Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]



 [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
Albin
 Заголовок сообщения: Медитация ментальной чистоты
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 20:31 

Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 07:57
Предыдущее посещение: Вчера, 23:39
Сообщения: 205
Знак Зодиака:
Водолей
Изображение


Эта медитация предназначена для того, чтобы очистить разум и сознание от всего того, что мешает, создает суету в мыслях и чувствах, заставляет нервничать и беспокоиться.

Выполняя эту медитацию каждый день перед сном в течение 15-20 минут, вы можете очень быстро заметить ее эффект. Появится спокойствие и ясность, вы станете более осознанны и уравновешены.

Самообладание и осознанность одни из важнейших качеств настоящего мастера, без которых невозможна работа на высоком уровне с потоками и силами.

Регулярно очищая свое ментальное пространство сознания от ненужных загрязнений, вы очищаете свой дух и даете ему развиваться.

Для начала медитации сядьте с ровной спиной лицом на восток. Закройте глаза. Дышите ровно и спокойно. Сосредоточьтесь на области межбровья. Представьте как в этом месте возникает облако фиолетового цвета. Сделайте его максимально четким и плотным с каждым вдохом.

Далее вам нужно как бы войти в это облако. Сделав это вы окажетесь внутри фиолетового пространства, которое начнет постепенно рассеиваться и вы увидите, что сидите в небольшой темной комнате, в центре которой находится круглый неглубокий бассейн с водой голубого цвета.

Вода в нем как бы светится изнутри и вы все хорошо видите. Всмотритесь хорошо в эту воду. Что вы видите? Вы можете заметить волнение в воде, некоторую рябь проходящую по ней. Если вы посмотрите вглубь воды, а не на поверхность то можете заметить как в воде начинают проявляться образы, проносятся какие-то ситуации и т.д. И чем больше этих образов, тем более неспокойной будет поверхность воды.

Теперь вы переходите к самой важной и главной части этой внутренней работы.

Вам нужно добиться идеальной гладкости на поверхности воды. Для этого вы сосредотачиваетесь целиком и полностью на центре этого бассейна. С каждым выдохом направляете мысленно импульс в самый центр бассейна. От этого импульса начинает идти круговая волна во все стороны по поверхности воды. Эта волна сбивает и сравнивает все неровности всю рябь и все беспокойство в воде. С каждым таким выдохом вода в бассейне становится все более и более гладкой. Когда вы достигнете достаточной на ваш взгляд гладкости, то можете прекращать медитацию следующим способом.

Представьте что постепенно и медленно эта комната с водой начинает от вас отдаляться. Когда она отдалится от вас настолько, что станет едва различимой точкой - вы можете открыть глаза и выйти из медитации.

_________________
Страдания ведут к пробуждению...
Вернуться к началу
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: