 6, 7

- Удаление нежелательных волос с лица: 6, 7

- Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 1, 2, 20-23, 28, 29

- Борьба с целлюлитом: 22, 23

- Сауна, баня, ванны, бассейн: 4-6, 12-14, 22, 23, 30, 31

- Наращивание ресниц, волос: 18, 20

- Окрашивание ресниц, бровей: 12, 18, 20, 22

- Перманентный макияж и татуировки: 30, 31

- Посещение парикмахера: 18, 20, 22

- Посещение трихолога: 20

- Посещение визажиста, косметолога: 18, 22

- Лечение грибка, удаление мозолей на ступнях: 20

- Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 12, 18, 22

- Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: 3, 10, 11, 19, 23-29

- Наиболее удачные дни для косметических процедур: 12, 18, 20, 22, 30, 31

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 01 июн 2021, 18:06 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: Сегодня, 08:40
Сообщения: 9520
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на июнь по дням 2021

Изображение

В июне 2021 нас ожидает еще одно затмение сезона, на этот раз солнечное.

Первая половина месяца не особенно подойдет для сложных и агрессивных процедур, а также для важных начинаний в области красоты и косметологии, лучше в этот период продолжать начатое в прошлом.

Также хорошо возвращаться к старым темам и старой информации, так как практически весь месяц Меркурий будет ретрограден или статичен.


Если у вас появится необходимость сделать покупки, выбирайте следующие даты: 6-8, 11, 15, 17-19 июня 2021.
Но если есть возможность повременить с покупками, то лучше перенести походы по магазинам на июль 2021.

Легкие скрабы и очищающие маски лучше делать в дни убывающей Луны: 1-9 или с 25 по 30 июня 2021, а вот питанием и восстановлением кожи и волос лучше заняться в дни растущей Луны – c 11 по 23 июня 2021.

При Луне без курса не начинайте ничего нового и важного.

Для пластических операций и уколов красоты июнь 2021 не подходит, так как накладываются несколько не самых благоприятных факторов: в дни убывающей Луны будут довольно уязвимы кожа, голова, лицо, шея.

Вблизи затмения – с 7 по 13 июня 2021 – лучше вообще не планировать операции.
5 июня 2021 будет формироваться напряженный аспект Марса, который также не советует ложиться под нож.


Спортивный календарь на июнь 2021:

Фитнес тренировки хорошо планировать по лунному календарю, избегая сильных нагрузок на уязвимые части тела, а также чередуя нагрузку в течение месяца в зависимости от фаз Луны:

• Сильные нагрузки: 1, 11-13, 15, 16, 25-30 июня 2021;
• Средние нагрузки: 18-23 июня 2021;
• Слабые нагрузки: 3-8, 14, 17 июня 2021;
• Отдых от тренировок: 2, 9, 10, 24 июня 2021.


УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

♒♓ 1 ИЮНЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 01:41. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 12:07
Луна без курса с 09:14 до 12:06

Бьюти-процедуры: отличный день для ровного загара, можно смело отправляться в солярий.
Если в планах сделать пирсинг, процедура пройдет максимально безболезненно, успешно и без осложнений в утренние часы – до 09:30.
Эффективными будут манипуляции по лечению акне и угревой сыпи, используйте маску из масла чайного дерева или точечное нанесение аспирина на уязвимые места.
Подходящее время для очищающих масок, например, из белой глины или овсяных хлопьев, смешанных со сметаной.
С 09:14 до 12:06 часов не рекомендуется начинать новые процедуры или консультироваться с врачами.
Полезным будет расслабляющий массаж и процедуры, направленные на выведение токсинов.
Рекомендуется посещение бани, бассейна, сауны или прием ванны с морской солью и аромамаслами.
Фитнес: сильные нагрузки. Эффективными будут кардиотренировки и силовые упражнения на проблемные места.
Исключение уязвимые органы - икроножные мышцы, голени, берцовые кости, пальцы на ногах и ступни.
Что лучше не делать? особенно во второй половине дня – воздействовать на кожу любыми агрессивными методами, удалять новообразования или рубцы, делать тату, пирсинг, уколы красоты и т.д.; носить неудобную или новую обувь; удалять мозоли; делать педикюр; обрезать вросшие ногти на ногах;

СТАРАЯ ЛУНА с 10:24

2 ИЮНЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 01:56. РЫБЫ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 10:24


Бьюти-процедуры: благоприятный день для скрабирования, ухода и лечения кожи лица.
Сделайте натуральный скраб из молотого кофе, морской соли и оливкового масла. Наносите полученную смесь на очищенное лицо легкими массирующими движениями в течение 3-5 минут, затем смойте теплой водой.
Для завершения процедуры нанесите маску из яичного белка и двух капель лимонного сока, этот способ эффективен при черных точках и отбеливании пигментных пятен.
Сегодня лучше воздержаться от сложных процедур.
Фитнес: отдых от тренировок. Рекомендуется полноценный отдых от тяжелых физических нагрузок.
Допустимы занятия пилатесом, йогой, не помешает легкая растяжка и прогулка на свежем воздухе.
Перед сном зажгите аромалампу с любимыми эфирными маслами, включите спокойную музыку для релаксации, насладитесь тишиной и спокойствием.
Что лучше не делать? воздействовать на кожу любыми агрессивными методами, удалять новообразования или рубцы, делать тату, пирсинг, уколы красоты и т.д.; носить неудобную или новую обувь; удалять мозоли; делать педикюр; обрезать вросшие ногти на ногах.


♓♈ 3 ИЮНЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 02:08. РЫБЫ, ОВЕН с 20:58
Луна без курса с 14:10 до 20:57


Бьюти-процедуры: сегодня благоприятное время для посещения косметолога.
В этот день рекомендуется проводить неагрессивные процедуры, направленные на оздоровление и восстановление кожи лица.
В домашних условиях эффективны маски с очищающими свойствами, например, из активированного угля, молока и желатина.
Постарайтесь не нервничать, не читайте плохие новости, берегите центральную нервную систему и глаза.
Смартфону или просмотру ТВ предпочтительно чтение художественной литературы.
В период с 14:10 до 20:57 не начинайте важных дел, не обращайтесь в медицинские учреждения за консультациями, желательно избегать хирургические вмешательства.
Фитнес: слабые нагрузки. Полезными будут упражнения, направленные на растяжение мышц спины и развитие гибкости позвоночника.
Не перенапрягайте икроножные мышцы, голени, берегите берцовые кости, сегодня для этих частей тела травмоопасный день.
Что лучше не делать? воздействовать на кожу любыми агрессивными методами, удалять новообразования или рубцы, делать тату, пирсинг, уколы красоты и т.д.; носить неудобную или новую обувь; удалять мозоли; делать педикюр; обрезать вросшие ногти на ногах.

4 ИЮНЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 02:18. ОВЕН

Бьюти-процедуры: этот день отлично подходит для посещения мастера ногтевого сервиса, маникюр и педикюр с летними мотивами - идеальное средство для поднятия настроения.
В домашних условиях хорошо сделать легкую маску-скраб из кокосового масла, сахарного песка и нескольких капель лимонного сока.
В этот день возможно напряженное эмоциональное состояние, вероятны конфликты.
Попытайтесь самостоятельно избавиться от стресса и не реагировать на внешние раздражители.
Справиться с проблемами поможет прогулка, медитация, ароматерапия и самомассаж.
Фитнес: рекомендованы слабые и умеренные нагрузки. Возможны головные боли, занятия спортом лучше заменить легкой растяжкой, йогой или пилатесом. Желательно сделать гимнастику для глаз: займите удобную позу, закрывайте и открывайте глаза несколько раз, затем перемещайте взгляд из стороны в сторону и вверх-вниз в течение 2 минут.
Эти легкие упражнения помогут избавиться от усталости и улучшить кровообращение.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры и операции в области лица и головы; посещать стоматолога; посещать сауны и бани, загорать, посещать солярий.


5 ИЮНЯ, суббота. 24-й, 25-й лунный день с 02:27. ОВЕН

Бьюти-процедуры: благоприятный день для уходовых процедур, максимально эффективны будут легкие очищающие маски, не агрессивные скрабы для лица и тела.
Для очищения, сужения пор и снятия воспаления идеальна маска из соды и пчелиного меда.
Это подходящий день для посещения криосауны, которая полезна не только для улучшения внешнего вида кожи, но и при заболеваниях астмы, ревматоидного артрита, грибковых поражениях покровов кожи.
Планировать серьезные агрессивные косметологические процедуры или операции в этот день крайне нежелательно.
Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Берегите лицо, голову, зубы, верхнюю челюсть, глаза, нос - они сегодня наиболее уязвимы, вероятны травмы.
Для улучшения физического и морального состояния подойдут прогулки в парке, воздушные ванны, медитация, прослушивание спокойной музыки или любимой аудиокниги.
Если времени на активность не найдется, восстановить душевное равновесие поможет ароматерапия и полноценный сон.
Что лучше не делать? сложные агрессивные процедуры, включая операции, уколы красоты, татуаж и татуировки и т.д.; посещать сауны и бани, загорать, посещать солярий.

♈♉ 6 ИЮНЯ, воскресенье. 25-й, 26-й лунный день с 02:36. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 08:46
Луна без курса с 01:47 до 08:45


Бьюти-процедуры: сегодня не стоит планировать операции и делать уколы красоты, особенно если речь идет об области подбородка, шеи и декольте.
Этот день идеален для походов к парикмахеру для стрижки волос.
Удачными будут покупки одежды, обуви и бьюти-товаров.
Максимальный эффект принесут косметические процедуры: легкое скрабирование и очищающие маски из натуральных продуктов.
Рецепт маски: смешайте 2 чайные ложки йогурта с 1 ложкой меда, добавьте мякоть ½ банана, нанесите на лицо и смойте через 15 минут.
Фитнес: слабые нагрузки. Избегайте перенапряжения, как морального, так и физического.
Не планируйте силовых тренировок, отдайте предпочтение упражнениям, направленным на развитие гибкости, можно поработать с эспандером или резинками, но в начале обязательно сделайте растяжку.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры и операции в области подбородка, шеи и декольте; посещать стоматолога.


7 ИЮНЯ, понедельник. 26-й, 27-й лунный день с 02:46. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: благоприятный день для покупки уходовой косметики, летней одежды и обуви.
Не планируйте удаление родинок и папиллом в области шеи, есть большая вероятность осложнений.
Хороший эффект принесут уходовые процедуры, в том числе и скрабирование. Выдавите небольшое количество зубной пасты, смешайте с 1 ложкой морской соли, круговыми движениями втирайте в кожу, избегая области вокруг глаз, в течение 1-2 минут.
Затем смойте водой комнатной температуры, протрите лицо тонизирующим средством.
Фитнес: рекомендованы умеренные физические нагрузки.
Благоприятны прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, пилатесом.
Полезны различные дыхательные упражнения, направленные на расслабление организма.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры и операции в области подбородка, шеи и декольте; посещать стоматолога.

♉♊ 8 ИЮНЯ, вторник. 27-й, 28-й лунный день с 02:59. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 21:47

Луна без курса с 18:07 до 21:46


Бьюти-процедуры: день идеален для стрижек, а также процедур, направленных на укрепление волос и оздоровление кожи головы.
Удаление мозолей и натоптышей в этот период пройдет максимально эффективно и безболезненно.
Удачными будут покупки уходовой косметики, летней обуви и одежды из натуральных тканей.
Эффективны процедуры по омоложению, в домашних условиях это может быть маска из желатина.
Приготовление: смешать 1 чайную ложку желатина с 5 ложками сметаны, разогреть на водяной бане, после добавить немного муки.
Нанести на лицо на 10 минут, смыть прохладной водой.
Для максимального эффекта протереть лицо тоником и нанести питательный крем.
Фитнес: рекомендуются слабые нагрузки.
Отдайте предпочтение спокойной ходьбе и легкой растяжке.
После 18 часов не планируйте серьезных дел, а просто отдохните.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры и операции в области подбородка, шеи и декольте; посещать стоматолога.

9 ИЮНЯ, среда. 28-й, 29-й лунный день с 03:14. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: не рекомендовано наращивать ногти, ламинировать ресницы, планировать какие-либо пластические операции и агрессивные косметические процедуры.
Время позаботиться о ваших ногах и руках.
Для релаксации и оздоровления кожи поможет ванночка с ромашкой, шалфеем и сухой мятой.
Запарьте травы в равных пропорциях и добавьте в теплую воду, опустите ноги и руки в ванночку на 15-20 минут, затем нанесите успокаивающий крем.
Фитнес: отдых от тренировок. Не планируйте интенсивные тренировки, займитесь гимнастикой для лица и шеи, разомните и растяните мышцы рук.
День благоприятен для посещения бани, сауны или бассейна, рекомендованы контрастные обливания, плавание в свободном стиле.
Если возможности посетить бассейн нет, погуляйте на свежем воздухе или проведите сеанс ароматерапии с маслами хвойных.
Что лучше не делать? сложные агрессивные процедуры, включая операции, уколы красоты, татуаж и татуировки и т.д.; маникюр.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 13:52

10 ИЮНЯ, четверг. 29-й, 30-й лунный день с 03:36, 1-й лунный день в 13:52. БЛИЗНЕЦЫ
НОВОЛУНИЕ в 13:52
КОЛЬЦЕВОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 13:42 19º♊47´
Луна без курса с 20:37


Бьюти-процедуры: крайне нежелательны хирургические вмешательства, химические пилинги и другие агрессивные процедуры.
Не стоит делать маникюр и педикюр, а также совершать сложные манипуляции с волосами (например, делать завивку).
Идеальное время для ухода за кожей рук, максимально эффективными будут обертывания и уходовые маски.
Для увлажнения и питания сухой кожи рук идеально подойдут маски из картофельного отвара, овсяной крупы и кашицы из семян льна.
Благотворно будут воздействовать на руки ванночки из ромашки, шалфея, мяты или зверобоя.
Для укрепления ногтей подойдет ванночка с морской солью и соком лимона.
Фитнес: отдых от тренировок.
Хоть в этот день и не рекомендованы усиленные тренировки, можно сделать упражнения, направленные на снятие напряжения в шейном отделе.
Полезна будет прогулка или простой отдых за чтением любимой книги и просмотром спокойного фильма.
Что лучше не делать? сложные агрессивные процедуры, включая операции, уколы красоты, татуаж и татуировки и т.д.; маникюр.


♊♋ 11 ИЮНЯ, пятница. 1-й, 2-й лунный день с 04:07. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 10:22
Луна без курса до 10:21


Бьюти-процедуры: сегодня не рекомендованы медицинские консультации, пластические операции и сложные косметические процедуры.
Идеальный день для успокаивающих и питательных масок.
Посвятите день красоте кожи, чтобы сделать простую маску в домашних условиях, понадобится: огуречная кашица, смешанная с несколькими каплями оливкового или льняного масла.
Нанесите смесь на 15 минут на очищенное лицо, затем смойте обычной водой. Огуречная мякоть не только слегка отбелит, но и окажет тонизирующий эффект.
Фитнес: рекомендованы сильные нагрузки.
В этот день можно смело планировать усиленные тренировки, эффективны как кардио нагрузки, так и силовые упражнения на все тело.
Перед любой тренировкой не забывайте о растяжке и разогреве мышц, берегите локтевые суставы, плечи и руки - есть вероятность травм.
Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь и красить волосы, делать любые процедуры для волос).

12 ИЮНЯ, суббота. 2-й, 3-й лунный день с 04:50. РАК

Бьюти-процедуры: в этот день окружающий мир может показаться скучным, возможны приступы меланхолии и плаксивости.
Справиться с плохим настроением поможет ароматерапия, в частности розовое масло, мелисса, мята, розмарин.
Благоприятное время для шопинга, удачными будут покупки уходовой, декоративной косметики, одежды (особенно утром, до 10:00).
Подходящий день для восстанавливающего массажа, а также для процедур, направленных на устранение растяжек кожи.
Фитнес: в этот день можно смело планировать сильные физические нагрузки. Эффективными будут и кардиотренировки, и силовые упражнения на проблемные места.
Можно давать нагрузку на позвоночник, укреплять мышцы спины и ног.
Идеальны прыжки через скакалку, аэробика, быстрая ходьба на эллипсоиде.
Главное - не забывать перед тренировкой выполнить растяжку мышц и соблюдать питьевой режим.
Не перенапрягайте упражнениями живот и грудь - эти части тела сегодня уязвимы.
Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь и красить волосы, делать любые процедуры для волос).


♋♌ 13 ИЮНЯ, воскресенье. 3-й, 4-й лунный день с 05:48. РАК, ЛЕВ с 21:22
Луна без курса с 14:16 до 21:21


Бьюти-процедуры: возможны проявления аллергии и отравления, легкая отечность, обострение хронических заболеваний.
Постарайтесь провести день без стресса, помедитируйте, расслабьтесь с помощью ароматерапии.
Сделайте увлажняющую маску для лица из банановой или огуречной кашицы.
После 14 часов лучше не планировать серьезные дела, не посещать медицинские учреждения.
Диагнозы, поставленные в этот день, могут оказаться неточными.
Фитнес: можно планировать интенсивные физические нагрузки на спину, колени и позвоночник.
Полезными будет быстрая ходьба с утяжелителями на свежем воздухе или бег на беговой дорожке.
Эффективны лимфодренажные прыжки, степ-аэробика, езда на велотренажере и простые подъемы по лестнице.
Не рекомендуется перенапрягать упражнениями суставы локтей, пресс и область груди - есть вероятность ушибов и травм.
Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь и красить волосы, делать любые процедуры для волос).

14 ИЮНЯ, понедельник. 4-й, 5-й лунный день с 06:58. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: неблагоприятный день для сложных косметических процедур, прекрасный повод дать коже лица отдохнуть от химических компонентов.
По возможности откажитесь от лекарственных препаратов, не используйте декоративную косметику.
В этот день максимальную пользу принесут питательные маски из натуральных ингредиентов.
Идеально подойдут маски из продуктов, содержащих витамин С: клубника, киви, кашица из лимона или апельсина, а также из голубой глины и кисломолочных продуктов.
Фитнес: не рекомендуется перенапрягать организм интенсивными тренировками, большую пользу принесут несильные, умеренные нагрузки.
В этот день можно выполнить простые упражнения для голеней и икроножных мышц.
Не повредят занятия йогой или пилатесом.
Откажитесь от кардио тренировок, не давайте нагрузку на сердце, грудь и спину - сегодня они наиболее уязвимы.
Перед сном полезно провести сеанс медитации под расслабляющую музыку.
Что лучше не делать? сложные агрессивные процедуры, включая операции, уколы красоты, татуаж и татуировки и т.д.; загорать, посещать солярий; удалять нежелательные волосы.


15 ИЮНЯ, вторник, 5-й, 6-й лунный день с 08:16. ЛЕВ
Луна без курса с 20:27


Бьюти-процедуры: идеальное время для посещения косметолога, уходовые и лечебные процедуры принесут максимальный эффект и будут радовать длительное время.
Удачным окажется поход в криосауну, а также к парикмахеру и специалисту по наращиванию волос.
В этот вторник можно смело делать стрижки, окрашивать волосы и брови, наращивать ресницы и локоны.
Все косметические процедуры пройдут без сюрпризов и будут идеальными для всех женщин.
Если возможности посетить косметолога нет, можно порадовать кожу увлажняющей маской из яичного желтка, ряженки и лимонного сока.
Фитнес: рекомендованы сильные нагрузки.
Сегодня лучше не тренировать сердечную мышцу, избегайте сложных кардиотренировок, прыжков со скакалкой.
Допустима ходьба в умеренном темпе на эллипсоиде.
Можно усиленно тренировать ноги, особенно икроножные мышцы.
Главное правило - не забывать разминаться перед тренировкой и заниматься в удобной спортивной форме.
После занятий для быстрого восстановления тонуса и снятия напряжения идеально поможет самомассаж.
Что лучше не делать? загорать, посещать солярий; удалять нежелательные волосы.

♌♍ 16 ИЮНЯ, среда. 6-й, 7-й лунный день с 09:38. ЛЕВ, ДЕВА с 06:02
Луна без курса до 06:01


Бьюти-процедуры: отличный период для детокса организма, полезно сокращение общей калорийности, удачный день для перехода на здоровое, правильное питание. Для улучшения самочувствия неплохо устроить разгрузочный день пищеварительной системы, это могут быть разгрузы на овсяной каше, яблоках, яйцах.
Если имеются проблемы с кожей головы или волосами, это удачный день для посещения трихолога.
Назначенное лечение принесет максимальную пользу и решит имеющиеся проблемы.
Фитнес: сегодня можно выложиться по максимуму, потренироваться на полную мощь.
Любая физическая активность принесет пользу организму и будет благоприятно воздействовать на иммунную и лимфатическую системы.
Сделайте силовые упражнения на проблемные зоны.
Не забывайте о качественной растяжке перед тренировкой, но не перенапрягайте пресс, сегодня он уязвим.
После активной тренировки полезна будет прогулка на свежем воздухе, а перед сном - ромашковый чай с лимоном.
Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

17 ИЮНЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 11:01. ДЕВА

Бьюти-процедуры: подходящий день для посещения мастера ногтевого сервиса, педикюр, выполненный сегодня, будет отличаться качеством и будет долгое время радовать его обладательницу.
Если имеется грибок ногтей - подходящее время для посещения подолога.
Лечение грибка, удаление натоптышей, мозолей на ступнях пройдут безболезненно и удачно.
Также сегодня удачный день для ламинирования, окрашивания ресниц и бровей, успешными будут процедуры по завивке волос и наращиванию волос и ресниц.
Не планируйте каких-либо операций - не подходящее время.
Фитнес: сегодня лучше не перенапрягаться и дать организму умеренные нагрузки. Это может быть езда на велосипеде, упражнения, направленные на растяжку мышц и развитие гибкости тела.
Не стоит усиленно тренировать пресс, эта часть тела сегодня в зоне риска.
Если нет желания заниматься физическими нагрузками, совмещайте приятное с полезным, отправляйтесь на шоппинг.
Сегодня будут удачными покупки одежды и обуви.
Гуляйте на свежем воздухе, наслаждайтесь летними днями, радуйтесь зеленой листве и солнцу.
Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:54

♍♎ 18 ИЮНЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 12:26. ДЕВА, ВЕСЫ с 11:54
I четверть, вторая фаза Луны с 06:54
Луна без курса с 06:54 до 11:53


Бьюти-процедуры: хороший день для ухода за ногтями, вечером можно смело отправляться к мастеру ногтевого сервиса, чтобы порадовать себя свежим маникюром и педикюром.
Можно делать простой маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лаком.
Также сегодня подходящий день для борьбы с целлюлитом и растяжками.
В этом поможет натуральный скраб и массаж проблемных зон.
Чтобы приготовить натуральное средство для улучшения состояния кожи, смешайте молотый кофе, сахар и масло какао.
Примите душ, очистите кожу и втирайте скраб в течение 10 минут, смойте водой. Для максимального эффекта борьбу с растяжками и неровностями кожи идеально закончить массажем с использованием косметического масла с мятой и апельсином.
Фитнес: сегодня рекомендованы нагрузки средней тяжести.
Допустим бег в среднем темпе, быстрая ходьба, плавание, прыжки, занятия пилатесом, можно выполнить простые упражнения на фитболе.
Не перегружайте ступни и пальцы ног, сегодня они могут быть травмированы.
Что лучше не делать? начинать любые важные новые процедуры при Луне без курса.

19 ИЮНЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 13:52. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: постарайтесь закончить все процедуры до 17:00, вечером – не самое удачное время для любых бьюти-процедур.
Сегодня идеальный день для посещения косметолога, визажиста и парикмахера. Можно делать стрижку, завивать волосы, ламинировать, окрашивать волосы в разных техниках.
В домашних условиях подойдет маска из меда и репейного масла.
Подогрейте масло в микроволновой печи, добавьте жидкий мед, нанесите массирующими движениями на кожу головы.
Укутайте волосы в полиэтиленовую шапочку, заверните в полотенце, смойте теплой водой через полчаса.
Если в планах немного похудеть - сегодня подходящий день для снижения калорийности блюд и перехода на правильное питание.
Фитнес: рекомендованы средние нагрузки. Сегодня подходящий день для посещения сауны, хамама или бани.
Положительным образом для здоровья скажется плавание в бассейне.
Постарайтесь не перенапрягаться, отдохните душой, почитайте любимую книгу, послушайте расслабляющую музыку - ваше тело будет вам благодарно.
Что лучше не делать? после 17:00 – начинать любые сложные процедуры.

♎♏ 20 ИЮНЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 15:22. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 14:58
Луна без курса с 13:52 до 14:57


Бьюти-процедуры: покупки бьюти-товаров допустимы с 09:00 до 14:00. Сегодня хороший день для посещения бровиста, в этот период будут удачными окрашивание бровей, наращивание и ламинирование ресниц.
Сегодня будут идеальными макияж и любые манипуляции с волосами - стрижки, укладки, прически.
Поощряется посещение бани или сауны, с использованием любимых аромамасел. Удачными будут процедуры, направленные на борьбу с растяжками кожи и целлюлитом.
В домашних условиях используйте обертывания проблемных зон с голубой глиной и горчицей.
В период с 14:00 до 15:00 не начинайте новых дел, не обращайте за консультациями, не планируйте сложные хирургические вмешательства.
Фитнес: средние нагрузки. Допустимы аэробные нагрузки, прыжки, отжимания, подтягивания, плавание в бассейне.
Неплохо просто прогуляться в парковой зоне, прошагав не менее 8 000 шагов.
Чтобы восстановить силы, попросите близкого человека сделать расслабляющий массаж.
Примите теплую ванну с морской солью и любимыми аромамаслами.
Что лучше не делать? после 15:00 – покупать одежду, обувь, украшения; надевать обнову; удалять нежелательные волосы в области бикини.


21 ИЮНЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 16:56. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: отличный день для ухода за кожей шеи и лица, эффективными будут питательные и успокаивающие маски.
Пойдут на пользу манипуляции, направленные на разглаживание неглубоких морщин.
Попробуйте сделать маску из овсяных хлопьев, минеральной воды и меда.
Способ приготовления: 2 столовые ложки меда и вареной овсянки смешайте с минеральной водой, взбейте в блендере.
Полученную смесь нанесите на 15 минут на чистое лицо, избегая области вокруг глаз.
По истечении времени смойте маску теплой водой, протрите лицо косметическим молочком и нанесите увлажняющий крем.
Полезными будут сеансы ароматерапии с маслами мускатного ореха, корицы, мяты.
Фитнес: средние нагрузки. Прекрасное время для занятий на свежем воздухе практиками, направленными на приобретение внутреннего равновесия.
Не перегружайте себя усиленными тренировками, займитесь упражнениями, снимающими усталость и стресс, развивайте гибкость, медитируйте.
Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, украшения; надевать обнову; удалять нежелательные волосы в области бикини.

♏♐ 22 ИЮНЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 18:32. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 15:56
Луна без курса с 09:43 до 15:55


Бьюти-процедуры: период с 09:43 до 15:55 - не лучшее время для всех видов операций, не планируйте серьезных дел, не записывайтесь на консультации к специалистам.
День подходит для окрашивания бровей, ресниц и уходовых процедур.
В домашних условиях для густоты ресниц и бровей можно использовать репейное и касторовое масла, свежий сок алоэ, настой календулы.
Масло наносится чистой щеточкой на ресницы и брови на 15 минут, затем смывается теплой водой.
Если повторять процедуру ежедневно, результат будет виден через 2 недели, начать можно в этот день, но не при Луне без курса.
Чтобы брови и ресницы сияли естественной красотой, не забывайте употреблять с пищей витамины А, Е и В.
Фитнес: средние нагрузки. В этот день не стоит изматывать организм физическими нагрузками, идеальны программы, направленные на развития гибкости, полезны разные виды растяжек, кроме шпагата.
Берегите бедра, тазобедренные суставы, ягодицы - сегодня они могут быть травмированы.
Перед сном не будет лишним окурить дом благовониями или зажечь аромалампу с любимыми маслами.
Что лучше не делать? покупки; загорать, посещать солярий.


23 ИЮНЯ, среда. 13-й, 14-й лунный день с 20:07. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: среда идеально подходит для процедур, направленных на избавление от целлюлита.
Хорошо делать скрабирование проблемной зоны, обертывание медом, глиной, кашицей из имбиря, шоколадом, яблочным уксусом или содой с солью.
Не забывайте про увлажнение и питание кожи тела.
Для этих целей подойдут специальные крема на основе натуральных ингредиентов, а также масла какао или кокоса.
Для усиления эффекта массируйте проблемные места щетками или массажерами, принимайте контрастный душ, растирайте тело жестким полотенцем.
Фитнес: средние нагрузки. В этот период рекомендуется делать простые упражнения без утяжелителей, качать пресс, отжиматься, приседать.
Выбирая программу тренировок, можно давать нагрузки на плечи, кисти, руки, эти органы сегодня не уязвимы.
Сегодня возможны неврозы, стрессы, постарайтесь не реагировать на неприятности, используйте дыхательные практики для восстановления сил.
Что лучше не делать? загорать, посещать солярий.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 21:40

♐♑ 24 ИЮНЯ, четверг. 14-й, 15-й лунный день с 21:30. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 16:06
Луна без курса с 05:09 до 16:05
ПОЛНОЛУНИЕ в 21:40


Бьюти-процедуры: не рекомендованы обращения к врачам, агрессивные пилинги и скрабы.
Сегодня можно дать коже отдохнуть от декоративной косметики.
Можно делать несложные процедуры по улучшению состояния кожи.
Попробуйте маску из алоэ, меда и оливкового масла.
Смешайте в равных пропорциях ингредиенты, нанесите на лицо, питайте кожу в течение 15 минут, затем смойте.
При желании протрите лицо ватным диском, смоченным в настое шиповника или зверобоя или любым тонизирующим средством.
Фитнес: отдых от тренировок. В этот день крайне нежелательны изнуряющие физические нагрузки, полезнее будет прогулка на свежем воздухе.
Но если все же тренировка планируется, не перегружайте уязвимые органы: таз, бедра, ноги, позвоночник, колени.
Что лучше не делать? сложные агрессивные процедуры, включая операции, уколы красоты, татуаж и татуировки и т.д.; загорать, посещать солярий; лечить зубы.

25 ИЮНЯ, пятница. 15-й, 16-й лунный день с 22:24. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: сегодня удачно пройдут процедуры по удалению зубного камня. Подходящее время для похода в салон красоты: освежите маникюр или педикюр, сделайте стрижку или укладку.
Если имеются проблемы с кожей, актуальное время для процедур, направленных на ее лечение.
В домашних условиях не лишними будут очищающие маски, легкие скрабы на основе натуральных ингредиентов.
Попробуйте простую маску: смешайте 20 грамм дрожжей с 2 ложками сметаны, полученную смесь нанесите кисточкой на чистую кожу.
Равномерно распределите, оставьте на 15-20 минут, затем смойте.
Маска разглаживает мелкие морщинки, освежает и питает кожу, полезна для всех типов кожи.
Фитнес: наступило время для сильных нагрузок, можно тренироваться, не жалея себя.
Подбирая нагрузку, берегите колени и суставы ног, сегодня они уязвимы.
Не забудьте про разминку перед тренировкой, выбирайте качественную спортивную обувь, чтобы избежать травм ног.
Что лучше не делать? оказывать агрессивное воздействие на кожу, удалять шрамы и новообразования, делать татуировки или татуаж; лечить зубы.

♑♒ 26 ИЮНЯ, суббота. 16-й, 17-й лунный день с 23:16. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 17:09
Луна без курса с 15:49 до 17:08


Бьюти-процедуры: неблагоприятный день для проведения сложных косметических процедур и любых видов операций.
Актуальное время для уходовых мероприятий для кожи лица, хороший эффект принесут легкие скрабы, очищающие маски.
Попробуйте простую, но эффективную маску: разогрейте в микроволновой печи или на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте столько же соды, размешайте, разбейте все комочки и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте водой комфортной температуры.
Маска отлично очищает и стягивает поры, активизирует регенерацию тканей, освежает цвет лица.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно тренироваться, выкладываясь на 100%. Не перенапрягайте уязвимые органы: берцовые кости, коленные суставы, икроножные мышцы, суставы ног.
Что лучше не делать? сложные агрессивные процедуры, включая операции, уколы красоты, татуаж и татуировки, удалять шрамы и новообразования на коже и т.д.

27 ИЮНЯ, воскресенье. 17-й, 18-й лунный день с 23:43. ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 22:07


Бьюти-процедуры: все процедуры лучше планировать после 17:00, особенно сложные, когда Луна отойдет от напряженных аспектов.
Если возможности записаться на процедуру после 17:00 нет, лучше перенести ее на следующий месяц.
Удачное время для пирсинга лица и головы, перманентного макияжа, нанесения татуировок, удаления мозолей.
Эффективны сеансы стоун-терапии, массажи, направленные на расслабление, выведение токсинов и борьбу с приступами судорог.
Эффективными будут процедуры по удалению веснушек и пигментных пятен.
В этот день удачным будет посещение солярия для приобретения красивого, ровного загара.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня приветствуется физическая активность, можно делать кардиотренировки, а также силовые упражнения на проблемные места. Не перенапрягайте нижнюю часть тела, берегите икроножные мышцы, голени, берцовые кости.
Что лучше не делать? записываться на любые сложные процедуры до 17:00; покупать парфюмерию и украшения.

♒♓ 28 ИЮНЯ, понедельник. 18-й лунный день. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 20:51
Луна без курса до 20:50


Бьюти-процедуры: отличный день для посещения бассейна, сауны, хамама или бани.
Приветствуется пребывание под солнечными лучами, так как понедельник - отличный день для получения качественного загара.
Сегодня с особой эффективностью пройдут сеансы расслабляющего массажа и стоун-терапии.
Удачный день для борьбы с мозолями.
Приветствуются процедуры, направленные на очищение лица, неглубокое скрабирование верхнего слоя кожи, а также манипуляции по осветлению веснушек и пигментных пятен.
Для этих целей в домашних условиях можно использовать маски из свежих дрожжей, из отвара петрушки, смешанного с густой сметаной, а также из лимона, перекиси водорода и голубой глины.
Фитнес: сильные нагрузки. Если вчера вы занимались силовыми упражнениями, этот день можно посвятить глубокой растяжке, занятиям йогой или пилатесом. Избегайте перенапряжения голеней, берцовых костей и икроножных мышц - сегодня они уязвимы.
Что лучше не делать? ходить за покупками; начинать новые процедуры, делать операции или уколы (особенно впервые).

29 ИЮНЯ, вторник. 19-й лунный день. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: благоприятный период для процедур, направленных на лечение кожи, удачными будут манипуляции по выравниванию цвета лица, устранению акне и комедонов, а также удалению нежелательных волос на лице.
Можно отправиться к специалисту для лимфодренажного массажа, а также выполнить процедуры эпиляции и депиляции.
Подходящий день для посещения хамама, финской сауны или русской бани.
На пользу коже пойдут легкие скрабы, очищающие маски.
Попробуйте маску из яйца: взбейте в пену один белок, несколько капель яблочного уксуса и 1 ложку меда, затем добавьте желток.
Смесь нанесите ровным слоем на лицо, оставьте на 10 минут, затем ополосните водой. Д
ля улучшения эффекта (по желанию) протрите лицо тоником или лосьоном.
Фитнес: сильные нагрузки. Рекомендовано посещение бассейна, приветствуется плавание, нагрузка на брюшную полость, можно качать пресс, выполнять наклоны в стороны, приседать.
Избегайте прыжков, берегите ступни и пальцы ног, так как есть вероятность травм.
Что лучше не делать? воздействовать на кожу любыми агрессивными методами, удалять новообразования или рубцы, делать тату, пирсинг, уколы красоты и т.д.; носить неудобную или новую обувь; удалять мозоли; делать педикюр; обрезать вросшие ногти на ногах.

30 ИЮНЯ, среда. 19-й, 20-й лунный день с 00:16. РЫБЫ
Луна без курса с 20:29


Бьюти-процедуры: подходящий день для лечения угревой сыпи, аллергических высыпаний, псориаза, экземы, дерматитов и удаления нежелательных волос на лице и теле.
Полезными будут водные процедуры, эффективны мягкие средства для чистки лица: воздушные гели, косметическое молочко, огуречная или розовая вода. Благоприятным образом на самочувствие и общее состояние организма скажутся сеансы ароматерапии с использованием масел базилика, иссопа, шалфея, лилии, муската, душицы.
На кожу будут отлично воздействовать увлажняющие гели и крема, теплые компрессы и паровые ванночки на основе травяных сборов.
Фитнес: сильные нагрузки. Можно давать усиленную нагрузку на брюшную полость, но лучше избегать нагрузки на ступни и пальцы ног.
Не противопоказано плавание в бассейне, прогулки на свежем воздухе - идеально в хвойном лесу или парке.
Что лучше не делать? воздействовать на кожу любыми агрессивными методами, удалять новообразования или рубцы, делать тату, пирсинг, уколы красоты и т.д.; носить неудобную или новую обувь; удалять мозоли; делать педикюр; обрезать вросшие ногти на ногах.

Лунный календарь косметологии на июнь 2021

* Питательные и успокаивающие маски для лица:- 11-23

* Очищающие маски: -1-9, 25-30

* Скраб для лица (легкий):- 1-9, 25-30

* Омолаживающие процедуры:- 6, 8, 23

* Лечение кожи:- 1, 3, 25, 29, 30

* Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:- 9, 27, 28

* Удаление зубного камня, отбеливание зубов:- 25

* Удаление мозолей: - 8, 27

* Маски и обертывания для кожи рук:- 9, 10

* Маникюр:- 4, 18, 25

* Педикюр:- 4, 16, 17, 18, 25

* Загар, солярий:- 1, 27, 28

* Пирсинг (лицо, голова): -1, 27

* Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): -нет

* Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): - нет

* Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): - нет

* Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): -1, 9, 27, 28

* Массаж (восстанавливающий, бодрящий): -18-20

* Массаж от растяжек: - 18-20

* Массаж (лимфодренажный): -1-3, 29, 30

* Стоун-терапия:- 27, 28

* Криосауна: - 4, 5, 15, 23

* Ароматерапия: - 1-3, 11-13, 20-22, 29, 30

* Депиляция, эпиляция: - 1-3, 29, 30

* Удаление нежелательных волос с лица: - 1-3, 29, 30

* Сокращение калорийности, переход на правильное питание: - 16, 17, 19

*Борьба с целлюлитом:- 18-20, 23

* Сауна, баня, ванны, бассейн:- 1-3, 9, 18-20, 27-30

* Наращивание ресниц, волос:- 15-17

* Окрашивание ресниц, бровей:- 15-20

* Перманентный макияж и татуировки:- 27

* Посещение парикмахера:- 6, 8, 15-20, 25

* Посещение трихолога:- 16, 17

* Посещение визажиста, косметолога:- 18-20

* Лечение грибка, удаление мозолей на ступнях:- 16, 17

* Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):- 6-8, 11, 15, 17-20

* Неблагоприятные дни для операций и сложных процедур:- 5, 9, 10, 14, 24, 26

* Наиболее удачные дни для косметических процедур:- 6, 8, 15, 19, 27

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: