Профилактика и лечение простуды и гриппа

Поскольку сейчас очень холодно, думаю в самое время вспомнить о том, как защищаться от сильного мороза, чтобы не заболеть.



В любое время года, невзирая на погоду и время суток, нам постоянно надо быть то в одном, то в другом, то в третьем месте. Таков наш стремительный темп жизни. Но, иногда бывают моменты, когда природа нам готовит неприятные сюрпризы в виде аномальной жары, или арктического холода. И, чтобы сохранить своё драгоценное здоровье, мы должны знать, как следует вести себя в таких экстремальных ситуациях, - пишет Сегодня.

В сильные морозы, -20 и ниже, старайтесь лишний раз не выходить из дому. Особенно это касается детей. Если все же выйти необходимо, то никогда не идите в холод на голодный желудок – съешьте что-нибудь горячее, выпейте чашку чая, или кофе. Надо чтобы организм тратил на обогрев энергию пищи, а не свою собственную. Лицо и руки желательно смазать защитным жирным кремом, но, ни в коем случае не увлажняющим, который содержит в своем составе много воды.

Старайтесь тепло одеваться. Но это не значит, что надо укутываться в сто одежек. Одежда должна быть легкой, плотной, из натуральной ткани и шерсти, а лучше всего приобрести специальную термо-одежду. Такая одежда прекрасно сохранит тепло вашего тела. Обувь всегда должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног. Желательно надевать шерстяные носки, если таких нет, то можно использовать две пары хлопчатобумажных носков. Очень хорошо помогает "дедушкин способ" – оборачивание ступней ног в два-три слоя сухой газетой. Благодаря ней, тепло от ваших ног долго не улетучится через обувь.

Ни в коем случае не грейтесь на улице с помощью алкоголя. Он расширяет сосуды и способствует быстрой отдаче драгоценного тепла в окружающую атмосферу. Через небольшой промежуток времени тело начинает стремительно охлаждаться, а сознание под воздействием спиртного не может адекватно контролировать ситуацию. Печально, но это факт – чаще всего люди замерзают насмерть именно из-за алкогольного опьянения.

На морозе старайтесь не стоять, а постоянно потихоньку двигаться, особенно, когда ждете на остановке общественный транспорт. Если чувствуете, что холод совсем невыносим, а идти надо, то передвигайтесь перебежками с остановками в кафе, магазинах, подъездах.

Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и, желательно, носом. Наша носовая полость устроена таким образом, что когда воздух доходит до бронхов и легких, то он, как правило, успевает согреться. Если дышать ртом, то на сильном морозе может потрескаться эмаль зубов.

В первую очередь от сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если все же вы не убереглись, сильно замерзли и перестали их чувствовать, то ни в коем случае не отогревайте их горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям (некрозу) в тканях организма. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую материю (полотенце, шерстяной платок и т.д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, то нужно сразу, без промедления обратиться к врачу.

Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.


И ещё несколько коротких советов:
* Не злоупотребляйте антидепрессантами и таблетками с парацетамолом. Они понижают температуру тела.
* Перед выходом на мороз съешьте кусочек сала. Сало, медленно перевариваясь, способно, как аккумулятор, в течение нескольких часов подпитывать организм энергией.
* Постоянно контролируйте состояние своих ушей, носа, пальцев рук и ног.
* Не проходите мимо лежащих на морозе людей. Вовремя вызвав скорую помощь, можно спасти человеческую жизнь.

_________________


В битве между жабой и гадюкой выигрывает торговец попкорном. ©Лао Цзы

Для того чтобы быстро и надолго избавиться от кашля совсем не обязательно мчаться в ближайшую аптеку за дорогостоящими препаратами. В этой статье собраны не менее (а то и более) эффективные рецепты народных средств, который каждый сможет приготовить за несколько минут у себя на кухне.

Рецепт первый

Для того чтобы избавиться от кашля при первых симптомах (першит в горле, сиплый голос и пр.) необходимо смешать в небольшой кастрюльке стакан тёплого свежего молока и одну чайную ложечку жидкого (можно использовать и засахарившийся) мёда. Немного подогрейте смесь на пару водяной бане, добавьте немного сливочного масла, после чего перелейте смесь в стакан или чашку и выпейте её мелкими глотками. Данное средство используют не менее трёх раз на день и один раз перед сном.

Рецепт второй

Для приготовления следующего домашнего средства против кашля необходимо смешать измельчённую на мелкой или средней тёрке среднюю луковицу с оливковым маслом, а затем втирать готовое средство три раза на день в грудную зону и утеплять одеялом.

Рецепт третий

Чтобы приготовить это целебное средство измельчите на мелкой тёрке одну свежую среднюю луковицу, залейте получившуюся массу тёплым молоком (один стакан), проварите на медленном огне десять минут, а затем остудите в течение четырёх часов. Процеженный отвар употребляют по одной большой (столовой) ложке каждые три – четыре часа.

Рецепт четвёртый

Измельчите в пюре два спелых средних банана, после чего засыпьте приготовленную массу в небольшую эмалированную кастрюлю с подслащенной очищенной водой. Подогрейте всю смесь на водяной бане примерно пять минут, а затем употребляйте по три чайных ложечки в три часа, рассасывая смесь под языком.

Рецепт пятый

Для приготовления следующего средства Вам понадобятся такие ингредиенты: один килограмм жидкого мёда (желательно брать липовый), двести грамм измельчённых на тёрке свежих листьев алоэ, двести грамм качественного оливкового масла, сто пятьдесят грамм сухих берёзовых почек и пятьдесят грамм липового цвета. Залейте все травяные составляющие кипятком и проварите на медленном огне примерно двадцать минут, после чего немного остудите и процедите отвар через несколько слоёв марли. В конце добавьте в смесь алоэ, мёд и масло. Готовое средство принимают по одной ложке три – четыре раза в день. Также из этого средства можно делать горячие грудные компрессы.



Рецепт первый (лекарственная ромашка)

Для приготовления этого средства Вам необходимо приготовить настой лекарственной ромашки по следующему рецепту. Залейте одним стаканом кипящей очищенной воды две чайных ложечки сухих цветов ромашки, накройте смесь крышкой и дайте настояться в тёплом месте не менее получаса. Теперь следует немного подогреть напиток на пару водяной бани, добавить в него пол чайной ложечки свежего жидкого мёда, после чего выпить мелкими глотками за один подход. Данное средство можно использовать вместо чая на протяжении всего дня.

Рецепт второй (сливочное масло, какао и мед)

Необходимо смешать в стеклянной ёмкости до однородного состояния такие ингредиенты: две чайных ложечки медицинского спирта или качественной водки, одна чайная ложечка порошка какао, ложечка свежего сливочного масла и одна ложечка жидкого свежего мёда. Принимают это народное лекарство по одной чайной ложечке за сорок – пятьдесят минут до еды трижды в день.

Рецепт третий (лук)

Поместите в кипящую очищенную воду несколько неочищенных луковиц и сахарный песок, после чего протомите средство на медленном огне около одного часа. Процеженный и остуженный отвар принимают по полстакана пять раз на день.

Рецепт пятый (яичный желток, мед и сливки)

Чтобы приготовить это средство против сухого кашля Вам следует довести на медленном огне молоко до кипения в небольшой кастрюльке, а затем немного остудить его и добавить один яичный свежий желток, одну чайную ложечку жидкого мёда и одну большую (столовую) ложку домашних жирных сливок. Принимают приготовленное таким образом молоко по пять – семь раз на день по сто – сто пятьдесят грамм в тёплом виде.

Рецепт шестой (сбор целебных трав)

Необходимо смешать в одинаковых пропорциях измельчённые листья мать-и-мачехи, подорожника обычного и чёрной смородины (Вы можете использовать как свежие, так и сушёные листья, продающиеся в любой аптеке). Теперь залейте две больших ложки готового сбора двумя стаканами очищенной кипящей воды и поставьте на водяную баню на десять – двадцать пять минут. После этого дайте средству настояться три часа под крышкой, снова подогрейте его и выпейте мелкими глотками.




Рецепт первый

Для приготовления этого детского средства против кашля Вам нужно сварить в одном литре воды (до уменьшения её объёма вдвое) такие ингредиенты: одну среднюю картофелину (вместе с кожурой), одну очищенную среднюю головку лука и одно спелое яблоко. Приготовленный таким образом отвар дают детям в тёплом виде по одной чайной ложечке три – четыре раза в сутки. Отвар не запивают!

Рецепт второй

Для быстрого избавления от кашля на начальных стадиях необходимо отжать свежий капустный сок и добавить в него жидкий мёд (засахарившийся мёд не подходит в данном случае) в пропорции 1:1. Вместо мёда можно использовать и сахарный песок (предпочтительнее тростниковый).

Рецепт третий

Смешайте в одинаковых пропорциях качественное оливковое масло и жидкий свежий мёд, после чего подогрейте смесь на водяной бане до тридцати градусов (не более, иначе масло потеряет свои свойства). Готовую смесь дают детям по одной чайной ложечке четыре – шесть раз в сутки. Данное средство эффективно даже при лечении коклюша.

Рецепт четвёртый

Для приготовления следующего средства от кашля для детей Вам следует проварить один средний спелый лимон на слабом огне. Остуженный лимон необходимо очистить от кожуры и отжать с него сок. Теперь добавьте в него жидкий мёд. Тщательно перемешайте до однородного состояния все ингредиенты и давайте детям по одной чайной ложечке два – три раза в день за полчаса до приёма пищи. Данная микстура очень вкусная и не вызовет у детей антипатии. Кроме того благодаря этому средству Вы укрепите иммунитет ребёнка.

Рецепт пятый

Для приготовления следующего народного детского средства против кашля необходимо вскипятить в одном стакане очищенной или талой воды одну большую (столовую) ложку сосновых почек (Вы можете использовать как сухие, так и свежие почки). Процедите отвар через ситечко или несколько слоёв марли и давайте его деткам три – четыре раза в день по одной – три больших (столовых) ложки.

Рецепт шестой

Также для снятия кашля у детей можно попробовать сделать ингаляцию по следующему рецепту. В закипающую очищенную воду (примерно литр – полтора) необходимо добавить несколько капель натурального масла эвкалипта или любого хвойного дерева (используйте для ингаляций только проверенное эфирное масло, приобретённое в аптеке). Теперь снимите ёмкость со смесью с плиты и дайте ей немного остыть, после чего покройте голову ребёнка плотным полотенцем и пусть он делает неглубокие вдохи, наклонившись над ароматным паром. Обычно уже после второй – третьей процедуры кашель полностью проходит.

Рецепт седьмой

Самым безопасным и любимым способом лечения кашля для детей, конечно же считается – малиновое варенье. Давайте его ребёнку с чаем на протяжении всего дня и уже к вечеру кашель должен смягчиться или пройти вовсе.

Рецепт восьмой

Ещё одним эффективным и простым методом против кашля является – медовый компресс. Для его приготовления необходимо натереть грудную клетку и горло ребёнка немного подогретым мёдом, после чего утеплить место полиэтиленовой плёнкой и пледом. Наутро кашля не будет.

Источник

_________________


В битве между жабой и гадюкой выигрывает торговец попкорном. ©Лао Цзы

Ложка меда каждый день - и болеть будете гораздо реже)

Хорошая подборочка, кладу в закладки!

_________________
Если не знаете, что делать - делайте хоть что-нибудь.

Это средство является одним из лучших сиропов от простуды, гриппа и насморка. Его стоит начинать применять при первых признаках недомогания. Но и в течение заболевания сироп действует очень эффективно, так как обладает антивирусным и противовоспалительным действием.

Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как не страшно звучат все эти компоненты, сироп получается действительно вкусным. Лучше всего готовить его заранее до начала сезона простуды, ведь он должен настаиваться 3 недели.

Понадобится:
1/4 чашки натертого корня имбиря, свежего, 1/4 чашки лука, только что нарезанного, 1/4 чашки свежего измельченного розмарина (на крайний случай подойдет и сухой), 1/4 чашки сухих листьев шалфея, 1/4 чашки тертого хрена, 4 зубчика чеснока, 2 ст. ложки молотого кайенского перца, яблочный натуральный уксус, в количестве, необходимым для заполнения банки.

Как приготовить:
1. Смешайте все компоненты и переложите их в стеклянную банку. Залейте яблочным уксусом, оставляя примерно 5 см до горлышка. Закройте банку крышкой.
2. Настаивайте в течение 2-3 недель, в темном месте. Ежедневно встряхивайте банку. Затем процедите содержимое через марлю.
3. Затем немного нагрейте сироп и добавьте 1/4 чашки меда, помешайте чтобы он растворился.
4. Используйте сироп по мере необходимости, в самом начале недомогания.

Обычно используется 2 ст. ложки сиропа, размешивать его в чашке теплой воды, несколько раз в день. Также его можно добавлять в куриный бульон. Или пить понемногу во время болезни, когда совсем не хочется есть – благодаря яблочному уксусу он отлично поддерживает силы.

Источник

_________________


В битве между жабой и гадюкой выигрывает торговец попкорном. ©Лао Цзы

Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.

Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово!

Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.

Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях.

_________________


В битве между жабой и гадюкой выигрывает торговец попкорном. ©Лао Цзы

Интересный рецепт    

_________________

8 рецептов от кашля!

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре.
1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

3) Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

4) 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

5) 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

6) От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

7) Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

8) "Огненное" молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

_________________
Хотела в Свете жить,но "Нет!" сказала Тьма.Она мне жизнь дала,и разум,и развитие сюжета,а Свет меня спалил дотла,поэтому я не приемлю больше Света...

В Ведьмах всегда гармонично сочетаются - жестокий Ангел и милосердный Демон...

Профилактика гриппа - лучшие рецепты народной медицины



Осень – самое время призадуматься о профилактике гриппа.
При помощи нехитрых народных средств, вполне можно обезопасить себя и своих близких от всевозможных вирусов.

Для начала – питание должно включать большое количество сырых овощей и фруктов, зелени, орехов.
При этом мы помним, что вирус гриппа «боится» лука, хрена и чеснока.

Не следует забывать также про витамины и минералы. Например, аскорбиновая кислота и поливитамины способствуют повышению сопротивляемости организма, витамины А, С и Е – главные помощники в борьбе с вирусами, а цинк необходим для выработки и активации Т-клеток, которые участвуют в борьбе с инфекциями.

И, конечно же, мы запасаемся народными рецептами профилактики гриппа, которые сами по себе не только эффективны, но заодно и полезны, а многие даже вкусны.

Фруктово-овощной микс: свежая морковь 1 кг, свежие яблоки 1 кг, курага 500 г, изюм 300 г, лимон 2 шт., измельчённые грецкие орехи 5 ст.л.

Морковь и яблоки натираем на мелкой тёрке, мелко нарезаем курагу, добавляем изюм, лимоны пропускаем через мясорубку – и всё тщательно перемешиваем.

Настой из лимона и чеснока: лимон 2 шт, чеснок 2 головки

Лимон и чеснок натираем на тёрке и тщательно перемешиваем. Эту кашицу заливаем 1 л прохладной кипячёной воды. Настаиваем в тёмном месте при комнатной температуре 3 дня, затем процеживаем и ставим в холодильник. Принимаем по 1 ст.л. натощак.

Для любителей хрена и лука : натираем хрен или луковицу на мелкой терке, смешиваем с равным количеством сахара, держим в тёплом месте 10-12 часов. Процеживаем и принимаем по 0,5-1 ст.л. несколько раз в день.

Чай профилактический: 2 ст.л. плодов шиповника, 2 ст.л. листьев черной смородины, 2 ст.л. ложки листьев крапивы, 1ст.л.ложка листьев мяты, 1ст.л.корневищ родиолы розовой. Эти травы смешиваем, измельчаем как можно мельче (чем мельче измельчены компоненты – тем больше полезных веществ выйдет в воду). Две чайных ложки (с верхом) смеси заливаем 300 мл кипятка, настаиваем 20 минут. Пьём как чай, причём можно подсластить его сиропом шиповника, мёдом или вареньем.

Бальзам профилактический: 30 г цветков таволги (лабазника), 10 г листа шалфея, 10 г цветков календулы, 10 г травы фиалки трехцветной.
Травы измельчаем и перемешиваем. Заливаем 0,7 л водки, плотно закрываем, настаиваем сутки в тёплом тёмном месте. Принимаем по 2 ч.л. этого бальзама 2-3 раза в день (добавляя в воду или чай).

Для профилактики гриппа даёт хорошие результаты полезная спиртовая настойка йода: 2-3 капли на 50 г молока, пить в течение 2-3 недель весной и осенью.

Также полезными могут быть цветки лабазника – они с давних пор служили успокоительным, общеукрепляющим, противовоспалительным, потогонным средством. Завариваем их как чай, причём лучше вместе с листьями малины, ежевики, голубики, брусники, морошки.

В качестве защиты и профилактики разумно воспользоваться отваром хвои пихты, лиственницы, сосны, кедра, а также живицей этих лекарственных растений.

Ну, и конечно же, в качестве противовирусного средства очень хорошо пить зелёный чай с медом (он быстро и мощно поднимает иммунитет), а в качестве антибиотика – зверобой. Со зверобоем ни один аптечный препарат синтетического происхождения не сравнится.

Так же хотим напомнить, что занятия фитнесом, занятия в тренажерном зале укрепляют иммунитет, способствуют профилактике заболеваний, помогают реже болеть.

Будьте здоровы!

_________________
Всему свое время!