Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]



 [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 29 авг 2021, 19:18 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: 28 июл 2022, 20:44
Сообщения: 10280
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты по дням на сентябрь 2021 г.

Изображение

Предлагаем Вашему вниманию лунный календарь на сентябрь 2021 года, который поможет вам определить фазу Луны, узнать лунный день и его влияние на жизнь в сентябре - благоприятное или негативное для ухода за кожей и фитнеса.
Время, указанное в лунном календаре - московское (+3 GMT).
Учитывайте свой часовой пояс, если вы проживаете в другой местности.

В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака - время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь сентябрь 2021 года.


БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ В СЕНТЯБРЕ 2021 ДЛЯ ПРОЦЕДУР КРАСОТЫ

* Для отбеливания зубов в лунном календаре на сентябрь 2021: 1-6, 26-30 сентября 2021.

* Для омолаживающих процедур благоприятно: 1-3, 7, 9, 15, 16, 19, 29, 30 сентября 2021.

* Сауна, баня, ванны, бассейн по календарю сентября 2021: 1, 8, 10, 11, 13, 15, 18, 22, 25-29.

* Для уколов красоты и процедур у косметолога: 7 сентября 2021.

* Маникюра и педикюра: 6, 7, 9, 14, 22, 27, 29 сентября 2021.

* Похудения и липосакции: 9-20 сентября 2021.

*Удаление шрамов, тату, пигментных пятен, бородавок: 1, 14, 21, 30.

* Эпиляции и депиляции: 5, 7, 21, 23, 25, 27 сентября 2021.

*Массажа и процедуры от целлюлита: 1-4, 8-11, 13, 14, 17-22, 24, 27, 29.


Если у вас уже давно созрел план по поводу пластической операции или другого серьезного косметологического вмешательства, и вы взвесили все за и против и окончательно разобрались в ситуации, то в целом, вы можете выбрать сентябрь 2021.

Для пластики в области лица, шеи и других частей тела (кроме рук) – нейтральный день 26 сентября 2021.

25 сентября 2021 – нейтральный день для операций, за исключением области шеи, декольте, ушей и нижней части лица.


Однако если вы пока не уверены и не владеете информацией в полной мере, лучше подождать более удачного времени для пластических операций и уколов.

Спортивный календарь на сентябрь 2021:

Сильные нагрузки: 8-12, 22-27 сентября 2021;

Средние нагрузки: 14-19, 21 сентября 2021;

Слабые нагрузки: 1-5, 29, 30 сентября 2021;

Отдых от тренировок: 6, 7, 13, 20, 28 сентября 2021.


СТАРАЯ ЛУНА

1 СЕНТЯБРЯ, среда. 24-й, 25-й лунный день с 23:18. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 08:25

Луна без курса до 08:24


Бьюти-процедуры: посвятите этот день красоте кожи, сделайте очищающую маску или неглубокое скрабирование. Думайте о хорошем, настраивайтесь на успехи, не поддавайтесь провокациям - в этом вам помогут сеансы ароматерапии с использованием мелиссы, розмарина, вербены, розового масла, сандала и ладана.

Фитнес: рекомендована умеренная физическая активность, полезными будут упражнения для таза, тазобедренных суставов, верхней части бедер, ягодиц. Для коленей и суставов ног полезны езда на велосипеде, умеренная ходьба на беговой дорожке или прогулка в парковой зоне. С осторожностью выполняйте тренировки рук, пресса, берегите локтевые суставы, пальцы рук и нервную систему - сегодня эти органы уязвимы.

Что лучше не делать? косметические операции и уколы; посещать парикмахерские, красить волосы, выполнять любые сложные манипуляции с волосами.

Напряженная Луна: с 08:25 до 16:20.

2 СЕНТЯБРЯ, четверг. 25-й лунный день. РАК

Бьюти-процедуры: у женщин сегодня с большой вероятностью возникнет желание быть привлекательными и притягательными. Это легко сделать без каких-либо серьезных косметических манипуляций. Освежить цвет лица помогут маски из натуральных продуктов - сметаны, кашицы огурцов, бананов и тыквы. Успешными будут посещения специалистов по удалению нежелательных волос на лица. Можно отбеливать зубы, удалять зубные камни. Но лучше не проводить сегодня сложные манипуляции в зубной полости из-за напряженного аспекта Марса.

Фитнес: лучше отказаться от водных видов спорта. Рекомендованы слабые физические нагрузки, можно тренировать колени и суставы ног, полезны упражнения, направленные на укрепление позвоночного столба. С осторожностью тренируйте грудь, живот и локтевые суставы.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские, красить волосы, выполнять любые сложные манипуляции с волосами;

Напряженная Луна: после 13:30.

♋♌ 3 СЕНТЯБРЯ, пятница. 25-й, 26-й лунный день с 00:15. РАК, ЛЕВ с 18:58

Луна без курса с 08:37 до 18:57


Бьюти-процедуры: идеальный день для проведения массажных процедур, это может быть как профессиональный лимфодренажный массаж, так и расслабляющий самомассаж. Актуальны физиопроцедуры, лифтинг, пилинг лица (если вы уже делали подобные процедуры). На пользу коже подойдут кремы жидкой текстуры с содержанием пчелиного молочка, ромашки, тысячелистника, меда, мяты и полыни. Всем знакам зодиаков рекомендовано беречь глаза от прямого попадания солнечного света.

Фитнес: рекомендованы посильные физические нагрузки, стоит с осторожностью тренировать уязвимые части тела - грудь, живот, локтевые суставы, грудной отдел позвоночника и спины. Вечером избегайте усиленных кардиотренировок, чтобы не перенапрягать сердечную мышцу. С пользой для организма пройдут тренировки голеней, берцовых костей, икроножных мышц, коленей и позвоночника.

Что лучше не делать? до 19:00 посещать парикмахерские, красить волосы, выполнять любые сложные манипуляции с волосами;

Напряженная Луна: до 08:40.

4 СЕНТЯБРЯ, суббота. 26-й, 27-й лунный день с 01:26. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: сегодня полезно сделать легкий макияж или попробовать косметическую маску из свежих фруктов - кашицы из персиков, слив или яблок. Один из наиболее удачных дней для посещения криосауны. Криосауна с жидким азотом, по утверждению медицинских специалистов, уменьшает приступы астмы, лечит ревматоидный артрит и заболевания опорно-двигательного аппарата, способствует похудению. Сеансы занимают по времени не более трех минут, а польза для организма колоссальная.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Полезна йога, пилатес, упражнения направленные на растяжение и развитие гибкости тела. Сегодня актуальны нагрузки на голени, берцовые кости и икроножные мышцы. Не перенапрягайте грудной отдел позвоночника и спины, а также сердце.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий; отбеливать веснушки и пигментные пятна; удалять расширенные капилляры; посещать сауны и принимать горячие ванны; делать глубокую чистку лица.

Напряженная Луна: после 07:45.

5 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 27-й, 28-й лунный день с 02:47. ЛЕВ

Луна без курса с 17:22


Бьюти-процедуры: в утренние и дневные часы приветствуется посещение салонов красоты, удачными будут прически, косметические и омолаживающие процедуры. Для снижения веса и улучшения самочувствия актуально посещение криосауны. Ухаживая за кожей лица и тела самостоятельно, лучше отдать предпочтение натуральным продуктам и косметическим средствам с минимальным добавлением химических элементов.

Фитнес: слабые нагрузки. Не стоит заниматься шейпингом и аэробикой, так как могут возникнуть проблемы с сердцем. Избегайте чрезмерных нагрузок, есть вероятность спазмов сосудов, обострения болей в позвоночнике и грудине. Можно тренировать голени, берцовые кости и икроножные мышцы, для этого идеальна ходьба в умеренном темпе, спокойная езда на велотренажере или велосипеде.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий; отбеливать веснушки и пигментные пятна; удалять расширенные капилляры; посещать сауны и принимать горячие ванны; делать глубокую чистку лица.

Напряженная Луна: с 15:00 до 17:20.

♌♍ 6 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 28-й, 29-й лунный день с 04:19. ЛЕВ, ДЕВА с 02:06

Луна без курса до 02:05


Бьюти-процедуры: для кожи лица желательно использовать разнообразные уходовые процедуры. Утром лучше использовать косметическое молочко и питательный крем, днем предпочтительны охлаждающие гели, в вечернее время идеальны тоники, лосьоны и освежающие маски. Эффективны косметические средства с экстрактами лекарственных растений, антистрессовые сборы - валериана, тмин, чабрец, лаванда, ромашка, девясил, петрушка, тмин, чабрец, лаванда, ромашка. Сегодня хорошо стричься для улучшения структуры волос - неплохое время для посещения парикмахера, но лучше не прибегать к сложным процедурам.

Фитнес: отдых от тренировок. Можно практиковать дыхательные упражнения, медитировать, отдохнуть в спокойной обстановке под спокойную музыку или посмотреть добрый фильм. Можно размять ступни и пальцы ног, сделать массаж или теплую ванночку с морской солью. Для хорошего сна и снятия напряжения окурите дом маслами лаванды, эвкалипта, вербены, муската, или корицы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры (особенно операции и уколы красоты); очищение кишечника; удалять нежелательные волосы; начинать любые оздоровительные и омолаживающие процедуры.

Напряженная Луна: весь день.


МОЛОДАЯ ЛУНА с 03:52


7 СЕНТЯБРЯ, вторник. 1-й лунный день с 03:52, 2-й лунный день с 05:38. ДЕВА

НОВОЛУНИЕ в 03:52

Луна без курса с 22:23


Бьюти-процедуры: лечение грибка, удаление мозолей на ступнях. По возможности используйте косметические средства на основе натуральных и экологически чистых продуктов, выбирайте жидкие крема для тела на липосомной основе, для лица используйте тоники и лосьоны без спирта. Подходящий день для педикюра, маникюра, наращивания и лечения ногтей. Для улучшения роста волос рекомендованы маски из репейного масла, луковой кашицы, смешанной с коньяком. Хороший день для планирования будущего месяца.

Фитнес: рекомендовано отказаться от тренировок и устроить себе полноценный отдых. Не стоит напрягать брюшную полость, запрещены любые упражнения на все мышцы пресса. На пользу пойдут прогулки на свежем воздухе, чтение художественной литературы, медитация. Закончить день можно ванной с морской солью и добавлением аромамасла лаванды или эвкалипта.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры (особенно операции и уколы красоты); очищение кишечника; удалять нежелательные волосы.

Напряженная Луна: до 16:35 и после 21:00.

♍♎ 8 СЕНТЯБРЯ, среда. 2-й, 3-й лунный день с 07:06. ДЕВА, ВЕСЫ с 06:21

Луна без курса до 06:20


Бьюти-процедуры: идеальное время для всех видов косметических процедур. Сегодня наиболее удачными будут индивидуальные программы по уходу за лицом, так что смело отправляйтесь к косметологу. Максимальную пользу принесут процедуры восстанавливающего и бодрящего массажа с использованием аромамасел лилии, сандала, мелиссы, мандарина или грейпфрута. Благоприятный период для покупки парфюма, предпочтительны ароматы с нотками корицы, корочки мандарина и ванили. Также можно покупать одежду, обувь, украшения.

Фитнес: можно тренироваться в полную мощь. Особенно эффективны тренировки для ног и бедер, можно бегать, приседать с утяжелителями, тренироваться на велотренажере или эллипсоиде, выбирая программы с максимальной нагрузкой. Не перенапрягайте поясничную область, есть вероятность травм и растяжений этой зоны.

Что лучше не делать? пирсинг пупка; татуировки в области копчика и живота.

Напряженная Луна: нет.

9 СЕНТЯБРЯ, четверг. 3-й, 4-й лунный день с 08:35. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: идеальный день для посещения визажиста и косметолога, эффективны процедуры по очищению кожи, тонизирующие маски, компрессы, паровые ванночки на основе лечебных трав. Можно посетить специалиста по наращиванию волос и ресниц. Удачное время для борьбы с растяжками и целлюлитом, в этом поможет массаж, обертывания с мумие, кокосовым или виноградным маслом. Полезны скрабирования морской солью, натуральным кофе, смешанным с оливковым или виноградным маслом. Благоприятный период для ровного и красивого загара.

Фитнес: рекомендованы сильные физические нагрузки. Предпочтительны как силовые, так и кардио тренировки. С особой пользой пройдут тренировки для спины и плечевого пояса. Можно выполнять комбинированные упражнения для укрепления пресса.

Что лучше не делать? пирсинг пупка; татуировки в области копчика и живота.

Напряженная Луна: весь день.

♎♏ 10 СЕНТЯБРЯ, пятница. 4-й, 5-й лунный день с 10:04. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 09:05

Луна без курса с 07:48 до 09:04


Бьюти-процедуры: Сегодня день слабой Венеры, поэтому не стоит прибегать к сложным процедурам. Эффективно применение гомеопатических препаратов на основе йода и серы. Стоит избегать мази и крема, содержащие экстракты плаценты. Утром показан массаж и глубокое согревание тканей и мышц организма. Завершить день полезно сидячей ванной с добавлением трав тысячелистника, манжетки, ромашка или пастушьей сумки.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня в спортзале можно выложиться в полную мощь, не жалейте себя, все упражнения принесут пользу организму. Тренируйте мышцы живота, тазобедренный отдел, позвоночный столб, выполняйте упражнения для ягодиц, ног и спины.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, долго пребывать под открытыми солнечными лучами без защитного средства; использовать мази и кремы на гормональной основе; делать депиляцию или эпиляцию зоны бикини; покупать любые бьюти-товары; надевать новую одежду первый раз.

Напряженная Луна: после 09:05.

11 СЕНТЯБРЯ, суббота. 5-й, 6-й лунный день с 11:36. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: благоприятный день для начала курса, направленного на разглаживание мелких морщин и улучшение тонуса кожи лица, шеи, бюста. Для этого подойдут маски и обертывания на основе водорослей, кашицы из грецких орехов и меда, голубой или розовой глины. Идеальное время для сеансов ароматерапии с использованием масел мяты, корицы или муската. Восстановить душевное равновесие поможет окуривание помещений крапивой, полынью, сандалом или ладаном.

Фитнес: рекомендованы сильные нагрузки. Особое внимание уделите шейно-воротниковой зоне, тренируйте мышцы шеи, делайте упражнения, направленные на борьбу с остеохондрозом и отложением солей в области холки. Перед тренировкой не пренебрегайте качественной растяжкой.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, долго пребывать под открытыми солнечными лучами без защитного средства; использовать мази и кремы на гормональной основе; делать депиляцию или эпиляцию зоны бикини; покупать любые бьюти-товары; надевать новую одежду первый раз.

Напряженная Луна: до 10:20.

♏♐ 12 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 6-й, 7-й лунный день с 13:09. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 11:35

Луна без курса с 08:33 до 11:34


Бьюти-процедуры: идеальное время для оздоровительных процедур (но любые начинания не планируйте в часы Луны без курса). Удачными будут покупки косметических и омолаживающих средств. Отдавать предпочтение лучше продуктам, с содержанием оливкового и персикового масел. Полезно протирать лицо лосьонами, настоянными на зверобое и мать-и-мачехе. Актуальна чистка лица, питательные маски из яичных желтков, компрессы из чая и молока для глаз.

Фитнес: сильные нагрузки. Идеальное упражнение для стимуляции энергии Стрельца - тренировка коленных суставов. Прислонитесь спиной к стене, расставив пятки, голова должна слегка соприкасаться с поверхностью, руки свободные. Медленно спускайтесь по стенке до чувства напряжения и вибрации в бедрах. Коленям не должно быть дискомфортно, должна появиться приятная теплота во всем теле. Сделайте 7 вдохов и поднимитесь вверх, повторите упражнение трижды. Не перенапрягайте тазобедренные суставы, верхнюю часть бедра и ягодицы.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, сауну, принимать горячие ванны; делать татуировки в области бедер.

Напряженная Луна: нет.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 23:39


13 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 7-й, 8-й лунный день с 14:40. СТРЕЛЕЦ

I четверть, Вторая фаза Луны с 23:39


Бьюти-процедуры: рекомендованы питательные и тонизирующие маски для лица на основе натуральных жировых компонентов - кокосового, персикового, оливкового, масла какао. Показаны приемы ванн комфортной температуры с добавлением аромамасел пихты, шалфея или лаванды. Не помешает гимнастика для глаз, примочки из натуральных компонентов продуктов - чая, сметаны, огурцов, картофеля. Если на коже имеются покраснения и расширенные капилляры, от масок (и тем более паровых ванночек) желательно отказаться. Эффективна борьба с целлюлитом, показана криосауна, самомассаж, обертывания и скрабирования.

Фитнес: отдых от тренировок. Посвятите день полноценному отдыху, посмотрите добрый фильм, почитайте книгу, откройте фотоальбом, вспомните яркие моменты из жизни, при желании помедитируйте, проведите сеанс ароматерапии с маслами сандала, кедра или лимона.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры (особенно татуировки в области бедер); загорать, посещать солярий, сауну, принимать горячие ванны; татуировки в области бедер.

Напряженная Луна: после 17:30.

♐♑ 14 СЕНТЯБРЯ, вторник. 8-й, 9-й лунный день с 16:00. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 14:34

Луна без курса с 13:57 до 14:33


Бьюти-процедуры: в связи с увеличением в организме застойных явлений во второй половине дня актуальны тонизирующие процедуры. Полезны маски и крема для лица из биологически активных компонентов (витамины А, В1, В2, В5, В12, С, Д). Для улучшения кровообращения рекомендован прием горячих ванн, согревающий массаж всего тела. Для увлажнения кожи предпочтительные тонизирующие средства на основе элеутерококка, женьшеня, боярышника или календулы. Для сухой и обезвоженной кожи рекомендованы творожно-солевые, медовые и огуречные маски.

Фитнес: лучше отказаться от водных видов спорта. Наиболее эффективны бег, ходьба в быстром темпе, упражнения на сгибание и разгибание коленей. Берегите таз, тазобедренные суставы, верхнюю часть бедра, ягодицы, копчиковые позвонки, колени и суставы ног, не перенапрягайся сердце чрезмерными кардиотренировками - все должно быть в меру.

Что лучше не делать? татуаж и татуировки; удалять рубцы, шрамы, новообразования на коже; делать глубокие чистки лица; загорать, посещать солярий.

Напряженная Луна: до 14:30.

15 СЕНТЯБРЯ, среда. 9-й, 10-й лунный день с 17:02. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: подходящий день для процедур, направленных на лечение кожи. Эффективна борьба с покраснениями на лице, расширенными порами, акне и угревой сыпи. В домашних условиях актуальны маски для сужения пор из яичного белка и дрожжей, желатина и измельченного активированного угля. Удачными будут посещения мастеров ногтевого сервиса, можно делать маникюр и педикюр, наращивать и лечить ногти.

Фитнес: рекомендованы умеренные тренировки. Не перегружайте упражнениями позвоночник, суставы ног и колени. Удачными будут тренировки грудного отдела, рук и мышц пресса.

Что лучше не делать? татуаж и татуировки; удалять рубцы, шрамы, новообразования на коже; делать глубокие чистки лица; загорать, посещать солярий.

Напряженная Луна: после 15:30.

♑♒ 16 СЕНТЯБРЯ, четверг. 10-й, 11-й лунный день с 17:45. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 18:23

Луна без курса с 08:40 до 18:22


Бьюти-процедуры: идеальный день для посещения бассейна, сауны или бани, приветствуются ванные с добавлением морской соли и аромамасел кипариса, кедра, пачули, бергамота, грейпфрута или имбиря. Большую пользу коже принесут антистрессовые маски, крема и бальзамы для лица на основе успокаивающих травяных сборов, с добавлением витаминов А, С и Е и кремния. Сегодня хорошо поддаются осветлению пигментные пятна и веснушки, для этих целей подойдут лосьоны на основе соков лимона или огурца. При Луне без курса не стоит начинать новые процедуры.

Фитнес: средние нагрузки. Подходящий день для тренировки грудного отдела позвоночника и спины, пресса и рук. Приветствуются упражнения, растягивающие мышцы шеи. Можно тренировать сердечную мышцу и развивать выносливость кардио нагрузками. Занимаясь спортом, берегите колени, суставы ног, голени, берцовые кости и икроножные мышцы.

Что лучше не делать? начинать любые сложные процедуры, которые травмируют кожу; ходить за покупками бьюти-товаров.

Напряженная Луна: с 07:00 до 08:40.

17 СЕНТЯБРЯ, пятница. 11-й, 12-й лунный день с 18:13. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: благоприятный период для водных процедур, приветствуются походы в сауну, баню или бассейн, гидромассажи и лечебный душ (Шарко). Улучшить качество кожи лица помогут питательные и тонизирующие маски из тертой моркови, меда, оливкового масла, глицерина, сока лимона или огурца. Хороший день для проведения восстанавливающего и бодрящего массажа с применением аромамасел крапивы, можжевельника, кипариса, грейпфрута или бергамота.

Фитнес: рекомендованы тренировки средней интенсивности. Не противопоказаны нагрузки средней интенсивности на сосудистую систему и сердечную мышцу, грудной отдел позвоночника и спины. Вероятны проблемы с венами (тромбофлебит, воспаление), не рекомендовано много ходить или стоять. С осторожностью стоит тренировать голени, берцовые кости и икроножные мышцы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры (особенно операции и уколы красоты); ходить за покупками бьюти-товаров.

Напряженная Луна: до 20:40.

♒♓ 18 СЕНТЯБРЯ, суббота. 12-й, 13-й лунный день с 18:32. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 23:23

Луна без курса с 12:14 до 23:22


Бьюти-процедуры: благоприятный день для борьбы с варикозным расширением вен (до обеда), в домашних условиях идеальны компрессы из тертого лука. Благоприятным образом на общее состояние организма скажется прием теплых ванн с добавлением морской соли, которая выступает как тонизирующее средство и улучшает кровообращение. Идеальное время для восстановления сил с помощью стоун-терапии - массажа горячими камнями.

Фитнес: средние нагрузки. Можно тренировать сердце, заниматься аэробикой, шейпингом, бегать на беговой дорожке или свежем воздухе, полезными будут нагрузки на спину и грудной отдел позвоночника. С осторожностью стоит выполнять упражнения на уязвимые органы - голени, берцовые кости и икроножные мышцы.

Что лучше не делать? ходить за покупками бьюти-товаров.

Напряженная Луна: нет.

19 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 13-й, 14-й лунный день с 18:46. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: проведите сеансы ароматерапии с использованием жасмина, лилии, душицы, лотоса, муската, шалфея, иссопа или базилика. Снять стресс поможет контрастный душ или теплая ванная. Для очищения кожи предпочтительно применение неагрессивных средств - косметического молочка или безалкогольного геля, из натуральных продуктов подойдет кашица из овсяных хлопьев. Удачный день для борьбы с угревой сыпью, используйте маски на основе салициловой кислоты, цинка и активированного угля. В домашних условиях можно делать паровые ванночки, маски из дрожжей или яичного белка.

Фитнес: предпочтительны нагрузки средней интенсивности. Удачный день для тренировки брюшного пресса. Берегите ступни и пальцы ног, этим частям тела после занятий спортом не помешает качественный массаж.

Что лучше не делать? глубокие пилинги, скрабы; татуировки и татуаж; оказывать любое агрессивное воздействие на кожу; обрезать вросшие ногти; педикюр; удалять мозоли и натоптыши; посещать парикмахерские, особенно делать любые сложные процедуры для волос.

Напряженная Луна: нет.

20 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 14-й, 15-й лунный день с 18:57. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: благоприятный день для водных процедур, рекомендовано посещение сауны, бани, бассейна. В утренние часы взбодриться поможет контрастный душ, а вечером - ванна с морской солью и аромамаслами шалфея или муската. Для улучшения состояния кожи лица актуальны тонизирующие и питательные маски из жирной сметаны, кашицы банана, меда, творога, картофеля, авокадо или косметической глины.

Фитнес: рекомендован отдых от тренировок. Проведите этот день вне спортивного зала, сходите в кинотеатр или в гости. Если решите прогуляться, берегите уязвимые части тела - пальцы ног и ступни.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, включая глубокие пилинги, скрабы; татуировки и татуаж; оказывать любое агрессивное воздействие на кожу; обрезать вросшие ногти или делать педикюр; удалять мозоли и натоптыши; посещать парикмахерские, особенно делать любые сложные процедуры для волос.

Напряженная Луна: до 15:20 и после 19:45.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 02:55


♓♈ 21 СЕНТЯБРЯ, вторник. 15-й, 16-й лунный день с 19:06. РЫБЫ, ОВЕН с 06:13

Луна без курса с 02:55 до 06:12

ПОЛНОЛУНИЕ в 02:55


Бьюти-процедуры: подходящий день для разглаживания морщин, неглубоких пилингов, процедур по очищению кожи. Полезно делать маски для волос на основе репейного масла, лука с коньяком, пилинги кожи головы с использованием морской соли среднего помола. При расширенных порах идеально протирание кусочками льда из настоев шалфея, ромашки или тысячелистника. Полезны контрастные компрессы для лица и шеи, массаж.

Фитнес: средние нагрузки. Не перегружайте организм, выбирайте тренировки средней сложности, допустимы кардио и силовые нагрузки, можно заниматься на тренажерах. Если посетить спортзал нет возможности, прогуляйтесь на свежем воздухе, включите шагомер и пройдите не менее 8 000 шагов.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, особенно для лица; стричь волосы; посещать сауну, солярий, загорать; удалять шрамы, рубцы, новообразования в области лица; покупать одежду, косметику и другие бьюти-товары.

Напряженная Луна: до 15:35.

22 СЕНТЯБРЯ, среда. 16-й, 17-й лунный день с 19:15. ОВЕН

Бьюти-процедуры: подходящий день для ухода за кожей головы, благоприятно на состоянии волосяных луковиц скажутся обертывания и маски с профессиональными средствами, а также массажи. Для лица полезны пилинги на основе фруктовых кислот, легкий массаж, обтирание натуральными тониками и лосьонами (на основе лимона, зеленого чая, розовой воды, огуречного сока).

Фитнес: сегодня можно тренироваться на все 100%. Подойдут, как кардио тренировки, так и силовые. Это может быть езда на велосипеде, бокс, шейпинг, аэробика, степ, йога, пилатес, сегодня любая активная физическая нагрузка благоприятным образом скажется на организме.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, особенно для лица; стричь волосы; посещать сауну, солярий, загорать; удалять шрамы, рубцы, новообразования в области лица; покупать одежду, косметику и другие бьюти-товары.

Напряженная Луна: нет.

♈♉ 23 СЕНТЯБРЯ, четверг. 17-й, 18-й лунный день с 19:24. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 15:38

Луна без курса с 05:05 до 15:37


Бьюти-процедуры: подходящее время для манипуляций, направленных на оздоровление кожи головы, укрепления волос неагрессивными методами. В уходе за кожей лица эффективны жирные крема на основе морских водорослей. В домашних условиях хороши самостоятельно приготовленные лосьоны из сливок, яичного желтка и сока лимона, полезны маски из спелых фруктов - банана, картофеля, слив, персиков. Так как в этот день Венера напряжена, не прибегайте к сложным косметическим процедурам и не ставьте никаких экспериментов на внешнем виде!

Фитнес: рекомендованы сильные нагрузки. Должное внимание уделите шейному отделу, сделайте хорошую растяжку. Вечером можно полежать на валике, подставив его под затылок.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры (особенно операции и уколы красоты); принимать импульсивные, скоропалительные решения в отношении своего внешнего вида; менять кардинально имидж.

Напряженная Луна: после 15:40.

24 СЕНТЯБРЯ, пятница. 18-й, 19-й лунный день с 19:35. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: Рекомендовано перед нанесением маски произвести чистку лица. Показаны паровые ванночки с лекарственными сборами (зверобоем, тысячелистником, ромашкой), вакуумный массаж, гимнастика лица. Удачными будут приобретения декоративной косметики, украшений, парфюма. Выбирая духи, обратите внимание на бодрящие, спортивные композиции.

Фитнес: показаны сильные нагрузки. Тренируйте все группы мышц, выполняйте приседания, отжимания, бережное внимание уделите затылку и шейному отделу, так как эти части сейчас уязвимы. Идеальны круговые тренировки с утяжелителями, но, приступая к упражнениям, не забывайте о качественной разминке и растяжке мышц.

Что лучше не делать? делать любые сложные процедуры в области шеи и декольте; прокалывать уши.

Напряженная Луна: весь день.

25 СЕНТЯБРЯ, суббота. 19-й, 20-й лунный день с 19:49. ТЕЛЕЦ

Луна без курса с 16:09


Бьюти-процедуры: эффективны омолаживающие косметические процедуры, удачными будут посещения специалистов по удалению шрамов в области груди и живота (в часы гармоничной Луны). В качестве ухода за кожей лица подойдут очищающие и матирующие маски из розовой и голубой глины, на основе водорослей, из черного хлеба, измельченных овсяных хлопьев, аспирина, салициловой кислоты, активированного угля и бодяги.

Фитнес: день подходит для интенсивных тренировок. Двигайтесь как можно больше, не ленитесь, все упражнения, выполненные сегодня, пойдут на благо организму, укрепят иммунитет и силу духа. Необязательно тренироваться в спортивном зале, это можно сделать и на свежем воздухе. Неплохо обратиться к восточным духовным практикам - цигуну, медитации или хатха-йоге.

Что лучше не делать? делать любые сложные процедуры в области шеи и декольте; прокалывать уши.

Напряженная Луна: с 10:25 до 15:30.

♉♊ 26 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 20:07. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 03:36

Луна без курса до 03:35


Бьюти-процедуры: день можно посвятить фитнесу лица, рекомендованы питательные маски для рук и локтевой зоны. Людям, которым по роду деятельности приходиться долго стоять на ногах, будут полезны теплые ванночки с добавлением морской соли, пропитанной аромамаслами эвкалипта, жасмина или бергамота. Используя косметические средства, выбирайте легкие, быстро впитывающиеся крема на основе биоактивных трав и проростков пшеницы. При нанесении макияжа можно позволить более выразительные краски, чтобы сделать образ ярче, чем обычно.

Фитнес: предпочтительны интенсивные физические нагрузки любого плана. Особый упор можно дать на таз, тазобедренные суставы, верхнюю часть бедер и ягодицы. С осторожностью выполняйте упражнения на уязвимые органы - плечевой пояс и руки, берегите пальцы рук.

Что лучше не делать? маникюр, педикюр.

Напряженная Луна: после 19:00.

27 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 21-й, 22-й лунный день с 20:32. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: благоприятный период для походов в баню, сауну, показаны контрастные души, обливания холодной водой, прием теплых ванн. Сегодня удачными будут процедуры, направленные на удаление и осветление веснушек и пигментных пятен. В домашних условиях эффективно протирание лосьонами из петрушки, огурца или лимонного сока. Для выравнивания цвета лица можно использовать маски из мумие, дрожжей, глицерина и меда. Актуальны маски и обертывания рук, можно использовать натуральные продукты - творог, кашицу из тертого картофеля, банана, густую сметану.

Фитнес: сильные нагрузки. В этот день разрешена любая физическая активность, приветствуются занятия йогой, боксом, аэробикой, шейпингом, можно бегать и танцевать, а также заниматься восточными практиками, которые помогут успокоить мысли и достичь душевного равновесия.

Что лучше не делать? маникюр, педикюр.

Напряженная Луна: весь день.

♊♋ 28 СЕНТЯБРЯ, вторник. 22-й, 23-й лунный день с 21:08. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 16:34

Луна без курса с 07:18 до 16:33


Бьюти-процедуры: актуальное время для ухода за руками, благоприятным образом скажутся парафированные ванночки, обертывания и маски на основе меда, косметической глины, водорослей, сметаны, оливкового и персиковых масел. Один из простых рецептов: смешайте небольшое количество любого жирного крема с 2-3 каплями миндального масла, добавьте 2 капли эфирного масла апельсина. Подогрейте в течение 15 секунд смесь в микроволновой печи. Нанесите маску на кисти рук, наденьте целлофановые перчатки. Маску держать 20 минут, эффект - увлажнение, смягчение и питание.

Фитнес: рекомендован полный покой и отдых от тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; маникюр, педикюр; особенно после 16:35 - посещать парикмахерские, красить волосы, выполнять другие манипуляции с волосами.

Напряженная Луна: после 16:35.

СТАРАЯ ЛУНА с 04:57


29 СЕНТЯБРЯ, среда. 23-й, 24-й лунный день с 21:58. РАК

III четверть, Четвертая фаза Луны с 04:57


Бьюти-процедуры: подходящий день для посещения зубного техника (после 12:40), будут удачными процедуры отбеливания и удаления зубного камня. Эффективными будут процедуры по удалению мозолей, в сложных случаях лучше обратиться к специалисту - подологу, если мозоли не запущенные, избавиться от них можно в домашних условиях. В этих целях можно использовать примочки из тертого картофеля, кашицы алоэ, лимона, лука. Помогут и теплые ванночки из марганцовки, мыльно-содового раствора, из запаренной хвои, с настойкой льна и борной кислотой.

Фитнес: предпочтительные слабые нагрузки. Не изнуряйте себя интенсивными тренировками, сегодня можно сделать растяжку, поработать над гибкостью позвоночника, в этом помогут занятия йогой или пилатесом. Полезны прогулки в умеренном темпе на свежем воздухе, идеальный вариант - прогулка по лесу или в парковой зоне. Берегите область живота, откажитесь от нагрузок для пресса.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские, красить волосы, выполнять любые сложные манипуляции с волосами.

Напряженная Луна: до 12:40.

30 СЕНТЯБРЯ, четверг. 24-й, 25-й лунный день с 23:03. РАК

Луна без курса с 17:48


Бьюти-процедуры: рекомендованы мягкие косметические средства, в качестве масок можно использовать кисломолочные продукты, кашицу из огурца, банана, персика и тыквы. Осветлить загар и веснушки можно с помощью молочной сыворотки. Не желательно наносить декоративную косметику на веки, лучше дать отдохнуть коже глаз и сделать компрессы из ватных тампонов, смоченных в несладком чае.

Фитнес: слабые нагрузки. Можно позаниматься в спортзале или размяться на природе. Поставьте перед собой задачу развить силу воли с помощью физических упражнений, двигайтесь как можно больше, не поддавайтесь хандре и приступам лени, дайте посильную нагрузку на ноги, позвоночник и колени. Не занимайтесь с гантелями и штангами, не поднимайте тяжелые веса, берегите грудь, живот и локтевые суставы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать парикмахерские, красить волосы, выполнять любые сложные манипуляции с волосами.

Напряженная Луна: с 12:45 до 17:50.

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 10:55 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: 28 июл 2022, 20:44
Сообщения: 10280
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на октябрь 2021г

Изображение

В этом месяце Венера, планета красоты, будет идти по знакам Скорпиона и Стрельца. В Скорпионе она не слишком сильна, поэтому первая неделя месяца не особо подойдет для каких-то сложных косметических процедур.

После 7 октября 2021 Венера перейдет в знак Стрельца, поэтому у вас могут появиться большие и грандиозные планы по поводу изменений и улучшений внешности.

Но будьте осторожны!
Сейчас важно не слишком переусердствовать с процедурами, подходить внимательнее к выбору специалистов, не принимать быстрых решений, все тщательно обдумывать.

Так как Меркурий будет ретрограден и статичен до 21 октября 2021, в эти периоды не слишком удачно записываться на первую консультацию к косметологу или стилисту.

Впрочем, это прекрасное время, чтобы возвращаться к старым делам.
Например, если вы когда-то обращались по поводу уколов или других процедур, сейчас можно снова обсудить эти вопросы с другим врачом.

Для уколов красоты, глубоких пилингов лица и пластических операций в районе лица и головы можно использовать 27 октября 2021 после 11:00.
Также можно использовать 23-25, 31 октября 2021.


Для операций советую все же посмотреть личную прогностику, а уже потом использовать лунный календарь, так как личная прогностика при подборе даты для важного дела всегда в приоритете!

Спортивный календарь на октябрь 2021:


Сильные нагрузки: 7-12, 23-27 октября 2021;

Средние нагрузки: 14-19 октября 2021;

Слабые нагрузки: 1-4, 21, 22, 29-31 октября 2021;

Отдых от тренировок: 5, 6, 13, 20, 28 октября 2021.


♋♌ 1 ОКТЯБРЯ, пятница. 25-й лунный день. РАК, ЛЕВ с 03:53 Луна без курса до 03:52

Бьюти-процедуры: благоприятный период для самосовершенствования и пересмотра гардероба. По уходу за лицом рекомендованы крема жидкой текстуры на основе меда, пчелиного молочка, полыни, мяты, тысячелистника и экстракта ромашки. С успехом пройдут омолаживающие и очищающие процедуры на основе свежих фруктов, эффективны маски, стягивающие поры, успешными будут манипуляции, направленные на удаление расширенных капилляров (после 17:15).

Хороший день для посещения мастера ногтевого сервиса (лучше вечером). Приветствуются процедуры, по улучшению качества волос, удачными будут, как стрижки и укладки, так окрашивания волос в любой технике.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Откажитесь от усиленных кардионагрузок, не перегружайте сердечную мышцу, этот орган сегодня уязвим. На пользу сердцу и кровообращению пойдут спокойные и умеренные тренировки, идеальна ходьба в умеренном темпе на свежем воздухе, умеренная езда на велотренажере или велосипеде. Откажитесь от тренировок спины и грудного отдела, дайте сегодня этим частям тела полноценный отдых. Эффективными будут упражнения, направленные на укрепление и растяжение мышц ног, в частности, икроножных мышц и голеней.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: до 17:15.

2 ОКТЯБРЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 00:20. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: благоприятный день для наращивания ресниц и волос, удачными будут стрижки. Вероятны аллергические реакции при использовании парфюмерии и декоративной косметики, по возможности нужно дать коже отдохнуть. Для уходовых процедур желательно выбирать косметику на основе натуральных природных продуктов. Эффективны сеансы самомассажа, процедуры аппаратного массажа на ягодицы и область бедер. Для улучшения кровообращения, оздоровления и омоложения организма идеально оздоровление холодом, сегодня можно смело отправляться в криосауну.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не рекомендованы интенсивные нагрузки на спину, грудной отдел позвоночника и сердце. Полезными будут занятия танцами, каратэ, йогой, пилатесом, дыхательная гимнастика, можно поплавать в бассейне, главное правило — не перегружать тело, все должно быть в меру. Чуть большую нагрузку можно дать на неуязвимые органы — голени, берцовые кости и икроножные мышцы, но не стоит пренебрегать качественной растяжкой и разминкой перед тренировкой.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: весь день.

♌♍ 3 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 01:42. ЛЕВ, ДЕВА с 11:38 Луна без курса с 02:43 до 11:37

Бьюти-процедуры: удачный день для косметических процедур и улучшения качества волос. Если имеются проблемы с волосами, можно посетить врача-трихолога. Специалист даст работающие рекомендации по уходу за волосами, решит проблемы с выпадением, перхотью, зудом. Сегодня можно использовать химические препараты для биозавивки и всех видов окрашивания волос, все процедуры пройдут максимально эффективно.

В домашних условиях рекомендованы скрабы для головы на основе некрупной морской соли, маски из репейного и кокосового масел. Благоприятно скажутся на состоянии организма ванночки для ног, сеансы фито и ароматерапии, массаж лодыжек и стоп, контрастный душ бедер.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Выбирая тренировки, отдайте предпочтение спокойной ходьбе, плаванию, танцам, займитесь растяжкой мышц ног, голеней, разомните как следует ступни, пальцы ног. Утром не перегружайте сердце, грудной отдел, позвоночник и спину. Берегите нервную систему, постарайтесь не нервничать, помедитируйте под спокойную, релаксирующую музыку, это принесет огромную пользу организму и заменит успокаивающие медицинские препараты.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; очищение кишечника любыми методами.

Напряженная Луна: нет

4 ОКТЯБРЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 03:09. ДЕВА

Бьюти-процедуры: идеальный день для посещения тату-мастера, с успехом пройдут процедуры перманентного макияжа, пирсинг лица и головы, нанесение на тело татуировок. Благоприятный период для посещения специалиста подолога, эффективно пройдет лечения грибка, удаление мозолей на ногах, решится проблема с вросшим ногтем.

Важно, чтобы сегодня естественность и чистота присутствовали как в одежде, так и в косметических средствах. Для ухода за кожей выбирайте натуральную косметику, предпочтительны тоники без спирта, жидкие крема из экологически чистых продуктов, идеально на липосомной основе. Благоприятны любые очистительные процедуры, ванны с морской солью с добавлением аромамасел грейпфрута, корицы, вербены, муската или сирени.

Фитнес: предпочтительны слабые физические нагрузки. Откажитесь от тренировок на область пресса и живота, тренируйте ноги, разминайте стопы и лодыжки. Предпочтительны упражнения, укрепляющие дыхательные мышцы, подходящее время познакомиться с бодифлексом и калланетикой. Приветствуются занятия йогой, пилатесом, полезными будут любые упражнения, направленные на развитие выносливости организма и развитие гибкости позвоночника.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; очищение кишечника любыми методами; подвергать организм воздействию любой химии (во второй половине дня).

Напряженная Луна: после 12:20.

♍♎ 5 ОКТЯБРЯ, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 04:37. ДЕВА, ВЕСЫ с 15:42 Луна без курса с 11:46 до 15:41

Бьюти-процедуры: подходящий день для очищающих, тонизирующих масок и лечения раздражений на коже лица и тела. В домашних условиях рекомендованы компрессы из отвара череды, на пользу пойдет чай из листьев малины, липы. Приветствуются паровые ванночки на основе зверобоя, ромашки, календулы с добавлением аромамасел корицы, ванили или апельсина.

Удачными будут покупки парфюмерии на основе альдегидных и цветочных экстрактов (лучше до 12:00). Утро благоприятно для наращивания волос, восстановления ресниц и бровей. Отличный день для процедур, направленных на избавление от лишнего веса, эффективны контрастные обливания, обертывания глиной и мумиё, скрабы на основе натурального кофе и морской соли, массаж.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня лучше посвятить день уединению с природой, можно дать небольшую нагрузку на ноги, прогуляться в парке или лесу. Не стоит выполнять упражнения на брюшную полость и поясничную область, сегодня эти части тела уязвимы и могут быть травмированы, берегите также лицо, голову и нос.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна).

Напряженная Луна: нет.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 14:06

6 ОКТЯБРЯ, среда. 29-й, 30-й лунный день с 06:06, 1-й лунный день с 14:06. ВЕСЫ НОВОЛУНИЕ в 14:06

Бьюти-процедуры: этот день можно посвятить посещению сауны, хамама, бани или бассейна. Эффективны любые водные процедуры, приветствуются ванны с аромамаслами, душ типа Шарко, обливания прохладной водой. Для ухода за кожей лица предпочтительны успокаивающие и питательные маски на основе натуральных продуктов.

Для удаления покраснений и улучшения тонуса кожи идеальны маски из пивных дрожжей, овсяной кашицы, огурца, картофеля, йогурта, соды, творога или меда. Эффективно пройдут процедуры, направленные на борьбу с растяжками, для этих целей подойдет массаж и обертывания. В домашних условиях для обертываний можно использовать голубую глину, мумие, горчицу, мед, оливковое масло с добавлением нескольких капель аромамасел лимона или лаванды.

Хороший день для составления планов на будущий лунный месяц. Загляните в таблицу в конце этой статьи, чтобы подобрать для себя лучшие даты!

Фитнес: отдых от тренировок. Если полностью отказаться от физических нагрузок возможности нет, берегите уязвимые части тела — брюшную полость и поясничную область. Дайте организму полноценный отдых, посвятите вечер чтению или просмотру спокойной киноленты, выспитесь, как следует, чтобы организм восстановился и набрался сил для интенсивных нагрузок.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна).

Напряженная Луна: до 16:45.

♎♏ 7 ОКТЯБРЯ, четверг. 1-й, 2-й лунный день с 07:37. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 17:22 Луна без курса с 08:03 до 17:21

Бьюти-процедуры: сегодня может возникнуть желание провести день в одиночестве, это время лучше использовать для ухода за собой. Эффективны косметические процедуры для поддержания красоты кожи лица, бюста, шеи. Для этих целей подойдут обтирания льдом, подтягивающие маски из желатина, крахмала или рисовой муки (разведенных минеральной водой), розовой глины и масла миндаля, яичного белка и лимонного сока.

Чтобы ощутить покой и получить заряд позитивной энергетики, проведите сеанс ароматерапии с использованием масел корицы, мяты, сандала, крапивы или муската. Эффективно пройдут сеансы бодрящего и восстанавливающего массажа, можно начинать курс процедур, направленных на борьбу с растяжками на теле.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируясь сегодня, можно выложиться на все 100%, на пользу организму пойдут любые физические нагрузки, можно заниматься восточными единоборствами, боксом, пилатесом, аэробикой, степом, бегать с максимальной скоростью на беговой дорожке, выполнять усложненные силовые упражнения. Если посетить спортивный зал возможности нет, можно просто больше двигаться. Главное — беречь уязвимые органы — поясничную и почечную области.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Венера); записываться на важные консультации к косметологам, стилистам и т.д.

Напряженная Луна: весь день.

8 ОКТЯБРЯ, пятница. 2-й, 3-й лунный день с 09:12. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: идеальное время для массажа и согревания тканей и мышц, эффективны питательные и успокаивающие маски, успешно пройдет борьба с разглаживанием мелких морщин.

Выбирая косметику, стоит избегать крема с экстрактом плаценты, не использовать гормональные мази. Отдайте предпочтение препаратам на основе продуктов естественного происхождения — на основе трав, меда, пчелиного молочка. Перед сном полезно окуривать помещение ароматами сандала, можжевельника или ладана. Сеансы ароматерапии помогут побороть плохое настроение, улучшат домашнюю атмосферу и сон. Огромную пользу организму принесут препараты йода и серы.

Фитнес: рекомендованы интенсивные физические нагрузки. Тренируясь сегодня, нужно выложиться в полную мощь, любая физическая нагрузка принесет пользу организму, увеличит выносливость, укрепит мышцы. Можно заниматься как в зале, так и на природе, если позволяет погода. Главное — быть осторожными, так как высок риск неожиданных травм и падений с высоты. Приветствуются кардионагрузка, силовые упражнения, круговые тренировки, практики, направленные на развитие гибкости и растяжки тела.

Что лучше не делать? подвергать тело воздействию горячих температур; проводить омолаживающие и оздоравливающие процедуры с помощью аппаратной косметологии и сложных современных методов; депиляцию/эпиляцию зоны бикини; покупать одежду, обувь, украшения и т.д.; впервые надевать обнову.

Напряженная Луна: до 16:45.

♏♐ 9 ОКТЯБРЯ, суббота. 3-й, 4-й лунный день с 10:49. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:25 Луна без курса с 09:05 до 18:24

Бьюти-процедуры: более удачное время дня для разных процедур – вечер с 18:25 до 22:40. Сегодня может появиться желание расслабиться в домашней обстановке, полезны ванны с морской солью, успокаивающие и питательные маски. Желательно использовать натуральные компоненты — кокосовое, миндальное, персиковое масла, яичный желток, творог, сметану, кашицу из овсяной крупы.

Благоприятным образом на самочувствии скажутся сеансы ароматерапии с использованием масел лаванды, пихты, шалфея. Можно осветлять веснушки и пигментные пятна с помощью настоя петрушки или огуречной воды. Особой энергетикой будут обладать настои из тысячелистника, мать-и-мачехи, зверобоя. Рекомендованы компрессы для глаз из чая или свежего молока, эффективна гимнастика для глаз.

Фитнес: сильные нагрузки. День отлично подходит для активного времяпровождения и усиленных физических нагрузок, после которых появится бодрость и улучшится самочувствие (как физическое, так и эмоциональное). Выполняя упражнения, обращайте внимание на знаки организма. При появлении дискомфорта, немного снизьте нагрузку, не работайте на пределе, берегите ягодицы, таз и тазобедренные суставы, копчик и внутреннюю часть бедер.

Что лучше не делать? делать татуировки, удалять новообразования в области ягодиц и бедер.

Напряженная Луна: до 07:00.

10 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 4-й, 5-й лунный день с 12:24. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: отличный день для омолаживающих процедур и посещения дерматолога. Удачны процедуры, направленные на лечение кожи, актуальны паровые ванночки на основе трав зверобоя, тысячелистника, ромашки, хорошим терапевтическим эффектом обладают крема на основе оксида цинка.

В домашних условиях справиться с угревой сыпью и прыщами помогут маски на основе активированного угля и салициловой кислоты, измельченных таблеток аспирина, соды и алоэ. Хороший терапевтический эффект окажет сеанс криотерапии, жидкий азот поможет оздоровиться и сохранить красоту, а также избавиться от целлюлита.

Фитнес: рекомендованы интенсивные тренировки. Благоприятный день для занятий физкультурой, разрешено тренироваться на пике возможностей, главное — беречь уязвимые органы — копчиковые позвонки, бедренные кости, тазобедренные суставы и таз, верхнюю часть бедра и ягодицы. Показаны кардионагрузки и дыхательные практики для тренировки легких, сердца и дыхания, можно нагружать плечевой пояс, интенсивно тренировать руки. Несмотря на то, что сейчас минимальный риск получить травму, не забывайте о хорошем разогреве и растяжке мышц перед тренировкой.

Что лучше не делать? делать татуировки, удалять новообразования в области ягодиц и бедер.

Напряженная Луна: нет.

♐♑ 11 ОКТЯБРЯ, понедельник. 5-й, 6-й лунный день с 13:51. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 20:15 Луна без курса до 07:30 до 20:14

Бьюти-процедуры: многим женщинам захочется сегодня выглядеть особо привлекательными, быть красивыми и ловить взгляды окружающих мужчин. Отличный день для покупки парфюма, выбирать лучше ароматы с нотками ванили, амбры, гвоздики и сочетаниями цветочно-фруктовых запахов.

Благоприятный период для восстановления ногтевой пластины, эффективны ванночки с добавлением морской соли, масел лимона, грейпфрута или йода. Можно начинать курс приема кальция или измельченной яичной скорлупы. Избавить от депрессии, устранить головную боль и улучшить настроение поможет окуривание дома перед сном аромамаслами кедра, сандала, герани или ванили.

Фитнес: сильные нагрузки. Удачное время для активного времяпровождения и интенсивных тренировок. Хороший повод начать день с зарядки, можно пробежаться по парку или беговой дорожке, чтобы получить максимальный прилив бодрости. В течение дня старайтесь находить возможность для активных упражнений, делайте легкую гимнастику, приседайте, откажитесь от лифта, игнорируйте транспорт. Пройдитесь пешком до дома или спортзала, тренируясь, не забывайте о растяжке. Полезно помедитировать или выполнить упражнения для развития гибкости тела.

Что лучше не делать? делать татуировки, удалять новообразования в области ягодиц и бедер.

Напряженная Луна: после 20:15.

12 ОКТЯБРЯ, вторник. 6-й, 7-й лунный день с 15:00. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: высока вероятность возникновения застойных явлений, справиться с этой проблемой поможет применение биологически активных и спиртосодержащих масок и кремов. Горячие ванны, согревающий массаж, увлажнение кожи тела с помощью тонизирующих лосьонов на основе календулы, боярышника, женьшеня и элеутерококка помогут улучшить кровообращение.

Сухой коже необходимы успокаивающие и питательные маски из меда, смеси творога и йогурта, огурца, тертого картофеля. Приветствуются закаливающие процедуры, начать процесс можно с умывания холодной водой или обтирания лица кубикам льда (противопоказано при чувствительной коже, наличии расширенных пор или купероза).

Сегодня можно отправиться в парикмахерскую: хорошо получится покраска, колорирование, мелирование и тонирование волос. Хорошо посвятить день лечению и укреплению волос. В лечебных целях хорошо использовать коллагеновые эмульсии.

Фитнес: рекомендованы интенсивные тренировки. Прекрасный оздоровительный эффект принесут быстрая ходьба, сгибание и разгибание коленей (упражнение велосипед). Полезны упражнения для укрепления груди и мышц пресса. Выполняя упражнения, не стоит перегружать позвоночник, суставы ног и колени — сегодня эти части тела могут быть уязвимы, есть риски растяжения и травм.

Что лучше не делать? глубокую чистку лица; татуировки, татуаж; удалять новообразования с кожи (шрамы, рубцы, бородавки и т.д.); подвергать кожу воздействию ультрафиолета.

Напряженная Луна: весь день.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:25

♑♒ 13 ОКТЯБРЯ, среда. 7-й, 8-й лунный день с 15:49. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 23:47 I четверть, Вторая фаза Луны с 06:25 Луна без курса с 13:53 до 23:46

Бьюти-процедуры: благоприятный день для улучшения качества кожи лица с помощью солевых масок и минералов Мертвого моря. Максимальный эффект принесут процедуры, направленные на укрепление структуры кожи, эффективны питательные маски с коллагеном, разглаживание морщин, легкая шлифовка неглубоких рубцов.

В домашних условиях перед нанесением масок хорошо сделать массаж и прогреть лицо теплым компрессом. Не стоит забывать об уходе за кожей вокруг глаз, для этих целей подойдут патчи на основе водорослей и экстракта ахатинских улиток. Хорошо укреплять волосы, улучшить их рост поможет мытье пивом, ополаскивание настоем ромашки, яблочным уксусом, приветствуются маски и обертывания репейным маслом.

Фитнес: отдых от тренировок. Рекомендован полноценный отдых, но не помешают выезд за город или прогулка на свежем воздухе. Стоит беречь скелет и колени, избегать большого скопления людей. У многих может возникнуть упадок сил и напряженность, справиться с этим поможет окуривание помещения аромамаслами фиалки, жасмина, вербены, герани, эвкалипта и грейпфрута.

Операции: лучше не делать, так как Луна меняет фазу.

Уровень опасности: высокий.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна); подвергать кожу воздействию ультрафиолета.

Напряженная Луна: весь день.

14 ОКТЯБРЯ, четверг. 8-й, 9-й лунный день с 16:20. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: может возникнуть желание приобрести волнующий аромат или сделать дерзкий макияж: сегодня не удивляйтесь, если захочется быть оригинальной. Эффективны косметические процедуры по устранению варикозного расширения вен, в домашних условиях можно использовать компрессы из тертого лука.

Снять переутомление и улучшить кровообращение помогут ванны с добавлением морской соли и масел кипариса, пачули, бергамота, имбиря или грейпфрута. Для того, чтобы не раздражать кожу, откажитесь от спиртосодержащей косметики. Сегодня отлично поддаются осветлению пигментные пятна и веснушки, подойдут как осветляющие крема, так и компрессы и маски из петрушки или огуречного сока. Эффективны походы к косметологу и визажисту, удачным будет окрашивание и укрепление ресниц и бровей.

Фитнес: средние нагрузки. Луна в Водолее особое влияние оказывает на голеностопные суставы и нижнюю часть бедер. Щадящая тренировка, выполненная на эти части тела, окажет двойной профилактический и лечебный эффект. Сегодня полезно тренировать сердце, грудной отдел позвоночника и спины. Берегите голени, берцовые кости и икроножные мышцы, есть вероятность неожиданных и непредсказуемых травм.

Что лучше не делать? в первой половине дня (до 12:00) лучше не начинать никаких сложных процедур.

Напряженная Луна: до 12:00 и после 20:55.

15 ОКТЯБРЯ, пятница. 9-й, 10-й лунный день с 16:41. ВОДОЛЕЙ Луна без курса с 15:33

Бьюти-процедуры: этот день хорошо посвятить сеансам бодрящего и восстанавливающего массажа, благоприятный эффект принесет стоун-терапия (массаж горячими камнями). Эффективны восстанавливающие ванночки для ногтей, удачными будут наращивания, покрытие гель лаком, гигиенический маникюр и педикюр.

Показаны бальзамы, антистрессовые маски для лица с витаминами А, Е, С. Идеальны крема и питательные маски с кремнием. Успокаивающее действие окажут компрессы из морковного сока, зеленого чая и зверобоя. Благоприятный эффект окажут паровые ванночки, контрастный душ, чистка лица. Для осветления кожи идеально использовать лосьоны на основе лимона, одуванчика или огурца.

Фитнес: рекомендованы умеренные тренировки. Не расходуйте силы, не перенапрягайтесь, займитесь йогой, пилатесом, духовными практиками. Приветствуются медитации, прогулки, поездки за город. Берегите нервную систему, икроножные мышцы, голени и берцовые кости. Приветствуется кардионагрузка для укрепления сердца, на пользу пойдет тренировка спины и грудного отдела.

Что лучше не делать? покупать дорогие украшения.

Напряженная Луна: нет.

♒♓ 16 ОКТЯБРЯ, суббота. 10-й, 11-й лунный день с 16:55. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 05:22 Луна без курса до 05:21

Бьюти-процедуры: особую пользу организму принесут водные процедуры, сегодня можно посещать баню, сауну, бассейн, принимать душ Шарко. Эффективно лечение угревой сыпи, для очистки кожи рекомендованы мягкие гели, косметическое молочко жидкой консистенции. Из натуральных средств хорошо использовать маски из овсяной кашицы, для кожи вокруг глаз подойдут компрессы из чая и ломтиков свежего огурца.

Сегодня лучше прибегать к кремам, компрессам и паровым ванночкам из натуральных продуктов и трав. Не рекомендовано использование новых парфюмерных композиций, велика вероятность аллергических реакций. Лучше вообще отказаться от духов и заменить их маслом лаванды.

Фитнес: средние нагрузки. В этот период приветствуются водные виды спорта, это может быть водное поло, аквааэробика и просто плавание в умеренном темпе. Эффективны упражнения на мышцы пресса, с осторожностью стоит давать нагрузку на уязвимые части тела — ступни и пальцы ног. Разрешен бег на небольшие дистанции, посещение бассейна, особое внимание стоит уделить растяжке. Любая физическая активность принесет пользу, главное все делать умеренно, так будут сняты энергетические блоки и тело будет в тонусе.

Операции: лучше не делать, так как Луна растет и имеет напряжения. Особенно не рекомендуются пластические операции из-за напряженного аспекта Луны и Венеры.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (пораженная Венера); красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур); записываться на важные консультации к косметологам, стилистам и т.д.

Напряженная Луна: весь день.

17 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 11-й, 12-й лунный день с 17:06. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: идеальный день для лечения и профилактики неинфекционных заболеваний кожи, можно начать курс, направленный на лечение акне, дерматитов, экземы, покраснений и воспалений лица. Особым эффектом будут обладать успокаивающие и питательные маски на основе косметической глины, кашицы из бананов, алоэ, меда, творога, настоя ромашки, с аспирином и овсяными хлопьями.

Сегодня лучше довериться профессионалам и посетить косметолога, если же процедуры будут проходить в домашних условиях, старайтесь соблюдать максимальную стерильность. Снять усталость и улучшить настроение помогут сеансы ароматерапии с маслами душицы, лотоса, шалфея, иссопа, базилика или муската.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня предпочтительны тренировки средней интенсивности, идеально — занятия йогой, пилатесом, бодифлексом. Не перенапрягайтесь чрезмерно, не расходуйте силы напрасно. Есть вероятность травм: берегите ступни и пальцы ног. Чтобы в душе царила гармония, неплохо обратиться к духовным практикам, помедитировать под релаксирующую музыку. Полезными будут упражнения, направленные на укрепление брюшной стенки, спокойная ходьба, растяжка ног.

Что лучше не делать? любые травмирующие кожу процедуры; красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур).

Напряженная Луна: весь день.

♓♈ 18 ОКТЯБРЯ, понедельник. 12-й, 13-й лунный день с 17:15. РЫБЫ, ОВЕН с 13:04 Луна без курса с 02:24 до 13:04

Бьюти-процедуры: допустимы косметические процедуры, направленные на разглаживание неглубоких морщин. От декоративной косметики желательно отказаться и дать коже отдохнуть. Для борьбы с расширенными порами подойдут обтирания льдом из настоя ромашки, зверобоя или шалфея. Усилить кровообращение помогут теплые компрессы из тысячелистника. Во избежание сухости кожи, откажитесь от солярия, походов в сауну, долгого пребывания на солнце и любого перегрева во второй половине дня.

Фитнес: средние нагрузки. Этот день отлично подходит для относительно легкого спорта. Чтобы организм был полон энергией и бодростью, не изнуряйте его сегодня тренировками, забирающими все соки. Приветствуются занятия спортом расслабляющего характера, хорошо дать нагрузку на пресс, растянуть мышцы шеи, сделать гимнастику для глаз. С осторожностью выполняйте упражнения на уязвимые части тела — пальцы ног и ступни. Постарайтесь провести день на свежем воздухе, прогуляйтесь в умеренном темпе в приятной компании.

Что лучше не делать? любые травмирующие кожу процедуры, особенно пластику и уколы в районе головы и лица.

Напряженная Луна: нет.

19 ОКТЯБРЯ, вторник. 13-й, 14-й лунный день с 17:24. ОВЕН

Бьюти-процедуры: хорошее время для разных процедур и посещения специалистов – с 10:00 до 13:40. Благоприятный период для посещения мастера по ламинированию и окраске бровей и ресниц. Полезно посещение криосауны, которая поможет улучшить состояние кожи, подтянуть грудь, избавить от целлюлита, восстановить эмоциональное состояние, помочь при дерматологических проблемах — высыпания, экземы, псориаз и покраснения. В домашних условиях для ухода за кожей хороши маски из авокадо, моркови, творога, желатина, жирной сметаны, смешанной с яичным желтком.

Стоит беречь глаза от яркого света, желательно выполнять гимнастику для глаз, делать компрессы из чая или ломтиков огурца, можно дать отдохнуть глазам, не наносить на веки косметику.

Фитнес: средние нагрузки. Лунный период подходит для занятий спортом на природе, хорошо прогуляться в парке или выполнить тренировку в зале средней интенсивности. Хороши любые физические упражнения, способные развить силу воли и выносливость. Не идите на поводу у лени, дайте нагрузку на слабые группы мышц, но не переусердствуйте с тяжелыми весами. По возможности избегайте поднятия гантелей и штанг. Старайтесь сегодня сохранить равновесие между физическим и духовным здоровьем, посвятите день медитации, цигуну или хатха-йоге или любым другим восточным практикам.

Что лучше не делать? пластику, уколы и другие сложные процедуры (в том числе татуаж) в районе головы и лица; лечить и отбеливать зубы.

Напряженная Луна: до 10:00.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 17:57

♈♉ 20 ОКТЯБРЯ, среда. 14-й, 15-й лунный день с 17:33. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 22:59 ПОЛНОЛУНИЕ в 17:57 Луна без курса с 17:57 до 22:58

Бьюти-процедуры: благоприятный период для массажа тела, хороши контрастные обливания водой. Тканям организма необходимы большие дозы кислорода: полезно длительное пребывание на свежем воздухе.

Особое внимание стоит уделить коже декольте и шеи, полезны подтягивающие маски из кефира, дрожжей, сезонных фруктов, меда с молоком, растительных масел — оливкового, рапсового или подсолнечного. Для кожи лица полезны обтирания из настоев ромашки, зверобоя, розы, огурца и алоэ. Не рекомендовано использование спиртосодержащих косметических средств при очищении кожи, велика вероятность появления сухости и раздражения.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня желательно полностью отказаться от каких-либо занятий физкультурой, день лучше посвятить родным и близким людям, медитации, чтению или просмотру добрых фильмов. Велика вероятность беспокойства, раздражительности, перепадов настроения и нервозности, избегайте большого скопления людей, для качественного сна окурите дом ароматами базилика, муската, эвкалипта или вербены.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна и много напряженных аспектов); подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: после 08:00.

21 ОКТЯБРЯ, четверг. 15-й, 16-й лунный день с 17:43. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: подходящее время для стрижки и окраски волос, в том числе и седых, эффективны косметические манипуляции по оздоровлению кожи головы. Волосы будут меньше сечься, значительно улучшится их структура. Полезны всевозможные маски и обертывания для волос.

Для улучшения качества тела эффективен вакуумный массаж, для кожи лица показаны тканевые маски, неглубокая чистка, компрессы из настоя растительных трав. Для ухода за кожей лица, выбирайте крема жирной консистенции, смотрите, чтобы в составе были морские компоненты и биоактивные добавки. Показаны процедуры глубокого воздействия на ткани. Перед нанесением крема можно провести щадящую чистку лица, сделать паровую ванночку.
Фитнес: слабые нагрузки. Интенсивные и изнуряющие тренировки не принесут толку организму, вероятны травмы, падения с высоты, старайтесь не перенапрягаться. Идеальный вариант тренировок сегодня — растяжка, упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника, мышц шеи, полезна гимнастика для глаз. Старайтесь не нервничать, сохраняйте спокойствие, берегите уязвимые органы — горло, нижнюю челюсть, шею, шейные позвонки и затылок.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: весь день.

22 ОКТЯБРЯ, пятница. 16-й, 17-й лунный день с 17:55. ТЕЛЕЦ Луна без курса с 23:35

Бьюти-процедуры: в этот период волосы хорошо поддаются окрашиванию в светлые тона, долго будет держаться химическая завивка, показана коррекция и окрашивание бровей. Благоприятно пройдут процедуры очистки лица, хороши маски на фруктовой основе, содержащие крахмал и углеводы (бананы, картофель, отварная фасоль, кукурузная мука, разбавленная минеральной водой, каша из измельченных овсяных хлопьев). Полезен расслабляющий и согревающий массажи, разглаживание морщин, пилинг. Удачными будут покупки украшений, косметики, парфюмерии спортивных композиций.

Фитнес: рекомендованы слабые нагрузки. В этот период занятия физкультурой не противопоказаны, но нужно обращать внимание на нагрузку, она должна быть умеренной, движения должны быть плавными и спокойными, есть риски травм. Лучше посвятить день упражнениям, улучшающим гибкость позвоночника и тела, отлично подойдут комплексы для укрепления мышц пресса и спины. Приветствуется медитация, дыхательные гимнастики, йога.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: с 16:25 до 20:50.

♉♊ 23 ОКТЯБРЯ, суббота. 17-й, 18-й лунный день с 18:10. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 10:43 Луна без курса до 10:42

Бьюти-процедуры: благоприятный день для осветления и удаления пигментных пятен и веснушек, хорошо пройдут косметические процедуры по выравниванию цвета лица. Показаны очищающие маски, скрабирование кожи лица и тела. Хорошо делать обертывания кожи рук из глины всех видов, водорослей, шоколада, смеси творога со сметаной, показаны парафиновые ванночки для рук и ногтей.

Благотворно на состояние здоровья скажется посещение сауны, хорошо попариться в русской бане, проскрабировать кожу некрупной морской солью с добавлением масел розового дерева или иланг-иланга. Идеальный вариант — завершить день расслабляющим, выводящим токсины массажем.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно тренироваться от души, любая активность пойдет на пользу организму. Разрешены интенсивные кардионагрузки, силовые тренировки с максимальным отягощением, можно посетить групповые занятия — степ-аэробику, бокс, пилатес, гандбол, теннис, волейбол, баскетбол. Идеально заняться водными видами спорта — аквааэробикой, водным поло или просто вдоволь поплавать в бассейне.

Что лучше не делать? маникюр; татуировки в области ладоней и рук.

Напряженная Луна: нет.

24 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 18:32. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: положение Луны показано для очищающих масок, полезны скрабы для лица, актуальны маски и обертывания для кожи рук. Снять усталость ног и напряжение, помогут теплые ванночки с солью и аромамаслами эвкалипта, всеми видами цитрусовых, кроме лимона, бергамота.

Не противопоказаны контрастные обливания бедер, успокаивающие и питательные крема для ног. В декоративной косметике можно позволить себе больше ярких красок, в уходовой косметике предпочтительны крема легкой текстуры из проростков злаков, с экстрактами трав и биологически активными компонентами.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня показана физическая активность любого рода, особое внимание уделите тазу, тазобедренным суставам, верхней части бедер, ягодицам и копчику: эти части тела нуждаются в хорошей нагрузке. С особой осторожностью выполняйте упражнения для рук, плечевого пояса, берегите пальцы, не перегружайте сердце и легкие усиленными кардионагрузками.

Что лучше не делать? маникюр; татуировки в области ладоней и рук.

Напряженная Луна: после 13:15.

25 ОКТЯБРЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 19:03. БЛИЗНЕЦЫ до 24:00 Луна без курса с 17:11 до 23:59

Бьюти-процедуры: отличный период для удаления новообразований в области живота, хорошо пройдут процедуры по удалению и шлифовке рубцов и шрамов, можно прокалывать уши, нос и другие части тела в области лица и головы. В домашних условиях актуальны очищающие маски, хорошо начинать сеансы по осветлению и удалению пигментных пятен и веснушек.

Полезны маски, направленные на улучшение и выравнивание цвета лица, в домашних условиях подойдут компрессы из бадяги, петрушки, глины, сметаны, дрожжей, пива, огуречной кашицы. Очень хорошо сегодня начать сеансы расслабляющего, снимающего судороги массажа.

Фитнес: рекомендованы усиленные тренировки. В период, когда Луна находится в Близнецах, особенно актуальны тренировки для рук и плечевого пояса. Все упражнения, выполненные для этих частей тела, принесут двойную пользу организму, окажут лечебное и профилактическое действие. Положительное влияние на мышцы плечей и рук окажут отжимания от пола, подтягивания на турнике, хорошо взбираться вверх по канату, поднимать гири, выполнять упражнения с гантелями, тренироваться на силовых тренажерах.

Что лучше не делать? маникюр; татуировки в области ладоней и рук.

Напряженная Луна: нет.

26 ОКТЯБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 19:47. РАК с 00:00

Бьюти-процедуры: сегодня можно удалять татуировки, прокалывать уши, делать пилинг фруктовыми кислотами, чистить поры с помощью паровых ванночек. В качестве компонентов для масок хорошо подойдут кисломолочные продукты (простокваша, кефир), кашица из банана или тыквы.

Хорошо сегодня поддаются осветлению загар и веснушки, для этих целей подойдет молочная сыворотка. Благотворно на состоянии волос скажется ополаскивание пивом.

Фитнес: сильные нагрузки. Рекомендованы интенсивные тренировки, но нужно помнить, что любая физическая активность должна быть в радость, не должно возникать неприятных ощущений. Чем больше движений и активности будет сегодня, тем продуктивнее будет день, появится энергия и тяга к новым свершениям. Сегодня хорошо тренировать ноги, позвоночник, колени, идеальна езда на велосипеде, бег в умеренном темпе, ходьба в парковой зоне или на беговой дорожке. Не стоит тренировать на пике возможностей организма уязвимые части тела — грудь и живот.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (пораженная Венера); красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур); записываться на важные консультации к косметологам, стилистам и т.д.

Напряженная Луна: нет.

27 ОКТЯБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 20:46. РАК

Бьюти-процедуры: напряженный аспект Венеры будет висеть до 11:00, поэтому в утренние часы лучше не начинать никаких сложных косметических процедур и операций, но после 11:00 – отличное время для разных дел, включая уколы красоты и операции (кроме операций на груди!).

Сегодня актуальны омолаживающие процедуры, успешно пройдут процедуры по отбеливанию и удалению зубного камня. Хорошо посетить дерматолога и начать лечение кожи (экзема, псориаз, купероз, угревая сыпь, воспаления). Великолепный период для пластики, сеансов мезотерапии, удаления шрамов и новообразований на голове и лице. Можно делать эпиляцию и депиляцию, начать курс лимфодренажного массажа. Допустимы уколы красоты и операции (кроме груди).

Фитнес: актуальны интенсивные физические нагрузки. Последний день в этом месяце, когда Луна позволяет тренироваться в полную мощь. Показана нагрузка на ноги, в частности, на колени и суставы ног, рекомендованы упражнения для развития гибкости позвоночника. Берегите подложечную область, грудь, живот и локтевые суставы, по возможности откажитесь от групповых занятий, так как есть опасность от скопления людей, не желательно заниматься водными видами спорта, велика вероятность неожиданных травм.

Что лучше не делать? красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур).

Напряженная Луна: до 08:20 или после 17:50.

СТАРАЯ ЛУНА с 23:05

♋♌ 28 ОКТЯБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 21:57. РАК, ЛЕВ с 12:07 Луна без курса с 09:02 до 12:06 III четверть, Четвертая фаза Луны с 23:05

Бьюти-процедуры: приветствуются сеансы аппаратного массажа в области ягодиц и бедер, хорошо отказаться от декоративной косметики и дать коже полноценный отдых. После 12:07 можно отправиться к стилисту-парикмахеру, обновить стрижку, сделать маски для волос.

Отлично на состоянии кожи лица скажутся очищающие маски из сока алоэ, голубой глины, тертого картофеля и нескольких капель масла чайного дерева. Благотворно на эмоциональное состояние повлияют сеансы ароматерапии с маслами розмарина, лимона, эвкалипта и лаванды.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня вероятны состояния тревожности, беспокойства, депрессии, постарайтесь не поддаваться панике, проведите как можно больше времени на свежем воздухе, избегайте общения с эмоционально неуравновешенными людьми. Если отказаться от тренировок не получится, с осторожностью выполняйте упражнения для груди, живота, локтевых суставов, грудного отдела позвоночника и спины, не перегружайте сердце, в этот период эти органы уязвимы, есть риск мелких травм, ушибов, порезов и обострения хронических заболеваний.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна).

Напряженная Луна: весь день.

29 ОКТЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 23:15. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: подходящий день для шопинга, удачными будут покупки обуви и одежды, косметических средств, парфюмерных композиций (лучше после 15:10). Важно, чтобы естественность и чистота присутствовали как в одежде, так и в косметике. День можно посвятить красоте волос и ресниц, удачными будут все виды наращивания, волосы отлично растут, не секутся, улучшается их структура. Удачными будут и посещения мастера ногтевого сервиса, идеальными будут и маникюр, и педикюр.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня желательно отказаться от интенсивных нагрузок, в частности, кардио нагрузок. Рекомендованы спокойные тренировки для всех мышц ног, с осторожностью делайте упражнения для грудного отдела и спины. Тренируясь, дайте организму умеренную нагрузку, постарайтесь достичь гармонии между духовным и физическим мирами.

Что лучше не делать? косметические операции (слабый Марс); депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: до 15:10.

♌♍ 30 ОКТЯБРЯ, суббота. 24-й лунный день. ЛЕВ, ДЕВА с 21:09 Луна без курса с 10:05 до 21:08

Бьюти-процедуры: день подходит для стрижек, окрашивания, химических завивок и наращивания волос (начать процедуры лучше до 10:05). Показаны очистительные процедуры, сеансы фито и ароматерапии, ванны с морской солью. Благоприятно на эмоциональном состоянии скажется массаж стоп и лодыжек, обливания ног контрастным душем.

Чтобы улучшить состояние кожи лица, постарайтесь разнообразить уходовые средства, утром можно протереть лицо косметическим молочком, днем — легким гелем, а вечером — питательным кремом. Максимальный эффект принесут средства, в основе которых травяные сборы валериана, тмин, чабрец, лаванда, ромашка, девясил, петрушка.

Фитнес: рекомендованы умеренные физические нагрузки. Можно ходить пешком, бегать в комфортном темпе, ездить на велосипеде и заниматься на велотренажере, сегодня полезно дать нагрузку на голени и икроножные мышцы. Не стоит тренироваться на пике своих возможностей и перегружать уязвимые органы — грудной отдел позвоночника и спины, сердце.

Что лучше не делать? косметические операции (слабый Марс); депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).

Напряженная Луна: до 08:15.

31 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 00:39. ДЕВА

Бьюти-процедуры: благоприятный день для ухода за стопами и ногами, удачными будут педикюр, удаление мозолей. Можно прокалывать уши, нос и другие части тела в области лица и головы. Благотворно на состоянии кожи лица скажутся очищающие маски, например, из меда, молотого кофе, сахара и нескольких капель лимонного сока.

После маски желательно использовать питательные крема на основе антистрессовых и успокаивающих сборов, идеально — в составе которых есть ромашка или чабрец. Не помешают теплые ванны с добавлением аромамасел сирени, муската, вербены или корицы.

Фитнес: слабые нагрузки. Можно тренировать ноги, бегать, ходить, ездить на велосипеде, на тренировках не поднимайте тяжести, а лучше сделайте легкую кардио тренировку. Главное правило сегодня — быть активными и не поддаваться приступам хандры и лени, проведите день на улице, прогуляйтесь по парку. Можно заниматься дыхательными гимнастиками — бодифлексом, калланетикой, полезно растянуть мышцы тела, с этим отлично справится пилатес, йога. Не стоит перенапрягаться и давать максимальную нагрузку на живот и мышцы пресса, сегодня эти органы уязвимы.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; очищение кишечника любыми методами.

Напряженная Луна: нет.

Лунный календарь косметологии на октябрь 2021


Питательные и успокаивающие маски для лица: 6-19

Очищающие маски: 1-5, 20-31

Скраб для лица: 23-27

Омолаживающие процедуры: 9, 10, 14, 24, 27

Лечение кожи: 3, 4, 10, 27, 31

Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 23-25

Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 26, 27

Удаление мозолей: 3, 4, 31

Маски и обертывания для кожи рук: 23-25

Маникюр: 1, 8, 15, 22, 29

Педикюр: 1, 3, 4, 8, 15, 22, 29, 31

Загар, солярий: 23-25

Пирсинг (лицо, голова): 3, 4, 23-25, 27, 31

Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): 27 (после 11:00)

Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): 23-25

Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): 23-25

Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 23-25

Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 6, 7, 14, 15

Массаж от растяжек: 6, 7

Массаж (лимфодренажный): 26, 27

Стоун-терапия: 14, 15

Криосауна: 1, 2, 9-11, 18, 19, 29, 30

Ароматерапия: 7-9, 16-18, 26-28

Депиляция, эпиляция: 26, 27

Удаление нежелательных волос с лица: 26, 27

Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 3, 4, 31

Борьба с целлюлитом: 10

Сауна, баня, ванны, бассейн: 6, 7, 14-18, 23-25

Наращивание ресниц, волос: 1-4, 29-31

Окрашивание ресниц, бровей: 9, 10, 14, 15, 19

Перманентный макияж и татуировки: 4, 23-25, 27, 31

Посещение парикмахера: 1-5, 12, 13, 21, 22, 28-31

Посещение трихолога: 3, 4, 31

Посещение визажиста, косметолога: 14, 19

Лечение грибка, удаление мозолей на ступнях: 3, 4, 31

Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 14, 27, 29, 30

Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: 5-7, 13, 16, 20-22, 28-30

Наиболее удачные дни для косметических процедур: 3, 4, 14, 27, 31

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2021, 08:22 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: 28 июл 2022, 20:44
Сообщения: 10280
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на ноябрь 2021 г.

Изображение


Ноябрь 2021 почти весь пройдет при Венере в земном и спокойном знаке Козерога. Это значит, что к вопросам внешнего вида и косметических процедур вы с большей вероятностью будете подходить довольно серьезно и внимательно. Никакие риски сейчас не будут оправданы, поэтому любые ваши решения должны быть взвешены, хорошо обдуманы.

В этом месяце будет несколько удачных дней для пластических операций и уколов красоты, среди которых хочется особенно выделить 2, 3, 29 ноября 2021.
В эти дни Луна будет идти по знаку Весы, что очень удачно для любых сложных косметических процедур, пирсинга, татуировок, татуажа и т.д.

Вблизи затмения – 16-22 ноября 2021 – лучше воздержитесь от серьезных процедур, так как это довольно тревожное время. Также операции крайне нежелательны в дни, когда Марс будет делать напряженные аспекты, особенно 10, 11 и 17 ноября 2021.

Стоит отметить, что в будущем месяце в декабре 2021, у вас будет крайне мало удачных дней для любых сложных процедур из-за затмения Солнца, а также из-за того, что Венера примерно с середины месяца станет статичной, а затем ретроградной, поэтому лучше успеть сделать все важные процедуры в ноябре.

Спортивный календарь на ноябрь 2021


Сильные нагрузки: 6-9, 20-26 ноября 2021;

Средние нагрузки: 12-16, 18 ноября 2021;

Слабые нагрузки: 1-3, 28-30 ноября 2021;

Отдых от тренировок: 4, 5, 10, 11, 17, 19, 27 ноября 2021.



1 НОЯБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 02:04. ДЕВА
Луна без курса с 20:00


Бьюти-процедуры: благоприятный день для посещения парикмахера, удачными будут стрижки, укладки и наращивание волос. Если имеются проблемы с ростом волос и состоянием кожи головы, удачное время для посещения врача-трихолога. Сегодня можно делать маникюр и педикюр, удалять мозоли на ногах, лечить грибковые заболеваниях ногтей и ступней. Показаны очищающие маски, скрабы для лица и кожи головы. Для улучшения роста волос хорошо втирать в кожу головы соль среднего помола, скраб улучшает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

Фитнес: слабые нагрузки. Показаны упражнения, укрепляющие дыхательные мышцы. Для этих целей подойдут занятия йогой, бодифлексом или калланетикой. Можно выполнить простое упражнение в домашних условиях: лягте на пол, согните колени, чтобы нижняя и верхняя части бедер образовывали угол в 90°. Следите, чтобы ступни, таз, грудной отдел и голова плотно прилегали к полу. Положите руки в форме буквы U, напрягайте мышцы живота, на выдохе поднимайте голову, верхнюю часть туловища, руки и плечи. Сохраняйте положение в течение 2-3 секунд, вернитесь в исходное положение, сделайте 5-7 повторов.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры после 16:45 (наряженная Венера); удалять нежелательные волосы; очищать кишечник.
Гармоничная Луна: с 10:40 до 16:45.

♍♎ 2 НОЯБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 03:31. ДЕВА, ВЕСЫ с 02:11
Луна без курса до 02:10


Бьюти-процедуры: подходящий период для удаления шрамов и новообразований в областях лица, головы, живота и груди. Успешным будет посещение косметолога, сегодня актуальны очищающие маски, скрабы для лица, можно удалять и осветлять пигментные пятна и веснушки, удалять волосы на лице, бороться с витилиго, выравнивать тон и цвет кожи. Приветствуется посещение стоматолога для удаления зубного камня и отбеливания зубов. На состояние кожи тела благоприятно скажутся лимфодренажный и расслабляющий массажи. Хорошо скрабировать проблемные зоны молотым кофе, смешанным с солью, медом и оливковым маслом.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Полезны упражнения, направленные на укрепление мышц бедер. Встаньте ровно, поднимите ногу вверх, оттягивая носок, медленно выдыхайте воздух, постарайтесь продержаться в этом положении в течение 7 секунд, выдохните и встаньте на обе ноги. Повторите аналогичное упражнение со второй ногой, сделайте не менее 3 повторений на правую и левую ноги. Если держать равновесие не получается, можно держаться за спинку стула или стену. С осторожностью выполняйте упражнения, в которых задействован поясничный отдел — сегодня эта часть тела уязвима.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.
Гармоничная Луна: весь день.

3 НОЯБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 05:01. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: отличное время для омолаживающих процедур, можно смело отправляться к косметологу и заказывать индивидуальную программу по уходу за кожей, удалять веснушки, бороться с пигментированием кожи, делать пирсинг лица и головы. Актуальны паровые ванночки для лица, очищающие маски, тонизирующие компрессы из отвара череды. Благоприятный день для покупки парфюмерии, актуальны ароматы с нотками корицы и цитрусовых. Рекомендовано посещение бассейна, сауны, можно загорать в солярии. Успешно пройдут процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом.

Фитнес: рекомендованы умеренные физические нагрузки. Сегодня хорошо тренировать бедра, дома можно выполнить простое, но эффективное упражнение. Постелите на пол коврик или полотенце, подложите маленькую подушечку. Лягте на пол так чтобы подушечка оказалось под позвоночником. На выдохе выдвигайте пятку правой ноги вперед, носок должен быть направлен вверх, тяните пятку в течение 7 секунд, после чего расслабьтесь, выдохните и повторите упражнение для второй ноги, сделайте 5-7 повторений. Не делайте резких движений, берегите шею и голову, когда встаете с пола. Хорошо посетить бассейн и поплавать в умеренном темпе. Берегите почки и мочевой пузырь, избегайте резких перепадов температур, не застуживайте поясницу.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.
Гармоничная Луна: до 16:00 или после 19:45.

♎♏ 4 НОЯБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 06:35. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 03:53
Луна без курса с 01:32 до 03:52


Бьюти-процедуры: подходящий период для расслабляющего и восстанавливающего массажа, полезно согревание мышц и тканей. Следует уделить время уходу за кожей шеи и бюста, приветствуются косметические процедуры с применением препаратов серы и йода, стоит избегать мази и крема с содержанием гормонов и плаценты. Можно делать паровые ванночки и механически чистить кожу от сальных пробок и черных точек. Благоприятно на состоянии кожи лица скажутся очищающие маски из голубой и розовой глины; из смеси лимона, меда и молотого кофе; из желатина, активированного угля и молока; кефира и аспирина.

Фитнес: отдых от тренировок. Постарайтесь сегодня не тренироваться, берегите нервную систему, посвятите день уединению с природой. Прогуляйтесь перед сном в парке спокойным шагом, избегайте бега и быстрой езды на велосипеде — сегодня нельзя перегружать сердце интенсивными кардио нагрузками. Берегите также уязвимые части тела — горло, нижнюю челюсть и шею. Расслабиться и улучшить атмосферу в доме перед сном поможет сеанс ароматерапии с маслами корицы, муската, мяты, сандала или ладана.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); ходить за покупками бьюти-товаров; принимать важные решения относительно своего имиджа, внешности.
Гармоничная Луна: нет.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 00:15
5 НОЯБРЯ, пятница. 29-й, 1-й лунный день с 00:15, 2-й лунный день с 08:13. СКОРПИОН
НОВОЛУНИЕ в 00:15

Луна без курса с 19:10

Бьюти-процедуры: хорошо провести этот день в одиночестве и посвятить время уходу за собой. Отлично пройдут косметические процедуры, направленные на омоложение кожи, разглаживание морщин на лице и шеи, полезны подтягивающие маски и компрессы для бюста. Можно обтирать лицо и шею кубиками льда из очищенной воды, а лучше из отвара ромашки, зверобоя или тысячелистника.

В одежде сегодня предпочтительны темные тона, а вот в макияже можно использовать яркие цвета — красить губы красной или бордовой помадой; делать черные стрелки; красить глаза серыми и черными тенями с блестками.

Фитнес: отдых от тренировок. Откажитесь от физических нагрузок, посвятите день общению с приятными людьми или любимыми животными, слушайте релаксирующую музыку, медитируйте. Берегите нервную систему, сердце, щитовидную железу, голосовые связки, уши и шею. Для улучшения сна окурите дом аромамаслами корицы, лаванды или муската. Если решите посетить бассейн или сауну, берегите поясницу и половые органы, важно, чтобы эти органы находились в тепле и не застуживались.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); ходить за покупками бьюти-товаров.
Гармоничная Луна: до 12:55 или после 16:45.

♏♐ 6 НОЯБРЯ, суббота. 2-й, 3-й лунный день с 09:52. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 03:52
Луна без курса до 03:51


Бьюти-процедуры: отличный день для посещения салона красоты, сегодня можно делать маникюр и педикюр, наращивание, покрывать натуральные ногти биогелем, укреплять ногтевую пластину специализированными комплексами. Эффективны процедуры по борьбе с целлюлитом, можно делать вакуумный массаж. Благоприятно на состоянии кожи скажутся обертывания из мумие, хорошо питать кожу тонизирующими кремами, посещать криосауну. Для лица полезны косметические маски на основе натуральных жирных компонентов, это могут быть яичные желтки, масла персиков, какао или кокоса. Можно отбеливать веснушки и пигментные пятна с помощью сока огурца или петрушки.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня показаны интенсивные тренировки и активное времяпровождение. Если вы посещаете спортзал, выложитесь на все 100%, выполняйте как кардио нагрузки, так и силовые тренировки. Выполняя физические упражнения, берегите уязвимые части тела — бедра, ягодицы, копчик и тазовые суставы. Если посетить зал нет возможности, постарайтесь в течение дня больше двигаться, откажитесь от общественного транспорта или автомобиля, игнорируйте лифт.

Что лучше не делать? делать татуировки, пирсинг.
Гармоничная Луна: до 15:50.

7 НОЯБРЯ, воскресенье. 3-й, 4-й лунный день с 11:28. СТРЕЛЕЦ
Луна без курса с 16:44


Бьюти-процедуры: прекрасный период для оздоровительных программ и омолаживающих процедур. Сегодня приветствуются теплые ванны с добавлением морской соли, питательные и успокаивающие маски на основе мякоти алоэ, смеси сметаны и измельченной овсяной крупы, банана и творога.

Успешно пройдут процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом и выравниванием тона кожи. Для этих целей отлично подойдет посещение криосауны, аппаратный массаж, обертывания и скрабирования. Если имеются проблемы с ногтями, справиться с этим помогут масляные ванночки с добавлением морской соли, сока лимона и нескольких капель йода.

Фитнес: рекомендованы интенсивные физические нагрузки. Хорошо посвятить день дыхательным гимнастикам, чтобы насытить кислородом и улучшить состояние легких, бронхов и верхних дыхательных путей. Выполняя физические упражнения не забывайте о качественной растяжке. Не перенапрягайте колени, суставы, сухожилия, бедра и таз, копчиковые позвонки — сегодня эти части тела подвержены риску и могут быть травмированы.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты).
Гармоничная Луна: с 13:30.

♐♑ 8 НОЯБРЯ, понедельник. 4-й, 5-й лунный день с 12:50. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 04:03
Луна без курса до 04:03


Бьюти-процедуры: великолепный день для шопинга, удачными будут покупки одежды и обуви, косметики, парфюмерии и других бьюти-товаров. Приветствуется посещение салона красоты, можно делать стрижки и укладки, окрашивать волосы в различных техниках, делать маникюр, придавать форму бровям, красить ресницы.

Период, когда Луна находится в Козероге, является благоприятным для косметических процедур. Актуальны питательные и успокаивающие маски. Если есть проблемы с кожей, решить их поможет дерматолог, сегодня хорошо будут поддаваться лечению — угревая сыпь, псориаз, экзема, покраснения, расширенные поры и воспаления. День подходит для покупки духов и парфюмированной воды с ароматами амбры, ванили и гвоздики.

Фитнес: сильные нагрузки. Приветствуются интенсивные физические нагрузки, активное времяпровождение пойдет на пользу организму. Можно выполнять силовые упражнения, тренировать сердечную мышцу с помощью кардионагрузок, можно играть в групповые виды спорта — баскетбол, волейбол, гандбол и теннис. Выполняя упражнения или участвуя в играх, берегите грудной отдел, позвоночник, колени и сухожилия.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно пирсинг, тату, татуаж, операции и уколы красоты); удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий.
Гармоничная Луна: весь день.

9 НОЯБРЯ, вторник. 5-й, 6-й лунный день с 13:48. КОЗЕРОГ
Луна без курса с 20:51


Бьюти-процедуры: один из наиболее удачных дней для косметических процедур. Эффективны комплексные процедуры, направленные на укрепление структуры кожи — разглаживание морщин, компрессы, массаж, питание кожи кремами на основе коллагена. Можно посещать парикмахера и мастера ногтевого сервиса, хорошо пройдет окрашивание не только волос, но и ресниц и бровей.

Рекомендованы теплые ванны, согревающий массаж тела, увлажнение кожи тонизирующими средствами на основе календулы, боярышника и женьшеня. Особое внимание стоит уделить питанию сухой кожи, обладательницам этого типа кожи подойдут огуречные, медовые и творожные маски. Не забывайте об уходе за кожей вокруг глаз, используйте увлажняющие крема для этой зоны, делайте маски из тертого картофеля или ломтиков свежего огурца.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируйтесь от души, дайте хорошую нагрузку всему телу. Лечебный и профилактический эффект организму принесут быстрая ходьба, бег, езда на велотренажере, сгибания и разгибания коленей, приседания. Перед тренировкой обязательно делайте растяжку, берегите грудь, живот, локтевые суставы — сегодня эти части тела подвержены травмам.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно пирсинг, тату, татуаж, операции и уколы красоты); удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий.
Гармоничная Луна: до 14:00.

♑♒ 10 НОЯБРЯ, среда. 6-й, 7-й лунный день с 14:26. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 06:03
Луна без курса до 06:02


Бьюти-процедуры: рекомендован согревающий массаж, можно делать вакуумную чистку лица, использовать магнитную расческу. Показаны антистрессовые бальзамы и маски для лица на основе травяных сборов, витаминов С и А, питательные крема с кремнием и цитрусовыми. Хорошо делать компрессы из зеленого чая, морковного сока и настоя петрушки. Благоприятно на состоянии кожи скажутся паровые ванны.

Фитнес: отдых от тренировок (травмоопасный период). Откажитесь от быстрой ходьбы и тем более интенсивного бега, берегите колени, спину, суставы и голени. Постарайтесь не нервничать, окурите дом маслами кипариса, кедра, пачули, бергамота или грейпфрута. Ароматерапия поможет снять напряжение, избавит от беспокойства, улучшит качество сна.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; идти на любые риски, которые касаются внешности, принимать импульсивные решения.
Гармоничная Луна: нет.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 15:46
11 НОЯБРЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 14:49. ВОДОЛЕЙ
I четверть, Вторая фаза Луны с 15:46
Луна без курса с 22:52


Бьюти-процедуры: благоприятный период для посещения бани, сауны, бассейна, рекомендованы сеансы восстанавливающего и бодрящего массажа, актуальны процедуры, направленные на борьбу с растяжками и стриями. Показаны теплые, тонизирующие и улучшающие кровообращение ванны с добавлением морской соли.

Для борьбы с варикозным расширением вен хорошо прикладывать к проблемным местам кашицу из тертого лука. Сегодня лучше отказаться от приема чаев и медикаментов, влияющих на вес. По возможности откажитесь от декоративной косметики, не используйте спиртосодержащие тоники и лосьоны, так как есть большая вероятность раздражения кожи. Для ухода за кожей лица лучше использовать успокаивающие и питательные маски.

Фитнес: отдых от тренировок (травмоопасный период). Не противопоказано посещение бассейна, можно поплавать для удовольствия в умеренном темпе. Не перенапрягайте голени, колени, икроножные мышцы, суставы — эти органы подвержены травмам. Расслабиться и избавиться от хронической усталости, помогут сеансы стоун-терапии — массажа горячими камнями. Эта методика избавит от мышечной боли, стабилизирует кровообращение, поможет снять стресс.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; идти на любые риски, которые касаются внешности, принимать импульсивные решения.
Гармоничная Луна: с 16:55.

♒♓ 12 НОЯБРЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 15:05. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 10:53
Луна без курса до 10:52


Бьюти-процедуры: для ухода за кожей лица рекомендованы успокаивающие и питательные маски. Для очищения лица желательно использовать неагрессивные гели и пенки, из натуральных ингредиентов идеально подойдет кашица из овсяных хлопьев. Для питания и выравнивания цвета лица можно использовать маски из свежего огурца, лосьоны, содержащие цинк, крема, в состав которых входят настои ромашки, зверобоя и тысячелистника. Успешно пройдет лечение угревой сыпи, акне и покраснений кожи. По возможности желательно отказаться от парфюмерии, есть вероятность возникновения аллергических реакций.

Фитнес: средние нагрузки. Рекомендованы умеренные тренировки, полезны упражнения, направленные на развитие гибкости, с осторожностью стоит давать нагрузку на мышцы ног — сегодня они подвержены травмам. Полезны упражнения для грудного отдела позвоночника, спины и брюшной полости, но перед выполнением обязательно делать качественную растяжку. Для тренировки сердца будут полезны бег, ходьба, езда на велотренажере, занятия на эллипсоиде.

Что лучше не делать? удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий; стричь, окрашивать волосы.
Гармоничная Луна: весь день.

13 НОЯБРЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 15:16. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: с успехом пройдут омолаживающие процедуры, но без агрессивных процессов. В домашних условиях подтянуть кожу помогут маски из косметической глины, мякоти авокадо и меда, алоэ и йогурта, дрожжей и банана. На пользу организму пойдут посещения сауны и бассейна, полезны сеансы ароматерапии с маслами лилии, душицы, лотоса, муската, шалфея, иссопа и базилика.

Фитнес: умеренные физические нагрузки. Рекомендовано посещение бассейна, можно заниматься аквааэробикой, водным поло. Если посетить спортзал или бассейн возможности нет, нужно постараться дать умеренную нагрузку на стопы и голени, можно бегать и ходить на свежем воздухе. Откажитесь от транспорта, игнорируйте лифт, любая физическая нагрузка пойдет на пользу телу.

Что лучше не делать? удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий; стричь, окрашивать волосы.
Гармоничная Луна: до 09:45.

♓♈ 14 НОЯБРЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 15:26. РЫБЫ, ОВЕН с 18:48
Луна без курса с 08:40 до 18:47


Бьюти-процедуры: кожа как никогда нуждается в кислороде, полезны воздушные ванны. Постарайтесь находиться на свежем воздухе как можно дольше, независимо от погоды, перед сном хорошо проветривайте помещение. При расширенных порах рекомендованы протирания кубиками льда из настоя ромашки, шалфея и тысячелистника. Не стоит забывать об уходе за кожей вокруг глаз и в зоне декольте. После 18:50 — актуальны обертывания и укрепление волос с использованием эмульсий, в состав которых входит коллаген.

Фитнес: средние нагрузки. Сделайте легкую разминку, займитесь йогой или пилатесом, хорошо проработайте мышцы пресса. Для улучшения кровообращения и разгона крови рекомендован бег в умеренном темпе, езда на велотренажере. На пользу пойдет растяжка шеи и спины, можно сделать гимнастику для глаз.

Что лучше не делать? удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий; стричь, окрашивать волосы до 19:00.
Гармоничная Луна: весь день.

15 НОЯБРЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 15:34. ОВЕН

Бьюти-процедуры: когда Луна находится в Овне, рекомендовано посещение криосауны — методики омоложения с помощью экстремального охлаждения тела при температуре -80°С. Кратковременное охлаждение тела решает многие дерматологические проблемы — лечит экзему, псориаз, неинфекционные воспаления, покраснения кожи, уменьшает целлюлит, подтягивает кожу.

Для ухода за кожей лица выбирайте питательные и успокаивающие крема на основе натуральных компонентов, главное правило — не пользоваться косметикой, в состав которой входит спирт. Можно делать компрессы для лица, использовать тканевые маски с миндальным или кокосовым молочком, гиалуроновой кислотой и алоэ-вера. Тканевые маски идеально справляются с сухостью и обезвоживанием кожи, оказывают лифтинг эффект, матируют и очищают кожу.

Фитнес: средние нагрузки. В этот лунный период часто возникают головные боли и мигрени, если ваша работа связана с сидением за компьютером, разминайте шею и плечи, делайте профилактическую гимнастику, глубоко дышите. Старайтесь больше двигаться, поднимайтесь по лестницам пешком, гуляйте на улице. Кардио нагрузка должна быть умеренной, сердце не должно перенапрягаться.

Что лучше не делать? делать любые сложные процедуры в области головы и лица (операции, уколы, пирсинг, татуаж и т.д.); посещать стоматолога.
Гармоничная Луна: до 10:00 или после 12:10.

16 НОЯБРЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 15:43. ОВЕН
Луна без курса с 18:51


Бьюти-процедуры: пластические операции и инъекции в этот период недопустимы, ухаживать и омолаживать кожу можно с помощью питательных и успокаивающих масок, разрешены неглубокие пилинги, очищение с помощью вакуума.

По возможности желательно отказаться от декоративной косметики. Можно осветлять волосы и делать биохимическую завивку. Для волос полезны обертывания масками, в состав которых входит коллаген. Неплохо в этот день ухаживать за жирной кожей, для этих целей подойдут маски и крема, содержащие цинк и глицерин.

Фитнес: отдых от тренировок. Часто в этот период возникают мигрени и другие виды головных болей. Сегодня можно размять мышцы шеи и спины, делать вращательные упражнения головой, чтобы избежать застоев крови. Плавание в неспешном темпе окажет профилактическое или лечебное средство для тренировки кардиосистемы, мышц шеи и спины. Если посещать бассейн или выполнять легкие упражнения нет желания, ничего страшного, отсутствие физической нагрузки пойдет на пользу организму и поможет восстановить моральные силы для будущих тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога.
Гармоничная Луна: до 16:55.

♈♉ 17 НОЯБРЯ, среда. 13-й, 14-й лунный день с 15:52. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 05:18
Луна без курса до 05:17


Бьюти-процедуры: не планируйте в этот день сложные инвазивные процедуры — химические пилинги, глубокую чистку лица, инъекции ботокса, пластические операции. Можно делать маски для лица, особенно если на коже имеется отечность.

Проветривайте помещение и больше находитесь на воздухе, в этот период кожа как никогда нуждается в обогащении кислородом. Если в доме атмосфера кажется неблагоприятной, окурите его аромамаслами сандалом, пачули или жасмином. Расслабиться и снять стресс помогут ароматы хвои, шалфея и базилика.

Фитнес: отдых от тренировок (травмоопасный период). Вероятны головные боли и мигрени, постарайтесь обогатить кровь кислородом, прогуляйтесь перед сном на чистом воздухе. Берегите уязвимые органы — горло, голосовые связки, уши, нижнюю челюсть и шею, щитовидную железу и половые органы. Посвятите день положительным эмоциям, отправьтесь в зоопарк или цирк, медитируйте, читайте литературу, занимайтесь дыхательными гимнастиками и просто радуйтесь наступившему дню.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога; подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; идти на любые риски, которые касаются внешности, принимать импульсивные решения.
Гармоничная Луна: нет.

18 НОЯБРЯ, четверг. 14-й, 15-й лунный день с 16:03. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: благоприятное время для оздоровления волос и кожи головы, можно окрашивать волосы, в том числе и седые, делать стрижки, укладки, ламинирование, выравнивание, завивку. После любых процедур волосы будут лучше расти и перестанут путаться и сечься.

Для питания кожи лица выбирайте крема с морскими водорослями и биологическими добавками. В домашних условиях можно приготовить лосьон из яичных желтков, сливок и лимонного сока. Хороши углеводистые и крахмалистые маски из спелых фруктов, овсяных хлопьев, вареного картофеля, кукурузной муки. На пользу пойдут термолифтинг и теплые компрессы.

Фитнес: рекомендованы средние нагрузки. Старайтесь не лениться, но и не перенапрягайтесь. Можно заниматься силовыми упражнениями, круговыми тренировками, пилатесом, йогой. Полезно растягивать мышцы шеи и затылка, старайтесь беречь уязвимые органы — горло, голосовые связки, уши, нижняя челюсть, щитовидную железу.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога.
Гармоничная Луна: с 07:15.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 11:57
♉♊ 19 НОЯБРЯ, пятница. 15-й, 16-й лунный день с 16:17. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 17:33
ПОЛНОЛУНИЕ в 11:57
ЧАСТИЧНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 11:57
Луна без курса с 11:58 до 17:32


Бьюти-процедуры: людям, чья деятельность связана с долгим пребыванием на ногах, рекомендованы теплые (ножные) ванны с морской солью, успокаивающие, питательные и охлаждающие крема. При выборе косметических средств по уходу за кожей лица отдавайте предпочтение легким муссам, быстро впитывающимся увлажняющим кремам, в составе которых присутствуют экстракты трав и добавки из проростков пшеницы. С декоративной косметикой можно экспериментировать, сегодня можно использовать насыщенные и яркие краски — красную и бордовую помады, темные тени, выразительные стрелки.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня желательно дать телу и нервной системе полноценный отдых. Можно сделать легкую разминку для таза, тазобедренных суставов, верхней части бедер. Избегайте общения с негативными людьми, так как вероятны перепады настроения, тревожность, берегите уязвимые части тела — руки, плечи, пальцы, мышцы лица и шею.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога.
Гармоничная Луна: с 13:30.

20 НОЯБРЯ, суббота. 16-й, 17-й лунный день с 16:36. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: отличный день для посещения сауны и бани, можно загорать в солярии. Благоприятно на состоянии здоровья скажутся расслабляющий, снимающий судороги, выводящий токсины массаж. В качестве ухода за кожей лица предпочтительны крема и бальзамы из натуральных компонентов и биологически активных веществ. Когда Луна находится в Близнецах, можно посвятить день уходу за кожей рук, подойдут обертывания и маски из творога, меда, розовой глины, мякоти банана, кашицы из яблок.

Фитнес: сильные нагрузки. На пользу пойдет любая физическая активность, это могут быть занятия групповыми тренировками — аэробикой, боксом, восточными единоборствами, можно плавать в бассейне с максимальной скоростью. Хорошо пройдут тренировки таза, бедер и ягодиц, с осторожностью тренируйте плечи и руки, не перегружайте дыхательную систему, чтобы не навредить легким и бронхам. Если устроить полноценную тренировку не получается, прогуляйтесь быстрым шагом по парку или улице, свежий воздух обогатит кровь кислородом и улучшит самочувствие.

Риски для здоровья и самочувствия: аллергические реакции; отравления; психологическое воздействие; проявление симптомов психических заболеваний.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); маникюр, татуировки в области рук.
Гармоничная Луна: до 10:10.

21 НОЯБРЯ, воскресенье. 17-й, 18-й лунный день с 17:03. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса с 18:52


Бьюти-процедуры: день можно посвятить отдыху: поплавайте в бассейне, сходите в солярий, русскую баню или турецкий хамам, запишитесь на сеанс массажа. Рекомендованы маски для кожи рук, они могут быть увлажняющими, питательными, тонизирующими, заживляющими раны, антивозрастными. Чтобы руки были красивыми и молодыми, воспользуйтесь народными рецептами.

Омолодите кожу с помощью масок из картофеля и витамина А, меда и масла розы, банана и кокосового масла, смеси сливок и творога, яичного желтка и глицерина, алоэ и йогурта. Чтобы избавиться от апатии и улучшить настроение, добавьте в аромакурильницу пару капель эвкалипта, бергамота или хвойных. Сегодня отлично поддаются отбеливанию пигментные пятна и веснушки, для этих целей подходит отвар из петрушки, лосьон из молочной сыворотки.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно тренироваться в полную мощь, не жалея сил. Дайте полноценную нагрузку на таз и тазобедренные суставы, верхнюю часть бедер, подкачайте ягодицы. Выполняя тренировки, берегите уязвимые органы — руки, плечи и пальцы на руках, старайтесь не нервничать, берегите нервную систему. Хоть сегодня и можно тренироваться на пике своих возможностей, не забывайте о качественной растяжке и разминке перед физической нагрузкой.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); маникюр, татуировки в области рук.
Гармоничная Луна: с 12:15.

♊♋ 22 НОЯБРЯ, понедельник. 18-й, 19-й лунный день с 17:42. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 06:33
Луна без курса до 06:32


Бьюти-процедуры: в качестве ухода за кожей тела и лица предпочтительны исключительно мягкие косметические средства. Хорошо делать маски из кисломолочных продуктов, бананов, яблок, огурцов, тыквы. Сегодня не рекомендовано стричь и окрашивать волосы. Старайтесь беречь глаза, по возможности откажитесь от декоративной косметики, защищайте глаза от яркого света, делайте компрессы из картофеля или пакетиков чая на веки.

Фитнес: интенсивные нагрузки. В этот период любая физическая активность пойдет на пользу, увеличит выносливость организма и укрепит мышцы. Не противопоказаны кардио тренировки — бег, ходьба, езда на велосипеде и велотренажере, аэробика, танцы, прыжки через скакалку, плавание. Приветствуются силовые тренировки, растяжка тела, дыхательные практики. С осторожностью выполняйте упражнения на грудь и пресс, есть небольшая вероятность травм этих частей тела.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); красить и стричь волосы, посещать парикмахерские.
Гармоничная Луна: весь день.

23 НОЯБРЯ, вторник. 19-й, 20-й лунный день с 18:36. РАК

Бьюти-процедуры: после 15:00 — подходящий период для посещения стоматологического кабинета, удачно пройдут эстетические процедуры отбеливания и удаления зубного камня. Допустимо посещение косметолога, благоприятное время для пирсинга лица и головы, можно удалять нежелательные волосы с тела с помощью процедур эпиляции и депиляции.

Для оздоровления и омоложения кожи лица рекомендованы скрабы и очищающие маски. Активизировать обменные процессы, нормализовать выделение межклеточной жидкости, вывести продукты распада и токсины поможет лимфодренажный массаж. Снять нервное напряжение, накопленное за день, поможет окуривание помещения перед сном маслами мелиссы, розмарина или вербены. Тонкий аромат розового дерева ликвидирует усталость, раздражительность и плаксивость.

Допустимы несложные косметические процедуры — скрабирования тела солью и медом, смешанным с любым растительным маслом.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируйтесь, не жалея сил, закаляйте силу воли, укрепляйте мышцы, развивайте гибкость позвоночника. В нагрузке нуждаются суставы ног, колени и позвоночник. Можно бегать, ходить, заниматься ездой на велотренажере, приседать с отягощением. С осторожностью выполняйте упражнения, где задействованы уязвимые органы — живот, грудной пояс и локтевые суставы.

Что лучше не делать? красить и стричь волосы, посещать парикмахерские; любые сложные бьюти-процедуры до 15:00.
Гармоничная Луна: с 15:00.

♋♌ 24 НОЯБРЯ, среда. 20-й, 21-й лунный день с 19:42. РАК, ЛЕВ с 18:58
Луна без курса с 08:46 до 18:57


Бьюти-процедуры: подходящий день для лимфодренажного массажа, с помощью которого достигается отличный косметический эффект — исчезают отеки, уходит целлюлит, повышается эластичность и тургор кожи. Допустимо посещение эстетического косметолога, можно делать профессиональные очищающие маски, удалять нежелательные волосы с помощью процедур эпиляции и депиляции. Благоприятный день для сеансов ароматерапии, чтобы получить антистрессовый, расслабляющий эффект, зажгите аромалампу с маслами жасмина, апельсина, розы, шалфея или кипариса.

Фитнес: сильные нагрузки. Занимайтесь спортом не жалея сил, укрепляйте мышцы ног, тренируйте спину. Не поддавайтесь приступам лени и прокрастинации, любая физическая активность, будь-то профессиональный фитнес или обычная ходьба, принесут колоссальную пользу вашему здоровью. Выполняя физическую нагрузку, учитывайте нагрузку, не перегружайте грудной пояс, мышцы пресса, позвоночник и локтевые суставы, не забывайте о разминке перед тренировкой и заминке перед окончанием занятий спортом.

Что лучше не делать? начинать важные процедуры при Луне без курса; посещать парикмахерские до 19:00.
Гармоничная Луна: после 08:45.

25 НОЯБРЯ, четверг. 21-й, 22-й лунный день с 20:57. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: когда Луна находится во Льве, наступает период повышенной жизнеспособности и сексуального потенциала, если есть желание изменить образ жизни — сейчас идеальное время. Неплохо навести порядок в гардеробе, оздоровить кожу с помощью масок из свежих фруктов, сделать яркий и необычный макияж. Ухаживая за кожей лица, откажитесь от косметики, содержащей лекарственные препараты.

Воздержитесь сегодня от покупок декоративной косметики и парфюмерии масс-маркет. Выбирая крема для лица, отдавайте предпочтение тем, в составе которых присутствует пчелиное молочко, экстракт ромашки, тысячелистника и меда.

Фитнес: сильные нагрузки. Рекомендованы усиленные тренировки, актуальны нагрузки на голени, бедра и икроножные мышцы. Любые упражнения, выполненные для этих частей тела, принесут колоссальную пользу организму, окажут профилактическое и лечебное действие. Тренируясь, не перегружайте части тела, которые сегодня подвергаются травмам — грудной отдел позвоночника и спины, спинной мозг, диафрагма, также берегите сердце.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); загорать, посещать солярий и сауну; удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна или удалять веснушки.
Гармоничная Луна: нет.

26 НОЯБРЯ, пятница. 22-й, 23-й лунный день с 22:17. ЛЕВ
Луна без курса с 19:24


Бьюти-процедуры: если имеются проблемы с ростом волос, облысение, зуд, перхоть, псориаз кожи голова — подходящее время обратиться к узкоспециализированному специалисту — трихологу, лечение, назначенное сегодня закончится благополучно. Избавиться от отечности, синевы под глазами, подтянуть тонус кожи, вылечить грибковые заболевания, дерматиты, бронхиальную астму, артрит и просто сделать профилактику простудных заболеваний помогут сеансы лечения холодом — криосауны.

Чтобы уменьшить выпадение волос, рекомендованы питательные маски, обертывания. Попробуйте простой рецепт: втирайте в течение 5 минут в кожу головы соль среднего помола, затем промойте волосы, нанесите на кожу головы репейное масло, оберните в полиэтилен и укутайте голову полотенцем на 20-30 минут. Эффект будет заметен уже после 3-5 процедур, волосы не будут путаться, исчезнет перхоть, улучшится рост волос, появится блеск.

Фитнес: усиленные тренировки. Последний день в этом месяце, когда можно тренироваться в полную мощь. Сегодня актуальны тренировки, направленные на укрепление икроножных мышц, голеней, бедер, предпочтительны виды спорта, где присутствует кардионагрузка — бег, ходьба, плавание, аэробика, танцы, групповые игры — баскетбол, волейбол, футбол, теннис. Берегите сердце, грудной отдел позвоночника, спину, спинной мозг и диафрагму.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий и сауну; удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна или удалять веснушки.
Гармоничная Луна: нет.

СТАРАЯ ЛУНА с 15:26
♌♍ 27 НОЯБРЯ, суббота. 23-й, 24-й лунный день с 23:39. ЛЕВ, ДЕВА с 05:12
Луна без курса до 05:11
III четверть, Четвертая фаза Луны с 15:26


Бьюти-процедуры: используя косметику, выбирайте натуральные, экологически чистые крема жидкой текстуры, без содержания спирта. Рекомендован массаж стоп и лодыжек, контрастный душ бедер, теплые ванны, очищение кожи, скрабы.

При уходе за кожей лица приветствуется разнообразие, в утренние часы используйте косметическое молочко, днем — легкие гели и муссы, вечером — лосьоны, тоники и антистрессовые маски. Максимальный эффект коже принесут косметические средства, в составе которых присутствуют лекарственные, успокаивающие сборы с тысячелистником, мятой, шиповником, зверобоем, шалфеем и полевым хвощом.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня вероятны перепада настроения, беспокойство, состояние тревожности, поэтому постарайтесь провести день в уединении с природой, в идеале — вырвитесь за город, сходите в лес, в парк, посидите на берегу озера или реки. Постарайтесь беречь уязвимые органы — брюшную полость, кишечник (кроме прямой кишки), селезенку, аппендикс, двенадцатиперстную кишку — есть высокая вероятность травм и обострения хронических заболеваний.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); удалять нежелательные волосы; очищать кишечник.
Гармоничная Луна: с 16:25.

28 НОЯБРЯ, воскресенье. 24-й лунный день. ДЕВА

Бьюти-процедуры: наиболее удачное время для косметических и омолаживающих процедур, отлично поддаются лечению грибковые заболевания ступней, можно удалять старые мозоли и натоптыши. Можно посещать косметолога, прокалывать уши, нос, губы, брови, успешно закончатся процедуры по шлифованию и удалению шрамов на голове, лице, груди и животе.

Идеальный день для похода в салон красоты, можно стричься, делать укладки, укрепление, ламинирование, окрашивание, наращивание ресниц и волос, неплохо привести ногти в порядок — рекомендован маникюр и педикюр. При проблемах с ростом и состоянием волос желательно обратиться к трихологу, лечение, назначенное сегодня, окажется эффективным. Не запрещено заниматься шоппингом, удачными будут приобретения обуви, одежды, декоративной и уходовой косметики, а также парфюмерии.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Занимайтесь спортом налегке, откажитесь от чрезмерных нагрузок на брюшную область — эта часть тела сегодня уязвима. Пользу здоровью и общему состоянию принесут прогулки в парковой зоне, легкий бег на беговой дорожке, езда на велосипеде/тренажере, плавание, танцы, степ-аэробика, эффективны любые упражнения, укрепляющие мышцы ног и ступней.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; очищать кишечник.
Гармоничная Луна: до 17:35.

♍♎ 29 НОЯБРЯ, понедельник. 24-й, 25-й лунный день с 01:02. ДЕВА, ВЕСЫ с 11:55
Луна без курса с 03:02 до 11:54


Бьюти-процедуры: лучший из периодов для большинства омолаживающих процедур — тонизирующих масок, скрабов, фруктовых пилингов, удаления веснушек и пигментирования кожи, пирсинга, мезотерапии, шлифования и удаления новообразований в области груди, живота, лица и головы (после 12:00!). Можно отбеливать зубную эмаль, удалять камень, делать ультразвуковую чистку зубов. Рекомендованы паровые ванночки для лица, тонизирующие компрессы и маски. Успешными будут покупки туалетной воды и духов, с нотками корицы и корочки мандарина.

Фитнес: слабые нагрузки. В умеренной нагрузке нуждаются ступни и ноги, можно выполнять упражнения, направленные на растяжку и укрепление позвоночника. Не помешают занятия йогой, калланетикой, пилатесом. В вечернее время можно заняться медитацией под спокойную и приятную музыку. Занимаясь физкультурой, не перегружайте брюшную полость, берегите уязвимые части тела — кишечник, селезенку, почки, надпочечники, почечную и поясничную области и мочевой пузырь.

Что лучше не делать? начинать что-либо важное при Луне без курса.
Гармоничная Луна: весь день.

30 НОЯБРЯ, вторник. 25-й, 26-й лунный день с 02:28. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: позвольте себе сегодня отдохнуть душой, сходите в сауну, русскую баню или поплавайте в бассейне, позагорайте в солярии. Посетите специалиста по массажу — наступил подходящий период для оздоровления с помощью лимфодренажного, выводящего токсины и расслабляющего массажа.

Для ухода за кожей тела в этот период хороши очищающие скрабы и маски. В домашних условиях используйте скрабы из соли и растопленного масла какао; из замороженной клубники или смородины, смешанной со сливками; из кофейной гущи, сметаны или кефира; из сахара, кокосового масла и нескольких капель лимонного сока.

Фитнес: слабые нагрузки. Предпочтительны спокойные и умеренные тренировки, можно выполнить растяжку для мышц шеи и спины. Приветствуются упражнения, развивающие выносливость и гибкость тела. С осторожностью занимайтесь спортом, берегите подверженные травмам и заболеваниям органы — почки, надпочечники, почечную и поясничную области, мочевой пузырь.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры (наряженная Венера).
Гармоничная Луна: нет.


Лунный календарь косметологии на ноябрь 2021


Питательные и успокаивающие маски для лица: 5-18

Очищающие маски; 1-4, 19-30

Скраб для лица: 1-3, 27-30

Омолаживающие процедуры: 2, 3, 12, 13, 28, 29

Лечение кожи: 8, 9

Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 2, 3, 29

Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 2, 3, 22, 23, 29

Удаление мозолей: 1, 28

Маски и обертывания для кожи рук: 19-21

Маникюр: 6-9

Педикюр: 1, 6-9, 28

Загар, солярий: 2, 3, 20, 21, 29, 30

Пирсинг (лицо, голова): 2, 3, 23, 28, 29

Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): 2, 3, 28, 29

Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): 2, 3, 28, 29

Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): 2, 3, 28, 29

Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 2, 3, 20, 21, 29, 30

Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 10-12

Массаж от растяжек: 10, 11

Массаж (лимфодренажный): 2-4, 22-24, 29, 30

Стоун-терапия: 10, 11

Криосауна: 6, 7, 15, 16, 26

Ароматерапия: 4, 5, 12-14, 22-24

Депиляция, эпиляция: 22-24

Удаление нежелательных волос с лица: 2, 3, 29

Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 2, 3, 8, 9, 29

Борьба с целлюлитом: 2, 3, 6, 7, 29

Сауна, баня, ванны, бассейн: 2, 3, 11-14, 20, 21, 29, 30

Наращивание ресниц, волос: 1, 28

Окрашивание ресниц, бровей: 8, 9

Перманентный макияж и татуировки: 2, 3, 29

Посещение парикмахера: 1-3, 8, 9, 28, 29

Посещение трихолога: 1, 28

Посещение визажиста, косметолога: 2, 3, 29

Лечение грибка на ступнях: 1, 28

Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 2, 3, 8, 12, 18, 28, 29

Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: 4, 5, 7-11, 16-22, 25, 27, 30

Наиболее удачные дни для косметических процедур: 2, 3, 8, 9, 12, 28, 29


:give_rose:

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2021, 13:06 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: 28 июл 2022, 20:44
Сообщения: 10280
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на декабрь 2021 г

Изображение

Декабрь 2021 нельзя назвать особенно удачным месяцем для любых сложных бьюти-процедур, особенно вторая его половина, так как Венера, планета красоты, будет разворачиваться в ретроградное движение, в котором пробудет до конца января 2022.

Конечно, ретроградность Венеры не может вам полностью запретить делать разные косметологические процедуры, однако все очень сложное и рискованное лучше отложить. В частности, декабрь 2021 и январь 2022 не подойдут для пластических операций и уколов красоты.

При статичной Венере с 15 по 22 декабря 2021 рисковать вообще крайне опасно! В эти дни результаты от процедур могут оказаться нулевыми, либо вы будете ими крайне недовольны. В другие дни месяца, когда Луна будет гармонична, процедуры возможны, если вы делаете их повторно, либо вы уже начали процедуры ранее, но в декабре надо продолжить для желаемого эффекта.

Более безопасные дни для таких повторных сложных процедур будут следующими (уколы, операции в области лица): 24 (после 11:25), 25, 26 (до 11:40), 27, 29 (до 13:45) и 30 (с 11:00 до 16:20) декабря 2021.

Для покупок бьюти-товаров этот месяц также не особенно подходит, есть всего два более-менее удачных дня: 11 (до 16:00) и 14 (до 13:20 декабря 2021).
При статичной Венере вообще не стоит отправляться за покупками одежды, обуви, косметики, украшений, парфюмерии.
После 22 декабря 2021 и до конца месяца стоит делать только самые необходимые покупки.


Все удачные дни для разных косметических процедур вы найдете в конце этой статьи.


Спортивный календарь на декабрь 2021:


Сильные нагрузки: 5-9, 20-25 декабря 2021;

Средние нагрузки: 11-17, 19 декабря 2021;

Слабые нагрузки: 1, 2, 27-31 декабря 2021;

Отдых от тренировок: 3, 4, 10, 18, 26 декабря 2021.


♎♏ 1 ДЕКАБРЯ, среда. 26-й, 27-й лунный день с 03:57. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 14:56 Луна без курса с 07:20 до 14:55

Бьюти-процедуры: подходящий день для водных процедур, можно посещать баню, сауну, бассейн, в домашней обстановке можно принять ванну с морской солью. Снять напряжение, ощутить покой и избавиться от негативной энергетики помогут сеансы ароматерапии, в качестве масел отлично подойдут ароматы корицы, муската, мяты, сандала и можжевельника.

Устранить отеки и целлюлит, улучшить питание тканей и кровоток поможет лимфодренажный массаж. Подходящий день для скрабирования тела, приветствуются очищающие маски. Маску с очищающим и освежающим эффектом можно сделать, не прибегая к услугам косметолога. Для этих целей нужно смешать белок одного яйца, пару капель 6% уксуса и одну чайную ложечку меда. Получившуюся смесь нужно нанести на кожу и лица и шеи минимум на 10 минут, после смыть водой. Очищающий эффект маски будет заметен после первого применения.

Фитнес: рекомендованы слабые нагрузки. Сегодня не стоит перенапрягаться, для поддержания тонуса подойдут легкие пробежки, скандинавская ходьба, плавание в умеренном темпе, растяжка, занятия йогой. В этот период уязвимы мочевыводящие пути и половые органы, хорошо делать гимнастику для таза и тазобедренных суставов.

Что лучше не делать? начинать любые важные процедуры при Луне без курса; покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: до 07:20.

2 ДЕКАБРЯ, четверг. 27-й, 28-й лунный день с 05:31. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: подходящий период для ухода за собой, обратите внимание на состояние кожи шеи, бюста и лица. Хорошо использовать косметические препараты на основе серы и йода. Откажитесь от использования лосьонов и кремов, в составе которых имеются экстракты плаценты и гормоны. Актуальны процедуры лимфодренажа и скрабирования. Скраб можно сделать в домашних условиях: смешать в равных пропорциях нерастворимый кофе, сахар, соль и любое жидкое масло, например, персиковое или из косточек абрикос.

Фитнес: рекомендованы умеренные нагрузки. Актуальны спокойные виды спорта, идеальны занятия йогой, цигуном, пилатесом, танцами, тайчи. Сегодня не стоит изнурять себя, можно в умеренном темпе проработать мускулы, увеличить подвижность суставов, развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. В домашних условиях можно растянуть мышцы шеи и спины, помедитировать под релаксирующую музыку или просто погулять на свежем воздухе перед сном.

Что лучше не делать? покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: после 10:30.

♏♐ 3 ДЕКАБРЯ, пятница. 28-й, 29-й лунный день с 15:13. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 15:13 Луна без курса с 08:22 до 15:12

Бьюти-процедуры: сегодня хорошо приводить в порядок ногтевые пластины на руках и ногах. Актуален классический педикюр и маникюр, не противопоказаны наращивания, покрывать ногтей цветными и био-гелем, укреплять маслами, солевыми ванночками или раствором йодом.

Для улучшения состояния и структуры кожи лица рекомендованы маски с очищающим эффектом, а также лимфодренажный массаж. Благотворно на эмоциональном здоровье скажутся окуривания дома розмарином. Аромат этого растения избавит от депрессивного настроения, эмоциональных качелей, окажет бодрящее и стимулирующее воздействие на организм. Хорошо в этот период устраивать сеансы ароматерапии с использованием масел герани, лимона, кедра и сандала.

Фитнес: отдых от тренировок. День лучше посвятить общению с близкими людьми, погулять на свежем воздухе. Не противопоказана несложная гимнастика, направленная на растяжение рук и плеч. Не перенапрягайте уязвимые части тела, подверженные сегодня к травмированную — тазобедренные суставы, ягодицы, копчиковые позвонки и бедра.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: до 07:25 или после 08:50.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 10:44


4 ДЕКАБРЯ, суббота. 29-й, 30-й лунный день с 08:50, 1-й лунный день с 10:44. СТРЕЛЕЦ НОВОЛУНИЕ в 10:44 СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 10:44

Бьюти-процедуры: в этот день не стоит увлекаться серьезными косметическими процедурами, для улучшения состояния кожи лица лучше сделать успокоительные и питательные маски в домашних условиях. Разгладить мелкие морщины и улучшить состояние кожи помогут компоненты с натуральными жирами: персиковое, кокосовое, оливковое масла, желтки от куриных яиц, масла пихты и лаванды. Не рекомендованы глубокий массаж, химические пилинги, посещения сауны с высокими температурами, можно расслабиться дома, приняв теплую ванну с морской солью и аромамаслами кипариса, ванили или герани.

Фитнес: отдых от тренировок. В этот лунный период лучше устроить организму передышку. День можно посвятить чтению литературы, общению с родными людьми, посещению кафе или уединению с природой. Восстановить душевное равновесие и эмоциональный фон поможет общение с домашними животными, прогулка тихим, спокойным шагом в парковой зоне.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.); посещать сауны, принимать горячие ванны.

Гармоничная Луна: с 11:45 до 15:45.

♐♑ 5 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 1-й, 2-й лунный день с 10:22. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 14:32 Луна без курса с 08:08 до 14:31

Бьюти-процедуры: сегодня можно посетить салон красоты и привести в порядок волосы и ногти. Можно красить волосы, делать наращивания, прически, укладки, выполнять процедуры педикюра и маникюра. Подходящий период для ухода за бровями и ресницами, их можно ламинировать, окрашивать, придавать форму. Хорошо решаются проблемы с состоянием кожи, при наличии воспалений, угревой сыпи, акне, дерматитов — самое время посетить специалиста, занимающегося этими вопросами

Рекомендованы простые (неагрессивные) процедуры, направленные на омоложение кожи. В домашних условиях можно делать легкий массаж, компрессы из травяных сборов (ромашка, липа, зверобой), маски из подручных натуральных продуктов, обтирания тониками, приготовленными собственноручно настои из лепестков розы или огуречной воды.

Фитнес: рекомендованы интенсивные нагрузки. Тренируйтесь, не жалея сил, особое внимание уделите плечевому поясу и рукам, мышцам пресса и груди — эти части тела сегодня нуждаются в интенсивной нагрузке. Хорошо тренировать дыхательную систему, для этих целей подойдет: бег, плавание, йога, езда на велотренажере, гребля, занятия бодифлексом. При занятиях спортом берегите верхнюю часть бедер, тазобедренные суставы, колени и ягодицы, сегодня эти части тела подвержены растяжениям и травмам.

Что лучше не делать? начинать что-либо важное при Луне без курса; оказывать любое агрессивное воздействие на кожу (удалять шрамы, бородавки, делать тату и пирсинг и т.д.); посещать солярий и сауны.

Гармоничная Луна: весь день.

6 ДЕКАБРЯ, понедельник. 2-й, 3-й лунный день с 11:34. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: показаны процедуры по окрашиванию и уходу за ресницами и бровями. Подходящий период для посещения дерматолога, отлично поддаются лечению кожные заболевания. Удачными будут стрижки, завивки, ламинирование, кератиновое выпрямление, мелирование, обесцвечивание и стрижки волос. Увеличивается склонность задержки жидкости, отечность тканей, при уходе за лицом предпочтительны легкие успокаивающие и питательные маски из биологически активных компонентов, теплые травяные компрессы, обтирания спиртосодержащими тониками.

Фитнес: сильные нагрузки. Особое внимание уделите грудному поясу и мышцам пресса — эти части тела сегодня можно тренировать в полную мощь. С осторожностью выполняйте упражнения, в которых задействованы позвоночник, колени и суставы ног, есть вероятность травм этих частей органов, поэтому не забывайте о качественной растяжке перед занятиями спортом и заминке после ее окончания.

Что лучше не делать? оказывать любое агрессивное воздействие на кожу (удалять шрамы, бородавки, делать тату и пирсинг и т.д.); посещать солярий и сауны.

Гармоничная Луна: весь день.

♑♒ 7 ДЕКАБРЯ, вторник. 3-й, 4-й лунный день с 12:23. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 14:49 Луна без курса с 07:42 до 14:48

Бьюти-процедуры: подходящий день для улучшения качества кожи с помощью бодрящего и восстанавливающего массажа. После окончания сеансов массажа вы почувствуете прилив бодрости, нормализуется сон и работа сердечной мышцы. Повысится тонус кожных покровов, ткани получат нужную дозу кислорода, улучшится концентрация внимания и обменные процессы.

При уходе за лицом предпочтительны питательные маски из куриных яиц, меда, творога, сметаны, несладких жирных йогуртов, ягодных пюре, жидких дрожжей. Маски помогут восполнить недостаток минеральных веществ и витаминов, нормализуют тонус, улучшат качество кожи.

Фитнес: сильные нагрузки. Укрепляйте мышцы, тренируйте выносливость любимыми видами спорта. Максимальную дозу нагрузки можно дать грудному отделу позвоночника и спины и всем мышцам пресса. Занимаясь спортом, обращайте на знаки, которые вам подает тело. При неприятных ощущениях сделайте перерыв, отдохните или замените на упражнение, не вызывающее дискомфорт. Сегодня можно сделать упор на кардиотренировки, сердечной мышце не помешает хорошая, интенсивная нагрузка. Коленные суставы и позвоночник старайтесь не перегружать, перед тем как дать им нагрузку, выполните качественную разминку.

Что лучше не делать? начинать любые важные бьюти-дела или отправляться за покупками при Луне без курса; экспериментировать с новыми косметическими средствами (особенно если вы склонны к аллергиям или имеете чувствительную кожу).

Гармоничная Луна: нет.

8 ДЕКАБРЯ, среда. 4-й, 5-й лунный день с 12:53. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: актуальны классические виды массажа и стоунтерапия — массаж горячими камнями. Гладкие камни разогреют мышцы, улучшат кровоток, усилят поступление кислорода и других питательных веществ к тканям, избавят от болевого синдрома и воспалительных процессов.

Нередко в этот период происходят застои жидкости, улучшить качество кожи и избавить от отечности поможет правильный уход. Используйте маски и бальзамы, в составе которых присутствуют витамины Е, А и С, выбирайте крема на основе успокаивающих трав — крапивы, зверобоя, хвоща. По возможности откажитесь от декоративной косметики, дайте коже отдохнуть, избегайте спиртосодержащих уходовых средств.

Фитнес: сильные нагрузки. Не бойтесь увеличить физическую нагрузку, сделайте оздоровительные процедуры максимально интенсивными — это пойдет на пользу организму. Если посетить зал нет возможности или желания, старайтесь быть активными в течение дня. Поднимайтесь пешком по лестницам, ходите пешком как можно больше, делайте разминку шеи и плеч, приседайте в перерывах между работой. От посещения бассейна лучше воздержаться, так как от воды происходит опасность. Берегите бедра, колени и позвоночник, вероятны травмы этих частей тела.

Что лучше не делать? подвергать кожу воздействию высоких температур; принимать импульсивные решения.

Гармоничная Луна: после 10:50.

♒♓ 9 ДЕКАБРЯ, четверг. 5-й, 6-й лунный день с 13:12. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 17:53 Луна без курса с 12:59 до 17:52

Бьюти-процедуры: благоприятный период для ухода за кожей лица с помощью успокаивающих и питательных масок. Использовать можно тканевые, альгинатные, кремообразные и пенообразные маски. Приветствуется посещение массажного кабинета и стоун-терапии. Прекрасно отразится на самочувствии, предотвратит приступы раздражительности и плаксивости ароматерапия. Используйте шалфея, душицы, лотоса, базилика, муската и лилии. При обострениях дерматитов и воспалений кожи, улучшить состояние поможет масло лаванды.

Фитнес: сильные нагрузки. Показаны интенсивные нагрузки, с успехом пройдут тренировки сердечной системы, спины, грудного отдела позвоночника, всех мышц пресса. С осторожностью выполняйте упражнения, в которых задействованы голени, икроножные мышцы, ступни — эти части тела в зоне риска, есть вероятность небольших травм и растяжений. Сегодня может возникнуть желание пропустить тренировку, поддаться состоянию апатии, постарайтесь перебороть себя и потренироваться. В этот период наблюдается тяга к перееданию и быстрому набору веса, не поддавайтесь провокационным мыслям, сожгите все калории в спортзале, чтобы они не отложились на боках.

Что лучше не делать? ходить за покупками при Луне без курса; удалять новообразования; делать татуировки или перманентный макияж.

Гармоничная Луна: до 11:55 или после 14:25.

10 ДЕКАБРЯ, пятница. 6-й, 7-й лунный день с 13:25. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: подходящий период для посещения бани или сауны, приветствуются процедуры эпиляции и депиляции. Хорошо в этот период посещать специалиста, занимающегося проблемами кожных покровов. Успешно пройдет лечение угревой сыпи, дерматитов, воспаления и покраснений кожи, а так же устранение нежелательных волос на лице.

По-прежнему актуален уход за лицом с использованием успокаивающих масок. Для сухой кожи используйте маски из натуральных продуктов, таких как, мед и мякоть алоэ, яблочное пюре, кашица из овсяной каши и сметаны. Есть вероятность возникновения аллергических реакций, не используйте новые косметические средства. Для очищения кожи рекомендованы бесспиртовые гели, мягкое косметическое молочко.

Фитнес: отдых от тренировок. Приветствуется полноценный отдых, но не помешает прогулка на свежем воздухе, посещение зоопарка, выезд на природу. Часто в этот период возникают приступы беспокойства и пессимизма, старайтесь взять ситуацию под контроль, проведите день с близкими людьми, окурите дом, используя масла лотоса, душицы или шалфея. Не перегружайте нижние конечности, сегодня эти части тела подвержены травмам.

Что лучше не делать? удалять новообразования; делать татуировки или перманентный макияж; посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: до 14:25.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 04:35


11 ДЕКАБРЯ, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 13:35. РЫБЫ I четверть, Вторая фаза Луны с 04:35 Луна без курса с 22:40

Бьюти-процедуры: хорошо пройдут процедуры эпиляции и депиляции, удачным в том числе, будет и удаление волос с зоны лица. Актуально посещение дерматолога, можно лечить кожные заболевания. Показано омоложение кожи без использования агрессивных методов — успокаивающие и питательные маски, скрабирование, легкие бескислотные пилинги, тонизирование кожи, протирание травяными настойками, теплые компрессы.

Один из подходящих в этом месяце день (до 15:55 часов), когда можно делать покупки обуви, одежды и бьюти-товаров . Улучшить сон, избавиться от мрачных мыслей и воздействия депрессивного настроения поможет окуривание дома полынью или иссопом.

Фитнес: средние нагрузки. Показаны тренировки расслабляющего характера, займитесь танцами, аэробикой, фитболом, развитием гибкости позвоночника, попробуйте сделать шпагат, займитесь пилатесом или йогой. Проработайте мышцы пресса, с осторожностью выполняйте упражнения для ног, берегите ступни. Неплохо заняться укреплением иммунитета, для этих целей подойдет плавание в бассейне, скандинавская ходьба на природе, контрастные обливания. Имейте в виду, что в закаливании иммунитета хороши любые виды нагрузок, главное чтобы они были регулярными.

Что лучше не делать? удалять новообразования; делать татуировки или перманентный макияж; посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: с 08:00 до 15:55 или после 19:05.

♓♈ 12 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 13:44. РЫБЫ, ОВЕН с 00:46 Луна без курса до 00:45

Бьюти-процедуры: благоприятный день для посещения криосауны — методики омоложения с помощью низких температур. Процедура способствует улучшению общего состояния при дерматитах, астме, грибковых заболеваниях кожи, артритах, улучшает кровоток, способствует приливу энергии и просто поднимает настроение. В этот период тканям организма необходимо большое поступление кислорода.

Чаще проветривайте помещение, больше находитесь на свежем воздухе, при каждом удобном случае принимайте воздушные ванны, кожа откликнется на поступление кислорода, улучшится кровообращение, появится румянец. Обладательницам сухой кожи рекомендовано отказаться от косметики, в составе которой есть спирт, для жирной кожи хорошо протирать лицо замороженными кубиками из настоя зверобоя, тысячелистника, ромашки или шалфея.

Фитнес: приветствуются умеренные нагрузки. Выбирайте такой уровень тренировок, при котором повышение активности сердечных сокращений не вызывает дискомфорта. Должно присутствовать ощущение умиротворения и тепла, возможна легкая одышка и слегка учащенное сердцебиение. Идеальные варианты активности — езда на велосипеде или велотренажере, плавание, быстрая ходьба, танцы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры в районе лица.

Гармоничная Луна: весь день.

13 ДЕКАБРЯ, понедельник. 9-й, 10-й лунный день с 13:53. ОВЕН

Бьюти-процедуры: актуально омоложение с помощью низких температур — криосауна. Допустимы манипуляции по разглаживанию мелких морщин и укрепления тонуса — маски с успокаивающим и питательным эффектом. По возможности сведите к минимуму или вовсе откажитесь от использования декоративной косметики, коже необходим отдых, насыщение кислородом, успокоение и питание. Не рекомендовано использование перманентных красителей для бровей и ресниц. Для укрепления и улучшения роста ресниц применяйте касторовое или репейное масла.

Фитнес: рекомендованы нагрузки средней интенсивности. Займитесь тренировками, которые не заставляют вас чрезмерно расходовать силы. Это может быть ходьба, занятия йогой, восточные танцы, спортивная стрельба, езда на лыжах или коньках, плавание, пилатес, езда на велосипеде. Перед тренировкой обязательно делать разминку и растяжку, с осторожностью выполняйте упражнения, направленные на укрепление мышц шеи, резкие движения могут привести к мелким травмам и растяжению.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры в районе лица.

Гармоничная Луна: до 19:00.

♈♉ 14 ДЕКАБРЯ, вторник. 10-й, 11-й лунный день с 14:01. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 11:10 Луна без курса с 05:52 до 11:09

Бьюти-процедуры: до 13:20 можно посещать торговые центры и совершать покупки одежды и обуви, декоративной косметики и других бьюти-товаров. Успешным будет посещение парикмахера, сегодня разрешено окрашивать ресницы и брови, делать укладки, химическую завивку, ламинирование, колорирование, мелирование, завивку, осветление и стрижку волос.

Подходящие в этот период средства для ухода за кожей крема жирной текстуры на основе водорослей. Показаны маски из созревших фруктов и кашиц, богатых углеводами, подойдут маски из теплой фасоли, картофеля, бананов, кукурузных хлопьев, овсяной муки. В этот период для ухода за кожей желательно использовать крема жирной текстуры на основе водорослей. Показаны маски из созревших фруктов и кашиц, богатых углеводами, подойдут маски из теплой фасоли, картофеля, бананов, кукурузных хлопьев, овсяной муки.

Фитнес: средние нагрузки. Развивайте силу и выносливость тренировками средней интенсивности, не работайте на пределе сил, не поднимайте тяжелые веса, не тренируйтесь до зашкаливания пульса. Сегодняшние занятия спортом должны быть максимально комфортными и спокойными. Есть вероятность травм и растяжений шейных позвонков, будьте внимательны при упражнениях, где они задействованы, не делайте резких движений, не забывайте о разминке.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры в районе шеи и декольте; ходить за покупками или начинать что-либо важное при Луне без курса.

Гармоничная Луна: до 13:20.

15 ДЕКАБРЯ, среда. 11-й, 12-й лунный день с 14:11. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: приведите в порядок волосы, брови и ресницы. Сегодня будут успешными уходовые процедуры, окрашивания, стрижки, в том числе и для седых волос. Благоприятный период для оздоровления кожи головы, волосы отлично растут, меньше секутся и хорошо укрепляются. Перед нанесением крема на лицо желательно сделать легкий скраб. В уходе за жирной кожей используйте маски из яичных желтков, пивных дрожжей, сливок. Для сухой кожи подойдут теплые травяные компрессы, маски из кашицы банана, жирного творога, тертого огурца, ягодных смузи.

Фитнес: показаны тренировки средней интенсивности. Проработайте наиболее слабые мышцы, развивайте выносливость, гибкость суставов, совершенствуйте растяжку тела. Приветствуется катание на лыжах, верховая езда, занятия аквааэробикой, степом, легким бегом, скандинавской ходьбой. Благоприятно на состоянии тела и самочувствия скажутся групповые виды спорта — баскетбол, теннис, футбол, волейбол, гандбол и пр. Будьте аккуратны, берегите шею и шейные позвонки, сегодня эти части тела уязвимы.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: после 11:15.

♉♊ 16 ДЕКАБРЯ, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 23:42. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 23:42 Луна без курса с 19:08 до 23:41

Бьюти-процедуры: отличный период для посещения специалиста по бровям, можно делать уходовые процедуры, окрашивания хной или другими пигментированными средствами, придавать желаемую форму. Успешно пройдут процедуры по укреплению ресниц, можно делать их ламинирование, окрашивание, наращивание. Для ухода за кожей лица используйте легко впитывающиеся питательные и увлажняющие крема и бальзамы. Предпочтительно чтобы в составе уходовых средств присутствовали экстракты трав и ростки пшеницы. В декоративной косметике сегодня можно позволить использование ярких и плотных цветов.

Фитнес: средние нагрузки. Отдавайте предпочтение тренировкам средней степени тяжести, можно заниматься на тренажерах, выполнять силовые упражнения, бегать в умеренном темпе, ездить на велотренажере или велосипеде. Если посетить спортивный зал возможности нет, постарайтесь быть активными в течение дня. Сделайте утреннюю зарядку, в перерывах между работой, разминайте мышцы шеи и спины, приседайте, поднимайтесь пешком по лестнице, пройдите за день минимум 6 000 шагов, в идеале — 10 000.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: до 16:15.

17 ДЕКАБРЯ, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 14:41. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: подходящий день для заботы о своем здоровье, можно пересмотреть рацион питания, сократить калорийность блюд. Эффективны сеансы восстанавливающего массажа, хорошо пройдут процедуры, направленные на устранение растяжек. Для этих целей подойдет профессиональный массаж, обертывания в домашних условиях маслом какао, смешанным с измельченными таблетками мумие.

Прекрасный период для улучшения состояния кожи рук, рекомендованы маски и обертывания из водорослей, голубой и розовой глины, густой сметаны, оливкового или миндального масел. Приветствуются теплые ванны с морской солью, походы в сауну, хамам или баню.

Фитнес: средние нагрузки. Отличный период для водных видов спорта, можно заниматься греблей, водным поло, аквааэробикой, плаванием в свободном стиле. Данные виды спорта повысят выносливость организма, улучшат деятельность сердечной системы, нормализуют кровообращение и давление. Можно потренировать тазовую область, верхнюю часть бедер и ягодицы. С осторожностью тренируйте руки и плечи, не изнуряйте себя чрезмерными кардионагрузками, берегите легкие.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: весь день.

18 ДЕКАБРЯ, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 15:06. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: используйте легкие гели, кремообразные маски, пенки и косметическое молочко на основе морских компонентов и биоактивных добавок. Проводите время в хорошей компании, посещайте сауну, баню, сходите на расслабляющий массаж всего тела. Делайте маски и обертывания для кожи рук, начните борьбу с растяжками, идеальный вариант — массаж медом. В декоративной косметике можно сделать акцент на глаза, используя более яркие цвета, чем обычно.

Фитнес: рекомендован отдых от тренировок. Позвольте организму полноценно отдохнуть, чтобы восполнить силы, восстановить душевное равновесие и снизить стресс. По желанию можно заняться духовными практиками, выполнить легкую растяжку спины и шеи. Если деятельность связана с ходьбой и долгим пребыванием на ногах, организуйте прием теплой ванночки с добавлением соли и масел хвойных и цитрусовых.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: нет.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 07:35


♊♋ 19 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 15-й, 16-й лунный день с 15:41. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 12:42
ПОЛНОЛУНИЕ в 07:35 Луна без курса с 09:02 до 12:41


Бьюти-процедуры: эффективно пройдет лечение угревой сыпи, неинфекционных воспалений и других заболеваний кожи. Рекомендованы процедуры, направленные на устранение нежелательных волос на теле и лице (шугаринг, эпиляция, депиляция). Успешно пройдут процедуры по удалению зубного камня. Устройте своему организму детокс, встряхните его, как следует, посетите специалиста по лимфодренажному массажу — сегодня идеальный день для его проведения. Чтобы улучшить домашнюю обстановку и нормализовать сон, проведите окуривание с помощью ароматов розового масла, вербены, розмарина или мелиссы. Аромамасла снимут нервное напряжение, отгонят плохие мысли и подарят гармонию с миром.

Фитнес: средние нагрузки. Темп тренировок должен быть умеренным, не стоит тратить много энергии, запасите ее для более подходящего периода. Не перегружайте плечевой пояс и руки, локтевые суставы, брюшную полость и дыхательную систему. Можно сделать упражнения для таза, бедер и ягодиц.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: после 08:40.

20 ДЕКАБРЯ, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 16:30. РАК

Бьюти-процедуры: актуальны процедуры по устранению волос с лица тела, удаление зубного налета. Для ухода за кожей лица предпочтительны скрабы и очищающие маски. Не обязательно обращаться в салоны для данных процедур, скраб можно сделать самостоятельно, например, смешать мед, измельченные овсяные хлопья и сахар. Полученную кашицу нужно втирать в кожу лица в течение 5-10 минут, затем смыть чистой, прохладной водой. Для эффективности процедуры сделать маску из косметической глины, зубной пасты, халвы, соды или желатина. После смывки маски, протрите лицо травяным тоником, нанесите легкий успокаивающий крем.

Фитнес: сильные нагрузки. В хорошей нагрузке нуждаются колени, ноги и позвоночник, проработайте эти части тела, как следует, не жалея сил. Можно выбирать как силовые программы, так и аэробные. В щадящей нагрузке нуждаются мышцы пресса и грудной пояс.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: после 11:00.

21 ДЕКАБРЯ, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 17:32. РАК Луна без курса с 17:44

Бьюти-процедуры: рекомендовано использование неагрессивных нежных косметических средств. В качестве масок для лица отлично подойдут кисломолочные продукты, фруктовые пюре, кашица из банана, картофеля, тыквы, клубники или огурца. Желательно отказаться от макияжа для глаз и устроить коже отдых. Для восстановления кожи век сделайте компресс из некрепкого зеленого или черного чая. Улучшить кровоток, устранить отечность и улучшить здоровье, поможет сеанс хорошего лимфодренажного массажа. Актуально посещение стоматолога для удаления зубного камня. Приветствуется ароматерапия с маслами мелиссы, вербены и розмарина.

Фитнес: рекомендованы сильные нагрузки. Можно заниматься как кардио, так и силовыми тренировками. Пользу принесут нагрузки для позвоночника, коленных суставов и нижних конечностей. Есть вероятность незначительных травм, в особенности для живота, грудного пояса и локтевых суставов.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.); посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: после 19:00.

♋♌ 22 ДЕКАБРЯ, среда. 18-й, 19-й лунный день с 18:46. РАК, ЛЕВ с 00:54 Луна без курса до 00:53

Бьюти-процедуры: подходящий день для устранения грибковых поражений кожи, дерматитов, болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом, астмы и ревматоидного артрита с помощью криосауны. Для улучшения состояния кожи используйте крема жидкой текстуры на основе меда, ромашки, пчелиного молочка, зверобоя, тысячелистника. Устройте коже детокс с помощью очищающих масок из квашенной капусты, богатой витамином С, геркулесовой каши, ржаных отрубей, зеленой глины, дрожжей или мякоти алоэ.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируйте мышцы всего тела, допустимы приседания с отягощением, отжимания от пола, подтягивания, бег трусцой, ускоренная ходьба. Уделите внимание нижним конечностям, устройте ощутимую нагрузку на икроножные мышцы и голени. Есть риски падений с высоты и мелких травм, перед началом занятий фитнесом не пренебрегайте качественной растяжкой, осторожно тренируйте спину, грудной отдел позвоночника, а также сердечно-сосудистую систему.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.); удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна и веснушки.

Гармоничная Луна: до 13:25.

23 ДЕКАБРЯ, четверг. 19-й, 20-й лунный день с 20:04. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: отличное время для посещения стилиста-парикмахера и мастера по ресницам, отлично пройдут окрашивания волос во всевозможных техниках, стрижки, ламинирования, укладки и завивки, а также наращивания волос и ресниц. Актуальны посещения установки с жидким азотом — криосауны. Многие женщины сегодня могут почувствовать повышение жизнеспособности, появится желание заняться самосовершенствованием. Можно пересмотреть гардероб, сделать фруктовые маски, нанести новый макияж. Для ухода за кожей лицом выбирайте косметику, в составе которой минимум химических соединений.

Фитнес: рекомендованы усиленные тренировки. Не жалейте своих сил, отдавайтесь фитнесу сполна. Тренируйте ноги, бегайте, делайте жим на платформе, выполняйте разгибания на тренажерах, медленно приседайте с разумной нагрузкой, сгибайте и разводите ноги. Старайтесь не перенапрягать уязвимые части тела — спину и грудной отдел позвоночника, сердечную систему.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна и веснушки.

Гармоничная Луна: нет.

♌♍ 24 ДЕКАБРЯ, пятница. 20-й, 21-й лунный день с 21:24. ЛЕВ, ДЕВА с 11:24 Луна без курса с 09:39 до 11:23

Бьюти-процедуры: хорошее время для перехода на правильное питание и сокращение калорийности. Хорошо решаются проблемы с ростом волос, можно обращаться к специалистам-трихологам, посещать парикмахерские для наращивания волос и ресниц. Подходящий период для похода к мастеру ногтевого сервиса, успешными будут маникюр и педикюр, процедуры, направленные на устранение грибковых поражений, укрепление и восстановление ногтей. Показаны биогелевые маски, запечатывания минералами, обертывания тканью или бумагой. Успешно пройдет удаление мозолей, для этих целей можно использовать механические способы — шлифование специальными аппаратами, а также замораживание жидким азотом.

Фитнес: сильные нагрузки. Сделайте акцент на тренировку нижних конечностей, позанимайтесь на беговой дорожке с нагрузкой, приседайте, делайте классическое упражнение “ножницы”, тренируйтесь на велотренажере, играйте в теннис, баскетбол или футбол. Есть риск мелких травм в области спины, живота, грудного отдела, поэтому не переборщите с нагрузкой, не забывайте о разминке. Занимаясь кардиотренировками, обращайте внимание на пульс, не допускайте усиленной одышки, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать очищающие клизмы.

Гармоничная Луна: с 11:25 до 17:05.

25 ДЕКАБРЯ, суббота. 21-й, 22-й лунный день с 22:45. ДЕВА

Бьюти-процедуры: хороший день для посещения трихолога, прекрасно решаются проблемы с зудом, сухостью, выпадением и ломкостью волос. Успешно пройдут процедуры по удалению мозолей, натоптышей и грибковых поражений ногтей. Подходящий период для посещения парикмахера, удачными будут стрижки, окрашивания, наращивания волос и ресниц. Можно делать спа-процедуры, классический, комбинированный и аппаратный педикюр, покрывать ногти гель-лаком или бесцветным биогелем. Если есть желание или повод быть неотразимой, самое время посетить визажиста.

Фитнес: сильные нагрузки. Давайте телу смешанные нагрузки — силовые, кардио, круговые. Отжимайтесь, приседайте, займитесь скандинавской ходьбой, ездой на велотренажере, катайтесь на лыжах или коньках. Старайтесь не перенапрягать мышцы пресса, есть вероятность их растянуть или травмировать. Чтобы улучшить деятельность пищеварительной системы, в утреннее время до того, как встать, подтягивайте поочередно к груди левое и правое колено в течение 2-3 минут.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать очищающие клизмы.

Гармоничная Луна: весь день.

♍♎ 26 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 22-й лунный день. ДЕВА, ВЕСЫ с 19:24 Луна без курса с 11:39 до 19:23

Бьюти-процедуры: этот день хорошо посвятить уходу за ногтями ног, удачным будет классический педикюр, покрытие укрепляющими и цветными гель-лаками. Если имеются мозоли, самое время посетить специалиста по их удалению или провести процедуру в домашних условиях. Справиться с этой проблемой поможет салициловая мазь, теплые ванночки с солью, суперчистотел. Сегодня можно записываться в солярий, загар получится ровным и красивым. Время до 11:40 часов является безопасным для повторных сложных процедур — уколов и операций. Для снятия стресса и судорог рекомендован расслабляющий и выводящий токсины массаж.

Фитнес: рекомендован полноценный отдых от тренировок. Посвятите день приятным эмоциям, посетите театр или сходите на сеанс кинофильма. Встретьтесь со старыми друзьями, которых давно не видели, позвоните близким людям. Перед сном хорошо проветрите комнату, зажгите свечи или ароматические благовония или палочки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать очищающие клизмы.

Гармоничная Луна: до 19:23.

СТАРАЯ ЛУНА с 05:24


27 ДЕКАБРЯ, понедельник. 22-й, 23-й лунный день с 00:07. ВЕСЫ III четверть, Четвертая фаза Луны с 05:24

Бьюти-процедуры: посвятите день уходовым процедурам, посетите массажный салон, рекомендованы антицеллюлитные и выводящие токсины виды массажа. Для улучшения тонуса кожи лица подойдут легкие скрабы из натуральных компонентов — сахара, кофе, соли, измельченных косточек персика или абрикос, овсяные хлопья. До 13:45 часов можно посетить косметолога для повторных уколов и инъекций в области лица и головы. Успешными будут манипуляции, направленные на выравнивание цвета лица и устранения пигментирования и веснушек. Не противопоказаны очищающие маски и посещение солярия и визажиста.

Фитнес: слабые нагрузки. Приветствуется физическая нагрузка умеренной интенсивности — плавание, танцы, аквааэробика, быстрая ходьба. Занимаясь фитнесом, берегите поясничную область — сегодня она подвержена растяжению и мелким травмам. Не противопоказаны дыхательные практики — хатха-йога, ребефинг, бодифлекс, цигун. Дыхательные упражнения улучшат работу кишечника и бронхов, укрепят мышцы живота, улучшат самочувствие и концентрацию внимания, помогут избавиться от бессонницы.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.

Гармоничная Луна: до 15:55.

28 ДЕКАБРЯ, вторник. 23-й, 24-й лунный день с 01:30. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: подходящий день для водных процедур, сегодня можно посетить бассейн, баню и сауну. Отлично пройдет борьба, направленная на устранение целлюлита. Для решения этой проблемы хороши все средства — тренировки, переход на правильное питание, массаж, обертывания, стимулирующие отток лимфы от проблемных зон, специальные крема, улучшающие клеточный дренаж. Подходящий период для посещения солярия, главное не забыть использовать защитные косметические средства, закрывать интимные места, родинки и татуировки и не принимать душ непосредственно перед сеансом.

Фитнес: слабые нагрузки. Подходящий день для плавания в бассейне, хорошо заниматься аквааэробикой, играть в водные виды спорта. Если имеются части тела, пораженные целлюлитом, можно выполнять упражнения, направленные на борьбу с этим дефектом кожи. Улучшить эстетический вид кожи поможет ходьба сидя, упражнения с резинкой, поднятие таза, приседания и полуприседания с опорой, боковая растяжка. Возможны мелкие травмы и растяжения поясничной области, занимаясь фитнесом, учтите это, не перенапрягайте чрезмерными нагрузками эту часть тела.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.) до 17:25.

Гармоничная Луна: после 17:25.

♎♏ 29 ДЕКАБРЯ, среда. 24-й, 25-й лунный день с 02:59. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 00:16 Луна без курса с 00:11 до 00:15

Бьюти-процедуры: если ранее вы выполняли сложные косметические процедуры — пластику, инъекции, уколы, сегодня до 13:45 часов можно сделать повторный визит к специалисту для завершения процедуры. Для поддержания красоты кожи лица эффективны скрабы, очищающие маски и лимфодренажный массаж. Чтобы почувствовать своем доме покой и защиту, избавиться от отрицательной энергетики хорошо окуривать жилище крапивой, можжевельником, ладаном или сандалом.

Фитнес: слабые тренировки. Сегодня не стоит изнурять себя колоссальными физическими нагрузками, нужно заниматься таким образом, чтобы поднялось настроение, но не было чувства, что силы выжаты, как сок из лимона. Можно заниматься растяжкой слабых мышц, развивать гибкость позвоночника, улучшать координацию движений. Не помешают занятия йогой или пилатесом, скандинавская ходьба, танцы, умеренный бег. Учтите, что есть вероятность неожиданных травм и падений с высоты, будьте аккуратны в движениях, занимаясь фитнесом.

Что лучше не делать? покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: до 13:45 или после 20:30.

30 ДЕКАБРЯ, четверг. 25-й, 26-й лунный день с 04:32. СКОРПИОН Луна без курса с 20:10

Бьюти-процедуры: обратите внимание на состояние кожи шеи и бюста, уделите этим частям тела должное внимание, они также как и лицо нуждаются в уходе. В этот период желательно избегать косметические средства, в составе которых присутствуют гормоны и экстракт плаценты, предпочтительны крема, бальзамы и лосьоны на основе йода и серы.

Приветствуется лимфодренажный массаж для лица и тела, скрабирование кожи и очищающие маски. Маски помогут выровнять тон лица, повысить упругость, дать эпидермису интенсивное питание, отшелушить мертвые частички, сделать менее заметными пигментированные участки кожи. Актуальны сеансы ароматерапии с применением масел корицы, сандала, можжевельника, полыни и ладана.

Фитнес: слабые нагрузки. Выбирая нагрузку, отдавайте предпочтение спокойным видам фитнеса — ходьбе, гимнастике, растяжке, танцам, дыхательным практикам. Разомните и разогрейте как следует мышцы шеи, шейные позвонки, спину и ноги, особенно это необходимо тем людям, чья деятельность связана с длительным пребыванием за компьютером, и большую часть времени приходиться проводить в сидячем положении.

Что лучше не делать? покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: весь день.

♏♐ 31 ДЕКАБРЯ, пятница. 26-й, 27-й лунный день с 06:09. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 02:08 Луна без курса до 02:07

Бьюти-процедуры: удачный день для посещения криосауны, которая способствует выбросу эндорфинов в кровь, обладает противовоспалительным, спазмолитическим и обезболивающим эффектами, стимулирует деятельность эндокринной и иммунной систем. Подходящий период для ухода за ногтевой пластиной, удачными будут как маникюр и педикюр. Если ногти ломкие и тонкие, показаны процедуры для их укрепления. Для улучшения состояния ногтевой пластины подойдут молочные и парафиновые ванночки, маски из оливкового и касторового масел, сока лимона или яблока. Хорошо с хрупкостью ногтей справляется йодовое покрытие, покрытие био-гелем, запечатывание воском.

Фитнес: слабые нагрузки. Одно из самых подходящих упражнений для этого дня — сгибание и разгибание коленей. Гимнастика для коленных суставов отлично стимулирует энергию, восстанавливает подвижность, снимает болевые ощущения и отечность. Хорошо на состоянии здоровья скажутся умеренные кардионагрузки, стимулирующие деятельность дыхательной системы. В проработке слабых мышц нуждаются руки и плечи. С осторожностью давайте нагрузку на уязвимые органы — таз, бедра и ягодицы.

Что лучше не делать? посещать солярии и сауны.

Гармоничная Луна: весь день.

Лунный календарь косметологии на декабрь 2021


Питательные и успокаивающие маски для лица: 4-18

Очищающие маски: 1-3, 19-31

Скраб для лица: 1, 2, 20, 21, 27, 29, 30

Омоложение кожи (без агрессивных методов): 5, 6, 11, 16

Лечение кожи: 5, 6, 10, 11, 19-21

Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 27, 28

Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 19-21

Удаление мозолей: 24-26

Маски и обертывания для кожи рук: 17-19

Маникюр: 3, 5, 6, 24, 31

Педикюр: 3, 5, 6, 24-26, 31

Загар, солярий: 26-28

Пирсинг (лицо, голова): нет

Пластика и уколы повторно (лицо, голова): 26, 27, 29, 30

Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): нет

Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): нет

Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 26-28

Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 7-9, 17, 18

Массаж от растяжек: 17, 18

Массаж (лимфодренажный): 1-3, 19-21, 29, 30

Стоун-терапия: 8, 9

Криосауна: 12, 13, 22-24, 31

Ароматерапия: 1-3, 9-11, 19-21, 29, 30

Депиляция, эпиляция: 10, 11, 19, 20

Удаление нежелательных волос с лица: 10, 11, 19, 20

Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 5, 6, 17, 24-28

Борьба с целлюлитом: 27, 28

Сауна, баня, ванны, бассейн: 1, 9-11, 17, 18, 26-28

Наращивание ресниц, волос: 5, 6, 23-26

Окрашивание ресниц, бровей: 5, 6, 14-16

Перманентный макияж и татуировки: нет

Посещение парикмахера: 5, 6, 14, 15, 23-26

Посещение трихолога: 24-26

Посещение визажиста, косметолога (повторно): 26-28

Лечение грибка: 24-26

Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 11, 14

Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: 1-7, 15-22

Дни с наименьшими рисками: 5, 6, 16, 25, 27, 30



Лучшие дни по лунному календарю для волос на декабрь 2021


Стрижки для ускоренного роста волос: 4-9, 12-17

Стрижки для укрепления волос: 5, 6, 14-16, 22-26

Термострижки: 1-3, 5, 6, 9, 14-18, 24-30

Мужские стрижки: 1-3, 22-31

Стрижка кончиков волос: 4-9, 12-17

Стрижка челки: 1-3, 22-31

Исключить укладку горячими приборами: 4, 7, 8

Бигуди: 7-9, 17-19, 26-28

Массаж головы: 1-3, 17, 18, 27-30

Окрашивание (повторно): 5, 6, 14-16, 22-26

Мелирование, блондирование, тонирование, колорирование (повторно): 5, 6, 14-16, 22-26

Депиляция, эпиляция: 9-11, 19-21

Завивка: 5, 6

Выпрямление волос: 5, 6

Ламинирование, экранирование волос: 5, 6, 14

Плетение кос: 5, 6,14-16, 24-26

Наращивание волос: 5, 6, 14

Глазирование, питательные маски: 4-9, 12-18

Маски для объема: 7-9, 17-19, 26-28

Очищающие маски: 1-3, 22-31

Пилинг кожи головы: 1-3, 24-30

Мезотерапия и озонотерапия головы: нет

Избавление от перхоти: 1-3, 29, 30

Лечение волос неагрессивными методами: 5, 6, 14-16, 22-26

Полоскания травами: 3-5, 14-16

Консультация трихолога: 24-26

Компьютерный подбор причесок: 7-9

Покупки: 11, 14

Самые благоприятные дни для работы с волосами: 5, 6, 14, 24-26

Неблагоприятные дни для сложных процедур: 4, 10, 11, 15-22

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Gal.G.
 Заголовок сообщения: Re: Лунный календарь красоты ( ежемесячный)
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 14:07 
Шепот астрала
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2012, 16:02
Предыдущее посещение: 28 июл 2022, 20:44
Сообщения: 10280
Знак Зодиака:
Лев
Лунный календарь красоты на февраль 2022 год

Изображение

Венера, планета красоты, наконец-то, начинает набирать скорость, но 1 февраля 2022 все еще будет статична. Со 2 февраля 2022 уже можно будет планировать важные процедуры, которые вы, возможно, откладывали в предыдущие несколько месяцев.

Если в декабре 2021 и январе 2022 у вас что-то не получилось или результаты вас не сильно обрадовали, февраль будет более удачным месяцем для того, чтобы улучшить внешний вид, сделать новую прическу, попробовать новую бьюти-процедуру и т.д.

Спортивный календарь на февраль 2022:


Сильные нагрузки: 2-4, 6, 7, 17-21 февраля 2022;

Средние нагрузки: 9-14 февраля 2022;

Слабые нагрузки: 5, 15, 22, 24-28 февраля 2022;

Отдых от тренировок: 1, 8, 16, 23 февраля 2022.


РАСТУЩАЯ ЛУНА: с 1 ФЕВРАЛЯ (с 08:46) до 16 ФЕВРАЛЯ (19:56)

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА: 1 ФЕВРАЛЯ (до 08:46) и с 16 ФЕВРАЛЯ (с 19:56)

МОЛОДАЯ ЛУНА с 08:46



1 ФЕВРАЛЯ, вторник. 29-й, 1-й лунный день с 08:46, 2-й лунный день с 09:22. ВОДОЛЕЙ
НОВОЛУНИЕ в 08:46.
КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД ТИГРА
Луна без курса с 14:01


Бьюти-процедуры: подходящий день для водных процедур, хорошо посещать сауну или баню, полезны тонизирующие кровообращение ванны с морской солью. При уходе за кожей тела и лица рекомендованы успокаивающие и питательные маски, например, из розовой глины, алоэ, кашицы из соцветий ромашки. Крема, лосьоны, гели желательно выбирать на основе травяных сборов или цитрусовых, богатых витаминами Е, А и С. Идеальный вариант — уходовые средства с гомеопатическим элементом Водолея — кремнием, который стимулирует образование коллагена и благотворно влияет на эластичность кожи. Хорошо протирать лицо огуречным соком, настоем петрушки или морковным соком.

Фитнес: отдых от тренировок. День лучше провести в спокойной обстановке, избегайте резких движений и больших скоплений людей. От длительной ходьбы и стояния на ногах лучше воздержаться, так как вероятны проблемы, связанные с тромбофлебитами и варикозным расширением вен. Если отказаться от тренировки нет возможности или желания, будьте крайне осторожны при выполнении упражнений, сегодня есть шансы получить травму, растяжение, вывих или ушиб. При желании можно посетить бассейн и поплавать в вольном стиле, можно размять и голеностопные суставы и бедра.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; покупать духи и ювелирные украшения.

Гармоничная Луна: нет.

♒♓ 2 ФЕВРАЛЯ, среда. 2-й, 3-й лунный день с 09:41.
ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 13:59

Луна без курса до 13:58


Бьюти-процедуры: идеальное время для избавления от нежелательных волос на теле, рекомендованы сеансы эпиляции и депиляции (особенно после 14:00). Для ухода за кожей лица отдавайте предпочтение успокаивающим и питательным маскам, омолаживающим процедурам без инъекций и операций.

Улучшить состояние кожи помогут маски из пищевой соды, меда, кефира или овсяной кашицы. Восстановить силы поможет посещение русской бани, бассейна, хамама или сауны. Избавиться от депрессии, плаксивости и упадка сил поможет ароматерапия с использованием ароматов базилика, лотоса, иссопа, муската, лилии или шалфея.

Фитнес: сильные нагрузки. Можно тренироваться в полную силу, подойдут любые виды тренировок — кардио, анаэробные, круговые, силовые. Старайтесь прислушиваться к телу и знакам, которые оно подает. Если при выполнении упражнений появится дискомфорт, снизьте нагрузку или замените упражнение другим. Не пренебрегайте разминкой и заминкой, контролируйте пульс, не допускайте обезвоживания организма. Уделите внимание стопам, растяжка и тренировка этих частей тела будет полезной, как профилактическое и лечебное средство.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым образом (омоложение, удаление шрамов, новообразований, глубокий пилинг).

Гармоничная Луна: после 14:00.

♓ 3 ФЕВРАЛЯ, четверг. 3-й, 4-й лунный день с 09:54. РЫБЫ


Бьюти-процедуры: подходящий день для шугаринга, удаления волос на теле с помощью воска и специальный кремов. Какой бы способ удаления волос вы ни выбрали — сегодня он будет максимально эффективен. Для улучшения состояния кожи лица актуальны омолаживающие процедуры (без уколов и операций) — бескислотные пилинги, озонотерапия и карбокситерапия — лечение кожи газом, массаж, ванночки, компрессы из травяных сборов. В домашних условиях в уходе за кожей предпочтительны маски успокаивающего и питательного типа на основе дрожжей, авокадо, йогурта, алоэ, банана, меда, картофеля, хурмы, лимона и сметаны.

Фитнес: сильные нагрузки. Без опасений увеличивайте физическую нагрузку, любая активность пойдет на пользу организму – будь то интенсивная тренировка в зале, плавание в бассейне или занятия йогой. Если посетить спортивный зал нет возможности, старайтесь быть активными в течение дня. Больше ходите пешком, выполняйте простые упражнения для разминки шеи и спины в перерывах на работе. Занимаясь спортом, выбирайте мягкую и удобную обувь, сегодня уязвимы пальцы ног и стопы, позаботьтесь об их комфорте, чтобы избежать травм и растяжек.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь волосы, делать любые сложные процедуры для волос); удалять мозоли на ступнях, делать педикюр, обрезать вросшие ногти.

Гармоничная Луна: до 09:35.

♓♈ 4 ФЕВРАЛЯ, пятница. 4-й, 5-й лунный день с 10:04.
РЫБЫ, ОВЕН с 17:56

Луна без курса с 12:41 до 17:55


Бьюти-процедуры: благоприятный период для посещения мастера ногтевого сервиса, но делать маникюр и педикюр лучше после 18:00. Улучшить состояние кожи, активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет, избавиться от болевых ощущений, вернуть коже эластичность, а мышцам тонус поможет криосауна – эффективный метод омоложения с помощью низких температур и азота. Но лучше записаться в криосауну после 18:00 или в ближайшие дни.

При унылом, депрессивном настроении рекомендовано вдыхать хвойные запахи, ароматы базилика или шалфея. Если покажется, что в доме стало неуютно, вечером окурите помещение розовым маслом, жасмином или пачули. После первого сеанса ароматерапии вы заметите, что сон стал ровным и глубоким.

Фитнес: интенсивные физические нагрузки. Благоприятный день для занятий водными видами спорта. Девушкам и женщинам отлично подойдут занятия аквааэробикой, которая поможет избавиться от болей в суставах, мышцах, спине, поможет улучшить выносливость и работу сердечно-сосудистой системы, скорректирует осанку. Мужчины могут посетить занятия водным поло или поплавать в бассейне в стиле баттерфляй, который вовлекает в работу максимальное количество мышц, развивает легкие и сердце, а также по максимуму сжигает накопленный жир. Луна в Овне оказывает воздействие на область головы. Упражнения, выполненные для этой части тела, принесут максимальную пользу как профилактическое средство от мигреней и боли-напряжения.

Что лучше не делать? до 18:00 — удалять мозоли на ступнях, делать педикюр, обрезать вросшие ногти;

Гармоничная Луна: до 12:40.

♈ 5 ФЕВРАЛЯ, суббота. 5-й, 6-й лунный день с 10:13. ОВЕН


Бьюти-процедуры: до 17:40 лучше не прибегать ни к каким сложным косметическим процедурам! День хорошо посвятить уходовым процедурам, для лица идеальны и питательные маски на основе натуральных продуктов. Подобные маски богаты антиоксидантами, минералами, витаминами, аминокислотами, макро и микроэлементами. Маски образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая препятствует испарению влаги, укрепляется гидролипидный слой кожи, усиливаются ее защитные свойства, кожа становится упругой и плотной. В зимний период для питательных масок хорошо использовать жирный творог, яичный белок, сметану, авокадо, банан, яичный желток, пчелиный мед.

Фитнес: слабые нагрузки. После интенсивных тренировок организму нужна передышка, избегайте перенапряжения, не тренируйтесь на износ, сегодня травмоопасный день. Идеальны занятия пилатесом, калланетикой, йогой, езда на велотренажере, ходьба на беговой дорожке, плавание в спокойном темпе. В период прохождения Луны по знаку Овна часто возникают головные боли, для профилактики мигреней полезна гимнастика для шеи и головы, эффективны упражнения, направленные на избавление от холки. Актуальна гимнастика для глаз — можно несколько минут наблюдать за стрелкой часов, смотреть вдаль, затем перед собой, хорошо закрыть глаза и слегка надавить на них руками, затем поморгать в течение 15-20 минут.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, травмирующие ткани в районе головы и лица; лечить и протезировать зубы;

Гармоничная Луна: после 17:40.

♈ 6 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 6-й, 7-й лунный день с 10:22. ОВЕН

Луна без курса с 20:20


Бьюти-процедуры: благоприятный период для посещения криосауны, которая поможет избавиться от отечности, темных пятен под глазами, разгладит неглубокие морщины, улучшит тонус кожи. В этот лунный период ткани организма испытывают особую необходимость в кислороде. Рекомендуется тщательное очищение, воздушные ванны, вне зависимости от погодных условий. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе – это принесет огромную пользу коже лица, перед прогулкой не забывайте использовать крема с защитными свойствами. Позаботьтесь об увлажнении, используйте маски домашнего приготовления на основе огуречной кашицы, картофеля, яблок, моркови, глицерина и алоэ.

Фитнес: сильные нагрузки. Актуальны тренировки, где будут задействовано максимальное количество мышцы – плавание, водное поло, регби. Можно позаниматься на тренажерах, подойдут занятия танцами, степом, аэробикой, прекрасно кататься на коньках, лыжах. Постарайтесь сегодня быть максимально активными, двигайтесь как можно больше, ходите пешком, откажитесь от лифта. Если нет возможности посетить спортивный зал и потренироваться, отправьтесь на вечернюю прогулку, покатайтесь на санках. Свежий воздух и физическая нагрузка пойдут на пользу организму, улучшиться настроение и качество сна.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, травмирующие ткани в районе головы и лица; лечить и протезировать зубы;

Гармоничная Луна: нет.

♈♉ 7 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 7-й, 8-й лунный день с 10:31.
ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 01:52
Луна без курса до 01:51


Бьюти-процедуры: отличный день для шоппинга, удачными будут покупки обуви, одежды, духов, украшений, уходовой и декоративной косметики. Подходящее время для наращивания волос и ресниц, можно окрашивать брови и ресницы. При уходе за кожей лица выбирайте крема жирной консистенции, на основе водорослей и биоактивных компонентов. Обладательницам жирной кожи подойдут лосьоны из лимонного сока, сливок и желтка. Актуальны питательные маски из зрелых крахмалистых фруктов — фасоли, овсяных хлопьев, кукурузной муки, картофельного пюре, мякоти банана или клубники.

Фитнес: интенсивные тренировки. Тренируйтесь в полную мощь, развивайте выносливость, улучшайте координацию, тренируйте сердечно-сосудитсую и дыхательную системы. Особое внимание уделите шейно-воротниковой зоне, тщательно проработайте область шеи и затылка – упражнения окажут лечебное и профилактическое воздействие, помогут избежать застойные явления, провоцирующие недомогания и головокружения.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, травмирующие ткани в районе головы, лица, шеи и декольте; лечить и протезировать зубы (особенно на нижней челюсти);

Гармоничная Луна: до 22:15.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 16:50


♉ 8 ФЕВРАЛЯ, вторник. 8-й, 9-й лунный день с 10:42. ТЕЛЕЦ

I четверть, Вторая фаза Луны с 16:50


Бьюти-процедуры: день подходит для окрашивания ресниц и бровей, наращивания волос. Чтобы остаться довольной результатом, перед посещением мастера, убедитесь в его компетенции, ознакомьтесь с его работами, почитайте отзывы. Уточните, какие препараты он использует, они должны быть гипоаллергенными и сертифицированными. При уходе за кожей лица выбирайте косметику на основе морских водорослей, полезны жирные маски на основе куриного яйца, сметаны, кефира и сливок.

Фитнес: отдых от тренировок. После череды интенсивных тренировок, дайте организму возможность восстановиться. Постарайтесь провести день без негативных эмоций, общайтесь с близкими людьми, смотрите фильмы, вызывающие положительные эмоции. Уделите время любимым питомцам, общение с животными повысит уровень окситоцина, который способствует уменьшению уровня гормона стресса — кортизола. Если ваша деятельность связана с сидением за компьютером, не забывайте делать базовые упражнения для шеи, затылка и спины, чтобы улучшить кровоток и уменьшить риски возникновения мигреней. Если отказаться от тренировки не получится, учтите, что сегодня травмоопасный день, будьте максимально осторожны.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, травмирующие ткани в районе головы, лица, шеи и декольте; лечить и протезировать зубы (особенно на нижней челюсти);

Гармоничная Луна: после 17:20.

♉♊ 9 ФЕВРАЛЯ, среда. 9-й, 10-й лунный день с 10:57.
ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 13:26

Луна без курса с 07:47 до 13:25


Бьюти-процедуры: идеальное время для посещения бассейна, сауны или бани. Сауна поможет оздоровить организм, повысить иммунитет, сниженный в зимний период, окажет благотворное влияние на состояние кожи. При посещении сауны используйте питательные и увлажняющие маски, польза от них будет двойная, благодаря ускоренному обмену веществ и открытым порам. Повысить эластичность и упругость кожи тела, усилить циркуляцию лимфы и кровообращение, нормализовать работу центральной нервной системы, снизить болевые ощущения помогут сеансы восстанавливающего и бодрящего массажа.

Фитнес: средние нагрузки. При нахождении Луны через знак Близнецы происходит особое влияние на плечи и руки, а также легочную деятельность. На тренировке уделите особое внимание плечевому поясу и кардио тренировкам. Предпочтительны занятия бегом, степом, аквааэробикой, плаванием, танцами, прыжками через скакалку. Можно тренировать дыхательную систему на велотренажере, эллипсоиде или беговой дорожке. Занимаясь спортом, следите за воздухом в помещении, важно, чтобы он был свежим. В этот лунный период повышается стремление к чистому воздуху и часто возникает непереносимость душных, непроветриваемых помещений.

Что лучше не делать? маникюр/педикюр после 13:30.

Гармоничная Луна: до 07:45.

♊ 10 ФЕВРАЛЯ, четверг. 10-й, 11-й лунный день с 11:17. БЛИЗНЕЦЫ


Бьюти-процедуры: очистить кожу от ороговевших и мертвых клеток, улучшить деятельность сальной и потовой секреции, улучшить упругость и тургор кожи могут сеансы массажа. Эффективен массаж, направленный на борьбу с растяжками и стриями. Отличный день для уходовых процедур для кожи рук. Омолодить, смягчить, избавиться от микротрещин, сухости и шероховатости помогут маски и обертывания. Для этих цель можно использовать маски из меда, теплого картофельного пюре, жирных сливок, кашицы из овсяных хлопьев.

Рецепт: если кожа рук потресканная и обветренная, воспользуйтесь масляными обертываниями. Протрите кожу рук теплым подсолнечным или оливковым маслом, излишки уберите салфеткой, наденьте целлофановые перчатки на 1 час. После помойте руки теплой водой с мылом, нанесите питательный крем.

Фитнес: средние нагрузки. Посвятите день расслабляющим тренировкам, на пользу пойдут занятия танцами, духовными практиками, пилатесом, йогой, калланетикой, плаванием в спокойном темпе. Если есть лишний вес и желание избавиться от него, помогут занятия аквааэробикой. Вода уменьшит нагрузку на суставы, но при этом поможет сжечь максимум калорий.

Что лучше не делать: маникюр/педикюр.

Гармоничная Луна: после 09:45.

♊ 11 ФЕВРАЛЯ, пятница. 11-й, 12-й лунный день с 11:45. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 11:22


Бьюти-процедуры: выбирая косметические средства, отдавайте предпочтение легким, быстро впитывающимся, увлажняющим и успокаивающим гелям, кремам и бальзам. Идеально, если они будут на основе пророщенных злаков, каротиноидов, флавоноидов или витаминов Е и С. При использовании декоративной косметики позволительны яркие краски и выразительные акценты. Показаны водные процедуры, походы в бассейн, баню и сауну. Восстановить силы, улучшить качество кожи и уменьшить количество растяжек поможет медовый массаж.

Фитнес: средние нагрузки. Этот день прекрасно подходит для умеренных физических нагрузок. Тренируясь, выбирайте относительно спокойные виды спорта — пилатес, йогу, стрейчинг, восточные практики, тайцзи (разновидность ушу), калланетику или спокойную езду не велотренажере. Если заняться фитнесом нет желания, можно отказаться от транспорта и пройтись с работы до дома пешком. В домашней обстановке можно помедитировать под релаксирующую музыку, сделать комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц.

Что лучше не делать? маникюр/педикюр.

Гармоничная Луна: с 10:10 до 11:20.

♊♋ 12 ФЕВРАЛЯ, суббота. 12-й, 13-й лунный день с 12:25.
БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 02:26

Луна без курса до 02:25


Бьюти-процедуры: благоприятное время для удаления нежелательных волос с лица и тела. Актуальны питательные и увлажняющие маски на основе натуральных ингредиентов – моркови, картофеля, бананов, мякоти авокадо, огурца, клубники, сметаны, творога, несладкого йогурта.

Показаны несложные омолаживающие процедуры – микротоковая терапия, массаж лица, фейс гимнастика. Для улучшения сна, подавления развития микробов и устранения воспалений хорошо вдыхать масла вербены, мелиссы и розмарина. Снять напряжение в домашней обстановке, избавиться от раздражительности поможет окуривание дома экзотическим ароматом розового дерева.

Фитнес: средние нагрузки. Выбирайте тренировки среднего уровня тяжести, прекрасно подойдут упражнения, развивающие гибкость и растяжку тела. Подходящие виды фитнеса — йога, стретчинг, пилатес, восточные практики, спокойные танцы, ходьба на эллипсоиде в умеренном темпе.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь волосы, делать любые сложные процедуры для волос); загорать, посещать солярий.

Гармоничная Луна: весь день.

♋ 13 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 13-й, 14-й лунный день с 13:19. РАК


Бьюти-процедуры: актуальны процедуры эпиляции и депиляции, для ухода за кожей лица рекомендованы питательные и успокаивающие маски. Избавиться от раздражения, неинфекционных воспалений, угревой сыпи, чувства стянутости и сухости помогут протирания настоем ромашки.

Рецепт: 1 столовую ложку цветков ромашки залить 200 миллилитрами кипятка, дать настояться в течение 1-2 часов, процедить через сито или марлю. Протирать лицо ватными тампонами, смоченными в ромашковом настое, обладающем колоссальными бактерицидными свойствами, утром и вечером. Буквально через несколько дней будет заметен эффект – уменьшатся воспаления, подсушатся прыщи, кожа приобретет ровный, красивый тон.

Фитнес: средние нагрузки. Занимайтесь в удовольствие, следите за пульсом и техникой выполнения упражнений, избегайте резких движений, не игнорируйте разминку. Постарайтесь проработать все мышцы тела. Развивайте координацию такими видами спорта, как теннис, бадминтон, баскетбол, повышайте выносливость силовыми упражнениями, ездой на велотренажере, бегом на дорожке, ездой на лыжах или коньках.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь волосы, делать любые сложные процедуры для волос); загорать, посещать солярий.

Гармоничная Луна: после 10:40.

♋♌ 14 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 14-й, 15-й лунный день с 14:26.
РАК, ЛЕВ с 14:17

Луна без курса с 13:26 до 14:16


Бьюти-процедуры: подходящий день для борьбы с оволосением не только на теле, но и на лице (до 13:25). Эффективными будут любые методы – восковые полоски, механическое удаление волосяных луковиц с помощью пинцета, специальные депиляционные крема, фотоэпиляция, удаление волос лазером. В этот лунный период хорошо проводить сеансы ароматерапии, со знаком Льва созвучны ароматы шалфея, розы, сосны и кипариса и апельсина. Масло жасмина окажет расслабляющее, антистрессовое воздействие, а также поможет избавиться от неприятного запаха в помещении.

Фитнес: средние нагрузки. В этот период сердечная мышца нуждается в умеренных нагрузках, не перегружайте ее интенсивными кардионагрузками, воздержитесь от тренировок шейпингом, аэробикой, быстрым бегом. При сопутствующих заболеваниях вероятны спазмы сердечных сосудов, возможны обострения хронических болей в грудине и позвоночнике, поэтому старайтесь тренироваться в удовольствие с соблюдением техники безопасности, перед тренировкой сделайте качественную разминку, а в конце – заминку.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские до 14:15; любые сложные косметические процедуры; подвергать кожу воздействию горячих температур.

Гармоничная Луна: нет.

♌ 15 ФЕВРАЛЯ, вторник. 15-й, 16-й лунный день с 15:43. ЛЕВ


Бьюти-процедуры: повысить тонус и эластичность кожи, разгладить мелкие морщины за счет улучшения поверхностного кровотока поможет криотерапия. В зимний период кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Обычных кремов для ухода за кожей будет недостаточно, поэтому порадуйте ее масками на основе меда, сметаны, мякоти алоэ или банана, делайте тканевые маски, пропитанные настоем зверобоя, тысячелистника или календулы.

Для улучшения питания и сохранения влаги добавьте в любимый крем несколько капель жидких витаминов А и Е. Возможны аллергические реакции, выбирая косметические средства, отдавайте предпочтения тем, в составе которых присутствуют натуральные компоненты – пчелиное молочко, мед, экстракт ромашки, мяты или полыни.

Фитнес: слабые нагрузки. Чтобы избавиться от мышечных блоков и спазм тренировку лучше посвятить растяжке мышц и развитию гибкости тела. Перед сном хорошо помедитировать, чтобы ощутить внутренний покой и умиротворение. При занятиях спортом, не делайте резких движений, соблюдайте технику безопасности, сегодня травмоопасный день, возможны ушибы, травмы, падения и растяжения.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; отбеливать веснушки; принимать горячую ванну, давать слишком большие нагрузки на сердце при занятиях спортом; удалять нежелательные волосы.

Гармоничная Луна: нет.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 19:56


♌♍ 16 ФЕВРАЛЯ, среда. 16-й, 17-й лунный день с 17:03.
ЛЕВ, ДЕВА с 23:42
ПОЛНОЛУНИЕ в 19:56
Луна без курса с 19:56 до 23:41


Бьюти-процедуры: воздержитесь от агрессивных, сложных омолаживающих процедур, ухаживайте за кожей лица с помощью питательных, успокаивающих и очищающих масок. Старайтесь разнообразить косметические средства, утром можно протереть лицо тоником и нанести легкий крем жидкой консистенции, днем пользуйтесь косметическим молочком, вечером нанесите маску, после охлаждающий гель.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня нужно дать организму силы на восстановление, старайтесь не перегружать его изнуряющими тренировками, в идеале – откажитесь от похода в спортзал. Из физической активности можно оставить ходьбу в умеренном темпе, подъемы по лестнице, легкую растяжку, упражнения, снимающие блоки в поясничном и шейном отделе. Вечером в домашней обстановке можно помедитировать или попрактиковать дыхательную гимнастику.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; отбеливать веснушки; принимать горячую ванну, давать слишком большие нагрузки на сердце при занятиях спортом; удалять нежелательные волосы.

Гармоничная Луна: нет.

♍ 17 ФЕВРАЛЯ, четверг. 17-й, 18-й лунный день с 18:25. ДЕВА


Бьюти-процедуры: в этот день важна естественность и чистота не только в косметике, но и в одежде и пище. Выбирайте экологически чистые продукты, натуральные гигиенические средства. Обратите внимание на безалкогольную косметику на липосомной основе, для тела предпочтительны крема и лосьоны жидкого типа. При проблемной коже, расширенных порах и угревых высыпаниях выбирайте косметические средства на основе лекарственных растений, травяных и успокаивающих сборов (ромашка, календула, тысячелистник, зверобой, календула, валериана, девясил, чабрец).

Фитнес: сильные нагрузки. После отдыха от тренировок, занимаясь спортом, можно выкладываться в полную силу. Обратите внимание на групповые занятия фитнесом, стимулирующие прилив бодрости и энергии, развивающие координацию, укрепляющие деятельность сердечной и дыхательной систем – теннис, баскетбол, циклическую аэробику, волейбол, тай-бо, зумбу. Во время занятий наблюдайте за пульсом и дыханием, тренировка не должна вызывать дискомфорта, обязательно делайте разминку и прислушивайтесь к рекомендациям тренера, выбирайте удобную спортивную форму и обувь.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

Гармоничная Луна: после 22:00.

♍ 18 ФЕВРАЛЯ, пятница. 18-й, 19-й лунный день с 19:48. ДЕВА


Бьюти-процедуры: сегодня наиболее удачное время для начала любых процедур – утро до 09:15, когда Луна будет приближаться к гармоничному аспекту с Венерой.

День можно посвятить шоппингу, удачными будут покупки парфюмерии, уходовой и декоративной косметики, бижутерии, украшений, обуви и одежды. Идеальное время для посещения мастера ногтевого сервиса, успешными будут все виды маникюра и педикюра. Если имеются проблемы с ростом волос, мешает перхоть, себорея, зуд головы, волосы ломкие и тусклые, сильно выпадают – самое время отправиться на прием к врачу-трихологу. Успешным будет лечение грибковых поражений на ступнях, удаление натоптышей и мозолей. Последний день в этом месяце, когда рекомендовано делать наращивание ресниц и волос.

Фитнес: интенсивные нагрузки. Будьте активными не только при посещении спортзала, но и в течение дня. Старайтесь больше ходить, откажитесь от лифта, в обеденный перерыв можно прогуляться на свежем воздухе вне зависимости от погодных условий. Физическая активность будет способствовать приливу бодрости и выбросу эндорфинов, что поднимет настроение.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

Гармоничная Луна: до 09:15 или после 18:10.

♍♎ 19 ФЕВРАЛЯ, суббота. 19-й, 20-й лунный день с 21:11.
ДЕВА, ВЕСЫ с 06:50

Луна без курса с 02:19 до 06:49


Бьюти-процедуры: отличный период для отбеливания зубов, удаления налета и зубного камня. Удачными будут посещения солярия, можно смело делать пирсинг в области головы и лица, главное выбирать проверенного мастера, работающего с сертифицированными препаратами. Успешными будут манипуляции, направленные на выравнивание цвета лица, удаление и осветление веснушек и пигментации на лице.

При необходимости можно делать пилинги лица в салонах, подойдут любые виды – механический, химический, ультразвуковой, лазерный. В домашних условиях для удаления ороговевшего слоя кожи и стимуляции роста новых клеток подойдет скрабирование. Можно использовать смесь сахара, молотого кофе и оливкового масла, можно пользоваться готовыми скрабами на основе натуральных компонентов, например, из измельченных косточек абрикос, персика или малины.

Фитнес: сильные нагрузки. В этот период идет воздействие на бедра, актуальны нагрузки и все виды спорта, где задействованы эти части тела. В домашних условиях можно делать приседания, махи и подъемы ногами, упражнения с резинками. Приветствуются занятия танцами, зумбой, степ-аэробикой, бадминтоном, боксом, вольной борьбой.

Что лучше не делать? делать тату в нижней части спины, в районе поясницы.

Гармоничная Луна: после 06:50.

♎ 20 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 22:36. ВЕСЫ


Бьюти-процедуры: все процедуры планируйте в первой половине дня, до 14:45.

При таких кожных проблемах, как экзема, дерматит, микоз, угревая сыпь, себорея, воспаления, отечность, витилиго, чрезмерная сухость или жирный блеск – удачное время посетить врача-дерматолога. Лечение, назначенное специалистом в этот день, окажется максимально действенным и эффективным.

Актуальны процедуры по осветлению пигментированных пятен и веснушек. Косметологи для этих целей могут предложить легкие пилинги, медикаментозное лечение, специальные отбеливающие крема. В домашних условиях осветлить “поцелуи солнца” помогут лосьоны на основе петрушки, лимонного сока, огурца, красной смородины и клубники. Улучшить настроение и состояние кожи поможет лимфодренажный, расслабляющий, и направленный на выведение токсинов массаж.

Фитнес: сильные нагрузки. Подходящее время для сокращения калорийности питания и пересмотра рациона. Приветствуются тренировки, направленные на жиросжигание, эффективны водные виды спорта — аквааэробика, водное поло, все виды плавания. В домашних условиях можно выполнять упражнение “планка” в различных вариациях, отжимания, горизонтальную стойку, приседания, выпрыгивания из сидячего положения, хорошо бегать на месте.

Что лучше не делать? делать тату в нижней части спины, в районе поясницы; прибегать в любым сложным косметическим процедурам после 14:45.

Гармоничная Луна: до 14:45.

♎♏ 21 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 21-й лунный день.
ВЕСЫ, СКОРПИОН с 12:19
Луна без курса с 08:01 до 12:18


Бьюти-процедуры: если вы чувствуете усталость, отсутствие физических и моральных сил, вас преследует депрессивное настроение – отправляйтесь за дозой релакса в баню или сауну. Идеально, если в этих заведениях есть услуги массажа, сегодня рекомендованы расслабляющие, снимающие судороги, лимфодренажные процедуры.

Актуально посещение хамама, отлично, если будут использоваться аромамасла корицы, муската или мяты. Для улучшения состояния и цвета лица делайте очищающие маски и скрабы. Удачный день для перманентного макияжа, татуировок, пилинга и пирсинга в области лица и головы. Если имеются эстетические проблемы с эпидермисом, отправляйтесь в кабинет косметолога, он поможет вылечить, оздоровить и восстановить вашу кожу.

Фитнес: сильные нагрузки. Постарайтесь сегодня тренироваться в полную мощь, выбирайте такие виды фитнеса, где будет будут задействованы все мышцы. Развивайте выносливость организма, увеличивайте нагрузку на проблемные зоны, тренируйте сердце легкими кардио нагрузками. Обратите внимание на калланетику — современную методику, способствующую сжиганию жира. Один час тренировки приравнивается к нескольким часам шейпинга и аэробики, в направлении задействованы статистические упражнения, пересекающиеся с йогой.

Что лучше не делать? начинать новые процедуры при Луне без курса; после 08:00 – ходить за покупками одежды, обуви, украшений, косметики и других женских товаров.

Гармоничная Луна: с 12:20 до 17:30.

♏ 22 ФЕВРАЛЯ, вторник. 22-й лунный день с 00:03. СКОРПИОН


Бьюти-процедуры: благоприятный день для лимфодренажного массажа, который давно зарекомендовал себя как прекрасная косметическая процедура, способствующая не только улучшению здоровья, но и избавлению от нежелательного веса. Сегодня будут успешными процедуры по отбеливанию зубов, делать это можно не только у профессионалов, но и в домашних условиях. Можно использовать специальные фломастеры и пластинки, а можно воспользоваться народными методами.

Рецепт: смешайте 2 чайные ложки соды с 50 граммами теплой воды, почистите зубы полученной смесью. Оставьте на зубах на 10-15 минут, затем прополощите водой. Подождите минут 10 и почистите зубы обычной пастой. Зубы станут заметно светлее, но учтите, что злоупотреблять процедурой не стоит, так как возможно истончение эмали. При желании повторяйте отбеливание содой не более 2-3 раз в месяц.

Фитнес: слабые нагрузки. Рекомендованы умеренные занятия спортом, обратите внимание на восточные практики. Данная техника способствует гармоничному совершенствованию тела и духа. В основе направления — легкие, плавные движения и позы, развивающие координацию, гибкость, баланс и ловкость. Занимаясь спортом, будьте осторожны, берегите мышцы от растяжений и ушибов – сегодня травмоопасный день.

Что лучше не делать? ходить за покупками одежды, обуви, украшений, косметики и других женских товаров.

Гармоничная Луна: с 09:20 до 09:45 или после 21:30.

♏♐ 23 ФЕВРАЛЯ, среда. 22-й, 23-й лунный день с 01:34.
СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 16:29
Луна без курса с 12:23 до 16:28


Бьюти-процедуры: день можно посвятить уходовым процедурам, направленным на борьбу с целлюлитом. Приветствуются сеансы лимфодренажного массажа, посещение криосауны, скрабирование и обертывание проблемных зон. Подходящее время для перехода на правильное питание, которое также будет способствовать уменьшению видимых признаков целлюлита. Для нормализации сна, уничтожения в помещениях вирусов и микробов, избавления от стресса хорошо проводить сеансы ароматерапии с использованием масел розмарина, лимона, кедра или герани.

В уходе за кожей лица идеальны очищающие маски на основе соды и активированного угля, зубной пасты, яичного белка и быстрорастворимого желатина. Маски на основе этих компонентов не только очистят кожу, но и помогут избавиться от черных точек и мелких прыщиков.

Фитнес: отдых от тренировок. Рекомендованное полное воздержание от занятий фитнесом. Перерыв поможет восстановить силы, снизит риск травм, повысит производительность, будет способствовать нормализации сна и поможет избежать эмоционального выгорания. Заменить спортзал можно прогулкой на свежем воздухе, медитацией, легкой растяжкой. Важно следить за питанием и не переедать, прислушивайтесь к организму, сегодня он нуждается в меньшем количестве калорий.

Что лучше не делать? до 16:30 — ходить за покупками одежды, обуви, украшений, косметики и других женских товаров.

Гармоничная Луна: до 12:20.

СТАРАЯ ЛУНА с 01:32


♐ 24 ФЕВРАЛЯ, четверг. 23-й, 24-й лунный день с 03:08.
СТРЕЛЕЦ III четверть, Четвертая фаза Луны с 01:32


Бьюти-процедуры: посвятите день борьбе с целлюлитом. Для устранения этого косметического дефекта подойдут специальные тонизирующие крема на основе красного перца, самомассаж вакуумными баночками, кофейный скраб, обертывания с использованием раствора уксуса и масла лимона.

Для ухода за кожей лица используйте косметические средства на основе персикового, оливкового, лавандового масел, яичных желтков. Полезны компрессы из теплого молока, зеленого чая и антистрессовых травяных сборов. Уделите время глазам, сделайте легкую гимнастику для глазных мышц, наложите патчи или ломтики свежего огурца на зону вокруг глаз.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня предпочтительны легкие тренировки, направленные на развитие гибкости, улучшения растяжки мышц, снятие блоков в теле. В дни прохождения Луны через знак Стрельцы особое воздействие происходит на бедра и тазобедренные суставы. Хорошо делать сгибания и разгибания коленей, приседать, прыгать через скакалку, делать подъемы и махи ногами. Чтобы избежать ушибы, травмы и воспаления седалищного нерва, следите за нагрузкой на эти части тела, выбирайте удобную обувь, воздержитесь от длительных пеших прогулок, не забывайте про разминку перед основной тренировкой.

Что лучше не делать? подвергать кожу воздействию горячих температур, если у вас имеются расширенные капилляры и другие проблемы с сосудами.

Гармоничная Луна: до 10:15 или после 14:45.

♐♑ 25 ФЕВРАЛЯ, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 04:38.
СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 19:27
Луна без курса с 06:24 до 19:26


Бьюти-процедуры: сегодня хорошо приводить в порядок ногти на руках и ногах, удачными будут все виды маникюра – обрезной, европейский, комбинированный, аппаратный. Полезны ванночки для ногтей на основе морской соли, лимонного сока и йода. Для ухода за кожей лица желательно использовать скрабы домашнего приготовления и очищающие маски. Эффективно пройдет лечение кожи. Для проблемной кожи полезны маски, сужающие поры и снимающие воспаления, например, из авокадо, глины, алоэ, мумие, яичного белка и сока лимона. Избавиться от пораженных клеток кожи, ускорить процесс восстановления, улучшить эластичность и выработку коллагена поможет воздействие низких температур – криосауна.

Фитнес: слабые нагрузки. Предпочтительны умеренные тренировки, направленные на развитие гибкости и растяжки тела. Выбирайте спокойные виды фитнеса – пилатес, стретчинг, бодифлекс, йогу, дыхательную гимнастику. Учитывайте, что в период нахождения Луны в знаке Козерога уязвимы позвоночник, коленные суставы и мениск, будьте аккуратны при выполнении упражнений на эти части тела. Воздержитесь от катания на лыжах и коньках, в особенности в горной местности, будьте предельно аккуратны при гололеде на дорогах.

Что лучше не делать? начинать любые новые процедуры при Луне без курса; подвергать кожу воздействию высоких температур, любым образом травмировать кожу.

Гармоничная Луна: после 19:30.

♑ 26 ФЕВРАЛЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 05:54. КОЗЕРОГ


Бьюти-процедуры: займитесь эстетическим видом зубов, посетите дантиста для устранения зубного камня, воспользуйтесь услугами отбеливания зубной эмали – сегодня эти процедуры будут максимально эффективны. Позаботьтесь о красоте рук и ног, сделайте маникюр, он может быть простым, гигиеническим, а если хочется ярких красок – цветным и дерзким. Если имеются проблемы с высыпаниями на коже, дерматиты, псориаз, акне, аллергические реакции, розацеа, пигментирование, витилиго и другие заболевания – идеальное время для их диагностики и лечения. Для ухода за кожей выбирайте тонизирующие средства на основе календулы, боярышника, женьшеня, огуречные, медовые, творожные и солевые маски.

Фитнес: слабые нагрузки. Удачный период для пересмотра рациона и сокращения калорийности. Успешными будут тренировки, направленные сжигание жировых отложений. Присмотритесь к степ-аэробике, шейпингу, калланетике, теннису, плаванию, бегу, занятиям на велотренажере и эллипсоиде. На тренировках учитывайте, что нагрузка должна быть умеренной, берегите сердце, не перенапрягайте его.

Что лучше не делать? любым образом травмировать кожу; загорать, посещать солярий.

Гармоничная Луна: весь день.

♑♒ 27 ФЕВРАЛЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 06:49.
КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 21:35
Луна без курса с 17:49 до 21:34


Бьюти-процедуры: подходящее время для применения скрабов для лица. Домашнее скрабирование поможет удалить мертвые клетки эпидермиса, улучшит цвет лица, сделает менее заметными следы от акне, зарядит кожу здоровьем, усилит эластичность и гладкость. Благотворное влияние на состояние кожи окажут бальзамы и маски антистрессового типа, компрессы из успокаивающих травяных сборов, витаминизированные крема. Из тонизирующих средств предпочтительны лосьоны на основе лепестков роз, одуванчика, алоэ, петрушки, огурца или лимона. Область под глазами хорошо протирать ватными дисками, смоченными в зеленом чае или морковном соке.

Фитнес: слабые нагрузки. В этот лунный период уязвимости подвержены голеностопы, лодыжки и вены на ногах. Занимаясь фитнесом, уделите внимание выбору обуви, она должна быть комфортной и безопасной и поможет избежать вывихов и растяжений. Воздержитесь от длительных пеших путешествий и долгого стояния на ногах. Из тренировок лучше выбирать те, где эти части тела не подвержены риску – йога, плавание, езда на велотренажере, пилатес, дыхательная гимнастика, аквааэробика.

Что лучше не делать? любым образом травмировать кожу; загорать, посещать солярий.

Гармоничная Луна: до 12:05.

♒ 28 ФЕВРАЛЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 07:23. ВОДОЛЕЙ


Бьюти-процедуры: идеальное время для посещения солярия, загар, полученный сегодня, будет ровным и бархатистым. Посещая солярий, не забывайте о мерах предосторожности. Регулируйте время загара, учитывая тип кожи, используйте защитные крема, не загорайте на голодный желудок, надевайте защитные очки и шапочку, прикрывайте грудь.

Если есть проблемы с давлением, повышенным сахаром и нарушениями в работе щитовидной железы, перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Для укрепления иммунитета в зимний период полезны посещения бани и сауны, для успокоения нервной системы, улучшения состояния кожи сегодня актуальны сеансы классического массажа и массажа горячими камнями.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня актуальны умеренные физические нагрузки, присмотритесь к скандинавской ходьбе, плаванию, йоге, настольному теннису, беговым лыжам, пилатесу. По возможности больше находитесь на свежем воздухе, включите шагомер и пройдите минимум 8 000 шагов. Ходьба поможет нормализовать сон, улучшит кровообращение, поможет сжечь лишние калории, окажет благотворное влияние на пищеварение, суставы и позвоночник.

Что лучше не делать? покупать духи и ювелирные украшения.

Гармоничная Луна: нет.

Лунный календарь косметологии на февраль 2022


* Питательные и успокаивающие маски для лица: 1-16

* Очищающие маски: 16-28

* Скраб для лица (домашний): 19-28

* Пиллинг лица (в салонах): 19, 20, 21

* Омолаживающие процедуры без операций и уколов: 2, 3, 7, 12

* Лечение кожи: 20, 21, 25-27

* Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 19-21, 28

* Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 19-22, 25-27

* Удаление мозолей: 18

* Маски и обертывания для кожи рук: 9-11

* Маникюр: 4, 18, 25-27

* Педикюр: 4, 18, 25-27

* Загар, солярий: 19-21, 28

* Пирсинг (лицо, голова): 19-21

* Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 19-21, 28

* Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 9-11

* Массаж от растяжек: 9-11

* Массаж (лимфодренажный): 19-23

* Стоун-терапия: 28

* Криосауна: 4-6, 14, 15, 23-25

* Ароматерапия: 2-4, 12-14, 21-23

* Депиляция, эпиляция: 2-4, 12-14

* Удаление нежелательных волос с лица: 12-14

* Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 19-21, 25-27

* Борьба с целлюлитом: 23, 24

* Сауна, баня, ванны, бассейн: 1-4, 9-11, 19-21, 28

* Наращивание ресниц: 7, 8, 14, 18, 26, 27

* Окрашивание ресниц, бровей: 7, 8

* Перманентный макияж и татуировки на голове: 19-21

* Посещение трихолога: 18

* Посещение визажиста, косметолога: 19-21

* Лечение грибка на ступнях: 18

* Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 7, 18-20

*****


Неблагоприятные дни для сложных процедур:- 1, 14-16

Травмоопасные дни:- 1, 5, 8, 15, 22

_________________
Всему свое время!
Вернуться к началу
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: