Основы цигун

[Северина]

Тайцзи-цигун в 18 отделениях.

[Санса]

Спасибо! Увидела !
Сииии-фуууу.. Пока не уверена, но глаза перестали болеть..
Еще раз спасибо!!!

[Филин]

Тайцзи-цигун в 18 отделениях

Этого видео не существует, может кто нибудь порекомендует комплекс, которым пользуется сам.

[Северина]

Я пользуюсь как раз вот этим - 18 отделений. Можно книжки найти по нему, их не мало, но лучше - походить на занятия. На ютубе есть другие видео с этим комплексом. Вот, например.

[Филин]

Васаби благодарю, буду разбираться. Проявите терпение, если первое время закидаю вопросами , я занимался карате и рукопашкой, мягкий цигун для меня новое, нужно будет сориентироваться.

[wetrust]

Цигун для глаз.

[Олмаз]

Важные точки в Цигун. Точка Шэньцюэ

"Шэнь" означает "врожденную" Ци. "Цюэ" означает "срединные ворота". Основу тела человека составляет "семя"(цзин), ци и кровь, а самым ценным в нем являются "дух" и "воля". Сердце управляет кровью и "хранит дух", почки управляют костным мозгом и "хранят волю", легкие управляют Ци и хранят ее. Точка Шэньцюэ "соединяет" сердце, почки и легкие, а также другие органы. Поэтому традиционная китайская медицина считает, что "ворота изначального духа" - точка Шэньцюэ.

Шэньцюэ - важная точка общего значения. Она находится на переднесрединном меридиане и является "стеблем" жизни. Вместе с точкой Гуаньюань ее часто называют нижним даньтянем (энергетическим центром).

В этой точке во время занятий Цигун происходит "переключение" дыхание на "внутриутробное". Оно подобно дыханию младенца в утробе матери. "Утробное дыхание" являет собой высшую ступень "ведения Ци по малому небесному кругу", переход к "утробному дыханию" естественным образом, без усилий, когда человек "едва дышит через нос", "дыхание как будто есть, а как будто - нет", значительно укрепляет мышцы и кости, способствует избавлению от различных заболеваний. В китайской медицине точка Шэньцюэ используется для усиления акупунктурных точек, оздоровлению селезенки и желудка. С помощью прогреваний пупка, излечивается артрит, боли в седалищной кости.

Функции Шэнь-цюэ VC.8 - точка сосуда Жэнь-май, расположена в центре пупка, является локальной точкой лечения некоторых болезней пищеварения со свойствами недостатка Ян селезенки - боли в животе, урчания в животе, вздутия живота, рвоты, поноса, выпадении прямой кишки. Во всех случаях производится прижигание точки.

Источник - "Цигун и Жизнь"

[wetrust]

Шэньцюэ - важная точка общего значения. Она находится на переднесрединном меридиане и является "стеблем" жизни. Вместе с точкой Гуаньюань ее часто называют нижним даньтянем (энергетическим центром).

Кстати ворота жизни находятся за пупком сзади на спине ,а пупок название - ярило .или ярло.Нижний дантань это серебряное царство.