Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]



 [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
Лиса@Алиса
 Заголовок сообщения: Практика для лучшего взаимодействия с другим человеком
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 16:42 

Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2015, 23:08
Предыдущее посещение: Вчера, 20:30
Сообщения: 1837
Знак Зодиака:
Лев
Изображение



Приведенная ниже техника великолепно помогает налаживать общение даже с самыми «трудными» людьми в вашей жизни.

Поиграть с мячом
Закройте глаза, успокойтесь, сосредоточьтесь. Представьте, что сидите в кресле. Теперь представьте, что перед вами стоит пустое кресло. Представьте себе человека, с которым вам очень трудно общаться в последнее время. Пусть он войдет и сядет в кресло. Посмотрите ему в глаза, но пока ничего не говорите.

Взгляните вниз — у ваших ног лежит мяч. Поднимите его. Твердо решите, что вы хотите поиграть с человеком в мяч — в простую игру: нужно всего лишь кидать друг другу мяч. Бросьте мяч человеку. Заметьте, как вы это сделали. Заметьте, сколько сил вложили в бросок. Заметьте, как человек ловит его и бросает обратно. Хочет ли он играть? Если нет, начните все сначала, с как можно более отчетливым намерением поиграть беспрепятственно. Продолжайте перебрасываться мячом, пока не войдете в ритм. Затем положите мяч на пол.

Скажите партнеру все то, что давно хотели сказать — то, что нужно было сказать. Пусть он выслушает и признает, что услышал. Теперь позвольте ему сказать то, что он давно хотел или что было нужно сказать. Выслушайте и признайте, что услышали.

Наклонитесь — возле вашего кресла лежит коробка с подарком. Отдайте ее партнеру. Пусть он откроет ее — посмотрите, что ваша душа хочет ему подарить. Теперь пусть партнер передаст вам подарок — откройте и посмотрите, что внутри. Поблагодарите друг друга. По звольте человеку встать и уйти. Откройте глаза и запишите обо всем в дневнике.

Примечание.
И даже если у вас не сразу получится видеть в своем воображении отчетливую картинку (кресло, человека, мяч, вашу общую игру, подарки...) или слышать воображаемый разговор - техника все равно работает! Не обязательно видеть или слышать. Достаточно ЗНАТЬ, что сейчас вы практикуете общение с человеком, что вы намерены улучшить ваше взаимодействие и найти общий язык. И что вы будете придерживаться этого намерения в реальности.

Практика замечательна еще и тем, что ее можно выполнять не только в уединении, в специально отведенное время, но и когда получится - в транспорте, в очереди, ожидая собеседника, перед сном или по пробуждении... И даже прямо во время неприятного разговора, на трудном совещании или в критической ситуации. Вы очень быстро заметите, что после такой воображаемой "репетиции" общение проходит довольно гладко, находятся неожиданные варианты решения проблем, события разворачиваются в вашу пользу.

Елена Татаринова

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: