Добро пожаловать на форум!

Насколько мы можем понять, вы еще не зарегистрированы у нас.
Чтобы получить доступ ко всем функциям и разделам форума, просим вас пройти процедуру регистрации.
[ +/- ]



 [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
Скади
 Заголовок сообщения: Способы толкования сновидений
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 18:22 
Безумная Шляпница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2014, 23:05
Предыдущее посещение: 27 дек 2015, 11:35
Сообщения: 479
Знак Зодиака:
Стрелец
Откуда: Новосибирск
Это небольшая компиляция из книги Дениз Линн «Полные пригоршни снов». Некоторые из методов довольно бестолковые, другие трудоемкие, но все они небесполезны.

Существует множество методик толкования снов. С помощью любой из них вы можете прийти к более глубокому пониманию себя. Неважно, какой метод интерпретации сновидений вы примените. Важно, какой смысл вы увидите в том или ином сне.
Ниже приведены некоторые общепринятые методики работы со сновидениями. Можно использовать несколько методик одновременно, можно выбрать какую-то одну. Здесь не существует «правильных» и «неправильных» способов. Подойдите к вопросу весело и отыщите свой метод, который вам больше по нраву.

1. Дневник сновидений
Записывайте все свои сновидения на протяжении по крайней мере трех месяцев. Отслеживайте повторяющиеся сюжеты, людей, места, ощущения или ситуации. С помощью данной методики можно расшифровывать скрытые послания.

2. Создание словаря символов
Сделайте для себя словарь символов: записывайте туда все знаки, которые увидите во сне, а затем запишите, что тот или иной символ означает лично для вас. Соберите свою коллекцию символов и сверяйтесь со своим словарем после каждого сновидения. Чем дольше вы будете пользоваться этим методом, тем глубже начнете понимать значение символов, которые внесли в словарь.

3. Следите за чувствами.
Проследите, какие чувства или эмоции вызывает в вас сновидение. Потом припомните, когда последний раз вы испытывали сходные чувства. Вспомните ситуацию, которая вызвала в вас похожие эмоции. Очень часто эта ситуация, или причина, породившая ее, и вызвала ваше сновидение. Данный метод может дать вам ключ к пониманию значения ваших снов.

4. Диалог с проводником сновидения.
Попросите свое проводника сновидений, чтобы он помог вам истолковать сновидение.
«Проводник сновидений» - это медитация, которую Д. Линн предлагает в своей книге.
Я ее пониже размещу, в следующем посте.

5. Гештальт
Вернитесь к сновидению и отыщите в себе частичку каждого объекта, который вам приснился. Например, вы увидели во сне "мужчину", "ребенка" и "дрова". Скажите себе: "Я -дрова, и я символизирую____________". (Что для вас символизируют дрова? Может быть, "тепло", а может, "семья и друзья"?) Потом скажите: "Я - ребенок, и я символизирую___________". Таким образом, вы проходитесь по всем персонажам своего сна, пока не придумаете определение каждому. Придумав определения, позвольте различным частям - персонажам - своего сна поговорить друг с другом. Поставьте, к примеру, три стула. Один стул будет дровами, второй - ребенком, а третий - мужчиной. Сядьте на стул-дрова и скажите двум другим стульям, например, следующее: "Я символизирую семью и друзей, и еще внутреннее тепло. Я думаю, что семьи должны собираться вместе, как собираются вокруг очага". Сидя на стуле-ребенке, вы могли бы сказать примерно так: "Я - ребенок и не желаю сидеть со своей семьей вокруг каких-то там горящих головешек, а хочу поиграть и побегать на улице. Не хочу быть кому-то обязанным. Сидя в кругу семьи, я остро ощущаю свою несвободу". Продолжайте в том же духе, пока значение сна не прояснится.

Метод шестой: Нарисуйте свой сон.
Нарисуйте образы из своего сна или изобразите на бумаге свои чувства, которые этот сон вызвал. Подберите цветовую гамму, которая отвечала бы вашему сновидению. Не старайтесь добиться фотографического сходства образа из сна с вашей картиной. Например, черная лошадь во сне может выглядеть так, а на картине - совершенно иначе. Вы можете нарисовать свое ощущение "черного", "движения", "силы". Это упражнение сделает вас более свободным, ибо многие ваши подсознательные чувства всплывут на поверхность.

Метод седьмой: Свободные ассоциации
Этот метод основан на одной из самых широко известных фрейдовских теорий. Суть метода состоит в записывании ассоциаций, или первых мыслей, что приходят в голову в ответ на каждую часть сновидения. Это может дать вам ключ к основным сюжетам, с которыми вам приходится сталкиваться во сне. Например, вам приснился заяц. Ассоциативный ряд может быть таким: "Заяц - Вячеслав Зайцев - мой братец Славка, который колотил меня в детстве, - эй, за последние дни жизнь действительно крепко потрепала меня".
Примечание. В книжке Р. Джонсона предлагается совсем другой метод работы с ассоциациями. В его случае ассоциации – это не цепочка, а спицы колеса с единым центром: Заяц – Вячеслав Зайцев; заяц – трусишка серенький, заяц – плодовые деревья и так далее.

Метод восьмой: Представьте, что встретили марсианина
Представьте, что рассказываете свой сон пришельцу с другой планеты. Пришелец ничего не знает о Земле. Например, вам приснилась метла. Как бы вы описали метлу своему приятелю с Марса? Ну, например, так: "Метла -это такая длинная штуковина, которую держат в руках и двигают в направлении от себя. С ее помощью можно избавиться от других штуковин, которые не нравятся". Справившись с описанием метлы для друга-пришельца, вы можете окинуть быстрым взглядом собственную жизнь и заметить, что в ней есть вещи, от которых вам хотелось бы избавиться. А может быть, в вашей жизни есть что-то, что вы держите в руках, а потом отталкиваете прочь от себя. Очень часто смысл сновидения проясняется, когда вы пытаетесь пересказать содержание сна простыми словами - как для пришельца.

Метод девятый: Завершите сюжет
Вспомните свой сон среди дня и переделайте его сюжет так, как вам бы хотелось. Сделайте себя героем-победителем. Вы можете изменять любые детали, что пришлись вам не по вкусу. Вы - герой сновидения. Разбейте своих врагов наголову! Сделайте конец своего сна счастливым!

Метод десятый: Сыграйте свой сон!
Этот метод пришел к нам от индейцев-ирокезов, которые регулярно дают театрализованные представления по мотивам своих сновидений. Вы можете играть с группой, а можете - в гордом одиночестве. Смысл метода в том, чтобы позволить телу физически сыграть различные аспекты сновидения. Так значение ваших снов обретет более глубокую связь с реальностью.

Метод одиннадцатый: Воспользуйтесь сонником
Метод двенадцатый: Китайские часы
Эти два метода подробно описана в книжке Д.Линн. Ее сонник довольно-таки неплохой,с юнгианским уклоном,"Китайские часы" предполагают толкования в зависимости от времени,когда приснился сон. Если будет нужно, я выложу.

Метод тринадцатый: Методика Келли
Сосредоточьте свое сознание в правой половине головного мозга. Проиграйте свой сон, сохраняя сознание справа (правая половина мозга отвечает за интуицию). Теперь сместите сознание в левую половину головного мозга. (Левая половина отвечает за логику и анализ). Еще раз проиграйте сон. Отметьте разницу в физических ощущениях, когда вы перемещаете воспоминания о сновидении из одной половины мозга в другую. Посмотрите, как ваши эмоции зависят от того, в какой половине мозга вы просматриваете свой сон. Еще вы можете заметить, что ваше толкование сновидения тоже зависит от половины мозга, которая принимает более активное участие в процессе.

По материалам книги Дениз Линн «Полные пригоршни снов».

_________________
Чмокнул Иоанн-царевич говорящую лягушку-то в губки, а она возьми да и превратись в голодного лютого крокодила! Пока он вторую стрелу доставал, короче...

Изображение
Вернуться к началу
 
Скади
 Заголовок сообщения: Re: Способы толкования сновидений
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 18:23 
Безумная Шляпница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2014, 23:05
Предыдущее посещение: 27 дек 2015, 11:35
Сообщения: 479
Знак Зодиака:
Стрелец
Откуда: Новосибирск
Медитация "Проводник сновидения"


Вы начинаете захватывающее путешествие внутрь себя. Как только вы достигнете этого сокровенного места, вам откроется внутренний источник великой силы и умиротворения. Вы начинаете путешествие к месту встречи с вашим проводником сновидений.
Приготовьтесь: удобно сядьте или лягте, разомкните руки и ноги - устройтесь с максимальным комфортом.
Хорошо.
Итак, вам удобно. Теперь почувствуйте, как ваши глаза медленно и плавно закрываются. Вдохните. Заполните воздухом весь объем легких... задержите на три секунды... с выдохом расслабьтесь.
Следующий вдох... даже глубже предыдущего... задержка... полный выдох... и почувствуйте, как все ваше тело расслабляется. И последний глубокий вдох.
Задержка на три секунды и - рассла-а-абились.
Хорошо.
Теперь обратите внимание на свою левую стопу. Почувствуйте, что левая стопа расслаблена. Обратите внимание на правую стопу. Почувствуйте, что правая стопа тоже расслаблена. Ваша правая стопа сейчас полностью расслаблена.
С каждым вдохом и выдохом ощущайте мягкое и приятное расслабление.
Теперь обратите внимание на левую ногу и почувствуйте, что она расслаблена. Полностью расслаблена. Переместите внимание на правую ногу и ощутите, что она тоже расслаблена. Ваша правая нога полностью расслаблена. Представьте теплые волны расслабления, которые текут от ваших ступней вверх по ногам, через живот и грудную клетку в плечи и руки, и выходят наружу через кончики пальцев рук. Представьте как эти волны одна за другой плавно текут сквозь ваше тело. Хорошо.
Представьте свой живот как воздушный шар. Со вдохом шар наполняется и раздувается, с выдохом воздух покидает его. Шар медленно-медленно сдувается, и вы расслабляетесь еще глубже.
Хорошо. Сейчас все ваше тело от шеи до ступней расслаблено, вам тепло и уютно. Теперь переместите свое внимание на мышцы шеи и полностью расслабьте их. Расслабьте лицо и мышцы челюстей. Полностью расслабьтесь.
А сейчас представьте, что вы находитесь на природе, в каком-нибудь прекрасном месте. Над вашей головой раскинулось усыпанное звездами небо. Вы можете представить себя на берегу океана, или в окружении молчаливых деревьев в зеленом лесу, или на заоблачной вершине горы, где залитый лунным светом снег сверкает, словно хрусталь. Возможно, вам привидится прекрасный луг с фавнами, эльфами и единорогами, возможно - место, где вы бывали когда-то. Важно, чтобы вам нравилось там... чтобы вы чувствовали себя спокойно и счастливо.
Представьте себе это залитое лунным светом место под звездами настолько четко, насколько сможете. Понаблюдайте некоторое время за собой, постарайтесь ощутить это место всеми пятью чувствами. Вслушайтесь в ночное безмолвие. Представьте, как вы гуляете, бегаете, танцуете в этом ночном пространстве лунного света. Сделайте его реальным, почувствуйте его, потрогайте руками землю, ощутите запах ночного воздуха, оглядитесь вокруг.
Хорошо.
Теперь представьте, что где-то поблизости находится тихая заводь - тихая... глубокая... безмятежная... ясная. В глубинах этого спокойного пруда сокрыты секреты лунного света... чистый пруд, в котором вы можете увидеть свое отражение, причудливо меняющееся, словно во сне. Кристально-чистая водная гладь поблескивает и переливается... тихая вода. Эта вода символизирует вашу интуицию и чистоту, она символизирует ваши сны. Постарайтесь явственно увидеть воду. Затем представьте, как над спокойной водной гладью начинает струиться туман. Туман постепенно растет и поднимается, и начинает кружиться и танцевать, как живой. Кружась и танцуя, туман заполняет собой все пространство. Вы чувствуете себя комфортно, безопасно и безмятежно.
Вы купаетесь в этом тумане, и тут ваша интуиция тихонько сообщает вам о чьем-то приближении. По мере того как ощущение присутствия становится сильнее, к вам приходит осознание великой силы, мощи и великолепия. Сущность, что приближается к вам, излучает спокойную безмятежность. Вы с нетерпением ждете встречи. Вы чувствуете, что между вами и этой сущностью есть глубокая связь, и сила этого чувства увеличивается с приближением вашего проводника. Каждой клеточкой своего существа вы ощущаете всеобъемлющую любовь и абсолютное, необусловленное приятие.
Ваш проводник прошел сквозь века, чтобы даровать вам постижение, чтобы вести вас через пространство ночи, чтобы помочь вам обрести силу и совершенство. И сейчас он подходит все ближе и ближе, с каждым шагом расстояние между вами сокращается. Теперь вы чувствуете его совсем близко. Сияющее великолепие. Божественная сила. Эта сущность знает о вас все, целую вечность она ждала вашего зова. Протяните руку проводнику сновидений и осознайте, ощутите и переживите момент, когда рука проводника ляжет в вашу руку. И тотчас в этот момент вы почувствуете настолько мощное расслабление, что оно коснется самих глубин вашего существа.
Каждый вечер перед сном представляйте, как рука вашего проводника сновидений лежит в вашей руке. Знайте, что эта сущность с вами отныне и вовеки, чтобы сопровождать вас и вести через мистерии ночи.
Туман понемногу рассеивается, и вы уже можете рассмотреть черты вашего проводника. Если увидеть образ не удается, запомните ощущение его присутствия. Например, вы можете не видеть водопада, но ощущать свежесть, идущую от него. Итак, побудьте немного со своим проводником. Возможно, вам захочется спросить его о чем-нибудь, а может быть, вы решите просто посидеть вместе в молчании под луной.
Если пожелаете, проводник сновидений будет приходить ночь за ночью, чтобы помочь вам разрешать проблемы минувшего дня. Проводник может помочь вам познать великую мудрость из прошлого или будущего, а также поможет вам в освоении иных реальностей.
Попрощайтесь с проводником сновидений.
Теперь вы можете уснуть. Если же вам, наоборот, захочется проснуться, - сделайте глубокий вдох и мягко откройте глаза...

_________________
Чмокнул Иоанн-царевич говорящую лягушку-то в губки, а она возьми да и превратись в голодного лютого крокодила! Пока он вторую стрелу доставал, короче...

Изображение
Вернуться к началу
 
Скади
 Заголовок сообщения: Re: Способы толкования сновидений
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 21:23 
Безумная Шляпница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2014, 23:05
Предыдущее посещение: 27 дек 2015, 11:35
Сообщения: 479
Знак Зодиака:
Стрелец
Откуда: Новосибирск
Толкование сновидений по китайским часам


В последние годы мистический покров тайны, который окутывал китайскую медицину, стал понемногу редеть. Западные врачи все больше проникаются доверием к этому древнему искусству. История китайской медицины насчитывает тысячелетия: задолго до того, как западные лекари начали использовать пиявок для кровопускания, в Китае уже существовала сложная и эффективная система медицинских знаний. Фундаментальные открытия западной медицины, такие, например, как система кровообращения, упоминаются в "Трактате Желтого Императора", написанном более четырех тысяч лет назад.

В китайской космологии источником всех вещей считается дао - закономерность сущего. Дао излучает энергию единого. Единое образовано из двух взаимодополняющих противоположностей, которые называются Инь и Ян.

Инь - это женская энергия; сюда относятся тьма, мягкость, восприимчивость, влага, прохлада, закат. Ян - это мужская энергия; сюда относятся свет, сухость, жар, активность, восход. В динамическом взаимодействии - в танце этих двух сил рождается жизненная энергия ци.

Ци вездесуща, она есть и в такой тонкой материи, как свет, и в такой плотной, как камень. Все сущее пропитано ци, а сама жизненная сила в своих проявлениях во Вселенной подразделяется на несколько аспектов. Эти аспекты, или элементы, соответствуют различным временам года, внутренним органам, временным отрезкам суток. Все они влияют на человечество, связывая нас с окружающим миром. Каждый час дня соответствует определенному органу и определенной эмоции.

Данная система, основанная на китайской философии, разбивает сутки на несколько временных отрезков. Каждый из этих отрезков соответствует определенному внутреннему органу. Поскольку каждый орган обладает своим набором характеристик, то и сны, которые вы видите в период его активности, будут соответствовать этим характеристикам. Вот почему так важно записывать, в котором часу вы видели сон.

ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение


23:00-1:00
Если сон приснился вам между 23:00 и 1:00 (в Древнем Китае этот период называли часом Желчного пузыря), то содержание его чаще всего связано с "неперегоревшим" гневом, в частности, на внешние обстоятельства. Нужно смотреть в лицо любым трудностям, которые могут явиться во сне в этот промежуток времени. Час Желчного пузыря - это также и время мужества и отваги. Обретая мужество в сновидениях, вы и в реальной жизни становитесь храбрее.

1:00-3:00
Сны, которые снятся в этот период - час Печени, - связаны с гневом по отношению к самому себе, очищением и жаждой жизни. Сновидения часа Печени могут указать области нашей жизни, которые нуждаются в проработке и очищении. Печень - это орган, который обладает очень развитой способностью к самовосстановлению. Сны в это время имеют отношение к будущему, а также к личному самовосстановлению.

3:00-5:00
Час Легких. В этом промежутке времени обычно снятся сны, которые касаются духовного развития, внутренней печали, получения любви, отпускания, завершения, свободы и выражения. Очень часто час Легких приносит трансформационные сновидения. В это время можно побывать в иных измерениях или пообщаться с любимыми, которые уже оставили наш мир. Чаще всего астральные полеты случаются именно в час Легких. Древние китайцы говорили, что в этот час начинается духовный день. Сновидения часа Легких касаются новых начинаний в духовном развитии.

5:00-7:00
Этот промежуток времени называется часом Толстой кишки. Сны этого часа касаются всего, что будоражит или засоряет вашу жизнь, а также внешней печали, различения, заботы о других и укрепления собственных позиций. В это время вам могут присниться сны, связанные с другими людьми, а также с вашими прошлыми жизнями. Час Толстой кишки - время сортировки информации, полученной за день.

7:00-9:00
В это время - час Желудка - сны сосредоточены вокруг "переваривания" новых идей. Они могут также касаться явлений окружающего вас мира, которые вы не можете усвоить. В этих сновидениях возникают симпатия и эмпатия по отношению к другим людям. Час Желудка - прекрасное время для целительных сновидений. С 7 до 9 утра во сне у вас может появиться замечательная творческая идея либо вы вдруг увидите выход из затруднительной ситуации

9.00-11-00
Это время активности селезенки и поджелудочной железы, время приятия себя. Сновидения этого периода сосредоточены вокруг приятия добродетелей жизни. Час Селезенки - время целительных сновидений. Это время Мистического Воина, время, когда можно мягко устранить все, что мешает вам в жизни. Час Селезенки как нельзя лучше подходит для физического самоисцеления.

11:00-13:00
Час Сердца. В это время снятся сны радости и праздника, а также сновидения, которые показывают блоки в вашей жизни. Ваше духовное "я" в снах может соединиться с земным "я". Еще один замечательный период для астральных путешествий.

13:00-15:00
С часа до трех дня активен меридиан тонкой кишки. Сновидения этого периода помогают усвоить то, что вы вобрали в себя за день.


15:00-17:00
Время активности меридиана мочевого пузыря. Сновидения этого часа раскрывают области страха, особенно - направленного вовне. В снах часа Мочевого пузыря вы можете освободиться от старых идей и взаимоотношений, которые стали вам в тягость. С помощью этих снов вы можете пропустить через себя силу Великого Духа.

17:00-19:00
Сновидения часа Почек помогут вам разобраться со своими внутренними страхами, в том числе - страхом быть самим собой. В этот час вам могут присниться сны, связанные с вашими детскими страхами. Еще эти сны помогут вам проработать такие проблемные зоны, как критицизм и разочарование. Почки связаны с элементом воды, а вода - символ трансформации. Час Почек - время трансформации с помощью освобождения от страхов. В это время идеи, точки зрения и убеждения проходят через смерть и обретают новое рождение.

ИзображениеИзображение


19:00-21:00
В час Перикарда чаще всего снятся сны о том, как оказаться в правильном месте в правильное время. Сны часа Перикарда касаются внутренних систем контроля. Во сне с 7 до 9 часов вечера может произойти озарение. Интересно отметить, что во многих духовных традициях ученикам положено спать в это время.

21:00-23:00
Cновидения этого промежутка времени - часа Тройного обогревателя - касаются вопросов контроля внешней ситуации. В этот час во сне вы можете увидеть внешние события своей жизни, слом старых и рождение новых шаблонов. Это время уравновешивания степени контроля вами различных областей вашей жизни.

По материалам книги Дениз Линн "Полные пригоршни снов"

_________________
Чмокнул Иоанн-царевич говорящую лягушку-то в губки, а она возьми да и превратись в голодного лютого крокодила! Пока он вторую стрелу доставал, короче...

Изображение
Вернуться к началу
 
Северина
 Заголовок сообщения: Re: Способы толкования сновидений
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 11:50 
Смежная Королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 16:09
Предыдущее посещение: 10 июл 2019, 17:15
Сообщения: 4085
Знак Зодиака:
Водолей
Откуда: Haugesund
Я вот вчера подумала...Можно лианы толковать как таро? Задавая коему вопросы вот такого примерно плана:

1. Мое мнение о карте/сне:
• Эмоции воспоминания, ассоциации, первичные ощущения.
• Я внутри карты/сна, что вижу, чувствую, слышу?
• Кто я на этой карте/во сне, как мне в этом теле?
• Если персонаж говорит мне, то что?
2. Что значат символы? Выделить три-пять – что они значат по моему мнению?
3. Архетип, образ (кино, мифология, искусство, книги, известные люди).

_________________
Будда, я хочу твой покой, мудрость, ясность,
твою Божественную природу и желудевую шапочку.
С любовью, Северина.

_______________
Тебе помогут мыслеформы,
всё очень просто. Повторяй:
"я потрясающая личность",
и постарайся не заржать


Изображение
Вернуться к началу
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: