A-nitA,
A-nitA писал(а):
наверное дождь будет, а значит магнитная буря возможна
Дождь никак не связан с магнитными бурями, это совершенно разные явления.
A-nitA писал(а):
а вдруг голова заболит от того что не удобно и бац
Ну вот. Теперь вы сами видите, что реагируете не на какие-то внешние факторы, а на собственные негативные установки. Потому вам вполне достаточно будет поменять минус на плюс и начать мыслить в позитивном ключе. Например в том же случае с дождем можно подумать "о, дождик, значит я замечательно отдохну и высплюсь под шум его капель". И выспаться. Послушайте:
viewtopic.php?f=61&t=3292A-nitA писал(а):
если б я знала что нужно поменять, в какую сторону посмотреть и где что изменить
Нужно изменить образ мышления, а вместе с ним и образ жизни. Приступы ВСД у вас возникают как уважительная причина, чтобы не делать нужного и делать то, что вам хочется. Это получается такой своеобразный компромисс психики и тела - психика "высказывает пожелания", а тело осуществляет их доступным ему способом. Одно дело, когда на диване лежит совершенно здоровый человек, и совсем другое - самый больной в мире Карлсон. Это удобно, потому что совесть удовлетворена: я лежу не потому что мне лень, а потому что я болею. А потому для начала нужно сесть и поговорить с собой максимально откровенно, ответив на такие вопросы:
а)Какую выгоду я получаю от своего болезненного состояния?Это - самый трудный вопрос, потому что в своих глазах мы всегда белые и пушистые, а тут придется признаваться, что вроде как и не совсем, просто давно не были в солярии и на эпиляции

Но это ведь разговор с собой, а себя обманывать - последнее дело. Потому честность и еще раз честность. Посмотрите на такие ситуации со стороны как независимый наблюдатель. Вот есть женщина А-нитА, она плохо себя чувствует, а в это время... Оценивайте ее реакции, реакции окружающих, текущую обстановку и последствия всей ситуации в целом. Обычно человек с ВСД (и многими другими психосоматическими заболеваниями) имеет хорошие тылы, т.е. ему не нужно крутиться с утра до ночи, чтобы заработать на кусок хлеба и крышу над головой. Даже если у него нет излишеств, у него всегда есть необходимое для того, чтобы болеть с относительным комфортом. Но чаще всего к этому комфорту в комплекте есть заботливые родители/муж/дети/друзья и т.д. или, как вариант, постоянный источник дохода - например, хорошая пенсия. Так почему бы и не поболеть в свое удовольствие.
b)Что из нужного я не хочу делать и почему?А заодно и проследите, какая связь существует между вашим нежеланием и возникновением приступа. Нежелания могут быть самыми разными - не хочется заниматься уборкой дома, не хочется возиться с детьми, не хочется ходить на работу, не хочется встречаться с каким-то человеком, не хочется выходить из дому и т.д. и т.п. Но в любом случае это нежелание настолько сильное, что вы подсознательно согласны страдать физически только ради того, чтобы не страдать психологически во время делания того, что вам претит.
с)Что на самом деле я хочу делать?Тоже очень сложный вопрос, потому что своих истинных желаний мы чаще всего не знаем. Вместо собственных желаний нами руководят стереотипы, чувство долга, привычки и т.д. Не буду повторяться, просто скопирую свой совет другому человеку из другой темы:
Алоя-Дана писал(а):
Попробуйте определиться со своими ИСТИННЫМИ желаниями. Очень многое из того, что вам хочется - просто кажется, что хочется, но эти желания не ваши. Они "навеяны" стереотипами воспитания и общества, ожиданиями близких, возможными материальными преференциями и т.д. А чего хотите именно вы? Представьте, что у вас есть большой надежный счет в швейцарском банке и вы целиком и полностью независимы материально. Чем бы вы занимались? Ответы "ничегонеделанье" или "наслаждение жизнью" - не принимаются

Это поначалу, когда "большие деньги" свалились просто на голову, наступает эйфория и желание "до конца дней своих пролежать на берегу океана с бокалом холодного мартини в руке". Но на деле так долго не пролежишь - скучно. Чем бы вы занялись, будучи совершенно свободной в своем выборе? Вспоминайте, о чем мечталось в детстве, куда тянет, что интересно, что хотелось бы попробовать и т.д. Это и будет истинно вашим желанием. А когда вы его найдете, у вас уже не будут стоять вопросы "как определить?" и "куда дальше?", потому что вы будете знать ЧТО и вам останется только ДЕЛАТЬ.
d)Что мне нужно сделать, чтобы всегда быть здоровой?Это итоговый вопрос, ответ на который вы получите после анализа и осознания откровенных ответов на предыдущие.
Что дальше? А дальше начинать работать над собой и избавляться от недуга. Не ждите, что все сразу станет шоколадно как по взмаху волшебной палочки - такое бывает только в сказках. Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, нужно все время трудиться и тогда результаты превзойдут самые смелые ожидания. Самое главное для вас - научиться мыслить позитивно. Мысль материальна, как бы банально это ни звучало. Чем больше позитива вы будете находить в себе и вокруг себя, тем больше его будет присутствовать в вашей жизни. А второе - все время что-то делать. Не важно, что это будет, главное, чтобы это было в удовольствие - радость от чисто вымытого пола ничем не хуже радости от занятий каким-то хобби, вкусной еды или теплого солнечного дня, они просто разные. И именно благодаря возможности получать разные виды радости, ваша жизнь будет постоянно наполнена позитивом. Но чтобы что-то получать, нужно что-то отдавать, это закон энергообмена. А потому делать-делать-делать и дарить позитив миру и окружающим, чтобы его же получать в ответ.
Успехов вам и здоровья
.gif)