Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]



 [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
Sandra
 Заголовок сообщения: Режим дня
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 19:40 
Городской шаман
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 19:48
Предыдущее посещение: Вчера, 23:57
Сообщения: 8603
Знак Зодиака:
Весы
Откуда: Украина. г. Харьков
РЕЖИМ ДНЯ

Изображение

Режим дня базируется на теории три-доши.
* Доша - это энергия. Есть 3 типа дош:
* Вата - элементы и энергии воздуха и эфира
* Питта - элементы и энергии огня и воды
* Капха - элементы и энергии воды и земли.

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ДОШ:

Вата - энергия, которая движет всем и все распространяет в теле. На физическом уровне: кровяное давление, перистальтика кишечника, дыхание. На ментальном уровне - это энергия нервной системы: регулирует нервные импульсы, управляет психикой и движет ум - мысли и чувства.

Питта - катаболическая энергия огня (энергия метаболизма - обмена веществ). Это энергия переваривания, пищеварения и аппетита на физ. уровне и усваивание информации на ментальном уровне.

Капха - анаболическая питательная энергия.

Энергия стабильности и устойчивости. На физическом уровне отвечает за построение тканей тела, дает упругость и устойчивость тела, но при этом смазывает и увлажняет, придавая телу упругость и мягкость одновременно. На ментальном уровне дает устойчивость и силу духа, но при этом также дает доброту, прощение и мягкость в характере.

Итак, день начинается с восхода Солнца и заканчивается его заходом.

День делиться на три части:

Утро - преобладание Ваты

День - Питты

Вечер - Капхи.

Каждый из этих частей делится еще на 3 части:

Утро/ Вата:

1. Раннее утро с 4-х до 6-ти часов. Преобладает Вата. В это время хорошо очищаться и заниматься духовной практикой - читать молитвы и настрои, заниматься йогой и медитациями.

2. Среднее утро с 6-ти до 8-ми. Преобладает Питта. Активизируется пищеварение. Время завтрака.

3. Позднее утро с 8-ми до 10-ти утра. Преобл. Капха. Время активной деятельности

День/ Питта:

1. Ранний день с 10-ти до 12-ти. (Обратите внимание, что день начинается в 10 утра по солнечному времени, а не в 12 по обычному, как привыкли считать многие. Хотя 12 часов так и называется - полдень). Время Ваты. Время активной работы, связанной с энергозатратами.

2. Средний день с 12-ти до 14-ти. Питта. Время обеда. Активный огонь пищеварения, вызванный временем дня Питты и средним днем Питты. в это время можно хорошо обедать, все отлично усвоится.

3. Поздний день с 14-ти до 16-ти. Капха. Продолжение активности, не связанной с аналитической деятельностью.

Вечер/ Капха:

1. Ранний вечер с 16-ти до 18-ти. Время Ваты. Завершение работы.

2. Средний вечер с 18-ти до 20-ти. Время Питты. Легкий ужин.

3. Поздний вечер с 20 до 22-х. Время Капхи. Приготовиться ко сну, приготовить ум к отдыху.

Ночь:

1. Рання ночь. Вата. с 22 до 24-х.

2. Средняя ночь. Питта. с 00 до 02 часов.

3. Поздняя ночь с 02 до 04. Капха.

Сон:

Очень важно, в какое время человек спит. Сон связан с Луной. Сон вовремя - это получение энергии Луны - Оджаса, которая дает человеку психическую энергию. Пик активности этой энергии - в полночь. Максимальная активность сна /- 3 часа от полуночи.

Если вовремя не лечь спать, то не отдохнут различные структуры тонкого тела, которые отдыхают от 21 до 23 часов. В это время разум набирается сил. Если человек в это время не спит, то с годами возникает депрессия, психическое истощение, апатия, отсутствие мотивации к деятельности.

С 23 часов до часу ночи во время сна организм наполняется Праной, жизненной энергией. Если человек не спит в это время, то у него вырабатывается синдром хронической усталости.

С 01 до 03 часов ночи отдыхает эмоциональная сфера человека. Если человек в это время не спит, то возникает раздражительность, неудовлетворенность.

Если человек позже встает, поздно принимает пищу, то у него вырабатывается свой ритм, который идет вразрез с ритмами Вселенной.

Источник: https://www.ranibu.ru/rezhim-dnya.html? ... 9CH_Zja3ZE НИКОЛАЙ БУЛГАКОВ - ИСКУСТВО БЫТЬ СОБОЙ © RANIBU.RU

_________________
Изображение

Боже, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить,
Смелость, чтобы изменить то, что могу,
И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Рейнхольд Нибур
Вернуться к началу
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: