Мир Мистики
http://mirmystic.com/forum/

Искусство манипулирования людьми
http://mirmystic.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=969
Страница 4 из 4

Автор:  Sandra [ 02 май 2019, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Манипуляторы и манипуляции

МАНИПУЛЯТОРЫ И МАНИПУЛЯЦИИ

Изображение

Большинство людей используют манипуляции сознанием, чтобы достичь своих целей. Чаще всего жертва даже не подозревает, что является объектом воздействия. Самые упорные легко поддаются и делают все, что вам от них нужно.

Как понять, что кто-то решает свои проблемы за ваш счет?

Манипуляторы превосходно подстраиваются под обычных людей: их немало среди наших знакомых, друзей и даже ближайших родственников. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно, то другие освоили целую науку и умело добиваются от окружающих тех действий, в которых заинтересованы.

«Как, ты не попробуешь десерт?! Я же сделала его специально для тебя!»

И мы послушно подставляем тарелку, даже если целый день старательно ограничивали себя во всем. Знакомая ситуация?

При встрече с такими людьми мы как будто теряем силу воли… А потом корим себя за проявленную слабость. Манипуляторы добиваются своего, потому что заставляют нас следовать эмоциям, а не рассудку. Но в наших силах научиться распознавать манипуляции в общении и освоить механизмы психологической защиты от них.

«Ты не хочешь провести эти выходные вместе? Ты что, охладел ко мне?» На этот упрек не так-то просто ответить. Вместо того чтобы спокойно объяснить причину своего решения (важные дела по работе, просто желание побыть одному), мы начинаем горячо доказывать своей второй половине, как сильно мы ее любим. Это значит – манипуляция удалась! На самом деле желание использовать других в своих целях время от времени появляется у каждого из нас. Чаще всего мы делаем это бессознательно. Зачем? Если чувствуем, что неспособны повлиять на ситуацию «легальным» способом, не можем смириться с поведением окружающих или просто хотим внимания к себе. Идеальные способы для этого – заставить другого почувствовать себя виноватым в наших бедах, выставить его нашим должником или просто дать понять, как «плохо», «некрасиво» он поступает.

Ниже - описание этих приемов, а также технологии защиты от каждого метода манипулирования. Будьте внимательны!

ЧУВСТВО ВИНЫ ИЛИ ОБИДЫ

Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию. Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать на нее агрессией.

Противоядие:

Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру. Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.

ГНЕВ

Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев.

Противоядие:

Самое худшее — пойти на поводу у такого человека. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, уйдите. Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами рационально. В отношении собственного гнева, на который вас так же нередко будут провоцировать, стоит заранее выработать осознанную позицию и правила. Помните, что в гневе вы, может быть, даже сможете произнести свою самую лучшую речь. Но велика вероятность того, что позже вы о ней пожалеете и будете жалеть всю жизнь.

МОЛЧАНИЕ

Люди прибегают к многозначительному молчанию, когда хотят показать, как они расстроены. Иначе, по их мнению, вы подумаете, что проблема неважна для них. Люди, часто прибегающие к молчанию по незначительным поводам, создают неприятную атмосферу, которая может испортить рабочие отношения. Молчание рассчитано на то, чтобы вызвать у вас чувство вины, когда вы поймете, как расстроен этот человек.

Противоядие:

Постарайтесь воздержаться от подыгрывания «надутому», потому что если это сработает однажды, молчун будет прибегать к подобному приему постоянно. Но не будьте с ним резки; ведите себя так, как будто все нормально. Подождите, пусть он сам нарушит молчание. Если у вас возникают дискуссии с молчуном, слушайте его с открытой душой. Дружелюбно и разумно объясните ему, на чем основывается ваша точка зрения. Даже если ваш собеседник будет продолжать дуться и после вашего рассказа, вы будете знать, что сделали все возможное. Вы не отступили лишь для того, чтобы избежать молчания, цель которого — заставить вас капитулировать.

ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ

«Если любишь, то...» Эта манипуляция рассчитана на близких людей, испытывающих к манипулятору положительное отношение. Страх быть отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства. Многие родители неосмотрительно пытались манипулировать своим чадом, приговаривая «Если ты не будешь меня слушать/делать, что я скажу и т. п., то я перестану с тобой общаться/тебя любить/заботиться о тебе и т. д.».

Противоядие: Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно.

НАДЕЖДА

Блестящие посылы нередко скрывают за собой стремление к сиюминутной выгоде их автора. Сказочные обещания Кота Базилио и Лисы Алисы были продиктованы их желанием заполучить поскорее золотые, звеневшие в кармане у Буратино. Часто подобные «песни» приводят и более осведомленных граждан к закапыванию наличности «на Поле Чудес в Стране Дураков».

Противоядие:

«Умный надеется на свои дела, а глупый полагается на надежду». Доверяйте фактам, а не мнениям. В принятии решений опирайтесь на реальный опыт, а не на чьи-то истории или предположения.

ТЩЕСЛАВИЕ

Маленькие крючочки, крепко цепляющие избыточно раздутое эго, могут выглядеть как невинный комментарий. Похвала, используемая в расчете добиться своих целей: «Вы прекрасно составляете отчеты! Наверняка и с тем, который я хочу вам предложить, никто не справится лучше вас!» Или, наоборот, вызов с намеком на некомпетентность: «А слабо?..», «Ты бы, наверное, не смог...»

Противоядие:

Вспомните, планировали ли вы сделать предлагаемое до изложения провокационного предложения? Проверьте соответствие задуманного своим интересам и возможностям.

ИРОНИЯ ИЛИ САРКАЗМ (ЛИЧНЫЙ ТРОЛЛИНГ)

Манипулятор выбирает изначально ироничный тон, критичные высказывания и замечания, приправленные шутками или провокационными комментариями.

Противоядие:

Сделать себя обиженным без собственного участия невозможно. Не верите — попытайтесь обидеться просто так, ни на что конкретное. Если вы не будете поддаваться на провокации манипулятора, осознав или напомнив себе с кем и чем имеете дело, то сможете сохранить ясность мысли, точность формулировок и эмоциональный баланс.

ВЕЧНАЯ ЖЕРТВА

Представим такую ситуацию: вы планируете свадьбу. Скромную, без пышных церемоний и застолий. Но ваша мама недовольна. Как вы можете лишить родственников праздника, возможности поздравить вас! Тем более, что вы уже давно не собирались все вместе. «Семья – это святое». Это классический случай манипуляции. Здесь действует неявная угроза: «Если ты не придешь, ты всех разочаруешь». Мама становится в позицию «жертвы», чтобы заставить других вести себя так, как она хочет.

СЕТЕВОЙ ТРОЛЛИНГ

Пожалуй, самый «молодой» на сегодня вид эмоционального шантажа – сетевой троллинг. «Троллями» обычно называют тех, кто в онлайн-переписке старается спровоцировать собеседника, вызвать ожесточенную дискуссию или даже скандал. Как правило, «тролли» находят способ оградить себя от возможных последствий своих действий. Например, соблюдают анонимность или действуют под фальшивыми именами. Лучший способ защиты от них – отсутствие реакции. Ведь именно на нее и надеется тролль. Игнорируя действия тролля, вы лишаете его «пищи». У завсегдатаев форумов даже родилось выражение, призывающее прекратить бессмысленную перебранку, которую развязал чей-то едкий пост или комментарий: «Не кормите тролля».

ПОДАРОК

В данном случае манипулятор использует в своих целях принцип взаимности. «Когда он дарит подарок или оказывает услугу, то всячески старается дать получателю понять, что тот теперь в долгу перед ним. Скрытый посыл таков: я дал тебе это – значит, ты должен чем-то отплатить мне. Проблема в том, что «даритель» оставляет за собой право выбирать, когда и чем «получатель» должен вернуть ему долг». Например, заметив ошибку коллеги, манипулятор не сообщает об этом руководству. Но в приватном разговоре пытается намекнуть, что спас его от серьезных неприятностей: «Представляешь, что случилось бы, если бы об этом узнал генеральный?» В дальнейшем выясняется, что «спаситель» действовал отнюдь не из бескорыстного желания помочь…
Изображение

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ТАКИЕ МОМЕНТЫ, КОГДА:
ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ

Полноценными отношения могут быть только тогда, когда партнеры, друзья или коллеги общаются на равных. Один из важнейших смыслов любых отношений как раз и заключается в том, чтобы внушать друг другу уверенность, поддерживать, помогать в сложной ситуации. Однако если после общения с человеком вы регулярно испытываете чувство вины, нет сомнений: вы имеете дело с манипулятором, который использует вас в своих целях. Искусство внушать окружающим уверенность в том, что они виноваты или что-то должны, некоторые люди осваивают еще в раннем детстве. Примечательно, что поводом для того, чтобы заставить вас чувствовать вину, может служить как ваше действие, так и его отсутствие. Вы не обратились к знакомому-манипулятору со словами утешения, когда он демонстративно страдал, – он дает вам понять, что вы жестокосердны. Вы попытались его утешить – он подчеркивает, что вы выбрали для этого не те слова, и вы снова оказываетесь виноватой стороной. В качестве средства манипуляции годится все – общаясь с манипулятором, вы не сможете вести себя так, чтобы не подставляться под удар.

ВАМ НАВЯЗЫВАЮТ ПОМОЩЬ

Эмоциональные манипуляторы часто принимают вид участливых собеседников, всегда готовых вас выслушать, и друзей, желающих помочь. Еще бы – ведь раскрываясь перед таким человеком, вы показываете свои уязвимые места. В дальнейшем эта информация ему пригодится. Очень часто участливость выступает лишь поводом к тому, чтобы нагрузить вас важными для него заданиями: выслушав ваше восклицание по поводу той или иной неудачи, манипулятор тут же открывает сеанс получасовых жалоб на его собственную жизнь; оказав услугу, которая не отняла у него ни времени, ни сил, он тут же требует от вас действительно серьезной помощи – и если вы отказываетесь, вы – ненадежный, бессердечный товарищ.

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ НИ О ЧЕМ ДОГОВОРИТЬСЯ

Манипуляторы все время меняют правила игры: ведь любой твердо соблюдаемый договор – это шаг к равенству и честности, а они этого допустить никак не могут. Вот почему излюбленная тактика манипуляторов – переигрывать правила, относительно которых вы, казалось бы, пришли к согласию, делать вид, что ни о чем подобном они с вами не договаривались. Кроме того, они – настоящие эксперты в том, чтобы видеть мир только со своей точки зрения, подстраивая под свою картинку реальности любые события. Они могут оскорбить вас в диалоге – и утверждать, что это вы оскорбили их первыми; совершить гнусный поступок, который ранит вас, – и утверждать, что это вы их спровоцировали. Эмоциональный манипулятор не уважает вас – а значит, готов на любую ложь, чтобы доказать, что он прав.

ЗА ВАШЕЙ СПИНОЙ ПРОИСХОДИТ НЕПОНЯТНАЯ ИГРА

Те, кто пытается вами управлять, вынуждены скрывать большую часть своей манипуляторской механики от ваших глаз. Вот почему эмоциональные манипуляторы так любят вовлекать в свою игру других людей: например, пересказывать вам резкие высказывания других, которые они в действительности не говорили, или, наоборот, распускать за вашей спиной слухи о вас.

ВАС ПРИНУЖДАЮТ ВОСПРОИЗВОДИТЬ ЧУЖИЕ ЭМОЦИИ

Манипуляторы обычно зациклены на себе: если им плохо – то все вокруг должны рыдать, у них успех – окружающие должны прыгать от счастья вместе с ними. Заставлять других воспроизводить их собственные эмоции – часть их комфорта: они привыкли воспринимать других людей как среду для самоутверждения. Разумеется, есть действительно серьезные ситуации, когда соответствовать эмоциональному состоянию другого от нас требует элементарная вежливость, – однако такое бывает редко. Если же приходится постоянно соответствовать чужому настроению, это тревожный симптом.

У ВАС «ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС» В ОБЩЕНИИ

В международной торговле отрицательным балансом называется ситуация, когда государство больше покупает у других стран, чем продает. При неравноправном общении с человеком сальдо эмоционального баланса всегда будет не в вашу пользу: любая совместная деятельность будет вести к его выигрышу и вашему проигрышу – совсем как в сказке про вершки и корешки. Это верный признак, что общение с человеком не приносит вам главного – ощущения, что выигрывают оба. А значит, это общение исчерпало себя.

Изображение

КАК РАСПОЗНАТЬ И ОСТАНОВИТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ?

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Предлагаем простые правила, чтобы обезопасить себя от манипуляции.

ПОМНИТЕ О СВОИХ НЕОТЪЕМЛЕМЫХ ПРАВАХ

Пожалуй, это главное правило. Необходимо осознать свои права и уметь отслеживать, когда они нарушаются. Прежде всего у вас есть право защищать свои права, до тех пор, пока вы не нарушаете права другого человека, а если нарушите – то можете и утратить свои.

ОСНОВНЫЕ ПРАВА ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА:

Вы имеете право на уважение со стороны других людей. Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания. Вы имеете право устанавливать свои приоритеты. Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым. Вы имеете право получить то, за что заплатили. Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей. Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз. Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Конечно, вокруг нас полно тех, кто не уважает и не признает этих прав. В том числе и манипуляторы, грубо нарушающие наши границы. Но у нас есть моральное право заявить, что только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

ДЕРЖИТЕ ДИСТАНЦИЮ


В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим – вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой крайне агрессивен. Заметив, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости. Как уже было сказано, причины манипулятивного поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора – не ваша задача.

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ЕГО СЛОВА НА СВОЙ СЧЕТ

Задача манипулятора – играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

* Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?

* Насколько обоснованы его ожидания и требования?

* Насколько сбалансированы наши отношения или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?

* Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема – в вас самих или в другом человеке.

ЗАДАЙТЕ ЕМУ ПРОВЕРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью, чтобы осознать несправедливость своих притязаний.

«Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»

«По-твоему, это честно по отношению ко мне?»

«У меня может быть свое мнение по этому поводу?»

«Ты меня спрашиваешь или ты утверждаешь?»

«А что я получу в итоге?»

«Ты действительно рассчитываешь, что я… переформулируйте его просьбу/требование?»

Изображение


Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Если он обладает хоть малой долей самокритичности, то скорей всего отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими рекомендациями.

НЕ СПЕШИТЕ!

Еще один излюбленный прием манипуляторов – добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей. В терминологии специалистов по продажам это называется «Закрыть сделку». Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление – не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте, хотите ли вы продолжать обсуждение и достичь более справедливой договоренности, или же лучше вообще сказать «нет».

УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ» – ДИПЛОМАТИЧНО, НО ЖЕСТКО

Умение говорить «нет» – это вообще важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения. Помните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

ДАЙТЕ ОТПОР ОБИДЧИКУ

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Самое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками. Пока ты пассивен и уступчив – ты для них потенциальная жертва. При этом в душе многие из этих обидчиков трусливы. И как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе – в школе, в семье, на работе. Как показывают исследования, многие обидчики сами являются жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, ни в коей мере не извиняет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относиться к их нападкам.

Решив дать отпор обидчику, заранее подумайте о безопасности своих позиций. Сохраняйте чувство собственного достоинства, привлеките других людей как свидетелей или для поддержки, позаботьтесь о письменных доказательствах недопустимого поведения обидчика. Столкнувшись с психологическим или физическим насилием, проконсультируйтесь с юристами или другими ответственными лицами. Противостоять обидчику нужно сообща.

РАССКАЖИТЕ ЕМУ О ПОСЛЕДСТВИЯХ

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий.

Умение прогнозировать и убедительно сформулировать возможные последствия – одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.
Изображение

ЗНАЙТЕ, ЧТО ПРИ ПРОЦЕССЕ МАНИПУЛИРОВАНИЯ ПРОИСХОДИТ ПОТЕРЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ! Вот ряд способов, как «милые люди», могут вас провоцировать на потерю энергии, которая происходит через основные энергетические центры. Важно не только это знать, но отслеживать и прекращать втягиваться в провокации:

Наводить порядок за другого человека.

Не дать довести начатое дело до конца, закончить высказывание.

Доделывать дела за других людей по своей инициативе.

Демонстрация законченных дел, требующих большого количества времени, фотографии построенного дома, отдыха, машин, предметов роскоши.

Закатывать истерику.

Показать отсутствие удовольствия «И это все, что ты можешь?».

Увеличить скорость, суета: «Давай быстренько, быстренько заканчивай».

Извиниться за то, что не понял анекдота: «Когда смеяться-то?»

Действия без просьбы и согласия в отношении человека: «Пей давай», "Иди и делай".

Сравнить человека с кем-нибудь другим, у кого получается хуже, с результатами и деньгами: «Да у меня гораздо лучше получается».

Ненормативная лексика, грубость, мат, приказная форма.

Сделать что-то, вместо другого: «Я сам сделаю». Оплата счетов финансовых без договоренностей: «Я заплачу».

Демонстрация богатства: «У меня целый чемодан денег».

Демонстрация связей, социальный статус: «Да я с президентом вчера ужинал».

Навязчивость при общении. Игнорирование чужого мнения, перебивание.

Требование подтверждения: «Ты точно этого хочешь? А оно тебе надо».

Опережающие действия попросить что-то сделать, а затем начать делать, это самому.

Вопрос с отсутствием выбора действия. Наказание инициативы, например при выборе решения.

Запрет на выбор чего-либо без объяснений.

Перехват инициативы сделать то, что поручено другому.

Вызвать чувство вины — «У всех дети заботливые, а у нас …».

Безразличие к подарку, оказанному вниманию, подаренные цветы тут же переподарить.

Вызвать жалость: «Помогите люди добрые, кушать нечего уже месяц».

Разорвать специально на время общение.

Напоминать о своем сердечном отношении: «Помнишь, я тебе дарил».

Демонстративно уйти с выступления. Манерность речи, намеренные ошибки в речи, пародия.

Негативная оценка творчества: «Ты считаешь, что это стихи?».

Подмечать не гармоничности, например, негативная оценка внешнего вида. Уличить в плагиате.

Требовать выполнения директив, без осмысления и мотивации.

Решать задачи за другого человека, подгонять ответ. Сравнение с другим «более умным».

Проявление избыточной эрудиции, умничанье. Критика интеллекта и способов мышления:

«Какой дурак это написал?»

Хвалить только за то, что совпадает с «правильным» моим мнением.

Поэтому тем, кто подвергается эмоциональному шантажу, так трудно реагировать трезво и разумно. Манипулятор играет на устойчивых представлениях, которые нам диктует общество и семья, чтобы вызвать у жертвы различные чувства ущербности.

Чувство вины, которое манипулятор внушает своей жертве, ставит под удар ее позитивную самооценку. Пренебрежение, эгоизм, несправедливость, предательство – все это чувствительные точки, на которые мы реагируем особенно остро. Часто довольно лишь намека и мы уже в сетях..
Изображение

ОСНОВНЫЕ СТРАТЕГИИ МАНИПУЛИРОВАНИЯ ЧЕРЕЗ СМИ

Тут все тоже самое, только размеры другие. ОТВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ Базовым элементом социального контроля является стратегия отвлечения. Цель — отвлечь внимание общественности от важных вопросов, решаемых политическими и экономическими элитами, с помощью технологии «наводнения» или «затопления» непрерывными отвлечением и незначительной информацией. Стратегия отвлечения важна, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.

СОЗДАТЬ ПРОБЛЕМУ - ПРЕДЛОЖИТЬ РЕШЕНИЕ

Этот метод также называют «проблема-реакция-решение». Создается проблема, «ситуация», вызывающая определенную реакцию общественности — чтобы люди сами начали желать ее решения. Например, допустить рост насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ограничивающей гражданские свободы.

СТРАТЕГИЯ ПОСТЕПЕННОСТИ

Чтобы внедрить непопулярные решения, нужно просто применять их постепенно, капля за каплей, годами. Именно так были навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 80-х и 90-х годах: ограничение роли государства, приватизация, ненадежность, гибкость, массовая безработица, заработная плата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. То есть все те, изменения, которые при одновременном внедрении вызвали бы революцию.

СТРАТЕГИЯ ОТКЛАДЫВАНИЯ

Еще один способ принять непопулярные решения, это представить их как «болезненные и необходимые» и добиться в данный момент согласия граждан на их осуществление в будущем.

СТРАТЕГИЯ ЗАИГРЫВАНИЯ

Большинство рекламы, которая направлена на широкую публику, пользуется языком, аргументами, символами и, особенно, интонациями, рассчитанными на детей. Будто зритель очень маленький ребенок или имеет умственную недоразвитость. Почему? «Если вы обращаетесь к адресату, будто ему 12 лет или менее, то согласно законам восприятия есть вероятность, что он будет отвечать или реагировать некритично — как ребенок».

СТРАТЕГИЯ ЭМОЦИЙ

Использование эмоционального аспекта — это классическая технология для блокирования рационального анализа и критического восприятия индивидуумов. Кроме того, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное, чтобы доставлять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждение или нужные модели поведения.

СТРАТЕГИЯ НЕВЕЖЕСТВА

Создание зависимого общества, неспособного к пониманию технологий и методы социального контроля и угнетения. «Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно скуднее и посредственнее, чтобы разрыв невежества между низшими и высшими социальными классами оставался и его невозможно было преодолеть».
Изображение

ПОБУЖДАТЬ МАССЫ УВЛЕКАТЬСЯ ПОСРЕДСТВЕННОСТЬЮ

Внедрять в массы мысль, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным.

СТРАТЕГИЯ УСИЛИВАТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ

Сделать так, чтобы индивидуумы считали, что они сами виноваты в своих бедах и неудачах из-за недостатка интеллекта, способностей, или усилий. Таким образом, вместо того, чтобы восстать против существующей системы, индивидуумы чувствуют себя беспомощными, занимаются самоедством. Это приводит к депрессивному состоянию, эффективно способствует сдерживанию действий человека.

ЗНАТЬ О ЛЮДЯХ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОНИ О СЕБЕ

В течение последних 50 лет научные достижения привели к стремительному росту разрыва в знаниях между основной массой общества и теми, кто принадлежит к правящим элитам или используется ими. Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии, «система» пользуется передовыми знаниями о человеческом существе, то физически или психологически. Это означает, что в большинстве случаев, «система» имеет больше контроля и больше власти над индивидуумами, чем индивидуумы над собой.

Источник: https://www.ranibu.ru/manipulyatoryi-i- ... WXX-JY7r3U НИКОЛАЙ БУЛГАКОВ - ИСКУСТВО БЫТЬ СОБОЙ © RANIBU.RU

Автор:  Sandra [ 04 июн 2019, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  10 трюков, с помощью которых контролируют массы

10 трюков, с помощью которых контролируют массы


Ноам Хомский составил список из 10 методов манипулирования человеческим сознанием, используемых политиками, властями и СМИ всего мира, в которых раскрывает реальные механизмы формирования «общественного согласия» , всеобщего «одобрямса» среди населения.

1. Отвлечение внимания.
Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями.

Приём отвлечения внимания весьма существенен для того, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области современных философских течений, передовой науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.

Взамен этому информационное пространство наполняется новостями спорта, шоу-бизнеса, мистики и прочих информационных составляющий, основанных на реликтовых человеческих инстинктах от эротики до жёсткой порнографии и от бытовых мыльных сюжетов до сомнительных способов лёгкой и быстрой наживы.

2. Проблема — реакция — решение.
Создаётся проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определённую реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам.

Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.

Или вызвать некий экономический, террористический или техногенный кризис, чтобы заставить людей в своём сознании принять меры по ликвидации его последствий, пусть и в нарушение их социальных прав, как «необходимое зло». Но нужно понимать, что кризисы сами не рождаются.

3. Постепенность.
Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять её постепенно, день за днём, год за годом. Именно таким образом были глобально навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 1980-х и 1990-х годах.

Сведение к минимуму функций государства, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, зарплата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. Если бы всё это произошло одновременно, то наверняка привело бы к революции.

4. Отсрочка исполнения.
Ещё один способ продавить непопулярное решение заключается в том, чтобы представить его в качестве «болезненного и необходимого» и добиться в данный момент согласия граждан на его осуществление в будущем. Гораздо проще согласиться на какие-либо жертвы в будущем, чем в настоящем.

Во-первых, потому что это не произойдёт немедленно. Во-вторых, потому что народ в массе своей всегда склонен лелеять наивные надежды на то, что «завтра всё изменится к лучшему» и что тех жертв, которых от него требуют, удастся избежать. Это предоставляет гражданам больше времени для того, чтобы свыкнуться с мыслью о переменах и смиренно принять их, когда наступит время.

5. Инфантилизация народа.
В большинстве пропагандистских выступлений, рассчитанных на широкую публику, используются такие доводы, персонажи, слова и интонация, как будто речь идёт о детях школьного возраста с задержкой в развитии или умственно неполноценных индивидуумах.

Чем сильнее кто-то пытается ввести в заблуждение слушающего, тем в большей степени он старается использовать инфантильные речевые обороты. Почему?

Если кто-то обращается к человеку так, как будто ему 12 лет, то в силу внушаемости в ответе или реакции этого человека также будет отсутствовать критическая оценка, что характерно для детей.

6. Упор на эмоции.
Воздействие на эмоции представляет из себя классический приём нейролингвистического программирования, направленный на то, чтобы заблокировать способность людей к рациональному анализу, а в итоге — вообще к способности критического осмысления происходящего.

С другой стороны, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное для того, чтобы внедрять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждения или устойчивые модели поведения. Заклинания о том как жесток терроризм, как несправедлива власть, как страдают голодные и униженные оставляют за кадром истинные причины происходящего. Эмоции — враг логики.

7. Дебилизация населения.
Важная стратегия — добиваться того, чтобы люди стали неспособны понимать приёмы и методы, используемые для управления ими и подчинения их своей воле.

Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно более посредственным, чтобы невежество, отделяющее низшие общественные классы от высших, оставалось на уровне, который не смогут преодолеть низшие классы.

8. Продвижение моды на посредственность.
Власти стремятся внедрять мысль о том, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным. Этот способ неразрывен с предыдущим, так как всё посредственное в современном мире появляется в огромных количествах в любых социальных сферах — от религии и науки до искусства и политики.

Скандалы, жёлтые газеты, колдовство и магия, сомнительный юмор и популистские акции — всё это полезно для достижения одной цели: не допустить, чтобы люди имели возможность расширить своё сознание до бескрайних просторов реального мира.

9. Культивация чувства вины.
Ещё одна задача — заставить человека уверовать в то, что только он виновен в собственных несчастьях, которые происходят ввиду недостатка его умственных возможностей, способностей или прилагаемых усилий.

В результате вместо того, чтобы восстать против экономической системы, человек начинает заниматься самоуничижением, обвиняя во всем самого себя, что вызывает подавленное состояние, приводящее, в числе прочего, к бездействию.

10. Отличное знание человеческой натуры.
За последние 50 лет успехи в развитии науки привели к образованию растущего разрыва между знаниями простых людей и сведениями, которыми обладают и пользуются господствующие классы.

Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии система получила в своё распоряжение передовые знания о человеке в области как физиологии, так и психики. Системе удалось узнать об обычном человеке больше, чем он сам о себе знает.

Это означает, что в большинстве случаев система обладает большей властью и в большей степени управляет людьми, чем они сами.
Изображение

Изображение

Автор:  Зоара [ 18 авг 2019, 05:23 ]
Заголовок сообщения:  10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы

Аврам Ноам Хомский (Avram Noam Chomsky ) — профессор лингвистики Массачусетского технологического института, крупнейший интеллектуал западной цивилизации, совершивший революционный прорыв в своей области. Философ, ученый, психолог, политический активист, борец против мирового насилия.

Изображение

Газета «Нью-Йорк таймс Бук Ревью» однажды написала: «Если судить по энергии, размаху, новизне и влиянию его идей, Ноам Хомский — возможно, самый важный из живущих сегодня интеллектуалов».

Ноам Хомский составил список из 10 методов манипулирования человеческим сознанием, используемых политиками, властями и СМИ всего мира, в которых раскрывает реальные механизмы формирования «общественного согласия» , всеобщего «одобрямса» среди населения.


Прочитайте — и вам все сразу станет понятно!


1. Отвлечение внимания.

Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями.
Приём отвлечения внимания весьма существенен для того, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области современных философских течений, передовой науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.
Взамен этому информационное пространство наполняется новостями спорта, шоу-бизнеса,  и прочих информационных составляющий, основанных на реликтовых человеческих инстинктах от эротики до жёсткой порнографии и от бытовых мыльных сюжетов до сомнительных способов лёгкой и быстрой наживы.
2. Проблема — реакция — решение.

Создаётся проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определённую реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам.

Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.
Или вызвать некий экономический, террористический или техногенный кризис, чтобы заставить людей в своём сознании принять меры по ликвидации его последствий, пусть и в нарушение их социальных прав, как «необходимое зло». Но нужно понимать, что кризисы сами не рождаются.
3. Постепенность.

Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять её постепенно, день за днём, год за годом. Именно таким образом были глобально навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 1980-х и 1990-х годах.
Сведение к минимуму функций государства, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, зарплата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. Если бы всё это произошло одновременно, то наверняка привело бы к революции.

4. Отсрочка исполнения.

Ещё один способ продавить непопулярное решение заключается в том, чтобы представить его в качестве «болезненного и необходимого» и добиться в данный момент согласия граждан на его осуществление в будущем. Гораздо проще согласиться на какие-либо жертвы в будущем, чем в настоящем.
Во-первых, потому что это не произойдёт немедленно. Во-вторых, потому что народ в массе своей всегда склонен лелеять наивные надежды на то, что «завтра всё изменится к лучшему» и что тех жертв, которых от него требуют, удастся избежать. Это предоставляет гражданам больше времени для того, чтобы свыкнуться с мыслью о переменах и смиренно принять их, когда наступит время.
5. Инфантилизация народа.

В большинстве пропагандистских выступлений, рассчитанных на широкую публику, используются такие доводы, персонажи, слова и интонация, как будто речь идёт о детях школьного возраста с задержкой в развитии или умственно неполноценных индивидуумах.
Чем сильнее кто-то пытается ввести в заблуждение слушающего, тем в большей степени он старается использовать инфантильные речевые обороты. Почему?
Если кто-то обращается к человеку так, как будто ему 12 лет, то в силу внушаемости в ответе или реакции этого человека также будет отсутствовать критическая оценка, что характерно для детей.

6. Упор на эмоции.

Воздействие на эмоции представляет из себя классический приём нейролингвистического программирования, направленный на то, чтобы заблокировать способность людей к рациональному анализу, а в итоге — вообще к способности критического осмысления происходящего.
С другой стороны, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное для того, чтобы внедрять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждения или устойчивые модели поведения. Заклинания о том как жесток терроризм, как несправедлива власть, как страдают голодные и униженные оставляют за кадром истинные причины происходящего. Эмоции — враг логики.
7. Дебилизация населения.

Важная стратегия — добиваться того, чтобы люди стали неспособны понимать приёмы и методы, используемые для управления ими и подчинения их своей воле.
Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно более посредственным, чтобы невежество, отделяющее низшие общественные классы от высших, оставалось на уровне, который не смогут преодолеть низшие классы.
8. Продвижение моды на посредственность.

Власти стремятся внедрять мысль о том, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным. Этот способ неразрывен с предыдущим, так как всё посредственное в современном мире появляется в огромных количествах в любых социальных сферах — от религии и науки до искусства и политики.

Скандалы, жёлтые газеты,  сомнительный юмор и популистские акции — всё это полезно для достижения одной цели: не допустить, чтобы люди имели возможность расширить своё сознание до бескрайних просторов реального мира.
9. Культивация чувства вины.

Ещё одна задача — заставить человека уверовать в то, что только он виновен в собственных несчастьях, которые происходят ввиду недостатка его умственных возможностей, способностей или прилагаемых усилий.
В результате вместо того, чтобы восстать против экономической системы, человек начинает заниматься самоуничижением, обвиняя во всем самого себя, что вызывает подавленное состояние, приводящее, в числе прочего, к бездействию.
10. Отличное знание человеческой натуры.

За последние 50 лет успехи в развитии науки привели к образованию растущего разрыва между знаниями простых людей и сведениями, которыми обладают и пользуются господствующие классы.
Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии система получила в своё распоряжение передовые знания о человеке в области как физиологии, так и психики. Системе удалось узнать об обычном человеке больше, чем он сам о себе знает.
Это означает, что в большинстве случаев система обладает большей властью и в большей степени управляет людьми, чем они сами.

источник

Автор:  Адора [ 11 апр 2020, 04:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Искусство манипулирования людьми

4 типа поведения, указывающих на то, что вами кто-то пытается манипулировать


Несомненно, вам известно о шантаже, хотя бы в общих чертах, но умеете ли вы распознать его основные признаки? Есть 4 основных типа поведения, по которым можно понять, что кто-то пытается вас шантажировать…

Изображение


«Эмоциональный шантаж — это использование страха, чувства обязанности или вины для контроля другого человека»

У всех людей есть хоть какие-то секреты. Будь-то хобби, которого вы почему-то стыдитесь, или же какие-то обстоятельства вашей жизни, которые, если о них станет известно, могут разрушить вашу карьеру или личную жизнь… но в любом случае секреты — это то, что вам бы хотелось держать при себе, и не особо о них распространяться. Так что же делать, когда кто-то шантажирует вас информацией, которую он получил тем или иным образом, и разглашения которой вам бы очень не хотелось? Что если кто-то угрожает использовать этот секрет против вас, чтобы вы и дальше делали то, что он хочет? Или даже угрожает причинить вред вашим родным или близким, если вы ему не подчинитесь?

Как считает психотерапевт доктор Сьюзан Форвард, шантаж осуществляется благодаря игре шантажиста на трех эмоциях жертвы: страхе, чувстве обязанности и чувстве вины. Кроме того доктор Форвард считает, что есть четыре основных типа шантажистов: каратель, вымогатель, страдалец и соблазнитель.

Шантаж, особенно эмоциональный шантаж, часто используется людьми с серьезными душевными заболеваниями и любителями эмоционального и вербального насилия в токсичных отношениях. Шантаж используется лишь манипуляторами, и вы не встретите его в здоровых отношениях. Так что крайне важно знать основные признаки шантажа и манипуляций, в особенности если вы подозреваете, что кто-то пытается вами манипулировать.

Итак, вот 4 типа поведения, указывающие на то, что вас кто-то шантажирует:

1. Страдалец, или «Сделай это, а то я обижусь»

Цель таких шантажистов — заставить вас заботиться об их счастье и хорошем настроении, или они обидятся, расстроятся, и могут «случайно» разболтать все ваши тайны. Это манипуляция преследует одну цель — удерживать вас на коротком поводке, на практически подчиненном положении, и осуществляется это с помощью угрозы разгласить о вас то, что вы или окружающие считают постыдным. Страдальцы играют на ваших страхах, используя их, как угрозы, намекая на то, что если вы не поступите так, как им того хочется, они воплотят их в жизнь.

2. Соблазнитель, или «Сделай это для меня, а я сделаю что-то для тебя»

Эти шантажисты, чтобы направить вас в нужную им сторону, подвешивают перед вами нечто притягательное. Это может быть услугой, подарком, или какой-либо иной формой мотивации. Это может быть ситуация с «обоюдной» выгодой, к примеру, когда вы договариваетесь о том, чтобы сохранить в тайне секреты друг друга, или что-то более серьезное, вроде ценного «подарка» в обмен на повышение. И хотя поддаться такому шантажисту, пожалуй, проще, чем какому-либо еще, в каждом таком случае постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны, и подумать, чем вы рискуете.

3. Вымогатель, или «Сделай это, а то я сделаю себе больно»

Вымогатели играют на вашем чувстве вины и привязанности. Вместо того, чтобы предложить что-то взамен на выполнение их требований, они угрожают в случае их невыполнение кое-что у вас отнять. Себя самих. Этот вид шантажа часто встречается в токсичных отношениях самых разных видов. Вымогатели могут угрожать сделать с собой что-то серьезное, если вы не подчинитесь, и не выполните их требования, намекая на разрыв отношений, причинение себе физического вреда, или даже самоубийство.

4. Каратель, или «Сделай это, а то я причиню тебе боль»

Этот вид шантажа может быть чрезвычайно опасным. Каратели вооружены угрозами причинить вред человеку, которого они шантажируют, атакуя его эмоционально, или даже физически. Каратели играют на страхах тех, кого они шантажируют. Они могут угрожать выдать ваши секреты посторонним людям, украсть что-то, принадлежащее вам, а то и причинить вам физический вред. Если вы столкнулись с шантажистом именно этого типа, возможно, вам стоит рассказать об этой ситуации кому-то еще — кому-то из друзей или родственников, которым вы доверяете, а то и вовсе учителю, начальнику или полиции.

Несколько мыслей напоследок

Мы понимаем, что, если вы попали в подобную ситуацию, вам трудно сохранять позитивный настрой и ясность мыслей, но все же постарайтесь не дать вашим страхам одержать над вами верх. Бурная реакция на шантаж лишь раззадоривает шантажиста, часто ухудшая ваше положение. Напомните себе, что этот человек вас не уважает, ему нет дела до ваших чувств и интересов, и вы ничем не заслужили подобное обращение с собой.

Если вы сомневаетесь в сложившейся ситуации, спросите совета о том, как поступить, у тех, кому вы доверяете. Порою то, что вам кажется страшной и постыдной тайной, вовсе не причинит вам особого вреда, даже если станет общеизвестным. Ну а порою ситуация может быть слишком серьезной, чтобы справиться с ней в одиночку, и, возможно, вам стоит обратиться в полицию.


4 Behaviors That Reveal Someone Is Trying to Blackmail You via Клубер

Автор:  Адора [ 14 апр 2020, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Искусство манипулирования людьми

12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами


Йога учит многим вещам. Не каждому нужно садиться на шпагат или расслабляться в шавасане, но уметь противостоять манипуляциям — очень полезный навык. В йоге есть 12 природных законов, которые просто созданы для защиты от манипуляторов.

Изображение


Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. Асаны из йоги и статические упражнения из пилатеса мало чем отличаются друг от друга. Значительные отличия в состоянии сознания. В йоге любая поза, даже когда твоё тело скручено буквой зю, должна выполняться с умиротворённым любопытством, можно даже сказать, с удовольствием, но никак не с усилием. Возможно, поэтому у многих адептов этого учения такой простой взгляд на жизнь. Йогами трудно манипулировать. Их тело и сознание гармоничны.

Не у каждого есть время и желание, чтобы загонять себя в рамки учения или религии под названием йога. Но вот чему точно стоит поучиться каждому, так это взглядам на жизнь. Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций.


1. Тебе надо — ты и делай.

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

2. Не обещай. Если обещал — выполни.

Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.

3. Не просят — не лезь.

Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.

4. В просьбе не отказывай.

Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).

Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

6. Не привязывайся.

Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)

Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.

Изображение


8. Не мешай. Самый гениальный из всех законов.

Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.

9. У природы нет плохой погоды. Закон с наибольшим философским потенциалом.

Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Не осуждай, не критикуй. Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей.

Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.

11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)

Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.

12. Везде и всегда спрашивай разрешение. Закон из области этикета.

Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций.

Автор:  Адора [ 16 июл 2020, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Искусство манипулирования людьми

Типичные фразы, которые произносит манипулятор.


Не стоит оставаться в отношениях с тем, кто привык произносить эти фразы.

Порой нам кажется, что человек делает нам что-то во благо, тогда как, на самом деле, он просто пытается вами управлять с помощью хитрых манипуляций.

Многие из нас даже не подозревают о том, что нами манипулируют. Это происходит из-за того, что манипуляторы очень хорошо умеют находить слабые места человека и использовать определенные фразы, чтобы всегда выходить сухим из воды.

Какие фразы могут сигнализировать о том, что вами манипулируют в отношениях?

1. Ты слишком эмоциональна (-ен)

Изображение


Когда вы находитесь в отношениях, вы должны свободно выражать свои чувства, касающиеся разных ситуаций.

Даже если вашему партнеру это кажется сущим пустяком, или вас это огорчает, важно поделиться своими чувствами с близким человеком и получить какое-то подбадривание.

В токсичных отношениях, манипулятор не может свыкнуться с фактом, что он чем-то вас огорчил, и вместо того, чтобы признать и попытаться это исправить, он будет винить вас и ваши “тараканы”.

Вы не сликшом эмоциональны, когда огорчаетесь, что он снова написал своей бывшей, хотя знает, что вас это расстроит. Вы не слишком эмоциональны, когда злитесь, если ваши просьбы игнорируют, особенно если вы до этого спокойно пытались говорить с человеком.

2. Не делай из этого трагедию

Такой фразой ваш партнер обесценивает ваши чувства, и пытается снять с себя чувство вины. Таким образом он может вести себя как и раньше и не задумываться о том, как его действия повлияют на вас.

Токсичные партнеры в отношениях хотят все контролировать, и избежать ответственности за то, что поступали с вами неправильно.

Когда вам сообщают, что не нужно чувствовать себя тем или иным образом, это освобождает их от чувства вины. Однако никто не в праве злиться на вас за ваши чувства.

3. Я этого не говорил (-а)

Типичная тактика манипулятора состоит в том, чтобы вас запутать. Партнер может сказать вам одно во время ссоры, но позже будет утверждать, что ничего подобного не говорил, и вы все неправильно услышали.

Скорее всего, вас убедят в том, что вы плохо слушали.

Опять же таким образом манипулятор контролирует вас. Он будет убеждать вас в том, что вы неправы, и вы можете даже начать сомневаться в происходящем.

Вы будете задавать себе вопросы, а не послышалось ли вам все на самом деле. В ходе таких манипуляций вы теряете почву под ногами, пытаясь понять действительно ли человек был прав. Когда человек утверждает, что ничего не говорил, вам просто не на что опереться.

4. У меня никогда не получается, как надо

Изображение


Игра в жертву - еще одна тактика, которой умело пользуются манипуляторы. Таким образом, вам становится его жаль и пропадает желание выяснять отношения.

Вы можете даже винить себя за то, что были слишком несправедливы и начнете извиняться за свои действия.

Как правило, если манипулятора загнать в угол, и он знает, что был неправ, ему остается только играть на вашей жалости. Он не встречался с бывшей, а просто пытался быть гостеприимным. Разве вы не хотите, чтобы ваш парень был дружелюбным?

5. Ты никогда мне не доверяешь

Если человек однажды подорвал ваше доверие, то ваша подозрительность вполне оправдана. И не стоит ожидать, что вы тут же начнете опять доверять человеку.

Чтобы вернуть доверие, нужно время.

Но, если ваш партнер начинает обвинять вас в том, что вы не можете ему доверять, он переключает внимание на вас и ваши проблемы, вместо того, чтобы принять ответственность за свои поступки.

И вот уже затевается спор, который крутится вокруг ваших сомнений и комплексов, а не того, что сделал он.

6. Но это сделал (-а) ты

Если вы начнете обвинять манипулятора в том, что он общается с человеком, который вам не нравится, вам могут припомнить похожий случай из вашего прошлого. А если вы неидеальны, то как можете предъявлять какие-то обвинения?

Вы тоже совершали ошибки, поэтому манипулятор считает, что его ложь можно аналогично проигнорировать.

Это превращается в бесконечное перекладывание вины, где каждый занят поиском виноватого вместо того, чтобы находить решение насущных проблем.

7. Ты неправильно поняла то, что я сказал (-а)

Это самая распространенная фраза, которую используют манипуляторы, когда их ловят на лжи или неблаговидном поступке. Манипуляторы умело поворачивают ситуацию в свою сторону и изображают невинность.

Вы прекрасно знаете, что видели и слышали, но вас сбивают с толку в отношении того, что вам было итак ясно.

Если подобное повторяется неоднократно, вам нужно осознать это и постоять за себя, чтобы не застрять в этом замкнутом круге.

8. Посмотри, что ты заставляешь меня делать

Изображение


Это одна из ключевых фраз людей, привыкших манипулировать в отношениях. Таким образом манипулятор снимает с себя контроль за свои действия. Он пытается заставить вас думать, что вы являетесь виновником его поведения.

Эта фраза может быть особенно неприятной, особенно когда манипулятор сделал что-то, чтобы наказать вас за кажущееся неуважение по отношению к нему.

С помощью нее он может контролировать других людей, вызывая у них чувство вины за свои слова и действия.

9. Извини

Большинство людей были бы рады принять извинение от человека, который их как-то обидел. Однако "Извини" - это одна из любимых фраз манипулятора.

Манипулятор привык действовать по принципу "поймал-отпустил". Он извиняется снова и снова, при этом не меняя своего поведения.

Но так как человек все время извиняется, создается впечатление, что он пытается стать лучше, что не соответствует действительности.

10. Я не готов (-а) быть в отношениях с тем, кто…

В любящих отношениях нет места ультиматумам. Какой бы разгоряченной ни была ссора, она не должна приводить к фразам вроде: "Если ты не изменишься, я с тобой порву отношения".

Это является одним из способов заставить человека верить в то, что все неприятности в отношениях являются его виной, и вы единственные, кому нужно изменить поведение.

Скорее всего, манипулятор просто проецирует свои проколы на вас, потому что ему очень сложно увидеть свои недостатки. Если вам ставят ультиматум, не стоит держаться за эти отношения.

Страница 4 из 4 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/